On arrive rarement sur la voie spirituelle par simple curiosité. On y vient parce qu'on souffre, avec l'espoir de basculer vers son contraire : moins d'anxiété, plus de paix ; moins de vide, plus de sens. Le balancier est là dès le départ. Et puis vient parfois une expérience forte — un état modifié de conscience, un moment de paix qui semble absolu. L'ego s'en saisit vite : "j'ai compris, je suis sorti d'affaires." Alors qu'on est encore en plein dans le mouvement, juste à son point le plus haut — ce qui prépare, presque toujours, une redescente. Et le piège d'un "ego spirituel" pointe son nez. Dans cet épisode, j'explore cette oscillation entre extrêmes — sur une heure, une journée, ou plusieurs années — et cette idée de remonter sur l'axe du balancier : non pas arrêter le mouvement, mais changer sa position par rapport à lui. --- Je suis auteur d'essais et de romans et éditeur aux éditions L'Alchimiste, chanteur et guitariste, praticien shiatsu et de Qi gong. Retrouvez-moi sur : * Sites web https://lionelcruzille.com https://editionslalchimiste.com/auteur-lionel-cruzille/ * Instagram https://instagram.com/lionel.cruzille * Tik Tok https://tiktok.com/@lcruzille * Toutes mes parutions (livres, ebooks, audiobooks) https://www.amazon.fr/stores/author/B007PA1BQ0?ingress=0&visitId=6b044988-7de7-4327-b39e-d57c6dd6d33b&ref_=aufs_ap_ahdr_dsk_ab Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Nos écrans et nos médias captent notre attention en permanence, et ce vol silencieux a un coût réel sur notre corps, notre énergie et notre capacité à agir. Dans cet épisode, on explore le mécanisme qui nous piège dans le stress et la résignation, et pourquoi revenir à soi, en pleine présence, est la première étape vers une vraie liberté intérieure. --- Je suis auteur d'essais et de romans et éditeur aux éditions L'Alchimiste, chanteur et guitariste, praticien shiatsu et de Qi gong. Retrouvez-moi sur : * Sites web https://lionelcruzille.com https://editionslalchimiste.com/auteur-lionel-cruzille/ * Instagram https://instagram.com/lionel.cruzille * Tik Tok https://tiktok.com/@lcruzille * Toutes mes parutions (livres, ebooks, audiobooks) https://www.amazon.fr/stores/author/B007PA1BQ0?ingress=0&visitId=6b044988-7de7-4327-b39e-d57c6dd6d33b&ref_=aufs_ap_ahdr_dsk_ab Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On croit souvent que méditer, c'est apprendre à aller mieux, à s'apaiser. Mais si la paix intérieure se construisait, elle pourrait être détruite. Or tous les témoignages des grands sages pointent dans une direction : la Paix du coeur est déjà là. Elle est recouverte de voiles : pensées et croyances, émotions, etc. Et la méditation ôte ces voiles. Chacun de nous est une vague, différente et éphémère, mais reliée au même océan. Dans cet épisode, j'évoque les résistances et les croyances limitantes, non pas comme des obstacles à éliminer, mais comme des portes vers ce qu'on est déjà. --- Je suis auteur d'essais et de romans et éditeur aux éditions L'Alchimiste, chanteur et guitariste, praticien shiatsu et de Qi gong. Retrouvez-moi sur : * Sites web https://lionelcruzille.com https://editionslalchimiste.com/auteur-lionel-cruzille/ * Instagram https://instagram.com/lionel.cruzille * Tik Tok https://tiktok.com/@lcruzille * Toutes mes parutions (livres, ebooks, audiobooks) https://www.amazon.fr/stores/author/B007PA1BQ0?ingress=0&visitId=6b044988-7de7-4327-b39e-d57c6dd6d33b&ref_=aufs_ap_ahdr_dsk_ab Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Après 20 ans de pratique quotidienne de la méditation (et du Qi Gong), qu'est-ce que ça m'a réellement apporté, ou plutôt, qu'est-ce que ça m'a enlevé ? Dans cet épisode, j'explore le paradoxe d'une pratique qui ne construit rien mais dévoile ce qui était déjà là : le calme sous les vagues, le ciel derrière les nuages. Un cheminement d'allègement, de purification, des premiers "éveils" vers une compréhension plus profonde de la nature du Soi. --- Je suis auteur d'essais et de romans et éditeur aux éditions L'Alchimiste, chanteur et guitariste, praticien shiatsu et de Qi gong. Retrouvez-moi sur : * Sites web https://lionelcruzille.com https://editionslalchimiste.com/auteur-lionel-cruzille/ * Instagram https://instagram.com/lionel.cruzille * Tik Tok https://tiktok.com/@lcruzille * Toutes mes parutions (livres, ebooks, audiobooks) https://www.amazon.fr/stores/author/B007PA1BQ0?ingress=0&visitId=6b044988-7de7-4327-b39e-d57c6dd6d33b&ref_=aufs_ap_ahdr_dsk_ab #yogalover #meditation #pleineconsience #pleineconsciencebienveillante #qigong #eveilspirituel #spiritualité #vedanta Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce nouvel épisode, j'évoque un jeu de mots qui cache une vraie distinction : être aspiré VS se laisser inspirer. Aspiré : on est tiré vers l'extérieur — happé par les réseaux sociaux, les injonctions du dehors. Inspiré : c'est l'inverse : comme le souffle qui entre, se transforme en nous, avant d'être expiré. Une invitation à se demander d'où vient vraiment ce qui nous anime et à plonger en soi ! --- Je suis auteur d'essais et de romans et éditeur aux éditions L'Alchimiste, chanteur et guitariste, praticien shiatsu et de Qi gong. Retrouvez-moi sur : * Sites web https://lionelcruzille.com https://editionslalchimiste.com/auteur-lionel-cruzille/ * Instagram https://instagram.com/lionel.cruzille * Tik Tok https://tiktok.com/@lcruzille * Toutes mes parutions (livres, ebooks, audiobooks) https://www.amazon.fr/stores/author/B007PA1BQ0?ingress=0&visitId=6b044988-7de7-4327-b39e-d57c6dd6d33b&ref_=aufs_ap_ahdr_dsk_ab Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je pose une question qui peut sembler provocante : publier un livre, est-ce un acte politique ? Qu'il s'agisse d'un essai sur la liberté de pensée, d'une uchronie qui imagine un monde où les nazis auraient gagné la guerre, ou d'un roman de dark fantasy porté par la rage des femmes — chaque choix éditorial engage, qu'on le veuille ou non, une vision du monde. Traduire une pensée venue d'ailleurs, choisir l'indépendance face aux géants de l'édition, légitimer des genres longtemps méprisés comme la SF ou la fantasy ou même la fabrication d'un livre : autant de gestes qui sont tout sauf anodins. ------ Je suis auteur d'essais et de romans et éditeur aux éditions L'Alchimiste, chanteur et guitariste, praticien shiatsu et de Qi gong. Retrouvez-moi sur : * Sites web https://lionelcruzille.com https://editionslalchimiste.com/auteur-lionel-cruzille/ * Instagram https://instagram.com/lionel.cruzille * Tik Tok https://tiktok.com/@lcruzille * Toutes mes parutions (livres, ebooks, audiobooks) https://www.amazon.fr/stores/author/B007PA1BQ0?ingress=0&visitId=6b044988-7de7-4327-b39e-d57c6dd6d33b&ref_=aufs_ap_ahdr_dsk_ab Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cette fois, je vous emmène dans les coulisses de ma maison d'édition : les Éditions L'Alchimiste. Découvrons ensemble pourquoi la chaîne du livre doit être repensée — et pourquoi défendre l'édition indépendante est plus urgent que jamais. --- Je suis auteur d'essais et de romans et éditeur aux éditions L'Alchimiste, chanteur et guitariste, praticien shiatsu et de Qi gong. Retrouvez-moi sur : * Sites web https://ionelcruzille.com https://editionslalchimiste.com/auteur-lionel-cruzille/ * Instagram https://instagram.com/lionel.cruzille * Tik Tok https://tiktok.com/@lcruzille * Toutes mes parutions (livres, ebooks, audiobooks) https://www.amazon.fr/stores/author/B007PA1BQ0?ingress=0&visitId=6b044988-7de7-4327-b39e-d57c6dd6d33b&ref_=aufs_ap_ahdr_dsk_ab Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment et pourquoi préserver son esprit des pensées négatives et non seulement utile mais aussi bénéfique pour soi (et pour les autres!). Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vidéo complète ici https://youtu.be/CaO7t5qPLJM À travers ma propre expérience de « « multipotentiel », et à l’aube de la cinquantaine, je vous partage mon vécu, en tant qu’auteur, éditeur (et donc entrepreneur), chanteur, passionné de dessin, praticien shiatsu, enseignant de Qi gong, etc. Si j’ai longtemps étouffé ces facettes de ma personnalité, j’ai aussi compris (avec le temps...) qu’on pouvait les vivre, et ce, de plein de manières différentes, afin de vivre une vie « pleine » et la plus épanouissante possible. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

À travers ma propre expérience de « « multipotentiel », et à l’aube de la cinquantaine, je vous partage mon vécu, en tant qu’auteur, éditeur (et donc entrepreneur), chanteur, passionné de dessin, praticien shiatsu, enseignant de Qi gong, etc. Si j’ai longtemps étouffé ces facettes de ma personnalité, j’ai aussi compris (avec le temps...) qu’on pouvait les vivre, et ce, de plein de manières différentes, afin de vivre une vie « pleine » et la plus épanouissante possible. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.