Accueillir ses emotions sur son chemin

20min | 06/13/2020

Description

Aujourd'hui encore, exprimer ses émotions peut-être vu comme un signe de "faiblesse" alors qu'au contraire c'est une grande ressource de les exprimer et de les vivre même si ce n'est pas toujours simple et qu'on a pas toujours envie de les ressentir.

Alors comment faire pour accueillir ses émotions? Que se passe-t-il quand je le fais? Comment je me sens avec?

En prenant le temps d'accueillir vos émotions dans votre corps, vous montrez à votre corps que vous prenez soin de lui et que vous avez de la bienveillance pour lui. Cela va permettre à votre corps de s'apaiser et d'être serein sans avoir besoin de ressasser continuellement dans la tête la situation qui a crée cette émotion en vous.

C'est ce que je vous propose d'expérimenter dans cet audio en espérant que cela vous apporte plus de calme en vous.

Je vous souhaite la plus belle des rencontres avec vous-même.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About S'éveiller à soi

Nous sommes dans une société où nous voulons tout gérer et tout maitriser...nous oublions l'essentiel : NOUS. Il est important aussi de savoir s'arrêter, d'écouter le rythme de son corps et non toujours le rythme que nous dicte notre tête ou la société. Nous avons tous un trésor intérieur plein de ressources qui nous permet de prendre soin de nous, d'avoir de la bienveillance pour nous-même et de s'éveiller à soi pour être pleinement cette personne merveilleuse que nous sommes.

Ainsi, depuis plus de 15 ans, dans mon métier de psychologue, j'accompagne au travers d'un travail sur le corps (visualisations, relaxations, désensibilisation...) les couples, les futurs parents, la femme enceinte et les femmes et les hommes à se reconnecter à soi-même, accueillir ses émotions avec bienveillance, accepter ce qui est sans vouloir le transformer, ressentir le trésor qui est en nous, notre richesse intérieur qui nous permet dêtre plus sereinement dans chaque instant, apprendre à s'aimer soi-même et les autres sans jugement, apprendre à se laisser guider par son intuition personnelle sans peurs, sans croyances et représentations du passé, developper son ancrage et son soleil intérieur pour rayonner, développer son propre potentiel créateur, vivre pleinement ses contractions, se connecter avec bébé in-utéro, accompagner l'épanouissement du col de l'uterus pendant le travail des contractions, être actrice de son accouchement quel qui soit, donner sa juste place au papa pendant ce processus, trouver sa place dans ses différents rôles...

C'est ce que je vous propose ici en mettant à votre disposition des audios à écouter et réécouter autant que vous le souhaitez afin de ressentir le bonheur d'être et de vous reconnecter à vous-même.

En espérant que cela vous inspirera et vous donnera un sentiment de sérénité dans votre vie.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About S'éveiller à soi

Nous sommes dans une société où nous voulons tout gérer et tout maitriser...nous oublions l'essentiel : NOUS. Il est important aussi de savoir s'arrêter, d'écouter le rythme de son corps et non toujours le rythme que nous dicte notre tête ou la société. Nous avons tous un trésor intérieur plein de ressources qui nous permet de prendre soin de nous, d'avoir de la bienveillance pour nous-même et de s'éveiller à soi pour être pleinement cette personne merveilleuse que nous sommes.

Ainsi, depuis plus de 15 ans, dans mon métier de psychologue, j'accompagne au travers d'un travail sur le corps (visualisations, relaxations, désensibilisation...) les couples, les futurs parents, la femme enceinte et les femmes et les hommes à se reconnecter à soi-même, accueillir ses émotions avec bienveillance, accepter ce qui est sans vouloir le transformer, ressentir le trésor qui est en nous, notre richesse intérieur qui nous permet dêtre plus sereinement dans chaque instant, apprendre à s'aimer soi-même et les autres sans jugement, apprendre à se laisser guider par son intuition personnelle sans peurs, sans croyances et représentations du passé, developper son ancrage et son soleil intérieur pour rayonner, développer son propre potentiel créateur, vivre pleinement ses contractions, se connecter avec bébé in-utéro, accompagner l'épanouissement du col de l'uterus pendant le travail des contractions, être actrice de son accouchement quel qui soit, donner sa juste place au papa pendant ce processus, trouver sa place dans ses différents rôles...

C'est ce que je vous propose ici en mettant à votre disposition des audios à écouter et réécouter autant que vous le souhaitez afin de ressentir le bonheur d'être et de vous reconnecter à vous-même.

En espérant que cela vous inspirera et vous donnera un sentiment de sérénité dans votre vie.

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Aujourd'hui encore, exprimer ses émotions peut-être vu comme un signe de "faiblesse" alors qu'au contraire c'est une grande ressource de les exprimer et de les vivre même si ce n'est pas toujours simple et qu'on a pas toujours envie de les ressentir.

Alors comment faire pour accueillir ses émotions? Que se passe-t-il quand je le fais? Comment je me sens avec?

En prenant le temps d'accueillir vos émotions dans votre corps, vous montrez à votre corps que vous prenez soin de lui et que vous avez de la bienveillance pour lui. Cela va permettre à votre corps de s'apaiser et d'être serein sans avoir besoin de ressasser continuellement dans la tête la situation qui a crée cette émotion en vous.

C'est ce que je vous propose d'expérimenter dans cet audio en espérant que cela vous apporte plus de calme en vous.

Je vous souhaite la plus belle des rencontres avec vous-même.

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Nous sommes dans une société où nous voulons tout gérer et tout maitriser...nous oublions l'essentiel : NOUS. Il est important aussi de savoir s'arrêter, d'écouter le rythme de son corps et non toujours le rythme que nous dicte notre tête ou la société. Nous avons tous un trésor intérieur plein de ressources qui nous permet de prendre soin de nous, d'avoir de la bienveillance pour nous-même et de s'éveiller à soi pour être pleinement cette personne merveilleuse que nous sommes.

Ainsi, depuis plus de 15 ans, dans mon métier de psychologue, j'accompagne au travers d'un travail sur le corps (visualisations, relaxations, désensibilisation...) les couples, les futurs parents, la femme enceinte et les femmes et les hommes à se reconnecter à soi-même, accueillir ses émotions avec bienveillance, accepter ce qui est sans vouloir le transformer, ressentir le trésor qui est en nous, notre richesse intérieur qui nous permet dêtre plus sereinement dans chaque instant, apprendre à s'aimer soi-même et les autres sans jugement, apprendre à se laisser guider par son intuition personnelle sans peurs, sans croyances et représentations du passé, developper son ancrage et son soleil intérieur pour rayonner, développer son propre potentiel créateur, vivre pleinement ses contractions, se connecter avec bébé in-utéro, accompagner l'épanouissement du col de l'uterus pendant le travail des contractions, être actrice de son accouchement quel qui soit, donner sa juste place au papa pendant ce processus, trouver sa place dans ses différents rôles...

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En espérant que cela vous inspirera et vous donnera un sentiment de sérénité dans votre vie.

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Nous sommes dans une société où nous voulons tout gérer et tout maitriser...nous oublions l'essentiel : NOUS. Il est important aussi de savoir s'arrêter, d'écouter le rythme de son corps et non toujours le rythme que nous dicte notre tête ou la société. Nous avons tous un trésor intérieur plein de ressources qui nous permet de prendre soin de nous, d'avoir de la bienveillance pour nous-même et de s'éveiller à soi pour être pleinement cette personne merveilleuse que nous sommes.

Ainsi, depuis plus de 15 ans, dans mon métier de psychologue, j'accompagne au travers d'un travail sur le corps (visualisations, relaxations, désensibilisation...) les couples, les futurs parents, la femme enceinte et les femmes et les hommes à se reconnecter à soi-même, accueillir ses émotions avec bienveillance, accepter ce qui est sans vouloir le transformer, ressentir le trésor qui est en nous, notre richesse intérieur qui nous permet dêtre plus sereinement dans chaque instant, apprendre à s'aimer soi-même et les autres sans jugement, apprendre à se laisser guider par son intuition personnelle sans peurs, sans croyances et représentations du passé, developper son ancrage et son soleil intérieur pour rayonner, développer son propre potentiel créateur, vivre pleinement ses contractions, se connecter avec bébé in-utéro, accompagner l'épanouissement du col de l'uterus pendant le travail des contractions, être actrice de son accouchement quel qui soit, donner sa juste place au papa pendant ce processus, trouver sa place dans ses différents rôles...

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