Sereine cover
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Description

Sereine, c'est le podcast qui remet ton bien-être au centre de ton attention. Ici on parle d'atteindre ses objectifs, de techniques de coaching, d'exploration de soi, de spiritualité... on garde bien en vue qu'il n'y a pas de recette universelle au bonheur et quoi que tu accomplisses (ou non d'ailleurs), ce qui compte est la façon dont tu le fais, dont tu te ressens... 

Vibrante, en paix, en joie, en amour, SEREINE. 


Je suis Laura Cardoso votre hôte et je suis coach. J'accompagne les personnes en perte de vitesse ou de repère dans leur quête de mieux-être, dans leur besoin de réalignement et de sens. Vous me connaissez peut-être via mes précédents podcasts, notamment Paroles de Yogis. 

http://www.lauracardoso.fr 


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Sereine, c'est le podcast qui remet ton bien-être au centre de ton attention. Ici on parle d'atteindre ses objectifs, de techniques de coaching, d'exploration de soi, de spiritualité... on garde bien en vue qu'il n'y a pas de recette universelle au bonheur et quoi que tu accomplisses (ou non d'ailleurs), ce qui compte est la façon dont tu le fais, dont tu te ressens... 

Vibrante, en paix, en joie, en amour, SEREINE. 


Je suis Laura Cardoso votre hôte et je suis coach. J'accompagne les personnes en perte de vitesse ou de repère dans leur quête de mieux-être, dans leur besoin de réalignement et de sens. Vous me connaissez peut-être via mes précédents podcasts, notamment Paroles de Yogis. 

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205 episodes

    Season 4

  • le Syndrome de la gentille cover
    le Syndrome de la gentille cover
    le Syndrome de la gentille

    Le syndrome de la gentille fille. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    25min | Published on July 20, 2024

  • Méditation créatrice + Bold Girls (masterclass Partie 3) cover
    Méditation créatrice + Bold Girls (masterclass Partie 3) cover
    Méditation créatrice + Bold Girls (masterclass Partie 3)

    Je vous partage en plusieurs parties la Masterclass Pinterest to Reality qui va vous permettre d'identifier votre auto-sabotage et vous donner 4 clefs pour relancer votre énergie créatrice.Avec 1 partie par jour pour les prochains jours, j'espère qu'elle vous plaira, et si tu ne veux pas attendre la suite, tu peux t'inscrire pour voir sa version vidéo ici : https://6-laura.systeme.io/pinteresttorealityhttps://6-laura.systeme.io/bold-girlshttps://6-laura.systeme.io/coachingprive Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    21min | Published on July 13, 2024

  • Activation + 4 clefs pour devenir ta meilleure alliée (Masterclass partie 2) cover
    Activation + 4 clefs pour devenir ta meilleure alliée (Masterclass partie 2) cover
    Activation + 4 clefs pour devenir ta meilleure alliée (Masterclass partie 2)

    Je vous partage en plusieurs parties la Masterclass Pinterest to Reality qui va vous permettre d'identifier votre auto-sabotage et vous donner 4 clefs pour relancer votre énergie créatrice.Avec 1 partie par jour pour les prochains jours, j'espère qu'elle vous plaira, et si tu ne veux pas attendre la suite, tu peux t'inscrire pour voir sa version vidéo ici : https://6-laura.systeme.io/pinteresttorealityhttps://6-laura.systeme.io/bold-girlshttps://6-laura.systeme.io/coachingprive Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    41min | Published on July 12, 2024

  • Comment s'auto-saboter dans son nouveau projet (replay masterclass partie 1) cover
    Comment s'auto-saboter dans son nouveau projet (replay masterclass partie 1) cover
    Comment s'auto-saboter dans son nouveau projet (replay masterclass partie 1)

    Je vous partage en plusieurs parties la Masterclass Pinterest to Reality qui va vous permettre d'identifier votre auto-sabotage et vous donner 4 clefs pour relancer votre énergie créatrice. Avec 1 partie par jour pour les prochains jours, j'espère qu'elle vous plaira, et si tu ne veux pas attendre la suite, tu peux t'inscrire pour voir sa version vidéo ici : https://6-laura.systeme.io/pinteresttorealityhttps://6-laura.systeme.io/bold-girlshttps://6-laura.systeme.io/coachingprive Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    35min | Published on July 11, 2024

  • "Le sourire dans le coeur" quoi qu'il arrive - on parle de comment vivre ce qu'il se passe en ce moment cover
    "Le sourire dans le coeur" quoi qu'il arrive - on parle de comment vivre ce qu'il se passe en ce moment cover
    "Le sourire dans le coeur" quoi qu'il arrive - on parle de comment vivre ce qu'il se passe en ce moment

    On parle de la période du moment en France. Dans un climat tendu et violent, comme réagir, comment vivre, et traverser cette période de l'entre-deux tours. Dans un monde extrêmement polarisé, comment accepter l'autre ? Accompagnement 1:1 : https://6-laura.systeme.io/coachingpriveMembership Bold Girls (sans engagement) : https://6-laura.systeme.io/bold-girls Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    18min | Published on July 6, 2024

  • Sois d'accord avec le fait d'être la méchante ! cover
    Sois d'accord avec le fait d'être la méchante ! cover
    Sois d'accord avec le fait d'être la méchante !

    Passer ton temps à préserver ton image de petite fille sage, lisse, compatissante et aimante, ne t'empêchera pas de tomber sur des gens qui penseront le contraire, et surtout, ça va te faire expérimenter une fatigue et une pression sociale qui ne t'aidera pas a poser des actions et des limites alignées. Tu es bienveillante, lumineuse, gentille, douce, intelligente, alors arrête de vouloir le prouver aux autres. Assume de poser tes limites, assume si ça ne plait pas, assume d'avoir une vision différente, assume de penser aussi a toi et te privilégier... Au dela de cet inconfort momentané se trouve ton pouvoir personnel plus ancré et déposé en toi, parce que plus juste, plus sain, plus assumé aussi. Accompagnement 1:1 : https://6-laura.systeme.io/coachingpriveMembership Bold Girls (sans engagement) : https://6-laura.systeme.io/bold-girls Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    30min | Published on June 29, 2024

  • Ce moment où tes initiatives ne semble pas encore porter leurs fruits cover
    Ce moment où tes initiatives ne semble pas encore porter leurs fruits cover
    Ce moment où tes initiatives ne semble pas encore porter leurs fruits

    Aussi inconfortable que cette période puisse paraitre, cela ne veut pas dire que ça ne fonctionne pas. Ca ne veut pas dire que tu ne fais pas assez bien (tu le vois le brouillard épais que forme ta raison et qui bloque ces messages simples de ton coeur ?)Tu es entre-deux états, deux compréhensions. Ca fait peur. C’est normal. C’est pénible. Tu voudrais que ce soit plus simple. Je sais. 🫶Respire.L’ancienne toi s’accroche encore, elle ne veut pas disparaitre alors qu’elle n’est déjà plus. Seules ses peurs et ses doutes te retiennent dans un fonctionnement passé, pas dans le passé, car cela est impossible. La toi de l’avenir, n’est pas encore. Seul l’anticipation d’une victoire, d’un futur radieux te rattache à elle. Alors pourquoi te tournes-tu vers elle depuis un espace d'inquiétude ? Est-ce vraiment utile ? Respire.Tu es maintenant. Ce qui compte est maintenant. 🎁Accompagnement 1:1 : https://6-laura.systeme.io/coachingpriveMembership Bold Girls (sans engagement) : https://6-laura.systeme.io/bold-girls Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    23min | Published on June 22, 2024

  • (Rediff) Je réponds aux questions fréquentes sur le coaching cover
    (Rediff) Je réponds aux questions fréquentes sur le coaching cover
    (Rediff) Je réponds aux questions fréquentes sur le coaching

    Cet épisode bonus est en fait une rediffusion d'un épisode de mon ancien podcast Les alchimistes, que j'ai enregistré alors que j'étais à peine ou presque sortie de ma formation de coach. Je coachais déjà à l'époque depuis plus d'un an et j'en avais profité pour répondre à certaines questions : c'est quoi un coach mindset ? en quoi c'est différent du coach sportif ? comment choisir son coach ? comment se passe une séance etc... Un petit bonus donc, pour compenser la mauvaise qualité de l'épisode de cette semaine. Accompagnement 1:1 : https://6-laura.systeme.io/coachingpriveMembership Bold Girls (sans engagement) : https://6-laura.systeme.io/bold-girls Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    19min | Published on June 14, 2024

  • 3 ingrédients de la réussite cover
    3 ingrédients de la réussite cover
    3 ingrédients de la réussite

    Nous nous accrochons à notre situation présente voire notre passé parce que nous pensons que cela EST nous, cela nous définit. Pourquoi ?Je crois que lorsque nous donnons du pouvoir à une situation extérieure nous oublions notre capacité à la changer, à trouver des solutions.De même,; nous pensons que nous devrions être quelque chose de plus pour réussir : plus intelligent, charismatique, plus ceci, plus cela...Je te donne selon moi, les 3 ingrédients du succès et ils ne sont pas ceux que tu crois... Accompagnement 1:1 : https://6-laura.systeme.io/coachingpriveMembership Bold Girls (sans engagement) : https://6-laura.systeme.io/bold-girls Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    20min | Published on June 14, 2024

  • Tu es venue pour aimer et connecter à la joie cover
    Tu es venue pour aimer et connecter à la joie cover
    Tu es venue pour aimer et connecter à la joie

    Ce qu'il était important pour moi de te dire aujourd'hui c'est :en cas de doute sur la voie à suivre, sur ce qui est juste pour toi... suis ton coeur, suis ta joie.Pourquoi ça ? Parce que tu le désires. Parce que tu le choisis. Parce que tu choisis la vie et les expériences qui en découlent. C'est une raison amplement suffisante pour le créateur que tu es, non ?En cas de doute sur ce que "la vie voudrait que tu fasses ou comprenne" : suis ton coeur, suis ta joie.Pourquoi ? Parce que tu es créateur de ta vie, et que toutes les réponses sont en toi. La vie est le monde dans lequel tu expérimentes ta vibration et tes pensées. La vie est création et tu es le créateur. Tu as la réponse si tu la demandes.En cas de doute suis ton coeur, suis la joie.travailler ensemble : membership : https://6-laura.systeme.io/bold-girlscoaching individuel : https://6-laura.systeme.io/coachingprive Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    28min | Published on June 8, 2024

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  • le Syndrome de la gentille cover
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    Le syndrome de la gentille fille. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    25min | Published on July 20, 2024

  • Méditation créatrice + Bold Girls (masterclass Partie 3) cover
    Méditation créatrice + Bold Girls (masterclass Partie 3) cover
    Méditation créatrice + Bold Girls (masterclass Partie 3)

    Je vous partage en plusieurs parties la Masterclass Pinterest to Reality qui va vous permettre d'identifier votre auto-sabotage et vous donner 4 clefs pour relancer votre énergie créatrice.Avec 1 partie par jour pour les prochains jours, j'espère qu'elle vous plaira, et si tu ne veux pas attendre la suite, tu peux t'inscrire pour voir sa version vidéo ici : https://6-laura.systeme.io/pinteresttorealityhttps://6-laura.systeme.io/bold-girlshttps://6-laura.systeme.io/coachingprive Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    21min | Published on July 13, 2024

  • Activation + 4 clefs pour devenir ta meilleure alliée (Masterclass partie 2) cover
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    Activation + 4 clefs pour devenir ta meilleure alliée (Masterclass partie 2)

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    41min | Published on July 12, 2024

  • Comment s'auto-saboter dans son nouveau projet (replay masterclass partie 1) cover
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  • "Le sourire dans le coeur" quoi qu'il arrive - on parle de comment vivre ce qu'il se passe en ce moment cover
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    "Le sourire dans le coeur" quoi qu'il arrive - on parle de comment vivre ce qu'il se passe en ce moment

    On parle de la période du moment en France. Dans un climat tendu et violent, comme réagir, comment vivre, et traverser cette période de l'entre-deux tours. Dans un monde extrêmement polarisé, comment accepter l'autre ? Accompagnement 1:1 : https://6-laura.systeme.io/coachingpriveMembership Bold Girls (sans engagement) : https://6-laura.systeme.io/bold-girls Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    18min | Published on July 6, 2024

  • Sois d'accord avec le fait d'être la méchante ! cover
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    Passer ton temps à préserver ton image de petite fille sage, lisse, compatissante et aimante, ne t'empêchera pas de tomber sur des gens qui penseront le contraire, et surtout, ça va te faire expérimenter une fatigue et une pression sociale qui ne t'aidera pas a poser des actions et des limites alignées. Tu es bienveillante, lumineuse, gentille, douce, intelligente, alors arrête de vouloir le prouver aux autres. Assume de poser tes limites, assume si ça ne plait pas, assume d'avoir une vision différente, assume de penser aussi a toi et te privilégier... Au dela de cet inconfort momentané se trouve ton pouvoir personnel plus ancré et déposé en toi, parce que plus juste, plus sain, plus assumé aussi. Accompagnement 1:1 : https://6-laura.systeme.io/coachingpriveMembership Bold Girls (sans engagement) : https://6-laura.systeme.io/bold-girls Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    30min | Published on June 29, 2024

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    Ce moment où tes initiatives ne semble pas encore porter leurs fruits

    Aussi inconfortable que cette période puisse paraitre, cela ne veut pas dire que ça ne fonctionne pas. Ca ne veut pas dire que tu ne fais pas assez bien (tu le vois le brouillard épais que forme ta raison et qui bloque ces messages simples de ton coeur ?)Tu es entre-deux états, deux compréhensions. Ca fait peur. C’est normal. C’est pénible. Tu voudrais que ce soit plus simple. Je sais. 🫶Respire.L’ancienne toi s’accroche encore, elle ne veut pas disparaitre alors qu’elle n’est déjà plus. Seules ses peurs et ses doutes te retiennent dans un fonctionnement passé, pas dans le passé, car cela est impossible. La toi de l’avenir, n’est pas encore. Seul l’anticipation d’une victoire, d’un futur radieux te rattache à elle. Alors pourquoi te tournes-tu vers elle depuis un espace d'inquiétude ? Est-ce vraiment utile ? Respire.Tu es maintenant. Ce qui compte est maintenant. 🎁Accompagnement 1:1 : https://6-laura.systeme.io/coachingpriveMembership Bold Girls (sans engagement) : https://6-laura.systeme.io/bold-girls Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    23min | Published on June 22, 2024

  • (Rediff) Je réponds aux questions fréquentes sur le coaching cover
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    Cet épisode bonus est en fait une rediffusion d'un épisode de mon ancien podcast Les alchimistes, que j'ai enregistré alors que j'étais à peine ou presque sortie de ma formation de coach. Je coachais déjà à l'époque depuis plus d'un an et j'en avais profité pour répondre à certaines questions : c'est quoi un coach mindset ? en quoi c'est différent du coach sportif ? comment choisir son coach ? comment se passe une séance etc... Un petit bonus donc, pour compenser la mauvaise qualité de l'épisode de cette semaine. Accompagnement 1:1 : https://6-laura.systeme.io/coachingpriveMembership Bold Girls (sans engagement) : https://6-laura.systeme.io/bold-girls Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    19min | Published on June 14, 2024

  • 3 ingrédients de la réussite cover
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    Nous nous accrochons à notre situation présente voire notre passé parce que nous pensons que cela EST nous, cela nous définit. Pourquoi ?Je crois que lorsque nous donnons du pouvoir à une situation extérieure nous oublions notre capacité à la changer, à trouver des solutions.De même,; nous pensons que nous devrions être quelque chose de plus pour réussir : plus intelligent, charismatique, plus ceci, plus cela...Je te donne selon moi, les 3 ingrédients du succès et ils ne sont pas ceux que tu crois... Accompagnement 1:1 : https://6-laura.systeme.io/coachingpriveMembership Bold Girls (sans engagement) : https://6-laura.systeme.io/bold-girls Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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    28min | Published on June 8, 2024

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