" Sérénité au Féminin : Explorez - Ressentez - Rayonnez ". Le podcast de Pascale SÉGURA | 🎙️#6 Regret : cette émotion peut changer ta vie - Partie 1 #regrets #accompagner les regrets

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🎙️#6 Regret : cette émotion peut changer ta vie - Partie 1 #regrets #accompagner les regrets Cette semaine nous abordons l'émotion REGRET ! Est-ce qu'il vous arrive d'avoir des regrets ? Qu'est ce que le regret ? À quoi sert-il ? C'est le sujet de ce nouvel épisode. Lors de l'épisode suivant nous verrons : - 8 clefs pour accompagner les regrets. - Comment se servir du regret comme levier d'action au changement. Ensemble, cultivons la sérénité et la confiance en soi. À bientôt !

*** CHAPITRES *** CHAPITRES: 00:00 - Introduction 02:02 - Qu'est-ce que le regret 09:58 - Pourquoi notre cerveau ressent le regret 13:06 - Le regret comme outil d'apprentissage 16:37 - Le regret : bénéfices à petite dose 18:17 - Importance de ne pas ignorer le passé 18:55 - Conclusion et au revoir

***TITRES**** Titre: Aria Of The Sun (feat Andrea Krux) Auteur: Rafael Krux Source: https://www.kruxaudio.com/ Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr Téléchargement: https://www.auboutdufil.com Titre: The Journey Before Dawn Auteur: Natura Silentia Source: https://soundcloud.com/naturasilentia Licence: https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.fr Téléchargement: https://www.auboutdufil.com Titre: Days Past Auteur: In Closing Source: https://www.facebook.com/inclosing/ Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr Téléchargement: https://www.auboutdufil.com

********** LES RESSOURCES OFFERTES de Pascale Ségura ******** 🚀 Télécharger mon pack de relaxations offertes et ses deux bonus surprise : https://segura-pascale.systeme.io/rel... 🚀 Réserver votre session découverte offerte : https://calendly.com/segura-pascale/mes-deux-heures-de-coaching-offertes?month=2024-09 🚀 Pour participer aux séances de relaxations offertes deux fois par mois à compter du 19 août 2024 ( inscriptions obligatoires en suivant le lien) : https://segura-pascale.systeme.io/cou...MON SITE : https://www.theraneo.com/pascale-segura-accueil.html

ME SUIVRE :

YouTube : https://youtube.com/@pascalesegura9791?si=MfYns_5szvsdHYpk

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About " Sérénité au Féminin : Explorez - Ressentez - Rayonnez ". Le podcast de Pascale SÉGURA

Aspires-tu à plus de sérénité avec ta vie émotionnelle et ta communication relationnelle en restant fidèle à toi-même ?

Chaque femme a le droit de se sentir sereine, confiante, authentique et toi aussi:) !

Plonge dans un voyage intérieur où tu découvriras comment pacifier ta relation aux émotions, cultiver l'amour de soi, et créer des relations profondes et bienveillantes.

Ce podcast est ton allié pour garder le cap de ta sérénité, te libérer du regard des autres, t'autoriser à être pleinement toi-même, ancrée dans le présent.

Bienvenue dans mon podcast.

-Te sens-tu parfois submergée par tes émotions ou, au contraire, complètement déconnectée de celles-ci et de ton corps ?
-T’arrive-t-il de te culpabiliser, de te juger, de te critiquer ?
-As-tu parfois du mal à communiquer de manière bienveillante ?
-Fais-tu partie de celles qui n'osent pas dire non par peur de... ?
-Es-tu sujette au stress ou à l'anxiété ?
-Manques-tu de confiance en toi ?
-Es-tu mal à l'aise face aux conflits ?
-As-tu du mal à t'affirmer ?

Je te comprends tellement. Entre le moment où j'ai décidé de m'offrir une vie plus douce et celui où j'ai pu explorer mes zones d'ombre avec compassion, il s'est écoulé un certain temps. Personne ne m'a vraiment montré le chemin. J'ai découvert beaucoup de choses par moi-même, à travers des expériences agréables comme inconfortables. Jusqu’au jour où toutes ces expériences se sont enrichies de mes formations plurielles. Voilà pourquoi je suis heureuse aujourd'hui de te partager ici les clés qui ont fonctionné pour moi et mes clientes.

Cela devrait te faire gagner du temps, t'aider à prendre ou garder le cap d'une sérénité durable, et te faire sentir moins seule en rejoignant ma communauté de femmes authentiques, simples, naturelles, connectées à la nature.

Alors, si tu aspires à :

Être plus sereine,
Mieux t'aimer et te respecter telle que tu es,
Oser être toi-même,
Communiquer avec bienveillance et authenticité avec tes enfants, proches, collègues et amis,
Accroître ta confiance en toi,
Vivre davantage libérée du regard des autres,
Te dégager de la pression des injonctions sociétales et familiales.

Ce podcast est fait pour toi. Tantôt seule, tantôt accompagnée d’invités,je te partage ici des clés autours de thématiques essentielles comme :

L’amour et la connaissance de soi en pleine conscience
Des techniques variées de régulation émotionnelle
Des approches de communication bienveillante et authentique
La libération des blessures traumatiques

Nous explorerons aussi des aspects fondamentaux pour ton équilibre global :

Alimentation, sommeil, et soins naturels
Énergie, mouvement, et bien-être en lien avec les saisons
Sans oublier des ouvertures sur la spiritualité, le quantique, et les neurosciences.

A bientôt.

"Soyez fières de qui vous êtes, toujours et aimez-vous "

Pascale Ségura
Coach en régulation émotionnelle & communication relationnelle | Éveil des consciences
https://www.theraneo.com/pascale-segura-accueil.html

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Alors, si tu aspires à :

Être plus sereine,
Mieux t'aimer et te respecter telle que tu es,
Oser être toi-même,
Communiquer avec bienveillance et authenticité avec tes enfants, proches, collègues et amis,
Accroître ta confiance en toi,
Vivre davantage libérée du regard des autres,
Te dégager de la pression des injonctions sociétales et familiales.

Ce podcast est fait pour toi. Tantôt seule, tantôt accompagnée d’invités,je te partage ici des clés autours de thématiques essentielles comme :

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Des approches de communication bienveillante et authentique
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Nous explorerons aussi des aspects fondamentaux pour ton équilibre global :

Alimentation, sommeil, et soins naturels
Énergie, mouvement, et bien-être en lien avec les saisons
Sans oublier des ouvertures sur la spiritualité, le quantique, et les neurosciences.

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Accroître ta confiance en toi,
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Sans oublier des ouvertures sur la spiritualité, le quantique, et les neurosciences.

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Vivre davantage libérée du regard des autres,
Te dégager de la pression des injonctions sociétales et familiales.

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