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Sexpanse, le sexe qui pense, la pensée sexuelle, l’expansion d’un univers intriguant et parfois intimidant.

Un podcast qui te donnera les outils pour te sentir plus aligné avec toi-même et tes envies, te fera découvrir la sexualité et comprendre les intéractions de couple. On y parle sexualité alternative, libertinage, fétichisme, bdsm et tout ce qui touche à la sexualité.


Au travers de sexpanse, je vous propose d’explorer votre quotidien et votre moi profond en ouvrant les portes d’univers qui vous intrigues et vous aider à vous épanouir dans votre sexualité et la vivre comme elle vous correspond et vous sentir mieux.

Pour me contacter directement : laurene.kosno@gmail.com ou sexpanse.fr


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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68 episodes

1 playlist

    Season 4

  • Interview, Etre brat, attrapes moi si tu peux ! cover
    Interview, Etre brat, attrapes moi si tu peux ! cover
    Interview, Etre brat, attrapes moi si tu peux !

    Dans une relation, l'équilibre entre séduction et pouvoir joue un rôle clé dans l’intensité et la passion partagée. Lorsqu'il existe un rapport d'autorité, que ce soit implicite ou explicite, défier cette dynamique crée un jeu de tension et de séduction qui attise le désir. Ce jeu n'est pas une question de domination, mais de créer une danse où chaque partenaire explore et défie les limites de l'autre, ce qui maintient l’attention, l’attraction et la curiosité. Les trois supers pouvoirs d'une personne brat : Le défi comme moteur de séduction Le pouvoir et l’attrait de la résistance La complicité dans le jeu de la tentation Ne pas se laisser faire, c’est exprimer sa propre individualité, sa force, et sa personnalité unique. Cela signifie montrer à l'autre que l'on est un partenaire d'égal à égal, avec des limites et des préférences. En confrontant l'autorité ou les désirs de l'autre, même de manière légère ou ludique, on installe un jeu de séduction où chacun se dévoile dans sa personnalité, ses faiblesses et ses forces. Ce jeu stimule la curiosité mutuelle, réveille les désirs, et empêche la relation de sombrer dans la routine. La séduction naît souvent dans la résistance : lorsque l'on ne cède pas immédiatement aux demandes ou aux désirs de l’autre, cela crée une tension qui fait monter l'attrait et la fascination. En défiant cette autorité, l’un des partenaires communique subtilement qu’il est autonome et sûr de lui, ce qui attire l’autre davantage. Le désir est souvent amplifié lorsque l’objet de notre attention n’est pas immédiatement disponible ; ce jeu de “retraite” et d’”approche” garde les sensations éveillées. Le fait de défier la dynamique de pouvoir crée une complicité forte entre les partenaires. En établissant ce défi dans le respect et l’amusement, chacun apprend à reconnaître et apprécier les réactions de l'autre. Cela peut créer des échanges taquins, des gestes subtils, des regards et des mots qui relancent la flamme de manière continue. Cette complicité nourrie par le jeu et la tentation renforce les liens et fait de la relation un terrain de découverte perpétuelle. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    51min | Published on November 14, 2024

  • Coming out, quand les étiquettes nous pèsent cover
    Coming out, quand les étiquettes nous pèsent cover
    Coming out, quand les étiquettes nous pèsent

    L'influence des étiquettes et la pression sociale : quand assumer son identité devient un défi Faire son coming out, une étape qui semble personnelle et intime, est pourtant étroitement liée aux attentes sociales et aux étiquettes imposées par la société. Les étiquettes, souvent rigides, ne reflètent pas la complexité des identités humaines mais créent des cases, des normes, des préjugés. Ce climat social impose une pression qui va bien au-delà des relations familiales ou amicales ; elle s'immisce dans le quotidien, sur le lieu de travail, et dans la façon même dont on se perçoit. La peur du rejet ou de la stigmatisation pousse de nombreuses personnes à se taire ou à jouer un rôle qui ne leur ressemble pas. On reste dans l'ombre pour éviter les commentaires, les regards ou les idées reçues qui minent la confiance et empêchent l’épanouissement. Cette dissonance crée des impacts profonds sur le bien-être mental, augmentant le stress, l’anxiété et parfois même le sentiment d’isolement. Et pourtant, chaque identité mérite d’être reconnue et respectée dans sa pluralité. Le coming out ne devrait pas être un combat, mais une démarche d'affirmation et de liberté. Encourager une culture inclusive dans les lieux de travail et dans notre vie quotidienne est un moyen puissant pour favoriser l’acceptation de soi et des autres, et alléger ce poids inutile que représente la pression sociale. Réfléchissons à la façon dont nous étiquetons les autres et offrons-leur, au contraire, un environnement de bienveillance et de respect, où chacun peut assumer son identité pleinement. Ensemble, il est possible de changer les perceptions et d’ouvrir la voie vers un monde plus libre et accueillant pour toutes les diversités. 🌈 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    38min | Published on November 8, 2024

  • Histoire érotique, dans les bras des morts vivants (partie 2) cover
    Histoire érotique, dans les bras des morts vivants (partie 2) cover
    Histoire érotique, dans les bras des morts vivants (partie 2)

    Pour Halloween, je te propose une histoire érotique, ça faisait longtemps. Elle ne fait pas peur mais réveille des instincts primal... Résumé de la partie 1 :  Un ami à moi a voulu me faire expérimenter un sauna libertin dans le quartier de la gare de Lyon. Très vite, il est clair que la proportion de femme comparée à celle des hommes est quasi nulle, il y a moi et une vieille dame. Ces mâles affamés se déplacent en meute et veulent absolument baiser ma petite chatte pour finir par me jouir à la gueule. Mon ami, me protégeant de tous ces zombies affamés de sexe, nous trouve une chambre dans laquelle nous entamons une cession à quatre.  Résumé de la partie 2 :  Le plan à quatre terminé, on se dirige vers les douches en esquivant le couple royal. Ce moment s’avère être des plus torrides et fait remonter en nous un instinct presque sauvage : on se dévore l’un l’autre. Cependant, il se trouve que nous ne sommes pas seuls et l'instinct protecteur de mon ami génère une légère jalousie. Je te laisse découvrir ... Si tu veux écouter la partie 1 avant de découvrir la partie 2, c'est par là : https://smartlink.ausha.co/sexpanse/episode-hors-serie-dans-les-bras-des-morts-vivants-partie-1 Pour lire les trois parties d'une traite, c'est par ici : https://sexpanse.fr/category/les-histoires-de-tata-laulau/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    15min | Published on October 31, 2024

  • Interview, Docteur House du vagin, un kiné-sexologue cover
    Interview, Docteur House du vagin, un kiné-sexologue cover
    Interview, Docteur House du vagin, un kiné-sexologue

    Dans cet épisode, je discute avec un homme passionnant et passionné qui voue sa vie à deux passions, la santé intime des femmes et le cinéma. Peu de gens le savent mais la sexologie est une spécialisation que l'on peut faire via un DIU (diplôme inter-universitaire), les autres formations sont en sexothérapie. Un kiné peut donc faire la formation de sexologie et ça nous donne un kiné-sexologue, ce n'est pas comme les pokemon, mais presque. L'avantage d'une telle spécialisation c'est qu'il est en mesure de façon très fine d'identifier et traiter avec la bonne solution les causes de notre mal intime. Je vous laisse découvrir... Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h08 | Published on October 24, 2024

  • Petplay, quand l'animal en nous s'éveille cover
    Petplay, quand l'animal en nous s'éveille cover
    Petplay, quand l'animal en nous s'éveille

    Dans chaque personne se cache un esprit animal, un totem qui reflète nos comportements, nos forces, et parfois nos vulnérabilités. Que ce soit le charisme du cheval, la résilience de l’ours, la souplesse du félin, ou la fidélité du chien, ces animaux symboliques nous parlent de nous-mêmes d'une manière intuitive et profonde. Ils incarnent des qualités, des traits de caractère, et des comportements qui nous guident dans notre vie quotidienne et nous aident à comprendre qui nous sommes vraiment. Dans cet épisode on va parler du petplay mais plus que ça de petlife, de petbeing. Parce que quand on trouve son animal, on l'incarne et il en devient même difficile de la cacher au quotidien tellement ça fait partie de nous. Pourquoi vous tourner vers le petplay, si vous êtes curieux.se (http://curieux.se) ? Mieux se comprendre Écouter son instinct Se reconnecter à la nature Trouver des ressources en soi Découvrir une autre liberté Comment savoir quel animal nous correspond ? Observation de soi Explorer ses rêves et intuitions Symbolisme et exploration active Et n'ayez pas peur d'explorer, changer, évoluer si vous pensiez être un beau papillon et finalement vous vous révélez être un fier destrier, libre à vous de changer, d'essayer, tant que vous vous épanouissez. Se découvrir à travers un animal, c’est retrouver un guide intérieur puissant. C’est se donner la possibilité de s’accepter tel que l’on est, avec ses forces et ses fragilités, et de grandir avec une boussole interne, toujours là pour nous orienter et nous soutenir dans notre exploration personnelle. Photo de ScaryBeautiful : https://ScaryBeautiful.book.fr Modèles : Soullia et P1xel Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h13 | Published on October 17, 2024

  • La solitude et l'isolement, un kink particulier cover
    La solitude et l'isolement, un kink particulier cover
    La solitude et l'isolement, un kink particulier

    La peur de la solitude, aussi appelée autophobie, est une angoisse qui touche de nombreuses personnes. Cette peur peut être liée à diverses causes psychologiques, émotionnelles et même culturelles. Elle se manifeste souvent par une crainte d'être abandonné, d'être sans soutien affectif ou de devoir affronter des pensées intérieures difficiles. Certains individus craignent la solitude car elle les confronte à un sentiment de vide ou d'inutilité, ou encore à des doutes profonds sur eux-mêmes. Cette peur peut conduire à une dépendance affective, où la personne cherche à tout prix à éviter d'être seule, parfois même en maintenant des relations toxiques. Paradoxalement, bien que la solitude soit redoutée, elle peut aussi apporter des bienfaits thérapeutiques et psychologiques lorsque choisie et maîtrisée. Reconnexion à soi-même : La solitude permet de se recentrer, d’explorer ses pensées et émotions sans interférences extérieures. Cela peut aider à mieux se comprendre et à se développer personnellement. Augmentation de la créativité et de la productivité : Être seul permet de réduire les distractions et de se concentrer pleinement sur des projets créatifs ou professionnels. Les moments de réflexion personnelle peuvent aussi stimuler l’imagination et les idées nouvelles. Renforcement de l’autonomie émotionnelle : Apprendre à apprécier sa propre compagnie renforce la capacité à être émotionnellement autonome. Cela aide à devenir moins dépendant du regard ou de l’approbation des autres, ce qui renforce la confiance en soi. Gestion du stress : Un temps d'isolement peut être une façon de faire une pause, de réfléchir et de prendre du recul face à des situations stressantes. C'est une forme de "retraite" mentale qui permet de retrouver une clarté et un calme intérieur. Résilience émotionnelle : Apprendre à gérer la solitude peut préparer une personne à mieux affronter les moments difficiles, à développer une résilience face à l’incertitude et à la douleur émotionnelle. Amélioration des relations : Être à l’aise avec soi-même permet de mieux interagir avec les autres. Une personne qui se sent bien en étant seule aura tendance à être plus équilibrée et moins dépendante dans ses relations, créant ainsi des liens plus sains et épanouissants. La solitude peut donc, lorsqu’elle est choisie et bien encadrée, être un espace de transformation personnelle et de bien-être émotionnel. Cependant, il est important de distinguer la solitude volontaire et bénéfique de l’isolement social subi, qui peut avoir des conséquences négatives sur la santé mentale (dépression, anxiété, sentiment d'exclusion). Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    17min | Published on October 11, 2024

  • Le plaisir c'est quoi ? Comment on trouve son plaisir ? cover
    Le plaisir c'est quoi ? Comment on trouve son plaisir ? cover
    Le plaisir c'est quoi ? Comment on trouve son plaisir ?

    Le plaisir est souvent associé au bien-être corporel ou à la satisfaction des sens. Pourtant, il va bien au-delà. C'est un état d'harmonie intérieure, une source de guérison, de vitalité, et même une clé pour mieux se connaître soi-même. En explorant ses multiples dimensions, on comprend que le plaisir, lorsqu'il est vécu de manière consciente et alignée, nous reconnecte à notre essence profonde. Pour enrichir notre discussion, j'aimerais vous proposer un extrait du Traité du Plaisir de Dr Gérard Leleu, qui aborde la dimension subtile du plaisir avec une grande sagesse. Extrait du Traité du Plaisir de Gérard Leleu : "Le plaisir est un art subtil, un voyage à travers soi-même et les autres. Il ne réside pas seulement dans l'assouvissement des sens, mais dans la délicatesse avec laquelle on écoute son corps, son cœur et son esprit. Le véritable plaisir est une alchimie, une danse entre l'intime et l'universel. Il nous rappelle que le corps et l'esprit sont des alliés, et que dans l'abandon à la sensation, on trouve la clé d'une joie profonde et apaisante." Cet extrait met en lumière une idée clé : le plaisir ne se réduit pas à une simple jouissance éphémère. Il est une forme de sagesse, un dialogue entre le corps, l'âme et l'environnement. C'est cette approche que nous allons explorer aujourd'hui. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    20min | Published on October 3, 2024

  • L'ABDL, quand les adultes redeviennent des enfants - Interview cover
    L'ABDL, quand les adultes redeviennent des enfants - Interview cover
    L'ABDL, quand les adultes redeviennent des enfants - Interview

    Grandir est difficile dans notre société moderne. En psychologie, le sujet que nous allons aborder aujourd'hui est souvent appelé "syndrome de Peter Pan" mais, dans le monde de la sexualité alternative, on appelle ça l'ABDL, autrement dit "Adult Baby, Diapier Lover", des personnes qui aiment jouer les enfants, jouer les bébés, porter des couches, boire au biberon et des adultes qui aiment s'occuper d'eux. Nous allons découvrir ce monde grace au témoignage d'un homme qui ne fait pas son age et qui nous partage aujourd'hui, rien que pour vous, sa vie et comment il voit cette façon d'explorer le lacher prise. Durant l'interview, des sites sont évoqués, vous pouvez retrouver la liste ici : https://france-abdl.fr/ https://www.diaper-minister.com/fr/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    36min | Published on September 26, 2024

  • Episode 53 : L'influence de l'enfance sur la sexualité cover
    Episode 53 : L'influence de l'enfance sur la sexualité cover
    Episode 53 : L'influence de l'enfance sur la sexualité

    Bon on aborde un peu la psychologie freudienne sans vraiment en parler. Ce vieux monsieur bien que controversé aujourd'hui sur pas mal de choses, n'a pas du que des bêtises je vous rassure... Dans cet épisode, je vous parle de pleins de choses : Comment en tant que parents peut-on aborder le sujet de la sexualité avec nos enfants ? Faut-il aborder le sujet de la sexualité avec des enfants ? Comment ? Qui peut nous aider sur le sujet quand on a besoin d'aide ? Est ce qu'un enfant vois les choses comme nous ? De quoi sommes-nous sensés parler, jusqu'où doit-on pousser le détails ? Le faut-il ? Qu'elle influence peut avoir notre vie, nos schémas familiaux sur notre rapport à l'intimité, notre sexualité ? Partage de témoignages d'adultes ayant prient conscience des schémas, des moments qui enfant ont influencés la personne qu'ils sont aujourd'hui et leur vision de la sexualité. C'est un sujet qui pose beaucoup de questions, et je tenais à partager mon point de vue sur le sujet car il est important à mon sens de ne pas le mettre sous le tapis, ne pas rendre ça tabou mais au contraire d'apprendre à en parler pour une vision plus saine. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    37min | Published on September 19, 2024

  • Episode 52 : La masturbation au travail et le porno ! cover
    Episode 52 : La masturbation au travail et le porno ! cover
    Episode 52 : La masturbation au travail et le porno !

    Comment, en tant qu'entrepreneur.se (http://entrepreneur.se) ou salarié.e, notre sexualité peut nous être bénéfique ? L'énergie sexuelle, je vous en parle souvent mais là on va sur un terrain qui peut mettre mal-à-l'aise et paraître déplacé. Pourtant, la sexualité et l'érotisme sont partout, nous sommes des être profondément hédoniste et le plaisir est notre moteur. Ça, beaucoup de gens l'ont compris et en joue tous les jours mais, comme tourner ça à notre avantage, dans notre quotidien ? Dans cet épisode, c'est un échange informel entre un ami entrepreneur et moi qui se pose des questions sur l'impact que ça peut avoir sur notre travail et nos relations au travail mais également au quotidien. On va parler masturbation, porno, réseaux sociaux et comment ça modifie notre façon d'être. Le test pour savoir si tu est accro ou pas : https://ecoutegay.com/blog-gay/test-le-porno-est-il-bon-pour-ma-sante Si tu veux en savoir plus ou prendre rendez-vous pour qu'on approfondisse ensemble les points qui ont résonnés en toi, tu peux prendre rendez-vous ici : https://www.pagesjaunes.fr/pros/63131364 Ou me contacter directement. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    30min | Published on September 12, 2024

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Sexpanse, le sexe qui pense, la pensée sexuelle, l’expansion d’un univers intriguant et parfois intimidant.

Un podcast qui te donnera les outils pour te sentir plus aligné avec toi-même et tes envies, te fera découvrir la sexualité et comprendre les intéractions de couple. On y parle sexualité alternative, libertinage, fétichisme, bdsm et tout ce qui touche à la sexualité.


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    Season 4

  • Interview, Etre brat, attrapes moi si tu peux ! cover
    Interview, Etre brat, attrapes moi si tu peux ! cover
    Interview, Etre brat, attrapes moi si tu peux !

    Dans une relation, l'équilibre entre séduction et pouvoir joue un rôle clé dans l’intensité et la passion partagée. Lorsqu'il existe un rapport d'autorité, que ce soit implicite ou explicite, défier cette dynamique crée un jeu de tension et de séduction qui attise le désir. Ce jeu n'est pas une question de domination, mais de créer une danse où chaque partenaire explore et défie les limites de l'autre, ce qui maintient l’attention, l’attraction et la curiosité. Les trois supers pouvoirs d'une personne brat : Le défi comme moteur de séduction Le pouvoir et l’attrait de la résistance La complicité dans le jeu de la tentation Ne pas se laisser faire, c’est exprimer sa propre individualité, sa force, et sa personnalité unique. Cela signifie montrer à l'autre que l'on est un partenaire d'égal à égal, avec des limites et des préférences. En confrontant l'autorité ou les désirs de l'autre, même de manière légère ou ludique, on installe un jeu de séduction où chacun se dévoile dans sa personnalité, ses faiblesses et ses forces. Ce jeu stimule la curiosité mutuelle, réveille les désirs, et empêche la relation de sombrer dans la routine. La séduction naît souvent dans la résistance : lorsque l'on ne cède pas immédiatement aux demandes ou aux désirs de l’autre, cela crée une tension qui fait monter l'attrait et la fascination. En défiant cette autorité, l’un des partenaires communique subtilement qu’il est autonome et sûr de lui, ce qui attire l’autre davantage. Le désir est souvent amplifié lorsque l’objet de notre attention n’est pas immédiatement disponible ; ce jeu de “retraite” et d’”approche” garde les sensations éveillées. Le fait de défier la dynamique de pouvoir crée une complicité forte entre les partenaires. En établissant ce défi dans le respect et l’amusement, chacun apprend à reconnaître et apprécier les réactions de l'autre. Cela peut créer des échanges taquins, des gestes subtils, des regards et des mots qui relancent la flamme de manière continue. Cette complicité nourrie par le jeu et la tentation renforce les liens et fait de la relation un terrain de découverte perpétuelle. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    51min | Published on November 14, 2024

  • Coming out, quand les étiquettes nous pèsent cover
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    Coming out, quand les étiquettes nous pèsent

    L'influence des étiquettes et la pression sociale : quand assumer son identité devient un défi Faire son coming out, une étape qui semble personnelle et intime, est pourtant étroitement liée aux attentes sociales et aux étiquettes imposées par la société. Les étiquettes, souvent rigides, ne reflètent pas la complexité des identités humaines mais créent des cases, des normes, des préjugés. Ce climat social impose une pression qui va bien au-delà des relations familiales ou amicales ; elle s'immisce dans le quotidien, sur le lieu de travail, et dans la façon même dont on se perçoit. La peur du rejet ou de la stigmatisation pousse de nombreuses personnes à se taire ou à jouer un rôle qui ne leur ressemble pas. On reste dans l'ombre pour éviter les commentaires, les regards ou les idées reçues qui minent la confiance et empêchent l’épanouissement. Cette dissonance crée des impacts profonds sur le bien-être mental, augmentant le stress, l’anxiété et parfois même le sentiment d’isolement. Et pourtant, chaque identité mérite d’être reconnue et respectée dans sa pluralité. Le coming out ne devrait pas être un combat, mais une démarche d'affirmation et de liberté. Encourager une culture inclusive dans les lieux de travail et dans notre vie quotidienne est un moyen puissant pour favoriser l’acceptation de soi et des autres, et alléger ce poids inutile que représente la pression sociale. Réfléchissons à la façon dont nous étiquetons les autres et offrons-leur, au contraire, un environnement de bienveillance et de respect, où chacun peut assumer son identité pleinement. Ensemble, il est possible de changer les perceptions et d’ouvrir la voie vers un monde plus libre et accueillant pour toutes les diversités. 🌈 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    38min | Published on November 8, 2024

  • Histoire érotique, dans les bras des morts vivants (partie 2) cover
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    Histoire érotique, dans les bras des morts vivants (partie 2)

    Pour Halloween, je te propose une histoire érotique, ça faisait longtemps. Elle ne fait pas peur mais réveille des instincts primal... Résumé de la partie 1 :  Un ami à moi a voulu me faire expérimenter un sauna libertin dans le quartier de la gare de Lyon. Très vite, il est clair que la proportion de femme comparée à celle des hommes est quasi nulle, il y a moi et une vieille dame. Ces mâles affamés se déplacent en meute et veulent absolument baiser ma petite chatte pour finir par me jouir à la gueule. Mon ami, me protégeant de tous ces zombies affamés de sexe, nous trouve une chambre dans laquelle nous entamons une cession à quatre.  Résumé de la partie 2 :  Le plan à quatre terminé, on se dirige vers les douches en esquivant le couple royal. Ce moment s’avère être des plus torrides et fait remonter en nous un instinct presque sauvage : on se dévore l’un l’autre. Cependant, il se trouve que nous ne sommes pas seuls et l'instinct protecteur de mon ami génère une légère jalousie. Je te laisse découvrir ... Si tu veux écouter la partie 1 avant de découvrir la partie 2, c'est par là : https://smartlink.ausha.co/sexpanse/episode-hors-serie-dans-les-bras-des-morts-vivants-partie-1 Pour lire les trois parties d'une traite, c'est par ici : https://sexpanse.fr/category/les-histoires-de-tata-laulau/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    15min | Published on October 31, 2024

  • Interview, Docteur House du vagin, un kiné-sexologue cover
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    1h08 | Published on October 24, 2024

  • Petplay, quand l'animal en nous s'éveille cover
    Petplay, quand l'animal en nous s'éveille cover
    Petplay, quand l'animal en nous s'éveille

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    1h13 | Published on October 17, 2024

  • La solitude et l'isolement, un kink particulier cover
    La solitude et l'isolement, un kink particulier cover
    La solitude et l'isolement, un kink particulier

    La peur de la solitude, aussi appelée autophobie, est une angoisse qui touche de nombreuses personnes. Cette peur peut être liée à diverses causes psychologiques, émotionnelles et même culturelles. Elle se manifeste souvent par une crainte d'être abandonné, d'être sans soutien affectif ou de devoir affronter des pensées intérieures difficiles. Certains individus craignent la solitude car elle les confronte à un sentiment de vide ou d'inutilité, ou encore à des doutes profonds sur eux-mêmes. Cette peur peut conduire à une dépendance affective, où la personne cherche à tout prix à éviter d'être seule, parfois même en maintenant des relations toxiques. Paradoxalement, bien que la solitude soit redoutée, elle peut aussi apporter des bienfaits thérapeutiques et psychologiques lorsque choisie et maîtrisée. Reconnexion à soi-même : La solitude permet de se recentrer, d’explorer ses pensées et émotions sans interférences extérieures. Cela peut aider à mieux se comprendre et à se développer personnellement. Augmentation de la créativité et de la productivité : Être seul permet de réduire les distractions et de se concentrer pleinement sur des projets créatifs ou professionnels. Les moments de réflexion personnelle peuvent aussi stimuler l’imagination et les idées nouvelles. Renforcement de l’autonomie émotionnelle : Apprendre à apprécier sa propre compagnie renforce la capacité à être émotionnellement autonome. Cela aide à devenir moins dépendant du regard ou de l’approbation des autres, ce qui renforce la confiance en soi. Gestion du stress : Un temps d'isolement peut être une façon de faire une pause, de réfléchir et de prendre du recul face à des situations stressantes. C'est une forme de "retraite" mentale qui permet de retrouver une clarté et un calme intérieur. Résilience émotionnelle : Apprendre à gérer la solitude peut préparer une personne à mieux affronter les moments difficiles, à développer une résilience face à l’incertitude et à la douleur émotionnelle. Amélioration des relations : Être à l’aise avec soi-même permet de mieux interagir avec les autres. Une personne qui se sent bien en étant seule aura tendance à être plus équilibrée et moins dépendante dans ses relations, créant ainsi des liens plus sains et épanouissants. La solitude peut donc, lorsqu’elle est choisie et bien encadrée, être un espace de transformation personnelle et de bien-être émotionnel. Cependant, il est important de distinguer la solitude volontaire et bénéfique de l’isolement social subi, qui peut avoir des conséquences négatives sur la santé mentale (dépression, anxiété, sentiment d'exclusion). Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    17min | Published on October 11, 2024

  • Le plaisir c'est quoi ? Comment on trouve son plaisir ? cover
    Le plaisir c'est quoi ? Comment on trouve son plaisir ? cover
    Le plaisir c'est quoi ? Comment on trouve son plaisir ?

    Le plaisir est souvent associé au bien-être corporel ou à la satisfaction des sens. Pourtant, il va bien au-delà. C'est un état d'harmonie intérieure, une source de guérison, de vitalité, et même une clé pour mieux se connaître soi-même. En explorant ses multiples dimensions, on comprend que le plaisir, lorsqu'il est vécu de manière consciente et alignée, nous reconnecte à notre essence profonde. Pour enrichir notre discussion, j'aimerais vous proposer un extrait du Traité du Plaisir de Dr Gérard Leleu, qui aborde la dimension subtile du plaisir avec une grande sagesse. Extrait du Traité du Plaisir de Gérard Leleu : "Le plaisir est un art subtil, un voyage à travers soi-même et les autres. Il ne réside pas seulement dans l'assouvissement des sens, mais dans la délicatesse avec laquelle on écoute son corps, son cœur et son esprit. Le véritable plaisir est une alchimie, une danse entre l'intime et l'universel. Il nous rappelle que le corps et l'esprit sont des alliés, et que dans l'abandon à la sensation, on trouve la clé d'une joie profonde et apaisante." Cet extrait met en lumière une idée clé : le plaisir ne se réduit pas à une simple jouissance éphémère. Il est une forme de sagesse, un dialogue entre le corps, l'âme et l'environnement. C'est cette approche que nous allons explorer aujourd'hui. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    20min | Published on October 3, 2024

  • L'ABDL, quand les adultes redeviennent des enfants - Interview cover
    L'ABDL, quand les adultes redeviennent des enfants - Interview cover
    L'ABDL, quand les adultes redeviennent des enfants - Interview

    Grandir est difficile dans notre société moderne. En psychologie, le sujet que nous allons aborder aujourd'hui est souvent appelé "syndrome de Peter Pan" mais, dans le monde de la sexualité alternative, on appelle ça l'ABDL, autrement dit "Adult Baby, Diapier Lover", des personnes qui aiment jouer les enfants, jouer les bébés, porter des couches, boire au biberon et des adultes qui aiment s'occuper d'eux. Nous allons découvrir ce monde grace au témoignage d'un homme qui ne fait pas son age et qui nous partage aujourd'hui, rien que pour vous, sa vie et comment il voit cette façon d'explorer le lacher prise. Durant l'interview, des sites sont évoqués, vous pouvez retrouver la liste ici : https://france-abdl.fr/ https://www.diaper-minister.com/fr/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    36min | Published on September 26, 2024

  • Episode 53 : L'influence de l'enfance sur la sexualité cover
    Episode 53 : L'influence de l'enfance sur la sexualité cover
    Episode 53 : L'influence de l'enfance sur la sexualité

    Bon on aborde un peu la psychologie freudienne sans vraiment en parler. Ce vieux monsieur bien que controversé aujourd'hui sur pas mal de choses, n'a pas du que des bêtises je vous rassure... Dans cet épisode, je vous parle de pleins de choses : Comment en tant que parents peut-on aborder le sujet de la sexualité avec nos enfants ? Faut-il aborder le sujet de la sexualité avec des enfants ? Comment ? Qui peut nous aider sur le sujet quand on a besoin d'aide ? Est ce qu'un enfant vois les choses comme nous ? De quoi sommes-nous sensés parler, jusqu'où doit-on pousser le détails ? Le faut-il ? Qu'elle influence peut avoir notre vie, nos schémas familiaux sur notre rapport à l'intimité, notre sexualité ? Partage de témoignages d'adultes ayant prient conscience des schémas, des moments qui enfant ont influencés la personne qu'ils sont aujourd'hui et leur vision de la sexualité. C'est un sujet qui pose beaucoup de questions, et je tenais à partager mon point de vue sur le sujet car il est important à mon sens de ne pas le mettre sous le tapis, ne pas rendre ça tabou mais au contraire d'apprendre à en parler pour une vision plus saine. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    37min | Published on September 19, 2024

  • Episode 52 : La masturbation au travail et le porno ! cover
    Episode 52 : La masturbation au travail et le porno ! cover
    Episode 52 : La masturbation au travail et le porno !

    Comment, en tant qu'entrepreneur.se (http://entrepreneur.se) ou salarié.e, notre sexualité peut nous être bénéfique ? L'énergie sexuelle, je vous en parle souvent mais là on va sur un terrain qui peut mettre mal-à-l'aise et paraître déplacé. Pourtant, la sexualité et l'érotisme sont partout, nous sommes des être profondément hédoniste et le plaisir est notre moteur. Ça, beaucoup de gens l'ont compris et en joue tous les jours mais, comme tourner ça à notre avantage, dans notre quotidien ? Dans cet épisode, c'est un échange informel entre un ami entrepreneur et moi qui se pose des questions sur l'impact que ça peut avoir sur notre travail et nos relations au travail mais également au quotidien. On va parler masturbation, porno, réseaux sociaux et comment ça modifie notre façon d'être. Le test pour savoir si tu est accro ou pas : https://ecoutegay.com/blog-gay/test-le-porno-est-il-bon-pour-ma-sante Si tu veux en savoir plus ou prendre rendez-vous pour qu'on approfondisse ensemble les points qui ont résonnés en toi, tu peux prendre rendez-vous ici : https://www.pagesjaunes.fr/pros/63131364 Ou me contacter directement. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    30min | Published on September 12, 2024

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