Cédric Rostein, alias Papatriarcat sur les réseaux sociaux, est un auteur, hôte de podcast et papa engagé dans la lutte contre le système patriarcal.Dans cet épisode révélateur, Cédric nous invite à réfléchir sur la place des papas dans la parentalité et la société. Il aborde des sujets essentiels tels que le soutien aux mères, les idées préconçues, l'éducation de nos enfants, les injonctions sociales difficiles à surmonter. Nous discuterons également de l'importance des congés paternité et de leur impact sur la dynamique familiale.Cédric nous présente son nouveau livre, "Papa Sapiens", qui explore l'évolution du rôle des pères à travers l'histoire. Il nous guide à travers un voyage fascinant, offrant une perspective unique et éclairante sur ce que signifie être père aujourd'hui.Regarde l'épisode complet sur Youtube (https://www.youtube.com/watch?v=LUoGrgI28qk)Suis Cédric: Sur Instagram (https://www.instagram.com/papatriarcat/)Sur son podcast (https://papatriarcat.fr/)En découvrant ses livres (https://snipfeed.co/papatriarcat)00:00 Introduction01:39 Qui est Cédric Rostein?03:49 Papatriarcat, le podcast de parentalité engagé08:14 Nouveaux formats de Papatriarcat11:14 Avoir une bonne relation avec son enfant16:20 Comment devenir un bon parent?20:54 Comment maintenir un investissement égal dans le couple?22:45 Le livre "Tu vas être papa"25:44 L'envie de devenir papa28:13 Comment gérer une crise?30:22 Comment ne pas répéter les erreurs de l'éducation passée?34:03 Aider les hommes à s'exprimer36:10 Le congé paternité37:49 La construction sociale de la paternité39:39 Les différentes version de masculinité44:25 Dad blessing VS Mom shaming47:54 Comment s'investir lorsqu'on est père?49:17 L'équilibre des choix dans le projet parental52:53 Devenir père est mieux vu que devenir mère53:57 La culpabilité paternel 54:44 L'enfant roi56:44 La violence faite aux enfants57:58 Le livre "Papa Sapiens"01:01:14 Projets futurs01:01:48 L'éducation d'un enfant garçon01:05:17 Le mot de la fin*Informez-vous et consultez un professionnel de la santé avant de suivre tout conseil ou recommandation.Suis-nous:Abonne-toi,Aime cet épisode et/ou partage-le,Retrouve cet épisode sur Youtube (https://www.youtube.com/@Bienetresimple/featured),Rejoins-nous sur IG (https://www.instagram.com/bienetresimple/) et TIKTOK (https://www.tiktok.com/@bienetresimple)Retrouve d'autres conseils santé sur bienetresimple.com (http://bienetresimple.com),Écris-nous: podcast@bienetresimple.com (mailto:podcast@bienetresimple.com).Autrice & Animatrice: Sharon OiknineProductrice: Laura-Eva RossilliMontage & Mixage: Aude MénardTransformons notre vie, un épisode à la fois! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ayant travaillé pendant plus de 20 ans dans de grands groupes de cosmétiques conventionnels, Laurence Caisey est aujourd'hui la fondatrice de la marque de cosmétiques naturels, Horée.Dans cet épisode captivant, nous explorons les différences entre les produits de beauté conventionnels et naturels, évaluons leur efficacité réelle, et plongeons dans le processus de création d'Horée. Laurence partage également son expérience passionnante dans l'émission "Qui veut être mon associé", et bien plus encore.Regarde l'épisode complet sur YouTube (https://youtu.be/Ta6JKgRnHjc) Suis Laurence & Horée cosmétique:Sur Instagram (https://www.instagram.com/horeecosmetiques/) ;Sur le site d'Horée (https://horeecosmetiques.com/) ;Fais ton diagnostic peau en 1 min (https://horeecosmetiques.com/pages/mon-diagnostic-de-peau).00:00 Introduction 01:44 Pourquoi s'exposer aux réseau sociaux?04:32 Le parcours de Laurence 08:58 D'où vient Horée?11:53 Efficacité d'Horée13:37 La différence entre jus traditionnel et Horée14:51 L'alternative bio et responsable à la cosmétique conventionnelle16:26 Les cosmétiques conventionnels sont-ils efficaces?18:37 Demain, tous bio ?20:01 Comment se retrouver à travers les cosmétiques?23:13 Les packagings de Horée25:56 passage sur "Qui veut être mon associé"?30:43 D'où vient le nom Horée?32:48 Logistique d'un produit frais36:09 Faut-il simplifier nos routines?38:05 Comment mieux choisir ses produits?40:42 Les projets futurs42:51 Vision de l'évolution de la cosmétique naturelle43:47 Peut-on se fier aux labels ?45:16 Mot de la fin*Informez-vous et consultez un professionnel de la santé avant de suivre tout conseil ou recommandation.Supporte-nous:Abonne-toi ;Aime cet épisode et/ou partage-le ;Retrouve-nous sur Youtube ;Rejoins-nous sur IG (https://www.instagram.com/bienetresimple/) et TIKTOK (https://www.tiktok.com/@bienetresimple) ; (https://www.tiktok.com/@bienetresimple)Retrouve d'autres conseils santé sur bienetresimple.com (http://bienetresimple.com) ;Écris-nous: podcast@bienetresimple.com (mailto:podcast@bienetresimple.com).Autrice & Animatrice: Sharon OiknineProductrice: Laura-Eva RossilliMontage & Mixage: Aude MénardTransformons notre vie, un épisode à la fois! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Naturopathe spécialisée en épuisement et burn-out, Cindy Venant, qui a elle-même vécu un burn-out, nous éclaire sur ce syndrome qui affecte de nombreuses personnes. Ensemble, nous abordons des sujets essentiels comme la véritable signification du repos, l'importance d'une alimentation adaptée à nos besoins, le rôle crucial d'un entourage soutenant, et une compréhension approfondie du burn-out : qu'est-ce que c'est concrètement et comment le prévenir ? Nous discutons également de la possibilité de renforcer notre résistance au stress.Regarde l'épisode complet sur Youtube  (https://youtu.be/RfrIU_tduws)Suis Cindy:Sur Instagram (https://www.instagram.com/cindy_venant/)Sur son programme d'accompagnement (https://cindyv-naturo.systeme.io/8f21d3ff-e24cddab)00:00 Introduction01:52 Experience personnelle du burn out08:44 Le lâcher prise12:48 C'est quoi le burn out ?14:51 Les etapes d'un burn out18:15 Différencier le burn out de l'épuisement21:39 Tout le monde est il en burn in ?23:52 La résistance au stress27:20 Connaitre notre résistance au stress29:23 La naturopatie du burn out32:19 Les profils de personnes qui demandent de l'aide34:33 Les symptômes du burn out36:20 Les phrases du burn out37:37 L'impact du social sur son burn out42:33 Comment sortir du burn out44:36 Comment se remettre d'un burn out48:22 Alimentation de guérison50:51 Le sport est il un remede ?55:44 Le burn out peut-il revenir ?01: 01:54 Conseil pour les gens en burn out01: 04:03 Mot de la fin*Informez-vous et consultez un professionnel de la santé avant de suivre tout conseil ou recommandation.Envois nous un texto! (https://www.buzzsprout.com/twilio/text_messages/1748451/open_sms)Suis-nous:Abonne-toi,Aime cet épisode et/ou partage-le,Retrouve cet épisode sur Youtube (https://www.youtube.com/@Bienetresimple/featured), Rejoins-nous sur IG (https://www.instagram.com/bienetresimple/) et TIKTOK (https://www.tiktok.com/@bienetresimple) Retrouve d'autres conseils santé sur bienetresimple.com (https://bienetresimple.com/),Écris-nous: podcast@bienetresimple.com. Autrice & Animatrice: Sharon OiknineProductrice: Laura-Eva RossilliMontage & Mixage: Aude MénardTransformons notre vie, un épisode à la fois! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

"LA DOUANCE N'EST PAS QU'UN QI"Neuropsychologue spécialisée en douance et en double exceptionnalité, Dre Marianne Bélanger partage dans cet épisode ses connaissances et sa riche experience sur le sujet. Nous abordons des sujets essentiels tel que les troubles TDA, la réalité des personnes vivants avec un haut potentiel, le rôle indispensable du système scolaire pour ces enfants là,  le soutien de la famille, etc. Cette discussion complexe mais passionnante nous aide à comprendre ce qu'est réellement le haut potentiel, même si nous touchons simplement à la surface du sujet et qu'il reste encore beaucoup à découvrir! Si vous avez apprécié écouter cette discussion enrichissante sur le bien-être et la compréhension nos cerveaux, venez découvrir notre conversation inspirante sur notre hygiène de vie et alimentation avec Mary Delberghe, naturopathe (https://open.spotify.com/episode/2tD52Hgz7STD3dartxdrMs?si=60a058fb3ebb40b6). En apprendre plus grâce au Dre Marianne Bélanger: Sur le site du CIDDT (https://ciddt.ca/) (fondatrice du Centre Intégré de développement de la Douance et du Talent).Via son livre (https://www.amazon.fr/douance-Comprendre-potentiel-intellectuel-cr%C3%A9atif/dp/2924804124) sur la douance.Envois nous un texto! (https://www.buzzsprout.com/twilio/text_messages/1748451/open_sms)Suis-nous: Abonne-toi, Aime cet épisode et/ou partage-le, Retrouve cet épisode sur Youtube (https://www.youtube.com/@Bienetresimple/featured), Rejoins-nous sur IG (https://www.instagram.com/bienetresimple/) et TIKTOK (https://www.tiktok.com/@bienetresimple) Retrouve d'autres conseils santé sur bienetresimple.com (https://bienetresimple.com/), Écris-nous: podcast@bienetresimple.com. Autrice & Animatrice: Sharon OiknineProductrice: Laura-Eva RossilliMontage & Mixage: Aude Ménard Transformons notre vie, un épisode à la fois! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

"SI JE VAIS BIEN, L'ENTREPRISE VA BIEN".Fondatrice de la marque de beauté Boréalie ainsi que membre de la Jeune Chambre de commerce de Montréal, Claire Bardin partage ses réflexions, ses défis et ses conseils sur l'entreprenariat. Dans cet épisode vibrant, Claire s'ouvre sur la réalité de l'entreprenariat, sur son parcours en se lançant dans le milieu inondé de la cosmétique, ses valeurs, pourquoi et comment sortir de sa zone de confort et le tout avec force et vulnérabilité. J'ai particulièrement adoré cette discussion mettant en avant une facette puissante et libre de l'entreprenariat. Avec Boréalie, Claire Bardin et son équipe se focalisent sur l'essentiel: peu de produits, mais des produits de grandes qualités. Boréalie propose une vision de la beauté sans miracle ou fausses promesses car la beauté vient avant tout de l'intérieur. Si vous avez apprécié écouter cette discussion solaire venez découvrir notre conversation inspirante avec la neuropsychologue spécialisée en sommeil, Dre Katia Gagnon: En apprendre plus sur Claire et sur les produits BoréalieSur Instagram (https://www.instagram.com/borealie.co/)Sur le site de Boréalie (https://borealie.co/)CADEAU 🎁 Claire offre gentiment à nos auditeurs 15% de réduction sur tout le site de Boréalie (https://borealie.co/) avec le code SIMPLY15 et ce jusqu'au vendredi 7 juin. Livraison à l'international, c'est l'occasion de faire le plein !Envois nous un texto! (https://www.buzzsprout.com/twilio/text_messages/1748451/open_sms)Suis-nous: Abonne-toi, Aime cet épisode et/ou partage-le, Retrouve cet épisode sur Youtube (https://www.youtube.com/@Bienetresimple/featured), Rejoins-nous sur IG (https://www.instagram.com/bienetresimple/) et TIKTOK (https://www.tiktok.com/@bienetresimple) Retrouve d'autres conseils santé sur bienetresimple.com (https://bienetresimple.com/), Écris-nous: podcast@bienetresimple.com. Autrice & Animatrice: Sharon OiknineProductrice: Laura-Eva RossilliMontage & Mixage: Aude Ménard Transformons notre vie, un épisode à la fois! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

"IL FAUDRAIT FAIRE DES SIESTES AUTOUR DE 20 MINUTES". Neuropsychologue spécialisée en sommeil, Dre Katia Gagnon partage avec nous son savoir et ses conseils sur notre sommeil.  Ensemble, nous parlons de troubles du sommeil, de l'impact du stress sur celui-ci, des mythes et fausses croyances autour du nombre d’heures de sommeil nécessaires, de l’influence de nos écrans et plus encore.Une discussion enrichissante et essentielle pour comprendre notre sommeil et pour trouver des réponses à nos questions. Katia nous partage également son expérience et ses connaissances sur le sommeil de nos enfants ainsi que celui des parents. Si vous avez apprécié écouter cette discussion passionnante sur le bien-être de notre sommeil, venez découvrir notre conversation inspirante sur notre hygiène de vie et alimentation avec Mary Delberghe, naturopathe (https://open.spotify.com/episode/2tD52Hgz7STD3dartxdrMs?si=60a058fb3ebb40b6). En apprendre plus grâce au Dre Katia Gagnon:Sur Instagram (https://www.instagram.com/dre_katia/)Sur toutes ses plateformes (https://linktr.ee/dre_katia)Envois nous un texto! (https://www.buzzsprout.com/twilio/text_messages/1748451/open_sms)Suis-nous: Abonne-toi, Aime cet épisode et/ou partage-le, Retrouve cet épisode sur Youtube (https://www.youtube.com/@Bienetresimple/featured), Rejoins-nous sur IG (https://www.instagram.com/bienetresimple/) et TIKTOK (https://www.tiktok.com/@bienetresimple) Retrouve d'autres conseils santé sur bienetresimple.com (https://bienetresimple.com/), Écris-nous: podcast@bienetresimple.com. Autrice & Animatrice: Sharon OiknineProductrice: Laura-Eva RossilliMontage & Mixage: Aude Ménard Transformons notre vie, un épisode à la fois! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

"PASSEZ DU TEMPS AVEC VOS AMIS, ÇA FAIT VIVRE PLUS LONGTEMPS".Bien manger, bien dormir, etc., nous connaissons aujourd'hui tous ces elements clés, ces piliers de notre santé et bien-être. C'est pourquoi, dans cet épisode, Sharon vous partage 6 conseils qui sortent de l'ordinaire afin de vous aider à prendre soin de vous durant cette période post-hiver. Si vous avez apprécié écouter cet épisode solo regroupant les conseils de Sharon, venez découvrir cet épisode inspirant sur les secrets des zones bleues pour vivre jusqu'à 100 ans. (https://open.spotify.com/episode/4kPED0aLvbYY8ultJfnF9r?si=777e947ebb994604)Envois nous un texto! (https://www.buzzsprout.com/twilio/text_messages/1748451/open_sms)Suis-nous: Abonne-toi, Aime cet épisode et/ou partage-le, Retrouve cet épisode sur Youtube (https://www.youtube.com/@Bienetresimple/featured), Rejoins-nous sur IG (https://www.instagram.com/bienetresimple/) et TIKTOK (https://www.tiktok.com/@bienetresimple) Retrouve d'autres conseils santé sur bienetresimple.com (https://bienetresimple.com/), Écris-nous: podcast@bienetresimple.com. Autrice & Animatrice: Sharon OiknineProductrice: Laura-Eva RossilliMontage & Mixage: Aude Ménard Transformons notre vie, un épisode à la fois! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

"J'AVAIS LE GROS SYNDROME DE L'IMPOSTEUR".Présidente et fondatrice de la marque innovante et révolutionnaire de la*t végétaux concentrés Damdrinks, Annie Lafleur, nous partage son cheminement dans l’entrepreneuriat. Elle s’ouvre sur son parcours, sa vision, ses hauts et ses bas et surtout, sur ses rêves qui l’animent. Cette discussion inspirante, met en avant les défis et les bonheurs que l'entrepreneuriat peut apporter.Avec Damdrinks, Annie Lafleur se concentre sur des produits de qualités, nutritifs, écologiques et surtout délicieux. Elle casse les codes et innove avec ses produits qui nécessite 15x moins d’emballage qu’un carton de lait traditionnel et que l’on peut déguster dans des cafés partout à travers le Canada.Si vous avez apprécié écouter cette discussion enrichissante sur l’entreprenariat et tout ce que cela implique venez découvrir notre conversation inspirante avec la créatrice de l'espace holistique bien-être réservé aux femmes, Emmanuelle Michaud (https://podcasts.apple.com/ca/podcast/simplywell-le-bien-%C3%AAtre-simplement/id1563576300?i=1000642158850)En apprendre plus sur Annie & Damdrinks:Sur Instagram (https://www.instagram.com/damdrinks/)Sur le site de Damdrinks (https://damdrinks.com/)Sur Facebook (https://www.facebook.com/DAMspeciality/)Envois nous un texto! (https://www.buzzsprout.com/twilio/text_messages/1748451/open_sms)Suis-nous: Abonne-toi, Aime cet épisode et/ou partage-le, Retrouve cet épisode sur Youtube (https://www.youtube.com/@Bienetresimple/featured), Rejoins-nous sur IG (https://www.instagram.com/bienetresimple/) et TIKTOK (https://www.tiktok.com/@bienetresimple) Retrouve d'autres conseils santé sur bienetresimple.com (https://bienetresimple.com/), Écris-nous: podcast@bienetresimple.com. Autrice & Animatrice: Sharon OiknineProductrice: Laura-Eva RossilliMontage & Mixage: Aude Ménard Transformons notre vie, un épisode à la fois! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Découvrons ensemble les conseils précieux de Mary Delberghe sur l’alimentation émotionnelle, l’impact de nos hormones sur notre bien-être, l’importance d’une bonne hygiène de vie et plus encoreCette discussion intime, met en avant et célèbre la santé dans sa globalité. Mary Delberghe, connue sur IG sous le nom de @mary.naturopathe (https://www.instagram.com/mary.naturopathe/), est une naturopathe spécialisée en alimentation émotionnelle et en troubles hormonaux. Elle est également coach bien-être certifiée. Sur ses réseaux sociaux, qui regroupent aujourd’hui une communauté de plus de 50k, elle partage ses conseils, astuces et réflexions sur la santé, la nutrition et le bien-être. Si vous avez apprécié en apprendre plus sur l’importance de notre hygiène de vie avec Mary, venez découvrir notre conversation inspirante avec Mathilde Allard, professeure de yoga, sur l’union entre le corps et l’esprit (https://podcasts.apple.com/ca/podcast/simplywell-le-bien-%C3%AAtre-simplement/id1563576300?i=1000646457696).En apprendre plus grâce à Mary:Sur Instagram (https://www.instagram.com/mary.naturopathe/)Sur son site (https://free-and-salty.com/)En prenant RDV (https://calendly.com/mary-delberghe)L'ebook (https://free-and-salty.com/products/ebook-lessentiel-pour-apprendre-a-equilibrer-ses-hormones)Envois nous un texto! (https://www.buzzsprout.com/twilio/text_messages/1748451/open_sms)Suis-nous: Abonne-toi, Aime cet épisode et/ou partage-le, Retrouve cet épisode sur Youtube (https://www.youtube.com/@Bienetresimple/featured), Rejoins-nous sur IG (https://www.instagram.com/bienetresimple/) et TIKTOK (https://www.tiktok.com/@bienetresimple) Retrouve d'autres conseils santé sur bienetresimple.com (https://bienetresimple.com/), Écris-nous: podcast@bienetresimple.com. Autrice & Animatrice: Sharon OiknineProductrice: Laura-Eva RossilliMontage & Mixage: Aude Ménard Transformons notre vie, un épisode à la fois! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Les réactions émotionnelles face au diagnostic, les bouleversements de vie qui s'ensuivent, la confrontation à la peur, le soutien de l'entourage, ainsi que l'envie de vivre, dans cet episode lumineux et vibrant, Sophie Reis partage son témoignage et son parcours face au cancer du sein. Sophie Reis est une conférencière, formatrice et autrice de plusieurs ouvrages, dont le best seller “Le guide des parents voyageurs, ainsi que son dernier en date: “un cancer en cadeau”. Sophie met en lumière la volonté et le pouvoir que nous avons pour reprendre notre santé en main, dans ces moments difficiles, afin de devenir le PDG de notre santé. Si vous avez apprécié écouter l'histoire de Sophie, venez découvrir notre conversation inspirante avec Luce Beaulieu sur la transition de ménopause (https://open.spotify.com/episode/31cHLdKbI34yOxYcEbNQfJ?si=f63812b3c2434892)En apprendre plus grâce à Sophie Instagram (https://www.instagram.com/uncancerencadeau/)Site web (https://sophiereis.com/)Livre: un cancer en cadeau (https://uncancerencadeau.com/)Facebook (https://www.facebook.com/uncancerencadeau/)Envois nous un texto! (https://www.buzzsprout.com/twilio/text_messages/1748451/open_sms)Suis-nous: Abonne-toi, Aime cet épisode et/ou partage-le, Retrouve cet épisode sur Youtube (https://www.youtube.com/@Bienetresimple/featured), Rejoins-nous sur IG (https://www.instagram.com/bienetresimple/) et TIKTOK (https://www.tiktok.com/@bienetresimple) Retrouve d'autres conseils santé sur bienetresimple.com (https://bienetresimple.com/), Écris-nous: podcast@bienetresimple.com. Autrice & Animatrice: Sharon OiknineProductrice: Laura-Eva RossilliMontage & Mixage: Aude Ménard Transformons notre vie, un épisode à la fois! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.