Le vision board... SPOILER : Ce n’est pas juste coller des photos de Bali et espérer très fort. (Désolée pour ceux qui pensaient que si.) Dans cet épisode, je te parle de ce que ça m’a vraiment apporté… et de ce que ça n’a pas fait du tout. Libre à toi à l'issue de cette écoute d'en faire un (ou pas). Bonne écoute et bonne réflexion.. Avec toute ma douceur et ma résilience ⚡🤎 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le dernier épisode de l’année ! Je te partage ma réflexion sur l'importance pour moi de faire un bilan de fin d'année. Sans jugement, sans pression, juste pour terminer cette année et commencer la nouvelle en douceur. Bonnes fêtes de fin d’année et à l’année prochaine dans Sensibilité. Bonne écoute et bonne réflexion.. Avec toute ma douceur et ma résilience ⚡🤎 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

It’s Tiiiiiiiiiiiime ! Ah cette phrase, on l’entend tellement. Et je ne vais pas nier, perso, je l’adore ! Peut-être que toi aussi ? Ou peut-être que ça t’énerve ? Et bhen on s’en fo* ! Tu as le droit de penser ce que tu veux. C’est pas parce que c’est la fin d’année, les fêtes etc. Que tout doit être comme ci ou comme ça. Je te parle de cette réflexion dans ce nouvel épisode ! Bonne écoute et bonne réflexion.. Avec toute ma douceur et ma résilience ⚡🤎 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Episode 22, les pensées ⚡🤎 60 000 pensées !!! C’est le nombre de pensées que tu as en moyenne par jour. C’est énorme n’est-ce pas ? Ça mérite bien un épisode pour en parler. Bonne écoute et bonne réflexion.. Avec toute ma douceur et ma résilience ⚡🤎 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Episode 21, accepter de ralentir quand c'est nécessaire ⚡🤎 STOOOOOOP ! Ralentir ce n’est pas renoncé, c’est se respecter ! Accepter de ralentir quand c’est nécessaire, pas quand il est trop tard et que tu n’as plus le choix ! Stop à la culpabilité de ralentir ! Parce que ralentir, ce n’est pas abandonner. C’est se dire : “Je compte assez pour ne pas m’épuiser.” Bonne écoute et bonne réflexion.. Avec toute ma douceur et ma résilience ⚡🤎 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Episode 20, la douceur envers soi ⚡🤎 "Tu es si douce !!!" (Ou pas) On me caractérise souvent comme « douce » et c’est vrai je le suis avec les autres. Par contre, avec moi-même c’est une autre histoire. Tu te reconnais là dedans ? J’y travaille et je te partage ma réflexion dans ce nouvel épisode. Bonne écoute et bonne réflexion.. Avec toute ma douceur et ma résilience ⚡🤎 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Episode 19, les priorités ⚡🤎 T’as pas le temps ? T’es sûr(e) ? Où places-tu tes priorités ? Que fais-tu pendant tes temps libres ? On parle de tout ça dans ce nouvel épisode, sans pression. Bonne écoute et bonne réflexion.. Avec toute ma douceur et ma résilience ⚡🤎 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Episode 18, Tout est neutre ⚡🤎 Et si je te disais que c'est TOI SEUL(E) qui décide ce que tu fais d'un événement que tu vis, tu me répondrais quoi ? Aussi déroutant que cette phrase puisse paraitre, elle a pourtant un sens très profond. C'est cette réflexion que je te propose dans cet épisode. Bonne écoute et bonne réflexion.. Avec toute ma douceur et ma résilience ⚡🤎 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Episode 17, La pression sociale (épisode spécial à l'occasion de mes 30 ans) ⚡🤎 Pour ceux qui ne l'auraient pas compris, oui j'ai 30 ans... Et avec cet âge symbolique, je ressens à quel point la société nous glisse, parfois sans bruit, ses attentes à la c** : carrière linéaire, couple stable, enfants, maison, etc. Tu sais, un peu comme un calendrier invisible qu’il faudrait suivre à la lettre pour “réussir sa vie”. Pourquoi notre valeur devrait-elle se mesurer à notre âge, à notre genre ou à notre efficacité ? Pourquoi devrions-nous tous avancer au même rythme ? Alors que : Chacun a ses saisons de vie. Chacun a son chemin, ses détours, ses explorations. Ces pressions d’âge, de genre, de performance… nous enferment dans des cases qui ne nous ressemblent pas toujours. Et si on choisissait d’en sortir ? De respirer ? D’inventer nos propres repères ? Notre propre vie ? Bonne écoute et bonne réflexion.. Avec toute ma douceur et ma résilience ⚡🤎 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Episode 16, Le temps fera les choses (ou pas) ⚡🤎 On nous le dit souvent quand on vit quelque chose de difficile : « Laisse le temps faire son travail… ça passera. » Alors, c'est vrai... le temps peut apaiser. Il met de la distance, il aide à intégrer ce qui nous arrive. Mais, mais, mais !!! Le temps, tout seul, ne répare pas tout ! C'est ce qu’on fait dans ce temps qui compte : activer plein de leviers différents, poser des petits gestes, demander de l’aide, avancer à notre rythme. Alors oui, parfois « laisser faire le temps » signifie entre autre accepter qu’on ne contrôle pas tout immédiatement et se faire confiance. Mais si on attend que le temps règle tout seul les choses… on risque d’être déçu(e)... Bonne écoute et bonne réflexion.. Avec toute ma douceur et ma résilience ⚡🤎 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.