Cette semaine, pendant une discussion, j’ai eu comme un éclair, une prise de conscience de ce qui m’a concrètement permis d’aller mieux petit à petit : définir MES PROPRES BESOINS ! Pas ceux du voisin, parce que « c’est bien dans la société d’être dévouée à l’autre » ou parce que « je dois être gentille », ce qu’on nous répète depuis le plus jeune âge. Mais en fait, l’un n’empêche tellement pas l’autre !

Dans cet épisode, je te parle de la démarche pour écouter ses besoins, de certaines difficultés que l’on peut rencontrer face à ça et je te propose une manière de commencer concrètement.

Bonne écoute et bonne réflexion..

Avec toute ma douceur et ma résilience ⚡🤎

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