Parfois, c’est difficile de dire non aux gens qu’on aime. Comme Anouk, qui a peur de perdre son petit copain si elle refuse de l’embrasser. Pourtant, en amour, un silence, un « peut-être » ou un « je ne sais pas », ça ne suffit pas. Et la seule bonne raison d’échanger un baiser, c’est d’en parler et d’en avoir envie… à deux ! Dans cet épisode, tu vas découvrir que le consentement, c’est la base, que céder au chantage, il n’en est pas question, mais aussi comment Juju a fait le premier pas avec son ex, Félix ! Rendez-vous vendredi 3 mai pour une nouvelle aventure du club SOS BFF ! CréditsDirection éditoriale : Aurélya Guerrero. Scénario : Sarah Barthère. Réalisation : Qude avec Milia Legasa. Avec les voix de Candice Sansano, Domitille Béchard et Alexia Neveu. Création visuelle : Emma Tissier. Responsable marketing : Jean-Luc Monchy.Un podcast de Milan presse 2024. Droits réservés.  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Il y a des jours où on se sent prête à conquérir le monde. Et d’autres qui ressemblent à une nuit d’hiver pluvieuse. Un hiver qui ne s’arrêterait jamais… et où il n’y aurait PAS de 25 décembre. À l’adolescence, on a parfois l’impression de faire un tour à bord du «  grand huit des émotions  » ! Dans cet épisode, tu vas découvrir que personne n’est heureux 100 % du temps (même pas Leyla ! ), les astuces de Chloé pour retrouver ta bonne humeur et les conseils de Juju pour savoir quand, à qui et comment demander de l’aide si tu as des idées noires. Quelques numéros et sites internet utiles : www.filsantejeunes.com (http://www.filsantejeunes.com) / 0 800 235 2363114 ou 3114.fr (http://3114.fr) : numéro national de prévention du suicideConsulte un médecin ou trouve un lieu d’écoute près de chez toi : www.cartosantejeunes.org (http://www.cartosantejeunes.org)Tu as aimé cet épisode ? Mets-nous plein d’étoiles, parles-en autour de toi et, surtout, abonne-toi pour ne rater aucun épisode !CréditsDirection éditoriale : Aurélya Guerrero. Scénario : Sarah Barthère. Réalisation : Qude avec Milia Legasa. Avec les voix de Candice Sansano, Domitille Béchard et Alexia Neveu. Création visuelle : Emma Tissier. Responsable marketing : Jean-Luc Monchy.                             Un podcast de Milan presse 2024. Droits réservés.   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Les boutons, c’est hyper relou. Le truc, c’est que c’est souvent inclus dans le « kit puberté » et que ce n’est pas en option : 80 % des ados ont de l’acné plus ou moins sévère. En général, cette maladie de peau disparaît au bout de trois ou quatre ans. Oui… mais on fait quoi, en attendant ?Dans cet épisode, tu vas apprendre la recette secrète du masque miracle de mémé Colette pour une peau parfaite (attention, ça colle !), comprendre d’où vient l’acné et, surtout, découvrir les astuces antiboutons de Juju et ses BFF. Tu as aimé cet épisode ? Mets-nous plein d’étoiles, parles-en autour de toi et, surtout, abonne-toi pour ne rater aucun épisode ! CréditsDirection éditoriale : Aurélya Guerrero. Scénario : Sarah Barthère. Réalisation : Qude avec Milia Legasa. Avec les voix de Candice Sansano, Domitille Béchard et Alexia Neveu. Création visuelle : Emma Tissier. Responsable marketing : Jean-Luc Monchy.Un podcast de Milan presse 2024. Droits réservés. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Rosalie nous a laissé un message parce qu’elle s’est fâchée avec sa meilleure amie. Alors, SOS BFF a enclenché une mission réconciliation en urgence ! Parce qu’il y a quoi de pire que de ne plus parler à sa BFF ? Une guerre nucléaire ? Une météorite géante qui fait exploser la Terre ? Une invasion d’extraterrestres déterminés à exterminer la race humaine ?Dans cet épisode, tu vas découvrir de super astuces pour régler les conflits d’amitié, que 100 % des gens doivent apprendre à se parler, et même à s’excuser. D’ailleurs, Leyla, Juju et Chloé, elles aussi, se sont déjà disputées (spoiler : elles se sont réconciliées à chaque fois !).Tu as aimé cet épisode ? Mets-nous plein d’étoiles, parles-en autour de toi et, surtout, abonne-toi pour ne rater aucun épisode ! Rendez-vous vendredi 8 mars pour une nouvelle aventure du club SOS BFF ! CréditsDirection éditoriale : Aurélya Guerrero. Scénario : Sarah Barthère. Réalisation : Qude avec Milia Legasa. Avec les voix de Candice Sansano, Domitille Béchard et Alexia Neveu. Création visuelle : Emma Tissier. Responsable marketing : Jean-Luc Monchy.Un podcast de Milan presse 2024. Droits réservés.  Un podcast de Milan presse 2024. Droits réservés.  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Après une rupture, on traverse plein d’émotions différentes : tristesse, colère, désespoir, et on peut même parfois avoir l’impression d’avoir perdu une partie de soi. Et comme on ne guérit pas d’un chagrin d’amour d’un coup de baguette magique, Juju, Chloé et Leyla ont plein de bons conseils pour oublier son ex !Dans cet épisode, tu vas apprendre à dire non aux dictons bidon, découvrir comment organiser une « pyjama party de rupture » et les conseils spécial cœur brisé made in Leyla.Tu as aimé cet épisode ? Mets-nous plein d’étoiles, parles-en autour de toi et, surtout, abonne-toi pour ne rater aucun épisode ! Rendez-vous vendredi 23 février pour une nouvelle aventure du club SOS BFF ! CréditsDirection éditoriale : Aurélya Guerrero. Scénario : Sarah Barthère. Réalisation : Qude avec Milia Legasa. Avec les voix de Candice Sansano, Domitille Béchard et Alexia Neveu. Création visuelle : Emma Tissier. Responsable marketing : Jean-Luc Monchy.Un podcast de Milan presse 2024. Droits réservés. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans le collège de Roxane, il y a des « populaires » : les autres élèves observent leurs moindres faits et gestes, rigolent à leurs blagues, écoutent leur avis… Et Roxane aimerait bien faire partie de leur team ! Dans cet épisode, tu vas découvrir que même les populaires ont des galères, qu’une BFF vaut mieux que 10 000 followers et trouver des astuces pour booster ta confiance en toi ! Tu as aimé cet épisode  ? Mets-nous plein d’étoiles, parles-en autour de toi et, surtout, abonne-toi pour ne rater aucun épisode ! Rendez-vous vendredi 26 janvier pour une nouvelle aventure du club SOS BFF  ! CréditsDirection éditoriale : Aurélya Guerrero. Scénario : Sarah Barthère. Réalisation : Qude avec Milia Legasa. Avec les voix de Candice Sansano, Domitille Béchard et Alexia Neveu. Création visuelle : Emma Tissier. Responsable marketing : Jean-Luc Monchy.Un podcast de Milan presse 2024. Droits réservés. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

À l’adolescence, on grandit beaucoup dans son corps et dans sa tête… et ça fait quand même pas mal de changements, tout ça ! Mais pourquoi on parle de « crise » ? Et les parents, eux, ça ne les bouleverse pas aussi un peu de se rendre compte que leur enfant n’est plus DU TOUT un bébé ?Dans cet épisode, tu vas découvrir en exclusivité le super décodeur parents/ados de June et Juju, et comment gérer le grand huit des émotions de l’adolescence… parce qu’il faut bien avouer que, quelquefois, c’est un double looping arrière dans ta tête !Si tu te sens seule, incomprise, déprimée ou que tu as des pensées suicidaires, demande de l’aide à une ou un adulte de confiance : de ta famille, à l’infirmière scolaire, à un médecin, à un psychologue, à des professionnels d’une maison des adolescents ou de Fil santé jeunes. www.filsantejeunes.com (http://www.filsantejeunes.com) ou 0 800 235 236Pour consulter un médecin ou trouver un lieu d’écoute près de chez toi : www.cartosantejeunes.org (http://www.cartosantejeunes.org)Tu as aimé cet épisode ? Mets-nous plein d’étoiles, parles-en autour de toi et, surtout, abonne-toi pour ne rater aucun épisode ! Rendez-vous vendredi 12 janvier pour une nouvelle aventure du club SOS BFF !CréditsDirection éditoriale : Aurélya Guerrero. Scénario : Sarah Barthère. Réalisation : Qude avec Milia Legasa. Avec les voix de Candice Sansano, Domitille Béchard et Alexia Neveu. Création visuelle : Emma Tissier. Responsable marketing : Jean-Luc Monchy.Un podcast de Milan presse 2023. Droits réservés.  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On va pas se mentir, avoir une mauvaise note, ça fait plaisir à personne… mais c’est pas non plus la fin du monde ! Parce qu’une note ne mesure ni l’intelligence, ni la valeur, ni la réussite future de quelqu’un. D’ailleurs, c’est déjà arrivé aux meilleurs de la classe, à tes parents, et même… à tes profs !  Dans cet épisode, tu trouveras un kit de survie aux mauvaises notes, les astuces de la team SOS BFF pour améliorer ses résultats scolaires, mais aussi un tuto déco de sapin « by Juju » parce que… c’est bientôt Noël !     Tu as aimé cet épisode ? Mets-nous plein d’étoiles, parles-en autour de toi et, surtout, abonne-toi pour ne rater aucun épisode  ! Rendez-vous vendredi 29 décembre pour une nouvelle aventure du club SOS BFF !     Crédits   Direction éditoriale : Aurélya Guerrero. Scénario : Sarah Barthère. Réalisation : Qude avec Milia Legasa. Avec les voix de Candice Sansano, Domitille Béchard et Alexia Neveu. Création visuelle : Emma Tissier. Responsable marketing : Jean-Luc Monchy.  Un podcast de Milan presse 2023. Droits réservés.     Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Quand on est ado, on a besoin de neuf heures de sommeil minimum par nuit pour être en forme. Mais, parfois, on a du mal à s’endormir le soir… parce qu’on est préoccupé, stressé, ou tout simplement parce qu’on a plein d’autres choses plus intéressantes à faire ! Dans cet épisode, tu vas apprendre comment transformer ta chambre en « paradis du sommeil », découvrir le « carnet à soucis de Chloé » et passer au régime « zéro écran après 20 heures » : #challenge no phone !  Tu as aimé cet épisode ? Mets-nous plein d’étoiles, parles-en autour de toi et, surtout, abonne-toi pour ne rater aucun épisode  !  Crédits Direction éditoriale : Aurélya Guerrero. Scénario : Sarah Barthère. Réalisation : Qude avec Milia Legasa. Avec les voix de Candice Sansano, Domitille Béchard et Alexia Neveu. Création visuelle : Emma Tissier. Responsable marketing : Jean-Luc Monchy. Un podcast de Milan presse 2023. Droits réservés.   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Un élève sur cinq a déjà été confronté au cyberharcèlement : des humiliations, des rumeurs, des menaces, du chantage sur les réseaux sociaux, par exemple. Même les stars en sont parfois victimes, comme Hoshi, Eddy de Pretto ou Nicki Minaj ! Dans cet épisode, tu vas apprendre par cœur le 3018, un numéro anonyme et gratuit contre les cyberviolences, trouver des conseils pour te défendre et découvrir que Juju, sa mère et June, sa demi-grande sœur d’amour, font bel et bien partie de la « Drama queen’s family » ! Si tu as besoin d’aide : https://e-enfance.org/numero-3018/besoin-daide/ Tu as aimé cet épisode ? Mets-nous plein d’étoiles, parles-en autour de toi et, surtout, abonne-toi pour ne rater aucun épisode  !   CréditsDirection éditoriale : Aurélya Guerrero. Scénario : Sarah Barthère. Réalisation : Qude avec Milia Legasa. Avec les voix de Candice Sansano, Domitille Béchard et Alexia Neveu. Création visuelle : Emma Tissier. Responsable marketing : Jean-Luc Monchy. Un podcast de Milan presse 2023. Droits réservés. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.