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🎙️12 #Colère en présence d'autres.... Essayer le "cri silencieux "– Podcast Sérénité Pratiques

👉 70 % des adultes disent refouler leur colère régulièrement, par peur d’être mal perçus ou de provoquer des conflits. En faîtes-vous parti ?

👉 Alors comment faire ?
Comment se laisser traverser par cette énergie sans s’en couper… ni la subir ?

👉 Bienvenue dans Sérénité Pratiques, le podcast qui accompagne les femmes à gagner en sérénité émotionnelle et relationnelle.

Sérénité pratiques complète Sérénité au féminin, diffusé les vendredis en alternance.

Sérénité au féminin explore plus en profondeur les sujets et propose également des interviews thématiques avec des invités.

👉 Attention à compter du 15 juin, mon épisode sera diffusé jusqu’à nouvel ordre sur ma chaîne Youtube, si vous l’appréciez pensez à vous abonner pour être tenue au courant des mes prochaines diffusions. Merci d’avance pour votre fidélité et votre présence.

👉 Pascale au micro, aujourd’hui, je vous propose donc une exploration d’un moment de tension que beaucoup d’entre nous connaisse :
ressentir de la colère… en présence d’autres.
Ce moment où l’on brûle à l’intérieur, mais où l’on ne peut, ou ne veut, pas exploser.

Est-ce que cela vous parle ?

👉Je vous présente aujourd’hui la technique du : « Le Cri Silencieux » avec dans cet épisode :

- un rappel pour mieux comprendre la colère

- la technique du cri silencieux

- les atouts du cri silencieux

- comment lever le blocage à exécution si vous en avez un

- Avant de glisser vers la conclusion.

Le cri silencieux est une pratique simple, puissante, et même un peu théâtral, pour accueillir sa colère avec respect, sans faire de dégâts.

Bonne écoute.

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👉 MUSIQUE(S) : EVOLVING NATURE Music by BluBonRelaXon from Pixabay

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