Ton enfant traîne le matin, râle, met 100 ans à se réveiller ? Et si ce n’était pas de la mauvaise volonté, mais une histoire de rythme biologique ? 🕒🌱 🪁 Dans cet épisode, je te raconte comment j’ai découvert les chronotypes de mes trois enfants (et le mien) — et ce que ça a changé dans notre routine matinale. Un déclic qui a tout changé pour arrêter de courir, crier, et stresser dès le petit déj. 💡 Tu découvriras : Pourquoi ton enfant a tant de mal à émerger le matin Ce que son rythme naturel peut t’apprendre sur ses besoins Comment ajuster ta routine, sans te battre pour enfin connaitre des matins sereins... 🎧 Pour aller plus loin, écoute aussi l’épisode 57 sur les chronotypes 👉 MERECREDI.COM/57 (https://www.merecredi.com/podcast/chronotype-faciliter-quotidien-parent/) 📅 Et pour être tenu·e au courant de mon prochain atelier sur les routines du matin 👉 MERECREDI.COM/MATIN (https://www.merecredi.com/matins-sereins/) 🫖 Prépare ta tasse, c’est l’heure de papoter ! Et si cet épisode t’inspire, viens m’en parler sur Instagram @merecredi (https://www.instagram.com/merecredi) ✨ Tu retrouves également l'article de blog associé de cet épisode sur MERECREDI.COM/149 (https://www.merecredi.com/podcast/difficile-de-lever-mon-enfant-le-matin/) ⭐ Si cet épisode t'a été utile, n'hésite pas à le partager et à laisser une note de 5 étoiles sur ta plateforme d’écoute. Cela m’aide à faire connaître le podcast et m’encourage à poursuivre ! 🙏 🔔 Challenge "Stop aux Cris" : 3 jours pour reprendre le pouvoir face aux crises, sans crier ni culpabiliser. Rejoins-le ici 👉 WWW.MERECREDI.COM/STOP (https://www.merecredi.com/stop) 👉 Me suivre sur Instagram @merecredi ☕ Pour me soutenir : MERECREDI.COM/SOUTIEN (https://www.merecredi.com/soutien/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Activités extrascolaires : pour ou contre, à quel âge, faut-il forcer ou laisser tomber ? Dans cet épisode façon mini FAQ, je te partage mes réponses aux grandes questions de rentrée : comment choisir une activité, que faire si ton enfant veut tout tester (ou rien), et surtout comment réagir s’il veut abandonner au bout de trois séances. À travers mes propres expériences (et ratés), tu verras que poser un cadre n’est pas brider, et qu’écouter ton enfant ne veut pas dire tout valider. C’est un épisode pour débroussailler, nuancer, et choisir en conscience, sans se faire happer par la pression ambiante 🎒✨ 💡 Tu découvriras : Pourquoi ton histoire perso influence tes choix d’activités pour ton enfant À quoi faire attention dans le choix d’un club, d’un encadrant, d’un cadre Comment faire la différence entre découragement passager et vrai désengagement Et pourquoi “laisser tomber” peut aussi être un apprentissage utile Retrouve l'épisode 83 avec Marylis où je parle de pourquoi j'ai proposé à ma fille de découvrir l'équitation sur MERECREDI.COM/83 (https://www.merecredi.com/podcast/equicoaching-aider-parents-enfants-emotions/) 🫖 Prépare ta tasse, c’est l’heure de papoter ! Et si cet épisode t’inspire, viens m’en parler sur Instagram @merecredi (https://www.instagram.com/merecredi) ✨ ⭐ Si cet épisode t'a été utile, n'hésite pas à le partager et à laisser une note de 5 étoiles sur ta plateforme d’écoute. Cela m’aide à faire connaître le podcast et m’encourage à poursuivre ! 🙏 🔔 Challenge "Stop aux Cris" : 3 jours pour reprendre le pouvoir face aux crises, sans crier ni culpabiliser. Rejoins-le ici 👉 WWW.MERECREDI.COM/STOP (https://www.merecredi.com/stop) 👉 Me suivre sur Instagram @merecredi ☕ Pour me soutenir : MERECREDI.COM/SOUTIEN (https://www.merecredi.com/soutien/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si nos mots construisaient des murs ou des ponts ? 🌿 Dans cet épisode, je t'invite à prendre conscience du pouvoir des mots qu’on utilise avec nos enfants. Parce qu'un « tu me saoules » n'a rien à voir avec « ton comportement me fatigue », je te propose de réfléchir : Aux mots accusateurs ou humiliants qui brisent la confiance Aux formules qui génèrent honte, peur ou culpabilité inutile Aux menaces et chantages qui détruisent la relation À l’importance de distinguer identité et comportement À la nuance entre rejet et protection quand on s’éloigne À la façon de poser des limites claires, fermes et respectueuses Aux mots qui décrivent sans juger et ouvrent le dialogue Parce qu'on peut éduquer sans blesser, nourrir la confiance, choisir des mots qui relient plutôt qu'ils ne séparent, et construire une relation solide, respectueuse et authentique où chacun peut se sentir entendu, compris et respecté. ✨ 🎈 Pour aller plus loin découvre les épisodes mentionnés : ➡️ Les Pièges des mots : MERECREDI.COM/PIEGE (https://www.merecredi.com/category/piege-des-mots?utm_source=podcast) ➡️ Fratrie : MERECREDI.COM/17 (https://www.merecredi.com/podcast/relation-freres-soeurs-erreurs-conflits-fratrie/) ➡️ Alternatives aux punitions : MERECREDI.COM/8 (https://www.merecredi.com/podcast/alternatives-punitions-parentalite-bienveillante/) ➡️ Autorité par la peur ou alternative : MERECREDI.COM/144 (https://www.merecredi.com/144) ➡️ Atelier poser des limites : MERECREDI.COM/ATELIER (https://www.merecredi.com/atelier-poser-des-limites-sans-crier?utm_source=podcast) ➡️ Quand ton enfant te parle mal : MERECREDI.COM/146 (https://www.merecredi.com/146) ✅ Résumé : MERECREDI.COM/147 (https://www.merecredi.com/147) 🫖 Prépare ta tasse, c’est l’heure de papoter ! Et si cet épisode t’inspire, viens m’en parler sur Instagram @merecredi (https://www.instagram.com/merecredi) ✨ ⭐ Si cet épisode t'a été utile, n'hésite pas à le partager et à laisser une note de 5 étoiles sur ta plateforme d’écoute. Cela m’aide à faire connaître le podcast et m’encourage à poursuivre ! 🙏 🔔 Challenge "Stop aux Cris" : 3 jours pour reprendre le pouvoir face aux crises, sans crier ni culpabiliser. Rejoins-le ici 👉 WWW.MERECREDI.COM/STOP (https://www.merecredi.com/stop) 👉 Me suivre sur Instagram @merecredi ☕ Pour me soutenir : MERECREDI.COM/SOUTIEN (https://www.merecredi.com/soutien/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Quand ton enfant te parle mal, on le prend mal, on le prend personnellement. Alors que c'est souvent bien plus qu’un manque de respect : c’est un énorme SOS qu’il ne sait pas formuler autrement. 🌿 Dans cet épisode, je t'aide à décrypter ce qui se cache derrière ces mots et comportements durs et je te propose des pistes concrètes pour réagir tout en préservant la relation avec ton enfant : Garder ton calme ou expliquer que tu as besoin de temps Accueillir et nommer son émotion sans excuser l’agressivité Poser des limites claires, fermes et respectueuses Accompagner la redescente émotionnelle sans isoler ni humilier Rassurer sur l’amour inconditionnel, même en plein conflit Parce qu’on peut aider nos enfants à exprimer autrement ce qui déborde, tout en affirmant nos propres limites pour préserver la relation. Une approche respectueuse, lucide et accessible pour soutenir ton enfant sans te laisser écraser. ✨ 🎈 Pour aller plus loin découvre aussi les épisodes suggérés : ➡️ Pourquoi je parle QUE des mamans dans le podcast : MERECREDI.COM/61 (https://www.merecredi.com/podcast/parentalite-inclusivite-sexisme-mamans?utm_source=podcast) ➡️ Manque de respect : MERECREDI.COM/31 (https://www.merecredi.com/podcast/enfant-manque-respect?utm_source=podcast) ➡️ File dans ta chambre : MERECREDI.COM/77 (https://www.merecredi.com/podcast/time-out-outil-education-enfant?utm_source=podcast) ➡️ Trousse de secours émotionnelle : MERECREDI.COM/100 (https://www.merecredi.com/podcast/astuces-pour-apaiser-les-emotions-de-ton-enfant-la-trousse-de-secours-emotionnelle/) ➡️ Ma formation complète : MERECREDI.COM/FORMATION (https://www.merecredi.com/formation-parentalite-bienveillante?utm_source=podcast) ✅ Résumé de cet épisode : MERECREDI.COM/146 (https://www.merecredi.com/146?utm_source=podcast) 🫖 Prépare ta tasse, c’est l’heure de papoter ! Et si cet épisode t’inspire, viens m’en parler sur Instagram @merecredi (https://www.instagram.com/merecredi) ✨ ⭐ Si cet épisode t'a été utile, n'hésite pas à le partager et à laisser une note de 5 étoiles sur ta plateforme d’écoute. Cela m’aide à faire connaître le podcast et m’encourage à poursuivre ! 🙏 🔔 Challenge "Stop aux Cris" : 3 jours pour reprendre le pouvoir face aux crises, sans crier ni culpabiliser. Rejoins-le ici 👉 WWW.MERECREDI.COM/STOP (https://www.merecredi.com/stop) 👉 Me suivre sur Instagram @merecredi ☕ Pour me soutenir : MERECREDI.COM/SOUTIEN (https://www.merecredi.com/soutien/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si on arrêtait de croire qu’interdire, c’est éduquer ? 🌿 Dans cet épisode, je pars d’un fait d’actualité marquant : un drame auquel le gouvernement a répondu par des mesures d'interdictions (armes blanches, réseaux sociaux) en croyant prévenir la violence. Je t'invite à questionner ici notre réflexe que l'interdiction serait un moyen de protection : interdire n'apprend pas à réfléchir, ça suscite la peur, le contournement. Interdire ne fait pas réfléchir, ça bloque la communication avec notre enfant. La peur peut dissuader sur le moment, mais elle empêche l'enfant de comprendre, d'adhérer et de grandir. On confond trop souvent limite, menace et punition, croyant poser un cadre alors qu’on impose la crainte. Je t'explique pourquoi il est essentiel de formuler des limites claires, explicites, respectueuses, qui tiennent compte des besoins et des émotions de chacun. Parce qu'on peut éduquer sans humilier, accompagner sans écraser, et construire une relation de confiance et de coopération. Poser un vrai cadre, ce n’est pas brandir un interdit comme un carton rouge. Le vrai cadre éducatif c’est apprendre à notre enfant à réfléchir, à se positionner, à comprendre le sens des règles. ✨ 🎈 Pour aller plus loin découvre les épisodes mentionnés dans celui d'aujourd'hui : ➡️ Génération sandwich : MERECREDI.COM/141 (https://www.merecredi.com/141) ➡️ Autorité par la peur ou alternative : MERECREDI.COM/144 ➡️ Alternatives aux punitions : MERECREDI.COM/8 (https://www.merecredi.com/podcast/alternatives-punitions-parentalite-bienveillante/) ➡️ Mon atelier pour poser des limites sans crier : MERECREDI.COM/ATELIER (https://www.merecredi.com/atelier-poser-des-limites-sans-crier?utm_source=podcast) ✅ Résumé de cet épisode : MERECREDI.COM/145 (https://www.merecredi.com/145) 🫖 Prépare ta tasse, c’est l’heure de papoter ! Et si cet épisode t’inspire, viens m’en parler sur Instagram @merecredi (https://www.instagram.com/merecredi) ✨ ⭐ Si cet épisode t'a été utile, n'hésite pas à le partager et à laisser une note de 5 étoiles sur ta plateforme d’écoute. Cela m’aide à faire connaître le podcast et m’encourage à poursuivre ! 🙏 🔔 Challenge "Stop aux Cris" : 3 jours pour reprendre le pouvoir face aux crises, sans crier ni culpabiliser. Rejoins-le ici 👉 WWW.MERECREDI.COM/STOP (https://www.merecredi.com/stop) 👉 Me suivre sur Instagram @merecredi ☕ Pour me soutenir : MERECREDI.COM/SOUTIEN (https://www.merecredi.com/soutien/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si on arrêtait de confondre autorité avec domination et peur ? 🌿 Dans cet épisode, je te raconte un échange marquant avec le professeur de mon fils pour illustrer les limites de l'autorité par la peur et pourquoi elle échoue sur le long terme. On a trop souvent tendance à confondre fermeté et violence éducative, autorité et humiliation, laxisme et bienveillance. Je t'explique comment poser un cadre clair, ferme et respectueux, basé sur la confiance mutuelle, l'écoute et la compréhension des besoins de l'enfant. Car l'autorité ne signifie ABSOLUMENT PAS faire peur. Se faire respecter ne signifie ABSOLUEMENT PAS se faire "craindre". Parce qu'on peut éduquer sans humilier, accompagner sans écraser, et incarner une autorité parentale bienveillante et efficace qui construit l'estime et la coopération plutôt que la peur. ✨ C'est ce que je tends à te présenter dans cet épisode. 🎈 Découvre aussi : ➡️ Autorité parentale respectueuse : MERECREDI.COM/114 (https://www.merecredi.com/podcast/autorite-parentale-respectueuse-stop-domination/) ➡️ Bienveillance et respect des règles : MERECREDI.COM/9 ➡️ L’épisode suivant sur l’école : MERECREDI.COM/145 (https://www.merecredi.com/145) ➡️ Ma formation complète : MERECREDI.COM/FORMATION (https://www.merecredi.com/formation-parentalite-bienveillante/) ✅ Le résumé de cet épisode : MERECREDI.COM/144 (https://www.merecredi.com/144) 🫖 Prépare ta tasse, c’est l’heure de papoter ! Et si cet épisode t’inspire, viens m’en parler sur Instagram @merecredi (https://www.instagram.com/merecredi) ✨ ⭐ Si cet épisode t'a été utile, n'hésite pas à le partager et à laisser une note de 5 étoiles sur ta plateforme d’écoute. Cela m’aide à faire connaître le podcast et m’encourage à poursuivre ! 🙏 🔔 Challenge "Stop aux Cris" : 3 jours pour reprendre le pouvoir face aux crises, sans crier ni culpabiliser. Rejoins-le ici 👉 WWW.MERECREDI.COM/STOP (https://www.merecredi.com/stop) 👉 Me suivre sur Instagram @merecredi ☕ Pour me soutenir : MERECREDI.COM/SOUTIEN (https://www.merecredi.com/soutien/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu te sens parfois coincé entre l’éducation que tu as reçue et celle que tu veux offrir ? Bienvenue dans la génération sandwich. 🥪 Dans cet épisode, je t'invite à réfléchir : Pourquoi on manque de modèles pour éduquer autrement nos enfants Comment gérer la peur de blesser ou trahir nos parents La pression sociale et les jugements sur notre choix d'une parentalité plus respectueuse des enfants Des pistes pour assumer pleinement cette posture de "parent charnière" Parce qu'on veut transmettre des valeurs plus conscientes, accueillir leurs émotions sans renier les nôtres, poser un cadre sans domination et apprendre à se remettre en question — même quand c'est inconfortable. 🌿 Je te partage cet épisode pour tenter d'avancer avec lucidité, bienveillance et courage, en assumant cette place si particulière qui construit le lien et prépare une génération plus libre et respectueuse. ✨ 🎈 Pour aller plus loin je te mentionne ces épisodes dans celui d'aujourd'hui : ➡️ Mauvais comportements : MERECREDI.COM/111 (https://www.merecredi.com/podcast/mauvais-comportement-enfant/) ➡️ Autorité parentale respectueuse : MERECREDI.COM/114 (https://www.merecredi.com/podcast/autorite-parentale-respectueuse-stop-domination/) ➡️ Ni sévère ni laxiste : MERECREDI.COM/59 (https://www.merecredi.com/parentalite/education/ni-severe-ni-laxiste-pourquoi-choisir-la-parentalite-consciente/) ➡️ Peur d’être trop bienveillant : MERECREDI.COM/139 (https://www.merecredi.com/podcast/etre-trop-bienveillant-enfant/) ➡️ Idées reçues sur la bienveillance : MERECREDI.COM/3 (https://www.merecredi.com/podcast/3-idees-recues-sur-la-parentalite-bienveillante/) ✅ Le résumé de cet épisode : MERECREDI.COM/143 (https://www.merecredi.com/143) 🫖 Prépare ta tasse, c’est l’heure de papoter ! Et si cet épisode t’inspire, viens m’en parler sur Instagram @merecredi (https://www.instagram.com/merecredi) ✨ ⭐ Si cet épisode t'a été utile, n'hésite pas à le partager et à laisser une note de 5 étoiles sur ta plateforme d’écoute. Cela m’aide à faire connaître le podcast et m’encourage à poursuivre ! 🙏 🔔 Challenge "Stop aux Cris" : 3 jours pour reprendre le pouvoir face aux crises, sans crier ni culpabiliser. Rejoins-le ici 👉 WWW.MERECREDI.COM/STOP (https://www.merecredi.com/stop) 👉 Me suivre sur Instagram @merecredi ☕ Pour me soutenir : MERECREDI.COM/SOUTIEN (https://www.merecredi.com/soutien/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si on arrêtait de dire “la confiance marche dans les deux sens” sans vraiment le faire ? 🌿 Dans cet épisode, je t'invite à réfléchir sans détour : Pourquoi on attend parfois trop de nos enfants Comment nos réactions peuvent saboter leur confiance en nous Mon anecdote avec Chocapic et son mensonge « de protection » Des pistes concrètes pour cultiver une vraie confiance réciproque Un partage authentique et sans jugement pour questionner nos attentes et renforcer le lien avec nos enfants. ✨ Tu peux découvrir l'article de blog résumé sur MERECREDI.COM/142 (https://www.merecredi.com/142) 🎈 Découvre aussi cet épisode complémentaire : Episode 48 : Mon enfant ment : comment réagir ? (https://www.merecredi.com/videos/mon-enfant-ment-comment-reagir/) 🫖 Prépare ta tasse, c’est l’heure de papoter ! Et si cet épisode t’inspire, viens m’en parler sur Instagram @merecredi (https://www.instagram.com/merecredi) ✨ ⭐ Si cet épisode t'a été utile, n'hésite pas à le partager et à laisser une note de 5 étoiles sur ta plateforme d’écoute. Cela m’aide à faire connaître le podcast et m’encourage à poursuivre ! 🙏 🔔 Challenge "Stop aux Cris" : 3 jours pour reprendre le pouvoir face aux crises, sans crier ni culpabiliser. Rejoins-le ici 👉 WWW.MERECREDI.COM/STOP (https://www.merecredi.com/stop) 👉 Me suivre sur Instagram @merecredi ☕ Pour me soutenir : MERECREDI.COM/SOUTIEN (https://www.merecredi.com/soutien/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si on se posait vraiment la question : qu’est-ce qu’un comportement inacceptable ? 🌿 Dans cet épisode, je t'invite à réfléchir sans détour : Où est ton curseur entre acceptable et inacceptable ? Quelles règles reproduisons-nous sans les interroger ? Comment éviter d’étouffer les émotions de nos enfants ? Pourquoi il est essentiel de distinguer intégrité et convenances sociales Un partage authentique et sans solution magique, pour questionner ton cadre éducatif avec clarté et bienveillance. ✨ 🎈 Découvre aussi ces épisodes complémentaires : Épisode 137 – Gérer les émotions sans les subir (https://www.merecredi.com/podcast/gerer-les-emotions-sans-les-subir/) Épisode 111 – Mauvais comportement de ton enfant (https://www.merecredi.com/podcast/mauvais-comportement-enfant/) 🫖 Prépare ta tasse, c’est l’heure de papoter ! Et si cet épisode t’inspire, viens m’en parler sur Instagram @merecredi (https://www.instagram.com/merecredi) ✨ ⭐ Si cet épisode t'a été utile, n'hésite pas à le partager et à laisser une note de 5 étoiles sur ta plateforme d’écoute. Cela m’aide à faire connaître le podcast et m’encourage à poursuivre ! 🙏 🔔 Challenge "Stop aux Cris" : 3 jours pour reprendre le pouvoir face aux crises, sans crier ni culpabiliser. Rejoins-le ici 👉 WWW.MERECREDI.COM/STOP (https://www.merecredi.com/stop) 👉 Me suivre sur Instagram @merecredi ☕ Pour me soutenir : MERECREDI.COM/SOUTIEN (https://www.merecredi.com/soutien/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu souhaites créer des souvenirs à ton enfant avec une chasse au trésor personnalisée sans pour autant faire exploser ta charge mentale : c'est possible avec le Génie des trésors. 🌟 Dans cet épisode, je te raconte : Mes galères passées pour organiser un anniversaire fait maison Pourquoi les chasses au trésor du commerce et autres escape games tout faits ne faisaient pas consensus chez nous Comment j'ai créé le Génie des trésors (une intelligence artificielle accessible, même avec un compte ChatGPT gratuit) Son prix mini (7 €) pour s’adapter à tous les budgets — et utilisable à l'infini ! (que ce soit pour un anniversaire, les vacances ou un samedi pluvieux) Ma vision lucide de l’intelligence artificielle... et comment elle peut nous aider, nous parents débordés 🎈 Découvre l’outil ici : https://www.merecredi.com/genie Le résumé de cet épisode : https://www.merecredi.com/140 Découvre aussi l’épisode 138 que j’ai mentionné : https://www.merecredi.com/138 🫖 Prépare ta tasse, c’est l’heure de papoter ! Et si cet épisode t’inspire, viens m’en parler sur Instagram @merecredi (https://www.instagram.com/merecredi) ✨ ⭐ Si cet épisode t'a été utile, n'hésite pas à le partager et à laisser une note de 5 étoiles sur ta plateforme d’écoute. Cela m’aide à faire connaître le podcast et m’encourage à poursuivre ! 🙏 🔔 Challenge "Stop aux Cris" : 3 jours pour reprendre le pouvoir face aux crises, sans crier ni culpabiliser. Rejoins-le ici 👉 WWW.MERECREDI.COM/STOP (https://www.merecredi.com/stop) 👉 Me suivre sur Instagram @merecredi ☕ Pour me soutenir : MERECREDI.COM/SOUTIEN (https://www.merecredi.com/soutien/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.