Dans cet épisode, je te guide à travers une méditation simple et efficace basée sur la respiration et le comptage. Nous allons compter chaque respiration de 1 à 21, puis redescendre. Si tu perds le compte, pas d'inquiétude, tu reviendras simplement à 1 avec patience. C'est une pratique puissante pour entraîner ton esprit à rester concentré et présent, tout en apaisant tes pensées. Rejoins-moi pour ce moment de calme et de connexion intérieure, où chaque souffle te ramènera à l'instant présent. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, nous abordons une idée puissante : l'alignement de tes émotions avec ton esprit pour te permettre d'accéder à un état profond de paix intérieure. Nos pensées et nos émotions créent notre réalité. Si nous ne changeons pas notre état intérieur, il est difficile de transformer le monde extérieur. Aujourd’hui, je t’accompagne dans une méditation guidée qui t'aidera à t'aligner émotionnellement avec la paix que tu souhaites voir dans ta vie. Tu es l'architecte de ton expérience, et dans cet épisode, tu découvriras comment utiliser la puissance de ton esprit et de ton cœur pour manifester un état de calme, de tranquillité et d'harmonie intérieure. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, explorez les bénéfices de l'ancrage intérieur. ✨Découvrez comment renforcer votre stabilité émotionnelle et cultiver une force intérieure. Des techniques simples de visualisation et d'affirmations positives vous guideront vers un état de calme profond, idéal pour équilibrer votre vie quotidienne. Rejoignez-nous pour cette séance qui vous aidera à rester ancré, fort et centré même dans les moments de turbulence. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce nouvel épisode, plongeons dans une exploration profonde et introspective de nos intentions pour cette nouvelle année. Nous plongerons dans le processus de compréhension et de clarification des aspirations qui guideront notre chemin pour les mois à venir.Au cours de cet épisode, nous allons d'abord expliquer l'importance et la puissance des intentions dans la création de notre réalité. Nous discuterons des méthodes pour formuler des intentions claires et significatives, en soulignant comment ces intentions peuvent influencer notre état d'esprit, nos actions et nos expériences.Pour accompagner cette exploration, je te guide à travers une méditation profonde. Cette méditation guidée te permettra de t'immerger dans ton monde intérieur, de sonder tes désirs les plus profonds. Tu découvriras comment poser des intentions qui émanent de ton cœur et te connectent à tes aspirations authentiques.Que cette méditation te guide vers un chemin de clarté, d'épanouissement et de manifestation de tes intentions les plus authentiques. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🤿Plongez dans une méditation guidée pour revisiter votre année passée et vous préparer à accueillir la nouvelle année avec clarté et intention. ✨Explorez chaque aspect de votre parcours, des moments lumineux aux défis surmontés, dans un théâtre intérieur où chaque scène représente une étape de votre évolution.🙏Cette méditation vous invite à reconnaître la valeur de chaque expérience vécue, à célébrer vos succès et à honorer les leçons tirées des moments difficiles. En ressentant la gratitude pour chaque instant, nous libérons les émotions du passé pour avancer vers l'avenir avec clarté et détermination.👩‍🏫Joignez-vous à moi pour cette exploration intime et découvrez comment cette méditation peut vous aider à clore cette année en beauté, prêt à accueillir la nouvelle année avec intention et positivité. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode spécial, je me présente enfin et vous plonge dans l'univers de "ShuiZen", un podcast dédié à l'exploration d'un monde où chaque individu détient le pouvoir de générer un impact positif grâce à une compréhension approfondie de soi-même et à la découverte de notre force intérieure. Je suis Delphine, enseignante de yoga depuis une décennie, et je suis intimement convaincue que notre épanouissement repose sur cette force intérieure.  Rejoignez-moi dans cette aventure d'auto-découverte où nous explorerons ensemble ces outils et pratiques qui m'ont apporté réconfort, calme et force. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Plongez dans un podcast dédié à la paix intérieure et à la méditation. Explorez des pratiques telles que la communication bienveillante, la gratitude et la méditation guidée pour cultiver la sérénité au quotidien. Rejoignez-nous pour semer la paix en vous et autour de vous, découvrez des outils pratiques pour une vie plus harmonieuse. Merci de vous accorder ce temps pour l'exploration de votre bien-être intérieur. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, nous plongeons au cœur de la transformation personnelle. On y découvre comment choisir et incarner consciemment une énergie pour la faire rayonner autour de soi. C'est un peu comme devenir un aimant céleste : émettre de la positivité attire des expériences similaires. 🌟 On apprend à cultiver la confiance en soi à travers une méditation guidée et des actions concrètes au quotidien, comme la tenue d'un journal de réussites ou l'exploration de nouveaux défis. 🧘‍♂️ Le secret ? Ressentir, visualiser et agir en accord avec cette énergie souhaitée. Ça transforme vraiment la réalité, alignant nos pensées et nos actions vers nos objectifs. 🌈 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/shuizen/message Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙️ Difficultés au boulot, défis personnels compliqués... Vous connaissez ? 🌈 Moi aussi. Parfois, tout ne va pas bien. Et devinez quoi ? Ça va. C'est OK de ne pas toujours être OK. Mais il y a plus. 🚀 Rejoignezcet épisode où je vous parle de quelque chose de réel. Je parle de ce qu'on ne voit pas toujours sur les réseaux sociaux : le positif, c'est génial, mais parfois ça sonne faux. On a besoin de plus, on a besoin de voir comment vraiment faire face à ces moments difficiles. 🔍 On explore ensemble les possibilités. Pas juste "ça va aller". Non, on regarde les options, on décortique les problèmes, on les défie. Parce que deviner quoi ? Il y a toujours une porte dérobée, une alternative qu'on n'a pas envisagée. Écoutez cet épisode et découvrez comment même au cœur de la tempête, il y a toujours une lueur d'espoir en adoptant un mindest tourné sur les possibilités. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/shuizen/message Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Plongez dans un voyage introspectif captivant avec mon épisode de podcast dédié à l'égo ! Explorez cette valise invisible, emplie de nos histoires, peurs et identités, définissant qui nous sommes vraiment. Découvrez comment cet équilibre délicat entre moteur de progression et frein à notre épanouissement peut façonner nos vies. Entre confiance et complexité, ce podcast explore l'égo sous toutes ses facettes, offrant des conseils pratiques pour transformer cette force intérieure en un allié positif. Finissez l'épisode avec une méditation guidée. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/shuizen/message Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.