Transcription

• Speaker #0

  Tous, bienvenue dans le nouvel épisode de Martino. Aujourd'hui, Martino va être en séance coaching avec Adeline Goudot. On va vous expliquer pourquoi j'en suis là et comment je suis arrivé là. Bonjour Adeline.

• Speaker #1

  Bonjour.

• Speaker #0

  Est-ce que tu peux te présenter ce que tu as fait, ce que tu es dans la vie ? Et puis, tu vas nous expliquer un peu plus en détail ton activité.

• Speaker #1

  Oui, alors moi, je suis Adeline Goudot. Je suis la fondatrice de Ressources Coaching, qui est un cabinet de coaching, de formation et de facilitation. installée à Clisson. Donc, comme son nom l'indique, je suis coach et formatrice et facilitatrice. Je suis devenue coach après avoir été formatrice et dans une ancienne vie éducatrice de jeunes enfants. Donc j'arrive de la toute petite enfance et depuis ma première vie professionnelle, j'accompagne l'humain dans la découverte de ses potentiels.

• Speaker #0

  Ton coaching, il s'adresse à des particuliers, à des entreprises, à des groupes. Je sais qu'aujourd'hui, le coaching, on s'en voit un petit peu sous toutes ses formes. Toi, ta spécialité, c'est quoi ? C'est sur du coaching individuel ?

• Speaker #1

  Alors, moi, j'accompagne des particuliers, mais aussi des professionnels. Parce qu'en fait, qui dit professionnel, dit quand même individu. D'accord ? Même quand on parle d'une entreprise, on parle d'une somme de personnes qui travaillent. au sein de cette entreprise. Donc, j'accompagne les deux. Dans l'entreprise, j'accompagne essentiellement des dirigeants, notamment quand ils sont associés, à mieux travailler ensemble. Puis, j'accompagne également leurs cadres et leurs équipes.

• Speaker #0

  Tu en es arrivé au coaching parce que c'était quelque chose que tu as vécu à titre personnel, peut-être ? Ce besoin d'être coaché ? Ou c'était une évidence pour toi ? Ou quelque chose que tu... voulait mettre en place parce que c'était important pour toi d'aider l'autre ou à faire prendre conscience aux autres qu'il y avait parfois un autre soi qui était là.

• Speaker #1

  Elle est intéressante ta question. Je crois que je n'avais pas vu les choses sous cet angle-là. En fait, je suis venue au coaching. Parlant vraiment du coaching, je suis venue au coaching parce que j'ai croisé une coach. Quand j'ai fait un bilan de compétences il y a quelques années, j'ai suivi un bilan de compétences mené par une coach. Et à la première séance, je lui ai dit en fait c'est ton métier que je veux faire. Il s'est trouvé que le bilan a confirmé ça. Mais en fait, avant de la rencontrer, je ne savais même pas ce que c'était un coach. Ce qui me tenait à cœur, moi, dans l'accompagnement des personnes, c'était vraiment d'accompagner des humains, des individus, au fil de leur découverte, de leur découverte du monde, mais d'eux-mêmes aussi, et notamment le développement de la confiance en soi, qui est quand même un thème très, très récurrent dans le coaching.

• Speaker #0

  Oui, c'est récurrent sur le coaching parce que, je pense que aujourd'hui, on est dans une société où... On a beaucoup de choses qui nous stressent, qui nous stimulent, ça va vite de partout et parfois on n'a pas forcément le temps d'être accompagné ou de comprendre ce qui se passe. Et je pense que le coaching permet de prendre un peu de recul, d'avoir un temps pour soi et de réapprendre à se connaître et de réapprendre comment on fonctionne. C'est peut-être aussi cette démarche-là qui est amenée à travers le coaching.

• Speaker #1

  C'est tout à fait ça. Et en fait, je me suis rendue compte, pour essayer de regarder le sens de mon parcours professionnel, je me suis rendue compte que c'était ça qui guidait ma vie. Et de permettre à chacun de prendre conscience, en fait, de ses propres potentiels, de ses propres ressources, de ses propres compétences. Et aujourd'hui, c'est d'autant plus important dans un monde qui va vite, où on est très, très confronté à la comparaison, à l'image de soi versus l'image de l'autre. et les attendus aussi de la société. Donc, effectivement, le coaching, il permet cette prise de recul, tu le disais très bien, pour qu'il y ait une consentisation de soi en tant qu'individu propre, avec une valeur, avec des capacités. Et ça, pour moi, aujourd'hui, c'est vraiment ce qui me guidait. Mais c'est finalement ce qui me guidait aussi quand j'accompagnais les bébés à travers la découverte de la marche, par exemple.

• Speaker #0

  Mais sous une autre forme, quoi.

• Speaker #1

  Sous une autre forme. Aujourd'hui, c'est des adultes que j'accompagne, mais je suis toujours dans cette idée d'être à leur côté. pour créer un environnement qui les aide à prendre conscience de leurs compétences.

• Speaker #0

  Pour moi, le coaching, jusqu'à il y a quelques années, où on parlait de coaching comme tu le fais aujourd'hui, c'était beaucoup du coaching sportif. Chose où j'essayais de me tenir à distance le plus possible. Du coaching sportif ou du coaching sportif ? Des deux, en fait, des deux. J'en parle, c'est pour faire le lien. Les gens comprendront quand ils vont découvrir le deuxième épisode. Aujourd'hui, on est dans le studio de Gaëlle. Il y a une notion de gestuelle. Est-ce que toi, dans tes séances, quand tu reçois les gens une première fois, ou même à chaque séance, est-ce que tu prends le temps d'observer leur attitude, leur gestuelle, comment ils évoluent, pour voir, parce qu'on sait que le corps et l'âme sont liés. Est-ce que c'est quelque chose que tu regardes plutôt au début ou en fin de séance ? Dis-nous un petit peu comment tu pratiques cette vision, cette analyse-là.

• Speaker #1

  Je la regarde tout le temps. C'est une obligation du coach. parce que le verbal, c'est une chose, mais les messages, ils passent essentiellement à travers les postures et le paraverbal. Donc, pour être un bon coach, c'est aussi important de prendre le temps de regarder l'ensemble du corps et des réactions physiques de la personne parce que parfois, elle vient même contredire le message verbal. Donc, si je ne suis pas attentive à ça, je passe à côté de quelque chose. Et le corps est le réceptacle de beaucoup de freins psychiques, de peurs, etc. Donc, c'est important de ne pas mettre le corps de côté dans le coaching. Quand on va travailler sur une thématique comme la confiance en soi, par exemple, qui est vraiment la plus récurrente en coaching, clairement. Toutes les problématiques, il y a de la confiance en soi et il y a de l'estime de soi. Penser à être attentif au corps et se connecter au corps. Et parfois, j'utilise aussi le corps pour se réaligner avec ses émotions, être plus attentif à soi-même, etc. Quand on est un peu déconnecté de ses émotions, on va retravailler à travers le corps.

• Speaker #0

  Pour parfaire l'accompagnement que tu as avec ta clientèle, si tu devais avoir un super pouvoir, ce serait lequel ? qui pourrait t'aider, soit toi, à avancer dans l'analyse ou aider les gens que tu reçois.

• Speaker #1

  Si je devais avoir un super pouvoir que je n'ai pas déjà ?

• Speaker #0

  Peut-être, je ne sais pas. Je n'ai pas le goût de pyjama.

• Speaker #1

  Vraiment, la complémentarité du coaching, c'est l'aspect corporel et c'est vraiment ce qui permet de réaligner tête-coeur-corps. Tête et cœur, c'est relativement facile. quand on parle de coaching et le corps c'est un élément complémentaire mais qui va renforcer la première sphère.

• Speaker #0

  Quand les gens ont fait déjà plusieurs séances, ils commencent à voir des évolutions. Tout à l'heure, je dirais dans le making-off, on parlait de blocages ou des blocages justement qui étaient élevés. Est-ce que tu le perçois assez vite ? Comment tu accompagnes les gens une fois que c'est le blocage ou la cible ? qui a été travaillé et passé. Comment tu accompagnes après les gens, après derrière ?

• Speaker #1

  Les blocages, ils viennent, ils peuvent arriver tout de suite ou ils peuvent arriver en cours de coaching. Et quand c'est des blocages conscients ou inconscients, mais en tout cas dans la psyché, on va passer par le corps.

• Speaker #2

  D'accord.

• Speaker #1

  On va passer par le corps. On peut aussi passer par l'hypnose ou de la PNL ou aller retravailler un petit peu les perceptions. Mais quand il y a vraiment un gros, gros frein psychique, on va passer par le corps. Et ceci dit, tu disais que les progrès, les évolutions arrivent après plusieurs séances. Plus ça va et plus j'identifie qu'ils arrivent tout de suite. Dès la première rencontre, il y a déjà des choses qui se mettent en place. chez la personne accompagnée vers le changement et l'objectif qu'ils visent.

• Speaker #0

  Les gens vont nous écouter, ils vont peut-être se poser des questions, ils vont peut-être se dire « bah oui, tiens, pourquoi pas moi ? » C'est quoi aujourd'hui ? Alors sans pour autant donner des noms et des précisions, mais normalement les gens quand ils viennent te voir, c'est quoi leur problématique ? Ou leur situation qu'ils font pro ou perso ? qui font qu'ils sont amenés en fait à te voir.

• Speaker #1

  Les gens qui viennent à titre professionnel, en général, la demande, c'est mieux travailler ensemble, d'accord ? Mieux communiquer. Et les particuliers... C'est y voir plus clair, faire des choix de vie, prendre confiance en soi. Et quoi qu'il arrive, que ce soit du point professionnel ou du point particulier, on va toujours travailler l'image de soi et la confiance en soi.

• Speaker #0

  Dans l'idée de pouvoir mieux communiquer avec les autres.

• Speaker #1

  Oui.

• Speaker #0

  Et d'être aussi en mesure peut-être de mieux recevoir, de mieux comprendre les messages qui leur sont envoyés.

• Speaker #1

  Mieux se connaître. pour mieux connaître les autres et mieux comprendre les enjeux qu'il y a dans la communication, notamment. Et la communication, c'est simplement échanger, être en relation avec l'autre. On peut communiquer verbalement, mais non verbalement. On communique aussi par sa posture, par ce qu'on rayonne. Et l'idée, vraiment, c'est de mieux se connaître, de connaître. Parfois, on ne met pas que du coaching, parfois on met un petit peu de formation, on met de la connaissance. pour mieux comprendre ce qui se joue et faire un pack de tout ça, le prendre pour soi et le transformer et changer son attitude par rapport à soi et donc par rapport à eux.

• Speaker #0

  Généralement, les accompagnements, c'est des choses qui durent, je vais grossir le trait, mais ça se fait sur une semaine, sur un an, c'est la récurrence, c'est comment ?

• Speaker #1

  Auprès des particuliers, on est dans des accompagnements de, on va dire autour de 8 séances. entre 6 et 10 séances en général. Il y en a qui sont parfois plus longs, il y en a qui sont parfois un peu plus courts, ça va dépendre du besoin précis de la personne. Donc, on est autour de 6 à 8 séances qui fait un coaching qui va durer sur 3 mois, à peu près. Ensuite, je les revois au bout de 3 mois, quand ils ont fait 3 mois sans coaching et qu'ils ont profité de tous ces acquis-là, de cette nouvelle vie. On revient voir ce qui se passe, revisiter tout ça. et puis après ils vivent leur vie et ils reviennent me voir quand ils ont des besoins spécifiques autres,

• Speaker #0

  en général la problématique pour laquelle ils sont venus me voir une première fois n'est plus une problématique quand ils ont fini leur coaching et donc pour j'irai atteindre le but un petit peu de ce podcast là et des autres qui vont suivre avec Gaëlle tu t'es dit entre 3 et 6 mois c'est bien et si on le faisait en 3 jours ?

• Speaker #1

  Ouais. je me suis dit alors en vrai je ne me suis pas complètement dit ça d'emblée quand j'ai vu je ne connaissais pas Gaëlle quand j'ai vu qu'un studio de pole dance s'installait à 200 mètres de mon bureau je me suis dit qu'il fallait que je la contacte alors pas en vue de moi-même faire de la pole dance mais parce que je savais qu'il y avait un truc à faire on te l'a pas dit mais on va l'installer tu vas en faire j'en ai déjà testé une parce qu'il fallait que je sache qu'on vend aussi quand même Mais l'idée, c'était de se dire, il y a un truc à faire justement à travers le corps. Il y a quelque chose à faire pour mixer la puissance du coaching et la puissance de la pole dance. Et donc, j'ai voulu rencontrer Galou. Je l'ai contacté. Et puis, très vite, on a émulsionné nos cerveaux. On n'en dira pas plus là tout de suite, mais voilà. Donc, voilà, l'idée, c'était ça et de se dire, OK, il y a peut-être une complémentarité. à faire avec la pole dance qui booste l'accompagnement en coaching et effectivement est né à la suite.

• Speaker #0

  Ça va être un peu une mini-star académie en fait, c'est ça, du pole dance en coaching en fait, c'est ça ? À la fin on pourra voter ou non ?

• Speaker #1

  Pas du tout, aucune performance attendue de la part des stagiaires. En tout cas,

• Speaker #0

  ce sera une performance personnelle et ce sera une émission pour elle.

• Speaker #1

  En fait, ce qu'on veut à travers cette proposition, c'est avoir trois jours intenses de coaching, de connexion au corps à travers la pôle, d'échange aussi, parce qu'on attend un groupe qu'on va accompagner, nous. avec attention, on parlait d'attention encore tout à l'heure, avec attention, avec précision, pour qu'à la fin de ces trois jours, elles se sentent réellement et durablement renforcées dans leur confiance en elles, dans leur image de leur propre corps. On n'attend pas une performance quelconque. La performance, c'est ce qu'elles auront gagné, construit ou reconstruit parfois durant ces trois jours.

• Speaker #0

  C'est à destination de qui ce stage ? Moi, je peux venir le faire.

• Speaker #1

  Pourquoi pas ? Pourquoi pas ? Vous n'allez pas être déçus. Mais justement, on ne va pas être déçus. En fait, on n'attend pas un gros niveau physique. Ce qu'on attend, c'est des personnes qui sentent qu'elles ont besoin de renforcer leur confiance en elles, qui sont curieuses peut-être de la pole dance aussi et qui se disent « Ah, j'aurais bien aimé y toucher, mais je n'ose pas. » Et en fait, l'idée, c'est… De profiter de ce cocon-là et de ce temps-là qui est vraiment en petit groupe pour oser. Oser se confronter à la barre, oser se confronter à l'image de son corps, oser se confronter à nos peurs et à l'image de soi qui est parfois un petit peu défaillante. Et de se dire, en fait, on va bénéficier de l'apport de deux professionnels et aussi du groupe pour transformer le fait d'avoir osé en réussite. Et c'est ça la vraie réussite. C'est d'avoir osé et d'avoir transformé l'essai.

• Speaker #0

  Ce que je vais faire, c'est que je vais inviter nos auditeurs à suivre le podcast. Je vais les recublier, vous allez en mettre vos liens pour qu'ils puissent s'inscrire à ce stage-là. Je te remercie pour ton temps. J'espère que tu as eu le temps de dire ce que tu avais à dire et que toi aussi, tu as vécu une expérience un peu différente à travers ce podcast-là.

• Speaker #2

  C'était un plaisir.

• Speaker #0

  C'était la première partie. On va laisser place maintenant à Yael. Je te remercie. À bientôt.

• Speaker #2

  Merci à toi, Julien.