Sextra | Ausha

Description

Bienvenue dans Sextra, le podcast qui t’invite à explorer ta sexualité, ta sensualité et ta sensorialité sous toutes leurs formes.

Que tu sois en quête de reconnexion à ton corps et à tes sens, curieux(se) d’en apprendre plus sur ton propre désir, ou en recherche d’un mieux-être global, Sextra est un espace d’exploration et de libération. Ici, on parle de sexualité au sens large : de ton plaisir à tes douleurs, des tabous aux révélations, des blocages aux découvertes. Endométriose, dyspareunie, vaginisme, mais aussi expansion du désir, épanouissement et développement personnel grâce à la sexualité – tout est abordé avec bienveillance et ouverture d’esprit.

À travers chaque épisode, tu vas redécouvrir ta sexualité, explorer tes cinq sens et te reconnecter à ton essence profonde. Sensualité, bien-être, libération des traumas, pratiques méconnues… Sextra est une aventure où chaque sujet est une invitation à te (re)découvrir et à t’épanouir.

Prêt(e) à embarquer dans cette belle aventure ? Bienvenue dans Sextra.

Retrouve nous aussi sur insta : @sextra__ et sur Tiktok : @sextra29.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Bienvenue dans Sextra, le podcast qui t’invite à explorer ta sexualité, ta sensualité et ta sensorialité sous toutes leurs formes.

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2 episodes

Season 1

S1-E2 Non c'est définitif.
Dire « oui », dire « non »… ça paraît simple, et pourtant, ça ne l’est pas toujours. Dans ce deuxième épisode de Sextra, on plonge au cœur du consentement : d’où vient-il ? Où l’apprend-on (ou ne l’apprend-on pas) ? Comment distinguer un vrai « oui » d’un « oui » forcé ou d’un « non » hésitant ? Pourquoi avons-nous parfois tant de mal à dire « non » clairement ? Et surtout, comment réapprendre à poser des limites et à exprimer un consentement authentique, qu’il soit positif ou négatif ? Un épisode pour questionner nos réflexes, déconstruire ce qui nous empêche de nous affirmer et, peut-être, repartir avec des clés pour un consentement plus libre et plus conscient. PDF : https://drive.google.com/file/d/1C3ytg-4V6xMaEgDMAbqi__eo5TnOrcwA/view?usp=sharing Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
43min | Published on March 10, 2025
S1-E1 Bienvenue sur Sextra.
🎙️ Épisode 1 – Bienvenue dans une sexualité plus consciente et bienveillante Tu ressens que ta sexualité pourrait être plus épanouissante, plus douce, plus alignée avec qui tu es vraiment ? Peut-être que tu traverses des blocages, des douleurs, ou simplement une déconnexion avec ton corps et tes désirs… Dans ce premier épisode, je t’emmène au cœur de mon projet : une marque de bien-être intime féminin pensée pour t’aider à transformer ta relation à ta sensualité et à ta sexualité. Je te raconte mon parcours, cette passion qui m’anime depuis toujours, entre médecine, sexualité et développement personnel. Ensemble, on va explorer pourquoi la sexualité est souvent mal comprise, pourquoi tant de femmes se sentent perdues face à leur corps, et surtout, comment on peut changer ça. Si tu veux retrouver une sexualité plus consciente, bienveillante et libératrice, alors tu es au bon endroit. Installe-toi confortablement, prends un moment pour toi, et laisse-toi guider. 💌 Si cet épisode résonne en toi, pense à t’abonner et à partager. Ensemble, on ouvre un nouvel espace de liberté et de douceur. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
16min | Published on March 5, 2025

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Dire « oui », dire « non »… ça paraît simple, et pourtant, ça ne l’est pas toujours. Dans ce deuxième épisode de Sextra, on plonge au cœur du consentement : d’où vient-il ? Où l’apprend-on (ou ne l’apprend-on pas) ? Comment distinguer un vrai « oui » d’un « oui » forcé ou d’un « non » hésitant ? Pourquoi avons-nous parfois tant de mal à dire « non » clairement ? Et surtout, comment réapprendre à poser des limites et à exprimer un consentement authentique, qu’il soit positif ou négatif ? Un épisode pour questionner nos réflexes, déconstruire ce qui nous empêche de nous affirmer et, peut-être, repartir avec des clés pour un consentement plus libre et plus conscient. PDF : https://drive.google.com/file/d/1C3ytg-4V6xMaEgDMAbqi__eo5TnOrcwA/view?usp=sharing Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
43min | Published on March 10, 2025
S1-E1 Bienvenue sur Sextra.
🎙️ Épisode 1 – Bienvenue dans une sexualité plus consciente et bienveillante Tu ressens que ta sexualité pourrait être plus épanouissante, plus douce, plus alignée avec qui tu es vraiment ? Peut-être que tu traverses des blocages, des douleurs, ou simplement une déconnexion avec ton corps et tes désirs… Dans ce premier épisode, je t’emmène au cœur de mon projet : une marque de bien-être intime féminin pensée pour t’aider à transformer ta relation à ta sensualité et à ta sexualité. Je te raconte mon parcours, cette passion qui m’anime depuis toujours, entre médecine, sexualité et développement personnel. Ensemble, on va explorer pourquoi la sexualité est souvent mal comprise, pourquoi tant de femmes se sentent perdues face à leur corps, et surtout, comment on peut changer ça. Si tu veux retrouver une sexualité plus consciente, bienveillante et libératrice, alors tu es au bon endroit. Installe-toi confortablement, prends un moment pour toi, et laisse-toi guider. 💌 Si cet épisode résonne en toi, pense à t’abonner et à partager. Ensemble, on ouvre un nouvel espace de liberté et de douceur. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
16min | Published on March 5, 2025