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Discussions profondes et sans tabous entre addicts, ex-addicts et professionnels du soin pour t'aider à devenir acteur de ton rétablissement, vaincre l'addiction et retrouver une vie équilibrée. 


Je m'apelle Gabriel Raskinet. J'ai été addict à la cocaïne pendant 7 années de ma vie.
Je suis sorti de mon addiction en mars 2019.

Quand j'ai touché le fond et que j'ai eu besoin d'aide pour m'en sortir, j'ai écouté et visionné des centaines de témoignages de personnes qui vivaient ou avaient vécu la même chose que moi.

Grâce à ces récits, j'ai compris qu'une vie après l'addiction était possible et j'ai pu m'accrocher et m'en sortir.

Aujourd'hui, c'est à mon tour de témoigner pour aider les autres.

Sur ce podcast, tu retrouveras des discussions sans filtre dans lesquelles des addicts et ex-addicts viendront te raconter leurs parcours et t'expliquer comment ils s'en sont sorti.

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Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Je m'apelle Gabriel Raskinet. J'ai été addict à la cocaïne pendant 7 années de ma vie.
Je suis sorti de mon addiction en mars 2019.

Quand j'ai touché le fond et que j'ai eu besoin d'aide pour m'en sortir, j'ai écouté et visionné des centaines de témoignages de personnes qui vivaient ou avaient vécu la même chose que moi.

Grâce à ces récits, j'ai compris qu'une vie après l'addiction était possible et j'ai pu m'accrocher et m'en sortir.

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75 episodes

  • «Je Prenais 1g de 3-MMC par Jour + de la Ritaline pour Réussir Médecine» | Delphine - Médecin Stagiaire en Chirurgie [REPLAY] cover
    «Je Prenais 1g de 3-MMC par Jour + de la Ritaline pour Réussir Médecine» | Delphine - Médecin Stagiaire en Chirurgie [REPLAY] cover
    «Je Prenais 1g de 3-MMC par Jour + de la Ritaline pour Réussir Médecine» | Delphine - Médecin Stagiaire en Chirurgie [REPLAY]

    [REPLAY] Delphine est médecin. Elle est en cours de spécialisation pour devenir chirurgienne. Pour résister aux exigences académiques et à la pression infernale de l'internat, elle s'est mise à consommer de la Ritaline. Puis victime de violences psychologiques de la part de son maître de stage, elle consommait de la 3-MMC pour s’apaiser. Jusqu'à totalement perdre le contrôle face aux produits, puis finir en burnout. Dans cet épisode, elle nous explique comment elle essaie de s'en sortir. 🗣️ Les chapitres de l’épisode : 👉 Les coulisses exigeantes du parcours d'études en médecine 👉 La compétition permanente entre collègues et étudiants 👉 Le monde cruel des professionnels de la chirurgie 👉 Sa conso de GHB, MDMA, Kétamine et Alcool en soirées Techno 👉 3-MMC + Rilatine pour tenir debout pendant 30h de garde 👉 L'omerta de la consommation de drogue chez les médecins 👉 Comment elle se faisait ses propres ordonnances médicales 👉 Burnout et consommation excessive : les conséquences du harcèlement moral de son maître de stage 👉 Crise de manque et angoisse de la descente 👉 Pourquoi elle a été refusée par un centre de cure de désintox ? 👉 Psychologie, EMDR, Hypnose : comment se soigne-t-elle aujourd'hui ? 💥 Inscris-toi pour ne pas rater les prochains épisodes et soutenir le podcast :  L'instagram du podcast dispo en cliquant sur ce lien (https://www.instagram.com/sortirdeladdiction/) La Newsletter du podcast dispo en cliquant sur ce lien (https://sortirdeladdiction.substack.com/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h51 | Published on October 3, 2024

  • 64. Ma Sortie d'Addiction à l'Alcool et aux Anxiolytiques | Guillaume @apres_le_dernier_verre cover
    64. Ma Sortie d'Addiction à l'Alcool et aux Anxiolytiques | Guillaume @apres_le_dernier_verre cover
    64. Ma Sortie d'Addiction à l'Alcool et aux Anxiolytiques | Guillaume @apres_le_dernier_verre

    Guillaume 49 ans, ex-addict à l'alcool et aux anxiolytiques vient nous raconter sa sortie d'addiction. Son compte Instagram : apres_le_dernier_verre (https://www.instagram.com/apres_le_dernier_verre/) 👉 Les chapitres de l'épisode : Sa découverte de l'alcool et ses premières consommation L'impact de son enfance sur son addiction Les différences de consommation dans les relations de couple La communication et le respect mutuel dans une relation L'importance d'avoir un soutien médical adapté L'importance de sa thérapie dans son rétablissement Apprendre à demander de l'aide quand il le faut L'importance de mettre en place des ressources externes Les points positifs de son abstinence Sevrage de benzodiazépines La place de la spiritualité dans son rétablissement La newsletter du podcast : https://sortirdeladdiction.substack.com/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    2h17 | Published on September 26, 2024

  • 63. « J'ai Arrêté la Cocaïne quand je suis Devenue Maman » | Victoire cover
    63. « J'ai Arrêté la Cocaïne quand je suis Devenue Maman » | Victoire cover
    63. « J'ai Arrêté la Cocaïne quand je suis Devenue Maman » | Victoire

    Je te partage tous les outils qui m'ont permis de sortir de l'addiction sur ma newsletter : https://sortirdeladdiction.substack.com/ L'instagram du podcast dispo en cliquant sur ce lien (https://www.instagram.com/sortirdeladdiction/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h59 | Published on September 19, 2024

  • 62. « J’Achetais par 5g de Cocaïne pour ne Pas en Manquer » | Rose du podcast @contre-addictions cover
    62. « J’Achetais par 5g de Cocaïne pour ne Pas en Manquer » | Rose du podcast @contre-addictions cover
    62. « J’Achetais par 5g de Cocaïne pour ne Pas en Manquer » | Rose du podcast @contre-addictions

    Je te partage tous les outils qui m'ont permis de sortir de l'addiction sur ma newsletter : https://sortirdeladdiction.substack.com/ Aujourd'hui, j'accueille Keren, plus connue sous son nom d'artiste : Rose. Ancienne star de la chanson, elle anime aujourd'hui le podcast contre-addictions. Mais ses activités ne se résument pas qu'à l'animation de son émission, elle est désormais occupée par de nombreux projets dont le dénominateur commun est : la créativité. Je la reçois pour parler de son histoire dans la consommation d'alcool et de cocaïne, puis de son rétablissement. On revient sur ses succès, mais aussi ses échecs, et puis sur tous les outils qui l'aident à avancer dans son rétablissement. Voici tous les sujets dont on a parlé ensemble : Sa définition de l'addiction Ses débuts dans la consommation L'écriture comme thérapie La créativité pour s'épanouir Animer un podcast pour donner du sens à sa vie Sa consommation de cocaïne et d'alcool Découvrir qui on est pour se rétablir Guérir grâce au pouvoir de la créativité Le besoin constant d'amour et de validation Les conséquences de nos dépenses excessives Sa prise de conscience et son chemin vers la sobriété Accepter ses erreurs passées et se tourner vers l'avenir L'importance d'aider les autres pour s'aider soi Découvrir le sentiment d'utilité pour avancer Trouver un sens à sa vie et avoir des objectifs concrets La recherche de sens grâce à l'entrepreneuriat Se détacher des traumatismes du passé Son expérience avec l'Ayahuasca Retrouve Rose sur les réseaux : L'instagram de son podcast (https://www.instagram.com/contreaddictionspodcast/) Son livre Contre-addictions (https://rose-leblog.fr/links/ContreAddictions-lelivre.html) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h42 | Published on September 12, 2024

  • 61.  Alcoolodépendance : « Je Fête 9 Années d'Abstinence » | Baptiste Mulliez cover
    61.  Alcoolodépendance : « Je Fête 9 Années d'Abstinence » | Baptiste Mulliez cover
    61. Alcoolodépendance : « Je Fête 9 Années d'Abstinence » | Baptiste Mulliez

    💌 Reçois mes meilleurs outils de rétablissement dans ta boîte mail : https://sortirdeladdiction.substack.com/ J'accueille aujourd'hui Baptiste Mulliez qui fête ses 9 années d'abstinence. Il vient nous raconter comment il a sombré dans l'alcool, et comment il s'en est sorti. Les chapitres de l'épisode : L'évolution de sa consommation d'alcool L'influence du contexte familial sur l'addiction L'alcool comme médicament L'impact des traumas sur l'addiction Qui suis-je quand je ne bois plus ? Tentatives d'arrêt avant l'abstinence La honte et la culpabilité dans l'addiction Se sentir isolé et jugé parce qu'on boit L'acceptation de la maladie Sa découverte des groupes de paroles (AA) Différentes ressources pour trouver de l'aide Recréer du lien pour se soigner Le rétablissement est accessible à tous Faire les bons choix pour son avenir Travailler sur ses besoins, valeurs et son identité Se concentrer sur l'avenir pour se rétablir Prendre la parole dans les médias est thérapeutique Le positif / négatif de la prise de parole en public La satisfaction d'être à sa place Les projets futurs de Baptiste Son Instagram : https://www.instagram.com/mulliezbaptiste/ Son livre : https://www.baptistemulliez.com/a-propos L'Instagram du podcast : https://www.instagram.com/sortirdeladdiction/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h47 | Published on September 5, 2024

  • Cocaïne : Pourquoi j'ai Sombré dans l'Enfer de la Drogue ? - Gabriel Raskinet [REPLAY ÉTÉ] cover
    Cocaïne : Pourquoi j'ai Sombré dans l'Enfer de la Drogue ? - Gabriel Raskinet [REPLAY ÉTÉ] cover
    Cocaïne : Pourquoi j'ai Sombré dans l'Enfer de la Drogue ? - Gabriel Raskinet [REPLAY ÉTÉ]

    💌 Reçois mes meilleurs outils de rétablissement dans ta boîte mail : https://sortirdeladdiction.substack.com/ J'ai pris mon premier rail de coke l'année de mes 18 ans. Puis je n'y ai pas touché pendant un an. Après une rupture difficile, et suite à l'effondrement de mon environnement amical, j'avais besoin de m'évader. Je vivais déjà un enfer en famille et à la maison. Alors quand mon seul refuge, les sorties en soirée, est devenu un endroit hostile pour moi, je suis retourné vers la cocaïne et j'ai plongé dedans à fond. J'ai alors découvert l'univers des soirées Techno et c'est devenu ma nouvelle vie. Consommation hebdomadaire d'alcool et de cocaïne. Tout cela a duré un long moment. Jusqu'à ce que j'arrête définitivement de consommer début 2019.  Dans cet épisode, je te raconte les coulisses du point de départ de mes 7 années de consommation régulière de cocaïne.  🗣️ Les chapitres de l’épisode : 👉  J'étais un adolescent anti drogues 👉 La montée : Construction d'identité, Organisation de soirées, Jeunesse dorée 👉 La chute : Trahisons, Harcèlement, Angoisses 👉 Mon tout premier rail de coke 👉 1 an après, je tombe complètement dedans  👉 L'accélération : La découverte des soirées techno 👉 Pourquoi je te raconte tout ça ?  💥 Inscris-toi pour ne pas rater les prochains épisodes et soutenir le podcast :  L'instagram du podcast dispo en cliquant sur ce lien (https://www.instagram.com/sortirdeladdiction/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    38min | Published on August 29, 2024

  • Parents Dysfonctionnels et Toxiques : Comment Guérir de nos Traumatismes ? | Théorie Polyvagale | @stephlacoach [REPLAY ÉTÉ] cover
    Parents Dysfonctionnels et Toxiques : Comment Guérir de nos Traumatismes ? | Théorie Polyvagale | @stephlacoach [REPLAY ÉTÉ] cover
    Parents Dysfonctionnels et Toxiques : Comment Guérir de nos Traumatismes ? | Théorie Polyvagale | @stephlacoach [REPLAY ÉTÉ]

    💌 Reçois mes meilleurs outils de rétablissement dans ta boîte mail : https://sortirdeladdiction.substack.com/ Stephlacoach est coach en libération de trauma. Elle cumule 150.000k followers entre Instagram et TikTok. Et elle vient nous expliquer comment guérir de nos traumas, lorsqu'on a grandit avec des parents dysfonctionnels. 🗣️ Les chapitres de l’épisode : 👉 Divorce et conflits familiaux : l'enfance de @Steplacoach 👉 Emprise familiale : Pourquoi est-ce aussi difficile de fuir un parent destructeur ? 👉 Manipulation et Déni : Pourquoi on reste avec un parent destructeur ? 👉 Mon parent est-il Pervers Narcissique ou Émotionnellement Immature ? 👉 Pourquoi les enfants abusés ont-ils des risques de devenir des adultes abusés ? 👉 Relations toxiques : Pourquoi on répète toujours les mêmes schémas ? 👉 Haut potentiel intellectuel ou Hyper capacité de survie ? 👉 Comment s'échapper d'un système familial dysfonctionnel ? 👉 Faut-il absolument fuir une famille toxique ? 👉 Théorie polyvagale : Comment soigner son système nerveux ? 👉 Comment guérir son enfant intérieur une fois à l'âge adulte ? 👉 Système nerveux et addictions 👉 Parentalité : Comment éviter de traumatiser ses enfants ? 👉 Éducation : Comment parler à son enfant pour le sécuriser ? 👉 Pourquoi il faut sortir de la honte et de la culpabilité pour réussir à sortir de l'adddition ? 👉 Quels exercices pour apaiser son système nerveux ? Liens utiles : L'Instagram de Stephlacoach (https://www.instagram.com/stephlacoach/) Le TikTok de Stephlacoach (https://www.tiktok.com/@stephlacoach) Deb Dana Gabor Maté Le livre de Linday Gibson : Self-Care for Adult Children of Emotionally Immature Parents (https://www.goodreads.com/book/show/57047802-self-care-for-adult-children-of-emotionally-immature-parents) 💥 Inscris-toi pour ne pas rater les prochains épisodes et soutenir le podcast :  L'instagram du podcast dispo en cliquant sur ce lien (https://www.instagram.com/sortirdeladdiction/) La Newsletter du podcast dispo en cliquant sur ce lien (https://sortirdeladdiction.substack.com/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    2h38 | Published on August 22, 2024

  • Comment Sortir de l'Addiction à l'Alcool ? | @olivier_sansalcool [REPLAY ÉTÉ] cover
    Comment Sortir de l'Addiction à l'Alcool ? | @olivier_sansalcool [REPLAY ÉTÉ] cover
    Comment Sortir de l'Addiction à l'Alcool ? | @olivier_sansalcool [REPLAY ÉTÉ]

    💌 Reçois mes meilleurs outils de rétablissement dans ta boîte mail : https://sortirdeladdiction.substack.com/ Oliver a 42 ans. Il est abstinent depuis plus de 15 ans. Il est coach de sobriété. Il vient nous parler de son parcours dans l'alcoolisme et de sa sortie de l'addiction.  Retrouve Olivier sur son compte Instagram : olivier_sansalcool (https://www.instagram.com/olivier_sansalcool/) 🗣️ Les chapitres de l’épisode :  👉 Il boit de l’alcool pour s’intégrer en école de commerce  👉 Comment vivait-il le manque ? 👉 Les différents états d’un alcoolique dans une journée 👉 Pourquoi les alcooliques mentent-ils aussi souvent et aussi bien ? 👉 Pourquoi c’est si difficile de sortir de la dépendance physique ?  👉 Le sevrage à l’alcool grâce aux médicaments 👉 Faut-il totalement changer de vie pour sortir de l’addiction ? 👉 Pourquoi faut-il arrêter l’alcool quand on veut arrêter la cocaïne ? 👉 Est-il possible de ressortir en soirée quand on a été alcoolique ? 👉 Est-il possible de ressortir en soirée techno sans se droguer après l’addiction ? 👉 Comprendre, Agir, Maintenir : Les 3 étapes pour sortir de l’addiction 👉 Quelle est la première chose à faire quand on réalise qu’on a un problème avec l’alcool ? 👉 Après +10 ans d’abstinence, il boit de l’alcool sans faire exprès à cause d’une pastèque 💥 Inscris-toi pour ne pas rater les prochains épisodes et soutenir le podcast :  L'instagram du podcast dispo en cliquant sur ce lien (https://www.instagram.com/sortirdeladdiction/) La Newsletter du podcast dispo en cliquant sur ce lien (https://sortirdeladdiction.substack.com/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h43 | Published on August 15, 2024

  • Alcool : « Je Buvais à l'Extrême pour Éteindre mes Émotions » | Julia [REPLAY ÉTÉ] cover
    Alcool : « Je Buvais à l'Extrême pour Éteindre mes Émotions » | Julia [REPLAY ÉTÉ] cover
    Alcool : « Je Buvais à l'Extrême pour Éteindre mes Émotions » | Julia [REPLAY ÉTÉ]

    💌 Reçois mes meilleurs outils de rétablissement dans ta boîte mail : https://sortirdeladdiction.substack.com/ Julia (32 ans) est une auditrice régulière du podcast. Aujourd'hui sobre depuis +6 mois, elle vient témoigner de sa relation à l'alcool et aux produits stupéfiants. Puis t’expliquer ce qui l’a aidée à s’en sortir. 💥 Inscris-toi pour ne pas rater les prochains épisodes et soutenir le podcast :  L'instagram du podcast dispo en cliquant sur ce lien (https://www.instagram.com/sortirdeladdiction/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    2h04 | Published on August 8, 2024

  • TDAH et Addictions avec le Psychiatre Pierre Oswald [REPLAY ÉTÉ] cover
    TDAH et Addictions avec le Psychiatre Pierre Oswald [REPLAY ÉTÉ] cover
    TDAH et Addictions avec le Psychiatre Pierre Oswald [REPLAY ÉTÉ]

    [REPLAY ÉTÉ] Pierre Oswald, psychiatre spécialiste du Trouble du Déficit de l'Attention avec ou sans Hyperactivité, vient nous parler du TDAH et de ses liens avec l'addiction. Les chapitres de l'épisode : 👉 Psychiatrie & Santé mentale : un changement de paradigme 👉 C’est quoi le TDAH ? 👉 Comment réduire les symptômes ? 👉 Fille / Garçon : qui est le plus concerné ? 👉 À partir de quand et comment faire un test ? 👉 Quel traitement pour le TDAH ? Médication obligatoire ? 👉 Le retour d’expérience de Gabriel sur le traitement 👉 Les mécanismes de compensation 👉 TDAH et Addictions : quels sont les liens ? 👉 Les causes / origines du trouble 👉 Pourquoi les médecins prescrivent-ils autant de médicaments ? 👉 Les ressources TDAH du Docteur Oswald💥 Inscris-toi pour ne pas rater les prochains épisodes et soutenir le podcast : L'instagram du podcast dispo en cliquant sur ce lien (https://www.instagram.com/sortirdeladdiction/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h19 | Published on August 1, 2024

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Discussions profondes et sans tabous entre addicts, ex-addicts et professionnels du soin pour t'aider à devenir acteur de ton rétablissement, vaincre l'addiction et retrouver une vie équilibrée. 


Je m'apelle Gabriel Raskinet. J'ai été addict à la cocaïne pendant 7 années de ma vie.
Je suis sorti de mon addiction en mars 2019.

Quand j'ai touché le fond et que j'ai eu besoin d'aide pour m'en sortir, j'ai écouté et visionné des centaines de témoignages de personnes qui vivaient ou avaient vécu la même chose que moi.

Grâce à ces récits, j'ai compris qu'une vie après l'addiction était possible et j'ai pu m'accrocher et m'en sortir.

Aujourd'hui, c'est à mon tour de témoigner pour aider les autres.

Sur ce podcast, tu retrouveras des discussions sans filtre dans lesquelles des addicts et ex-addicts viendront te raconter leurs parcours et t'expliquer comment ils s'en sont sorti.

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Je m'apelle Gabriel Raskinet. J'ai été addict à la cocaïne pendant 7 années de ma vie.
Je suis sorti de mon addiction en mars 2019.

Quand j'ai touché le fond et que j'ai eu besoin d'aide pour m'en sortir, j'ai écouté et visionné des centaines de témoignages de personnes qui vivaient ou avaient vécu la même chose que moi.

Grâce à ces récits, j'ai compris qu'une vie après l'addiction était possible et j'ai pu m'accrocher et m'en sortir.

Aujourd'hui, c'est à mon tour de témoigner pour aider les autres.

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  • «Je Prenais 1g de 3-MMC par Jour + de la Ritaline pour Réussir Médecine» | Delphine - Médecin Stagiaire en Chirurgie [REPLAY] cover
    «Je Prenais 1g de 3-MMC par Jour + de la Ritaline pour Réussir Médecine» | Delphine - Médecin Stagiaire en Chirurgie [REPLAY] cover
    «Je Prenais 1g de 3-MMC par Jour + de la Ritaline pour Réussir Médecine» | Delphine - Médecin Stagiaire en Chirurgie [REPLAY]

    [REPLAY] Delphine est médecin. Elle est en cours de spécialisation pour devenir chirurgienne. Pour résister aux exigences académiques et à la pression infernale de l'internat, elle s'est mise à consommer de la Ritaline. Puis victime de violences psychologiques de la part de son maître de stage, elle consommait de la 3-MMC pour s’apaiser. Jusqu'à totalement perdre le contrôle face aux produits, puis finir en burnout. Dans cet épisode, elle nous explique comment elle essaie de s'en sortir. 🗣️ Les chapitres de l’épisode : 👉 Les coulisses exigeantes du parcours d'études en médecine 👉 La compétition permanente entre collègues et étudiants 👉 Le monde cruel des professionnels de la chirurgie 👉 Sa conso de GHB, MDMA, Kétamine et Alcool en soirées Techno 👉 3-MMC + Rilatine pour tenir debout pendant 30h de garde 👉 L'omerta de la consommation de drogue chez les médecins 👉 Comment elle se faisait ses propres ordonnances médicales 👉 Burnout et consommation excessive : les conséquences du harcèlement moral de son maître de stage 👉 Crise de manque et angoisse de la descente 👉 Pourquoi elle a été refusée par un centre de cure de désintox ? 👉 Psychologie, EMDR, Hypnose : comment se soigne-t-elle aujourd'hui ? 💥 Inscris-toi pour ne pas rater les prochains épisodes et soutenir le podcast :  L'instagram du podcast dispo en cliquant sur ce lien (https://www.instagram.com/sortirdeladdiction/) La Newsletter du podcast dispo en cliquant sur ce lien (https://sortirdeladdiction.substack.com/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h51 | Published on October 3, 2024

  • 64. Ma Sortie d'Addiction à l'Alcool et aux Anxiolytiques | Guillaume @apres_le_dernier_verre cover
    64. Ma Sortie d'Addiction à l'Alcool et aux Anxiolytiques | Guillaume @apres_le_dernier_verre cover
    64. Ma Sortie d'Addiction à l'Alcool et aux Anxiolytiques | Guillaume @apres_le_dernier_verre

    Guillaume 49 ans, ex-addict à l'alcool et aux anxiolytiques vient nous raconter sa sortie d'addiction. Son compte Instagram : apres_le_dernier_verre (https://www.instagram.com/apres_le_dernier_verre/) 👉 Les chapitres de l'épisode : Sa découverte de l'alcool et ses premières consommation L'impact de son enfance sur son addiction Les différences de consommation dans les relations de couple La communication et le respect mutuel dans une relation L'importance d'avoir un soutien médical adapté L'importance de sa thérapie dans son rétablissement Apprendre à demander de l'aide quand il le faut L'importance de mettre en place des ressources externes Les points positifs de son abstinence Sevrage de benzodiazépines La place de la spiritualité dans son rétablissement La newsletter du podcast : https://sortirdeladdiction.substack.com/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    2h17 | Published on September 26, 2024

  • 63. « J'ai Arrêté la Cocaïne quand je suis Devenue Maman » | Victoire cover
    63. « J'ai Arrêté la Cocaïne quand je suis Devenue Maman » | Victoire cover
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    Je te partage tous les outils qui m'ont permis de sortir de l'addiction sur ma newsletter : https://sortirdeladdiction.substack.com/ L'instagram du podcast dispo en cliquant sur ce lien (https://www.instagram.com/sortirdeladdiction/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h59 | Published on September 19, 2024

  • 62. « J’Achetais par 5g de Cocaïne pour ne Pas en Manquer » | Rose du podcast @contre-addictions cover
    62. « J’Achetais par 5g de Cocaïne pour ne Pas en Manquer » | Rose du podcast @contre-addictions cover
    62. « J’Achetais par 5g de Cocaïne pour ne Pas en Manquer » | Rose du podcast @contre-addictions

    Je te partage tous les outils qui m'ont permis de sortir de l'addiction sur ma newsletter : https://sortirdeladdiction.substack.com/ Aujourd'hui, j'accueille Keren, plus connue sous son nom d'artiste : Rose. Ancienne star de la chanson, elle anime aujourd'hui le podcast contre-addictions. Mais ses activités ne se résument pas qu'à l'animation de son émission, elle est désormais occupée par de nombreux projets dont le dénominateur commun est : la créativité. Je la reçois pour parler de son histoire dans la consommation d'alcool et de cocaïne, puis de son rétablissement. On revient sur ses succès, mais aussi ses échecs, et puis sur tous les outils qui l'aident à avancer dans son rétablissement. Voici tous les sujets dont on a parlé ensemble : Sa définition de l'addiction Ses débuts dans la consommation L'écriture comme thérapie La créativité pour s'épanouir Animer un podcast pour donner du sens à sa vie Sa consommation de cocaïne et d'alcool Découvrir qui on est pour se rétablir Guérir grâce au pouvoir de la créativité Le besoin constant d'amour et de validation Les conséquences de nos dépenses excessives Sa prise de conscience et son chemin vers la sobriété Accepter ses erreurs passées et se tourner vers l'avenir L'importance d'aider les autres pour s'aider soi Découvrir le sentiment d'utilité pour avancer Trouver un sens à sa vie et avoir des objectifs concrets La recherche de sens grâce à l'entrepreneuriat Se détacher des traumatismes du passé Son expérience avec l'Ayahuasca Retrouve Rose sur les réseaux : L'instagram de son podcast (https://www.instagram.com/contreaddictionspodcast/) Son livre Contre-addictions (https://rose-leblog.fr/links/ContreAddictions-lelivre.html) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h42 | Published on September 12, 2024

  • 61.  Alcoolodépendance : « Je Fête 9 Années d'Abstinence » | Baptiste Mulliez cover
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    61. Alcoolodépendance : « Je Fête 9 Années d'Abstinence » | Baptiste Mulliez

    💌 Reçois mes meilleurs outils de rétablissement dans ta boîte mail : https://sortirdeladdiction.substack.com/ J'accueille aujourd'hui Baptiste Mulliez qui fête ses 9 années d'abstinence. Il vient nous raconter comment il a sombré dans l'alcool, et comment il s'en est sorti. Les chapitres de l'épisode : L'évolution de sa consommation d'alcool L'influence du contexte familial sur l'addiction L'alcool comme médicament L'impact des traumas sur l'addiction Qui suis-je quand je ne bois plus ? Tentatives d'arrêt avant l'abstinence La honte et la culpabilité dans l'addiction Se sentir isolé et jugé parce qu'on boit L'acceptation de la maladie Sa découverte des groupes de paroles (AA) Différentes ressources pour trouver de l'aide Recréer du lien pour se soigner Le rétablissement est accessible à tous Faire les bons choix pour son avenir Travailler sur ses besoins, valeurs et son identité Se concentrer sur l'avenir pour se rétablir Prendre la parole dans les médias est thérapeutique Le positif / négatif de la prise de parole en public La satisfaction d'être à sa place Les projets futurs de Baptiste Son Instagram : https://www.instagram.com/mulliezbaptiste/ Son livre : https://www.baptistemulliez.com/a-propos L'Instagram du podcast : https://www.instagram.com/sortirdeladdiction/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h47 | Published on September 5, 2024

  • Cocaïne : Pourquoi j'ai Sombré dans l'Enfer de la Drogue ? - Gabriel Raskinet [REPLAY ÉTÉ] cover
    Cocaïne : Pourquoi j'ai Sombré dans l'Enfer de la Drogue ? - Gabriel Raskinet [REPLAY ÉTÉ] cover
    Cocaïne : Pourquoi j'ai Sombré dans l'Enfer de la Drogue ? - Gabriel Raskinet [REPLAY ÉTÉ]

    💌 Reçois mes meilleurs outils de rétablissement dans ta boîte mail : https://sortirdeladdiction.substack.com/ J'ai pris mon premier rail de coke l'année de mes 18 ans. Puis je n'y ai pas touché pendant un an. Après une rupture difficile, et suite à l'effondrement de mon environnement amical, j'avais besoin de m'évader. Je vivais déjà un enfer en famille et à la maison. Alors quand mon seul refuge, les sorties en soirée, est devenu un endroit hostile pour moi, je suis retourné vers la cocaïne et j'ai plongé dedans à fond. J'ai alors découvert l'univers des soirées Techno et c'est devenu ma nouvelle vie. Consommation hebdomadaire d'alcool et de cocaïne. Tout cela a duré un long moment. Jusqu'à ce que j'arrête définitivement de consommer début 2019.  Dans cet épisode, je te raconte les coulisses du point de départ de mes 7 années de consommation régulière de cocaïne.  🗣️ Les chapitres de l’épisode : 👉  J'étais un adolescent anti drogues 👉 La montée : Construction d'identité, Organisation de soirées, Jeunesse dorée 👉 La chute : Trahisons, Harcèlement, Angoisses 👉 Mon tout premier rail de coke 👉 1 an après, je tombe complètement dedans  👉 L'accélération : La découverte des soirées techno 👉 Pourquoi je te raconte tout ça ?  💥 Inscris-toi pour ne pas rater les prochains épisodes et soutenir le podcast :  L'instagram du podcast dispo en cliquant sur ce lien (https://www.instagram.com/sortirdeladdiction/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    38min | Published on August 29, 2024

  • Parents Dysfonctionnels et Toxiques : Comment Guérir de nos Traumatismes ? | Théorie Polyvagale | @stephlacoach [REPLAY ÉTÉ] cover
    Parents Dysfonctionnels et Toxiques : Comment Guérir de nos Traumatismes ? | Théorie Polyvagale | @stephlacoach [REPLAY ÉTÉ] cover
    Parents Dysfonctionnels et Toxiques : Comment Guérir de nos Traumatismes ? | Théorie Polyvagale | @stephlacoach [REPLAY ÉTÉ]

    💌 Reçois mes meilleurs outils de rétablissement dans ta boîte mail : https://sortirdeladdiction.substack.com/ Stephlacoach est coach en libération de trauma. Elle cumule 150.000k followers entre Instagram et TikTok. Et elle vient nous expliquer comment guérir de nos traumas, lorsqu'on a grandit avec des parents dysfonctionnels. 🗣️ Les chapitres de l’épisode : 👉 Divorce et conflits familiaux : l'enfance de @Steplacoach 👉 Emprise familiale : Pourquoi est-ce aussi difficile de fuir un parent destructeur ? 👉 Manipulation et Déni : Pourquoi on reste avec un parent destructeur ? 👉 Mon parent est-il Pervers Narcissique ou Émotionnellement Immature ? 👉 Pourquoi les enfants abusés ont-ils des risques de devenir des adultes abusés ? 👉 Relations toxiques : Pourquoi on répète toujours les mêmes schémas ? 👉 Haut potentiel intellectuel ou Hyper capacité de survie ? 👉 Comment s'échapper d'un système familial dysfonctionnel ? 👉 Faut-il absolument fuir une famille toxique ? 👉 Théorie polyvagale : Comment soigner son système nerveux ? 👉 Comment guérir son enfant intérieur une fois à l'âge adulte ? 👉 Système nerveux et addictions 👉 Parentalité : Comment éviter de traumatiser ses enfants ? 👉 Éducation : Comment parler à son enfant pour le sécuriser ? 👉 Pourquoi il faut sortir de la honte et de la culpabilité pour réussir à sortir de l'adddition ? 👉 Quels exercices pour apaiser son système nerveux ? Liens utiles : L'Instagram de Stephlacoach (https://www.instagram.com/stephlacoach/) Le TikTok de Stephlacoach (https://www.tiktok.com/@stephlacoach) Deb Dana Gabor Maté Le livre de Linday Gibson : Self-Care for Adult Children of Emotionally Immature Parents (https://www.goodreads.com/book/show/57047802-self-care-for-adult-children-of-emotionally-immature-parents) 💥 Inscris-toi pour ne pas rater les prochains épisodes et soutenir le podcast :  L'instagram du podcast dispo en cliquant sur ce lien (https://www.instagram.com/sortirdeladdiction/) La Newsletter du podcast dispo en cliquant sur ce lien (https://sortirdeladdiction.substack.com/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    2h38 | Published on August 22, 2024

  • Comment Sortir de l'Addiction à l'Alcool ? | @olivier_sansalcool [REPLAY ÉTÉ] cover
    Comment Sortir de l'Addiction à l'Alcool ? | @olivier_sansalcool [REPLAY ÉTÉ] cover
    Comment Sortir de l'Addiction à l'Alcool ? | @olivier_sansalcool [REPLAY ÉTÉ]

    💌 Reçois mes meilleurs outils de rétablissement dans ta boîte mail : https://sortirdeladdiction.substack.com/ Oliver a 42 ans. Il est abstinent depuis plus de 15 ans. Il est coach de sobriété. Il vient nous parler de son parcours dans l'alcoolisme et de sa sortie de l'addiction.  Retrouve Olivier sur son compte Instagram : olivier_sansalcool (https://www.instagram.com/olivier_sansalcool/) 🗣️ Les chapitres de l’épisode :  👉 Il boit de l’alcool pour s’intégrer en école de commerce  👉 Comment vivait-il le manque ? 👉 Les différents états d’un alcoolique dans une journée 👉 Pourquoi les alcooliques mentent-ils aussi souvent et aussi bien ? 👉 Pourquoi c’est si difficile de sortir de la dépendance physique ?  👉 Le sevrage à l’alcool grâce aux médicaments 👉 Faut-il totalement changer de vie pour sortir de l’addiction ? 👉 Pourquoi faut-il arrêter l’alcool quand on veut arrêter la cocaïne ? 👉 Est-il possible de ressortir en soirée quand on a été alcoolique ? 👉 Est-il possible de ressortir en soirée techno sans se droguer après l’addiction ? 👉 Comprendre, Agir, Maintenir : Les 3 étapes pour sortir de l’addiction 👉 Quelle est la première chose à faire quand on réalise qu’on a un problème avec l’alcool ? 👉 Après +10 ans d’abstinence, il boit de l’alcool sans faire exprès à cause d’une pastèque 💥 Inscris-toi pour ne pas rater les prochains épisodes et soutenir le podcast :  L'instagram du podcast dispo en cliquant sur ce lien (https://www.instagram.com/sortirdeladdiction/) La Newsletter du podcast dispo en cliquant sur ce lien (https://sortirdeladdiction.substack.com/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h43 | Published on August 15, 2024

  • Alcool : « Je Buvais à l'Extrême pour Éteindre mes Émotions » | Julia [REPLAY ÉTÉ] cover
    Alcool : « Je Buvais à l'Extrême pour Éteindre mes Émotions » | Julia [REPLAY ÉTÉ] cover
    Alcool : « Je Buvais à l'Extrême pour Éteindre mes Émotions » | Julia [REPLAY ÉTÉ]

    💌 Reçois mes meilleurs outils de rétablissement dans ta boîte mail : https://sortirdeladdiction.substack.com/ Julia (32 ans) est une auditrice régulière du podcast. Aujourd'hui sobre depuis +6 mois, elle vient témoigner de sa relation à l'alcool et aux produits stupéfiants. Puis t’expliquer ce qui l’a aidée à s’en sortir. 💥 Inscris-toi pour ne pas rater les prochains épisodes et soutenir le podcast :  L'instagram du podcast dispo en cliquant sur ce lien (https://www.instagram.com/sortirdeladdiction/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    2h04 | Published on August 8, 2024

  • TDAH et Addictions avec le Psychiatre Pierre Oswald [REPLAY ÉTÉ] cover
    TDAH et Addictions avec le Psychiatre Pierre Oswald [REPLAY ÉTÉ] cover
    TDAH et Addictions avec le Psychiatre Pierre Oswald [REPLAY ÉTÉ]

    [REPLAY ÉTÉ] Pierre Oswald, psychiatre spécialiste du Trouble du Déficit de l'Attention avec ou sans Hyperactivité, vient nous parler du TDAH et de ses liens avec l'addiction. Les chapitres de l'épisode : 👉 Psychiatrie & Santé mentale : un changement de paradigme 👉 C’est quoi le TDAH ? 👉 Comment réduire les symptômes ? 👉 Fille / Garçon : qui est le plus concerné ? 👉 À partir de quand et comment faire un test ? 👉 Quel traitement pour le TDAH ? Médication obligatoire ? 👉 Le retour d’expérience de Gabriel sur le traitement 👉 Les mécanismes de compensation 👉 TDAH et Addictions : quels sont les liens ? 👉 Les causes / origines du trouble 👉 Pourquoi les médecins prescrivent-ils autant de médicaments ? 👉 Les ressources TDAH du Docteur Oswald💥 Inscris-toi pour ne pas rater les prochains épisodes et soutenir le podcast : L'instagram du podcast dispo en cliquant sur ce lien (https://www.instagram.com/sortirdeladdiction/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h19 | Published on August 1, 2024

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