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Sexpanse

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Sexpanse, le sexe qui pense, la pensée sexuelle, l’expansion d’un univers intriguant et parfois intimidant.

Un podcast qui te donnera les outils pour te sentir plus aligné avec toi-même et tes envies, te fera découvrir la sexualité et comprendre les intéractions de couple. On y parle sexualité alternative, libertinage, fétichisme, bdsm et tout ce qui touche à la sexualité.


Au travers de sexpanse, je vous propose d’explorer votre quotidien et votre moi profond en ouvrant les portes d’univers qui vous intrigues et vous aider à vous épanouir dans votre sexualité et la vivre comme elle vous correspond et vous sentir mieux.

Pour me contacter directement : laurene.kosno@gmail.com ou sexpanse.fr


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86 episodes

1 playlist

    Season 5

  • Ce plan cul, c'était un piège ! Quand le consentement devient flou… cover
    Ce plan cul, c'était un piège ! Quand le consentement devient flou…

    Quand le consentement devient flou… Ce plan cul, c’était un piège. J’y suis allée en pensant passer un moment avec une seule personne… et je me suis retrouvée face à une situation inattendue : un plan à trois improvisé. Je n’avais pas prévu ça. Mais j’ai accepté. Pourquoi ? Par peur de décevoir ? Par réflexe ? Parce que, sur le moment, dire "non" me semblait plus compliqué que d’accepter ? 💭 Le consentement, ce n’est pas seulement dire oui ou non. C’est un espace où l’on se sent libre, en sécurité, où l’on choisit vraiment. Mais parfois, sous pression, on accepte des choses qui nous mettent mal à l’aise. Et après, on se demande : pourquoi j’ai dit oui alors que je n’étais pas sûre ? 🤯 Quand on apprend à écouter son vrai "oui" et son vrai "non", tout change. Parce que le consentement, ce n’est pas un compromis entre ce qu’on veut et ce qu’on pense devoir faire. C’est un accord avec soi-même, un respect de ses limites, même quand l’autre insiste, même quand la situation semble floue. Et toi, as-tu déjà accepté quelque chose que tu ne voulais pas vraiment, juste parce que c’était plus simple sur le moment ? Si tu veux lire mes histoires tu peux toutes les retrouver ici : https://www.amazon.fr/dp/B0DVVLWC14?psc=1&smid=AZ3MN1QNYAHY6&ref_=chk_typ_imgToDp #consentement #respectdesoi #poserdeslimites #écoutedesoi Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    21min | Published on April 3, 2025

  • Partage d'expérience, torturée pendant 20 ans ! cover
    Partage d'expérience, torturée pendant 20 ans !

    Attention cet épisode n'est pas pour les âmes sensible, on va parler de maltraitances en tous genre et en quoi elles peuvent être érotisées. Quand on parle de blessures, on pense souvent aux marques visibles. Mais celles qui s’impriment dans l’esprit sont parfois bien plus profondes… 🚨 Food control : Contrôler l’alimentation pour garder le contrôle sur son propre corps… ou parce que quelqu’un d’autre l’a fait à notre place. 🥊 Violences : Physiques, verbales, psychologiques… chaque coup laisse une empreinte, même quand les bleus disparaissent. 🌀 Mindfuck : Manipulation, confusion, perte de repères… Quand on ne sait plus si ce qu’on ressent est réel ou si c’est "dans notre tête". 🎭 Pulling : Ces moments où on te tire vers soi pour mieux te repousser après… un jeu cruel qui laisse des traces. 🎓 Harcèlement scolaire : Des mots, des gestes, des silences lourds… qui façonnent une estime de soi brisée avant même d’avoir pu s’aimer. 🌱 Mais alors, comment se reconstruire ? Prendre conscience. Mettre des mots. Déconstruire les mécanismes. Choisir de ne plus être défini·e par ces blessures. 💥 Pourquoi et comment ces souffrances peuvent-elles être érotisées ? Parce qu’on apprend parfois à survivre en transformant la douleur en excitation. Parce que le cerveau recâble certaines expériences pour en faire quelque chose de "contrôlable". Mais surtout, parce que les traumatismes, s’ils ne sont pas déconstruits, continuent de dicter nos schémas relationnels et intimes. Si tu veux lire mon livre : https://www.amazon.fr/dp/B0DVVLWC14?psc=1&smid=AZ3MN1QNYAHY6&ref_ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h25 | Published on March 21, 2025

  • Interview, La sexualité d'un homme, avoir une sexdoll ou être en couple ? cover
    Interview, La sexualité d'un homme, avoir une sexdoll ou être en couple ?

    Être un homme, ce n’est pas une case fixe. C’est une construction, une expérience qui évolue avec le temps, les rencontres, les sensations. Pourtant, dans l’intimité, beaucoup d’hommes explorent peu, par peur du regard des autres… ou du leur propre. ✨ Qu’est-ce qui fait qu’on se sent homme ? 🔥 Explorer seul : une meilleure connexion à soi 🛠 Explorer avec des jouets : casser les tabous 💡 Seul ou accompagné, ce qui compte, c’est l’intention 💬 Et vous, quelle place laissez-vous à l’exploration dans votre vie ? #masculinité #exploration #plaisirmasculin #sexothérapie #connaissancedesoi Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    42min | Published on March 13, 2025

  • Interview, La sexualité d'un homme, solo, duo et plus si affinité... cover
    Interview, La sexualité d'un homme, solo, duo et plus si affinité...

    Cette semaine, on parle de premières fois, de découvertes et d’expériences marquantes ! ✨ Un jeune homme se confie sur son parcours intime : 🔹 Sa première fois – entre attentes et réalité 🔹 Une panne – et comment il l’a vécue 🔹 Sa découverte des jouets pour adultes – ce que ça a changé pour lui Un témoignage authentique et sans filtre, qui met en lumière les doutes, les apprentissages et les évolutions d’un homme face à sa sexualité. Pourquoi écouter cet épisode ? 💬 Parce qu’on parle souvent de la sexualité féminine, mais bien moins de ce que vivent réellement les hommes. 💡 Parce que chaque parcours est unique et qu’il est essentiel d’échanger pour normaliser ces expériences. 🔥 Parce que la découverte de soi est un chemin passionnant, rempli de surprises ! Et toi, quelle a été ta plus grande découverte sur ta propre sexualité ? #Podcast #SexualitéMasculine #PremièreFois #DécouverteDeSoi #TabousBrisés #ÉducationSexuelle Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    33min | Published on March 6, 2025

  • Comment explorer la sodomie ?  Je te dis tout ! cover
    Comment explorer la sodomie ? Je te dis tout !

    Tu t’es déjà posé des questions sur les pratiques anales mais sans jamais oser les poser ? Bonne nouvelle, cet épisode est fait pour toi ! 🔎 Au programme : 📌 Un cours d’anatomie pour comprendre le fonctionnement de cette zone. 📌 Une présentation de plugs et des conseils pour bien les choisir. 📌 Une démonstration pour apprendre à pratiquer en toute sécurité et avec plaisir. 📌 Une foire aux questions, où je réponds aux interrogations les plus courantes. 🔥 Et en prime… un CONCOURS ! 🔥 🎁 À gagner : ✨ Le plug Steel N°31 du Passage du Désir ✨ "Les petites histoires de cul", mon tout nouveau livre ✨ Le lubrifiant Puissante, pour une expérience tout en douceur 📢 Pour participer : 1️⃣ Taggue 3 amis en commentaire 2️⃣ Abonne-toi à ma chaîne YouTube Résultats le 20 mars 2025 ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    56min | Published on February 28, 2025

  • Interview, consentement et non-consentement on vous dit tout avec Karine Maurer ! cover
    Interview, consentement et non-consentement on vous dit tout avec Karine Maurer !

    Le consentement : bien plus qu’un simple "oui" ou "non" Le consentement, on en parle souvent dans le cadre des relations intimes, mais en réalité, il touche à tous les aspects de notre vie. C’est l’art de poser des limites, d’exprimer ses désirs et de respecter ceux des autres. Aujourd'hui j'en parle avec Karine Maurer qui sensibilise sur le consentement et aide à se reconnecter à soi pour mieux comprendre son impact. 🔹 Le consentement, c’est quoi ? C’est un accord libre, éclairé et réversible. Ce n’est pas un simple "oui", mais un "oui" qui vient d’un espace de confort et de choix, sans pression ni manipulation. 🧠 Quel impact sur notre vie ? Le consentement ne se limite pas aux relations sexuelles. Il influence nos relations familiales, professionnelles, amicales… Savoir dire "oui" ou "non" en toute conscience nous aide à nous respecter et à nous affirmer. 💡 Consentir, c’est mieux se connaître Apprendre à écouter ses ressentis et à poser ses limites, c’est aussi renforcer la connexion à soi-même. C’est se donner le droit d’exister pleinement, sans culpabilité ni obligation de plaire. En pratiquant le consentement, on tisse des relations plus authentiques, basées sur la confiance et la compréhension mutuelle. Et ça, c’est un vrai chemin vers l’épanouissement. ✨ 👉 Si tu veux retrouver Karine, c'est par là Son insta : https://www.instagram.com/karine.maurer.coach/ Son site : https://linkr.bio/karinemaurerproduction #Consentement #RespectDeSoi #ÉcouteDeSoi #SexualitéÉpanouie #ConnexiónAuthentique Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h02 | Published on February 20, 2025

  • Histoire, J'ai sorti un livre ! Les petites histoires de cul cover
    Histoire, J'ai sorti un livre ! Les petites histoires de cul

    📖🔥 10 ans d’exploration, 21 histoires érotiques à découvrir ! 🔥📖 Et oui… 10 ans que ma vie a changé, que j’explore, que j’apprends et que je plonge dans les méandres des relations et du désir. Durant toutes ces années, j’ai écrit, raconté, partagé… Tu as peut-être déjà entendu certaines de mes histoires dans mon podcast, mais cette fois, je vais plus loin… 21 nouvelles érotiques rien que pour toi ! Au programme ? Domination, soumission, sadisme, masochisme, libertinage, plans à plusieurs… et bien d’autres plaisirs. 🖤 Un recueil pensé pour TOI Parce qu’on n’a pas tous les mêmes envies (même moi, d’un jour à l’autre, elles changent !), j’ai pris soin de lister les fantasmes abordés avant chaque histoire. À toi de choisir celles qui t’attirent… ou qui éveillent ta curiosité. Des histoires toutes plus coquines les unes que les autres… et j’espère qu’elles te plairont ! 😏✨ https://www.amazon.fr/petites-histoires-cul-Laur%C3%A8ne-Kosno/dp/B0DVVLWC14/ref=sr_1_1?dib=eyJ2IjoiMSJ9._6xEu6-D-FIbfoeHboar_b2W_h9ybEZ8tqschNcxQqU.j2bXK5qXSxL12E6ve6Y-FcO2IHtn2pFK1kvx12Rlvfg&dib_tag=se&qid=1739272019&refinements=p_27%3ALaur%C3%A8ne+Kosno&s=books&sr=1-1&text=Laur%C3%A8ne+Kosno #Érotisme #HistoiresCoquines #Désir #Exploration #SexualitéPositive #NouvellesÉrotiques Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    26min | Published on February 13, 2025

  • Interview, Jeux de rôle, La box sans tabou cover
    Interview, Jeux de rôle, La box sans tabou

    🎙️ NOUVEL ÉPISODE – JOUER POUR MIEUX AIMER 💫🔥 Et si le secret d’une connexion plus intense dans le couple… c’était le jeu ? 🎭💋 Cette semaine, j’accueille Cédric, fondateur de la Box Sans Tabou, une box qui transforme vos nuits en aventures sensorielles et émotionnelles à travers le jeu de rôle pour adultes. 🎲✨ https://laboxsanstabou.com/ Dans cet épisode, on parle de : 🔥 Pourquoi incarner un rôle peut renforcer l’intimité et la complicité 🔥 Comment oser sortir de sa zone de confort en toute sécurité 🔥 Les clés pour un jeu excitant et respectueux des limites de chacun 🎬 Et toi, quel rôle rêves-tu d’incarner ? Dis-moi en commentaire ! ⬇️ #Podcast #Couple #JeuDeRôle #Connexion #Désir #BoxSansTabou #ÉrotismeLudique #Intimité Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h09 | Published on February 6, 2025

  • BDSM : Plaisir ou manipulation ? cover
    BDSM : Plaisir ou manipulation ?

    Attention, quelques trigger dans cet épisode, on va aborder le brain washing, le viol, les violences, les coups, le sang. Dans l’imaginaire collectif, le BDSM oscille entre fantasme sulfureux et crainte d’un pouvoir mal utilisé. Mais où est la limite entre jeu consenti et manipulation toxique ? Si tu es curieux(se) ou déjà impliqué(e) dans une dynamique D/s, voici quelques signaux d’alerte et signes positifs pour t’assurer que cette expérience reste saine et épanouissante. 🚨 RED FLAGS : les dominants à fuir ❌ Manque de communication ❌ Refus du consentement éclairé ❌ Humiliation destructrice ❌ Aucune aftercare ❌ Isolement 💚 GREEN FLAGS : un dominant sain et respectueux ✅ Communication ouverte ✅ Respect des limites et des safewords ✅ Mise en confiance progressive ✅ Aftercare systématique ✅ Autonomie et bien-être 🌟 Conclusion : Le BDSM, lorsqu’il est pratiqué dans le respect et la confiance, peut être une source d’exploration et d’épanouissement. Mais il est crucial de reconnaître les signes d’une dynamique toxique. Ta sécurité émotionnelle et physique passe avant tout. 🔥 Et toi, as-tu déjà rencontré un "dominant" qui ne respectait pas ces règles ? Réagis à cette newsletter ou partage ton expérience en commentaire ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    44min | Published on January 30, 2025

  • Interview, le porn bien fait, le porno alternatif cover
    Interview, le porn bien fait, le porno alternatif

    On parle beaucoup de l'impact du porno sur notre vision de la sexualité et l'impact que ça peut avoir sur notre psyché, notamment pour les jeunes mais, on parle encore très peu de ces personnes qui cherche à rendre plus vrai les scènes qu'on y trouve. Dans cet épisode, je reçois Carmina, créatrice et CEO de Carré Rose Film qui réalise et produit du porno alternatif et nous explique tout. Depuis le premier tournage en 2017 l’équipe a tourné une dizaine de courts-métrages dont certains ont même été proposés dans plusieurs festivals de porno et des sexualités en Europe. Pratiques multiples, ambiances variées, scènes intimes ou films à scenario classique : il ne reste qu’à faire son choix. Bien que les premiers tournages aient été produits et réalisés de A à Z par Carmina, les films Carré Rose sont rapidement devenus une histoire de rencontres et de collaborations avec des personnes passionnées issues de divers horizons : photographes, artistes, réalisateurs, monteurs etc... Je vous laisse découvrir cet échange passionnant. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    36min | Published on January 23, 2025

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