Dans cet épisode passionnant, nos animateurs Amélie et Ralph plongent dans le débat éternel entre l'utilisation de la glace et de la chaleur lors d'une blessure sportive. Quand utiliser l'une ou l'autre ? Quels sont les bénéfices spécifiques de chaque technique ?

Rejoins-nous pour une discussion approfondie où Amélie et Ralph partagent leur expertise. Tu découvriras des conseils pratiques pour optimiser ta récupération et prévenir les blessures, que tu sois un athlète récréatif ou professionnel.

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À très bientôt pour un nouvel épisode !

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