Description
🎙️10 # Bien dans son assiette, bien dans sa tête en 8 astuces : Sérénité pratiques
Dans cet épisode de Sérénité Pratique, je vous partage 8 astuces simples pour être en harmonie avec votre assiette et nourrir à la fois votre corps et votre esprit. Découvrez des conseils pratiques pour améliorer votre bien-être en explorant des combinaisons alimentaires, des modes de cuisson créatifs et la diversification des ingrédients. Vous apprendrez comment la curiosité alimentaire peut vous conduire à une meilleure santé, tout en rendant vos repas plus plaisants. L'alimentation n'est pas seulement une question de nutrition, mais aussi de plaisir et de ressourcement !
🌱 Au programme :
La curiosité alimentaire : Oser diversifier vos apports en explorant de nouveaux légumes, fruits, céréales et protéines.
Les combinaisons alimentaires : Comment associer correctement les aliments pour améliorer votre digestion et énergie.
La cuisson vapeur et autres techniques : Des astuces pour des cuissons saines qui préservent la vitalité de vos aliments.
La créativité en cuisine : Comment jouer avec les textures et associer différentes saveurs pour des repas délicieux et équilibrés.
Si vous êtes à la recherche de nouvelles idées pour rendre vos repas à la fois plus variés et plus nutritifs, cet épisode est fait pour vous !
🎧 Écoutez-le maintenant et transformez vos habitudes alimentaires pour une vie plus sereine et équilibrée.
🚀 DÉCOUVRIR MES RESSOURCES OFFERTES - OFFRES D'ACCOMPAGNEMENT - STAGES RESSOURCEMENT
https://linktr.ee/pascalesegura
*****STAGES RESSOURCEMENT PRINTEMPS *****
🚀 Stages ressourcement hiver : informations et inscriptions https://forms.gle/PcwfdH1MB6ZExckS6 .
***MUSIQUE(S) : **** EVOLVING NATURE Music by BluBonRelaXon from Pixabay
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
