Description

🌸 "Sérénité au féminin : Explorez, Ressentez, Rayonnez". Début d'un voyage intérieur avec Pascale Bienvenue dans mon podcast.

*Le podcast qui accompagne les femmes, avec et sans, responsabilité émotionnelle à être sereine avec leurs émotions et à épanouir leurs conduites et aptitudes relationnelles en étant elles même, ancrées dans le présent."

L'Épisode 0 est le début d'un voyage Intérieur, destination "Sérénité au Féminin".

Je suis Pascale Ségura, et je suis ravie de vous accueillir dans cet espace dédié à l'exploration de la sérénité, de l'amour de soi, et de la communication positive. Chaque femme mérite de ressentir la sérénité, la confiance et l'authenticité, davantage ancrée dans le présent.

Ensemble, nous aborderons des sujets variés tels que le développement personnel, la gestion du stress, et la communication bienveillante. Ce podcast est votre allié pour vivre libre du regard des autres et pour vous ancrer dans une vie plus douce, consciente et présente.

N'hésitez pas à aimer, partager, et vous abonner pour ne manquer aucun épisode activez la cloche pour soutenir notre communauté engagée et rester informée.

Ensemble, cheminons vers une sérénité durable! #ExplorationDeSoi #Communication #TechniquesDeCommunication #Femme #VoyageIntérieur

CHAPITRES :

00:00 - Introduction du podcast

01:18 - Objectifs du podcast

04:44 - Présentation personnelle

06:17 - Annonce du prochain épisode

Dans cet épisode 0 épisode de lancement, je te présente donc le podcast, son intention, son contenu, son organisation sans oublier un mot de présentation de ton hôte ici ! Bonne écoute.

***

Titre: Days Past

Auteur: In Closing

Source: https://www.facebook.com/inclosing/

Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr

Téléchargement: https://www.auboutdufil.com

*******

Si tu aimes ce genre de partages sache qu’il existe LE REFUGE mon cercle privé participatif.

C’est un espace « cocon », en ligne pour évoluer ensemble, se soutenir. Tu peux prendre du contenu et/ou aussi contribuer, co-créer avec nous toutes. Tu pourras te poser, te déposer, poser des questions, ou juste être écoutée, t’enrichir afin de construire cette sérénité à laquelle tu aspires.

LE REFUGE te permettra d’entendre des audios réguliers tels que celui-ci en profitant également

d’ateliers thématiques mensuels, de sessions questions/réponses live et de bien d’autres belles surprises inclus dans l’abonnement.

Pascale SÉGURA - Coach en régulation émotionnelle et en communication relationnelle | Éveil des consciences

EN SAVOIR PLUS SUR MES SERVICES :

→ En savoir plus sur LE REFUGE : https://segura-pascale.systeme.io/lerefuge

→ Mes formations en ligne LES CLEFS DE LA SÉRÉNITÉ : https://segura-pascale.systeme.io/clesereniteamourdesoi

→ Mes autres prestations et MON SITE : https://www.theraneo.com/pascale-segura-accueil.html

ME SUIVRE :

YouTube : https://youtube.com/@pascalesegura9791?si=MfYns_5szvsdHYpk

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Transcription

• Speaker #0

  Aspires-tu à être sereine avec ta vie émotionnelle et ta communication relationnelle en restant toi-même ? Chaque femme mérite de se sentir sereine, confiante, authentique et toi aussi. Bienvenue dans Sérénité au Féminin. Explorer, ressenter, rayonner. Le podcast de Pascal Ségura. Aujourd'hui, je suis vraiment heureuse car nous y sommes, c'est parti. Nous voici à l'épisode 0, prêts à embarquer ensemble pour ce voyage intérieur. Tu vas y découvrir comment pacifier ta relation aux émotions, cultiver l'amour de soi et créer des relations profondes, authentiques et bienveillantes, le tout en conscience. Ce podcast est ton allié pour garder le cap de ta sérénité, t'aider à te libérer du regard des autres, t'autoriser à être pleinement toi-même, ancré dans le présent. Dis-moi, te sens-tu parfois submergé par tes émotions ou au contraire complètement déconnecté de celles-ci et de ton corps ? T'arrive-t-il de te culpabiliser, de te juger, de te critiquer ? As-tu parfois du mal à communiquer de manière bienveillante ? Fais-tu partie de celles qui n'osent pas dire non par peur de... Peut-être es-tu sujet... au stress ou à l'anxiété ? Manques-tu de confiance en toi ? Es-tu mal à l'aise face au conflit ? As-tu du mal à t'affirmer ? Je te comprends tellement. Entre le moment où j'ai décidé de m'offrir une vie plus douce et celui où j'ai pu explorer mes zones d'ombre avec davantage de compassion, il s'est écoulé du temps. Personne ne m'a vraiment montré le chemin. J'ai découvert beaucoup de choses par moi-même, à travers des expériences tantôt agréables, tantôt franchement inconfortables. Jusqu'au jour où toutes ces expériences se sont considérablement allégées, à la fois par du soutien et de l'aide extérieure, et des formations plurielles. Voilà pourquoi aujourd'hui, Je suis heureuse de te partager ici les clés qui fonctionnent pour moi et mes clientes. Cela devrait te faire gagner du temps, t'aider à prendre ou à garder le cap d'une sérénité durable et te faire sentir aussi moins seule en rejoignant une communauté de femmes authentiques, naturelles, conscientes et connectées à la nature. Alors si tu aspires à être plus sereine, à mieux t'aimer et te respecter tel que tu es, à oser être toi-même, si tu aspires à communiquer avec bienveillance et authenticité, avec tes enfants, proches, collègues, amis, si tu souhaites accroître ta confiance en toi, vivre davantage libéré du regard des autres, te dégager de la pression des injonctions, Sociétal et familial, ce podcast est fait pour toi. Seul ou parfois accompagné d'invités, je vais te partager des clés, des pratiques autour de thématiques comme l'amour et la connaissance de soi en pleine conscience, des techniques variées de régulation émotionnelle, des techniques de gestion du stress et de l'anxiété, des approches de communication bienveillante et authentique, des approches de libération de l'origine traumatique de certaines blessures. Nous explorerons aussi d'autres aspects fondamentaux pour ton équilibre, tels que alimentation, sommeil, soins au naturel, énergie, mouvements, bien-être en lien avec les saisons, sans oublier bien sûr des ouvertures plurielles sur le développement personnel, la spiritualité, le quantique et les neurosciences. Mais qui suis-je ? Tu trouveras ma bibliographie complète sur mon site dans la section En savoir plus sur moi Sache cependant que je m'appelle Pascal et depuis plus de dix ans, j'accompagne et forme des hommes et des femmes sur la régulation émotionnelle, la communication authentique et bienveillante, sur la prise de parole en public selon leur objectif et ou rejet. En 2022, j'ai développé ma propre méthodologie pour mon parcours d'accompagnement individuel Cap Sérénité. Le process est réel. Aujourd'hui, je me concentre plus spécifiquement sur les femmes, tout en restant ouverte à d'autres demandes. Celles qui sont en responsabilité éducative, personnelle et ou professionnelle, ou en direction de structure, profitent en plus de mes apports en termes de pédagogie. et de management tu comprendras pourquoi en lisant ma fiche en savoir plus sur moi j'aime transmettre et partager et je travaille actuellement à l'écriture de mon prochain livre j'ai choisi depuis très longtemps de vivre en zone rurale avec une expérience parallèle dans le passé d'accueil en chambre d'hôte et d'habitat partagé depuis tout en poursuivant mes accompagnements et projets J'explore différents départements et modes de vie plus respectueux de l'humain et du vivant. Je te dis donc à vendredi prochain pour le prochain épisode de Sérénité au féminin. Le thème sera abordé en deux épisodes. Le sujet, comment sortir de l'injonction à être une maman parfaite. Je t'invite donc à t'abonner à ce podcast pour être tenue informé de la parution hebdomadaire de chaque épisode. Un chaque vendredi. Jusque là, sois fière de qui tu es, toujours. Et aime-toi. Je te dis à la semaine prochaine.