Notre journal intime, c’est un peu notre confident, notre jardin secret, notre monde à nous alors si les parents le lisent sans notre autorisation, on vit ça comme une trahison …et c’est normal ! Dans cet épisode, tu vas découvrir comment leur expliquer, en restant « zen comme un panda », qu’un journal intime doit rester intime, qu’il ne faut jamais utiliser ta date de naissance pour le code du cadenas et toutes les supers astuces de Juju pour éviter les fouineurs ! Crédits Direction éditoriale : Aurélya Guerrero. Scénario : Sarah Barthère. Réalisation : Qude. Avec les voix de Candice Sansano, Augustine Pouplin et Alexia Neveu. Création visuelle : Emma Tissier. Responsable marketing : Jean-Luc Monchy. Un podcast de Milan presse 2025. Droits réservés. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Culottes menstruelles, serviettes hygiéniques, tampons, cups, pas toujours facile de s’y retrouver dans les protections périodiques… Lesquelles sont les plus confortables, les plus pratiques, les plus économiques ou les plus écolo ? Juju et June, sa demi-grande sista d’amour ont enquêté pour toi ! Dans cet épisode, tu vas découvrir le mode d’emploi des culottes menstruelles by Juju. June va tout te dire sur les tampons et les cups et Leyla va te parler de son super kit de secours « spécial règles » ! Crédits Direction éditoriale : Aurélya Guerrero. Scénario : Sarah Barthère. Réalisation : Qude. Avec les voix de Candice Sansano, Augustine Pouplin et Alexia Neveu. Création visuelle : Emma Tissier. Responsable marketing : Jean-Luc Monchy. Un podcast de Milan presse 2025. Droits réservés. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Salut les filles ! Il fallait bien que ça arrive : voilà le dernier épisode XXL de l’été…  Et on a gardé le meilleur pour la fin, ce top 5 est consacré à… l’amitié ! Mes deux BFF se détestent J'aimerais être populaire Mes copines me laissent tomber Se sentir anormale, c'est normal ! Le regard des autres : comment gérer ? Crédits : Direction éditoriale : Aurélya Guerrero. Scénario : Sarah Barthère. Réalisation : Qude avec Milia Legasa. Avec les voix de Candice Sansano, Augustine Pouplin et Alexia Neveu. Création visuelle : Emma Tissier. Responsable marketing : Jean-Luc Monchy Un podcast de Milan presse 2025. Droits réservés. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Salut les filles ! On est de retour avec un TOP 5 de nos épisodes préférés sur les parents et la famille… toute une histoire des fois, non ? Surtout quand on vit dans une famille recomposée avec un beau-père ou une belle-mère et parfois leurs enfants… pour le meilleur et pour le pire ! Je vis dans une famille recomposée J'aimerais avoir un animal de compagnie J’ai eu une mauvaise note Je n'ai pas le droit d'avoir un portable, help ! Sortir seul dans la rue : le mode d'emploi Crédits : Direction éditoriale : Aurélya Guerrero. Scénario : Sarah Barthère. Réalisation : Qude avec Milia Legasa. Avec les voix de Candice Sansano, Augustine Pouplin et Alexia Neveu. Création visuelle : Emma Tissier. Responsable marketing : Jean-Luc Monchy Un podcast de Milan presse 2025. Droits réservés. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hello les filles ! Alors, ces vacances, super bien ou méga bien ? Comme promis, voilà le deuxième top 5 de l’été consacré à… l’amour ! D’ailleurs, c’est pas facile, des fois, de faire la différence entre amitié et amour !  Cet épisode devrait vous aider à y voir plus clair… Je suis amoureuse ou pas ? J’ai le même crush que ma besta ! Mes copines critiquent mon crush Je suis bisexuelle ou pas ? J’suis plus amoureuse ! Crédits : Direction éditoriale : Aurélya Guerrero. Scénario : Sarah Barthère. Réalisation : Qude avec Milia Legasa. Avec les voix de Candice Sansano, Augustine Pouplin et Alexia Neveu. Création visuelle : Emma Tissier. Responsable marketing : Jean-Luc Monchy Un podcast de Milan presse 2025. Droits réservés. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Salut les filles ! On va pas s’mentir : là, mes BFF et moi, on est en mode chill… ben oui, au club aussi, c’est les vacances ! Mais comme vous allez nous manquer, on vous a préparé une collection d’épisodes XXL à retrouver tous les 15 jours pendant l’été.   Le premier, un top 5 de nos épisodes préférés sur le corps et l’adolescence, est à écouter… maintenant ! On commence par un épisode où on vous dit tout sur les premières règles… et sur l’utilisation de l’emoji « goutte de sang ». J’ai peur d'avoir mes règles ! Je me trouve moche Le soutien-gorge : c'est obligé ou pas ? Pourquoi on dit qu'on fait une crise d'adolescence ? Je voudrais me maquiller Crédits : Direction éditoriale : Aurélya Guerrero. Scénario : Sarah Barthère. Réalisation : Qude avec Milia Legasa. Avec les voix de Candice Sansano, Augustine Pouplin et Alexia Neveu. Création visuelle : Emma Tissier. Responsable marketing : Jean-Luc Monchy Un podcast de Milan presse 2025. Droits réservés. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Grandes vacances d’été, ça rime avec s’amuser, « chiller », rêver… mais aussi avec moustiques, coups de soleil et auréoles sous les bras (d’ailleurs, là, ça ne rime même pas !). Dans cet épisode, tu vas découvrir à quoi sert la sueur (spoiler : à notre survie), faire le plein de super astuces pour gérer la transpiration et les odeurs qui vont parfois (souvent) avec, mais aussi assister aux derniers préparatifs de Juju avant son départ en colo (spoiler bis : elle va emporter deux déos !). Super-méga-giga-bonnes vacances, les filles ! Crédits Direction éditoriale : Aurélya Guerrero. Scénario : Sarah Barthère. Réalisation : Qude avec Milia Legasa. Avec les voix de Candice Sansano, Augustine Pouplin et Alexia Neveu. Création visuelle : Emma Tissier. Responsable marketing : Jean-Luc Monchy. Un podcast de Milan presse 2025. Droits réservés. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

99,99 % du temps, on est un peu impressionné avant de partir en colo la première fois. Et 99,99 % du temps, on s’y amuse tellement qu’on a presque plus envie de rentrer chez soi quand le séjour se termine ! Dans cet épisode, tu vas découvrir les astuces de Juju et de ses BFF pour se faire des amis, même quand on est timide, leurs petits trucs pour gérer les éventuels coups de blues, et que passer un peu de temps loin des parents, ça aide à devenir plus indépendante et plus débrouillarde ! Crédits Direction éditoriale : Aurélya Guerrero. Scénario : Sarah Barthère. Réalisation : Qude avec Milia Legasa. Avec les voix de Candice Sansano, Augustine Pouplin et Alexia Neveu. Création visuelle : Emma Tissier. Responsable marketing : Jean-Luc Monchy. Un podcast de Milan presse 2025. Droits réservés. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Chasse aux calories incessante, rejet complet de certains aliments, privation de nourriture ou, au contraire, crises de boulimie… En France, 600 000 adolescents ont un rapport très compliqué à l’alimentation. Juju et ses BFF ont posé des questions à une diététicienne pour t’aider à faire le point. Dans cet épisode, tu vas comprendre ce que sont les TCA, les troubles du comportement alimentaire, qu’on peut s’en sortir, mais aussi – spoiler – qu’il ne faut jamais, jamais faire de régime ! Merci à Florence De Le Rue, psychonutritionniste et directrice générale de Gigiland, pour sa relecture. http://www.dieteticienneatoulouse.fr Numéros utiles, anonymes et gratuits : Fédération française anorexie, boulimie, info écoute : 09 69 325 900, lundi, mardi, jeudi et vendredi, de 16 h à 18 h. Fil santé jeunes : www.filsantejeunes.com (http://www.filsantejeunes.com) ou 0 800 235 236, tous les jours, de 9 h à 23 h. Prévention du suicide : 3114. 24 h/24 et 7 j/7.   Crédits Direction éditoriale : Aurélya Guerrero. Scénario : Sarah Barthère. Réalisation : Qude avec Milia Legasa. Avec les voix de Candice Sansano, Augustine Pouplin et Alexia Neveu. Création visuelle : Emma Tissier. Responsable marketing : Jean-Luc Monchy. Un podcast de Milan presse 2025. Droits réservés. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Se sentir à l’aise dans un groupe, ce n’est pas toujours facile ! On a toutes et tous parfois un peu peur de se sentir jugé. Pourtant, c’est mission impossible de vouloir plaire à tout le monde… car tout le monde ne nous plaît pas, si ? Dans cet épisode, tu vas découvrir le super test de Juju pour savoir où tu en es niveau confiance en toi, mais aussi comment renforcer ton estime de toi, avec tes forces et tes faiblesses… parce qu’on devrait toutes oser donner notre opinion, exprimer nos sentiments et tenter de nouvelles expériences, sans trop se préoccuper de l’opinion des autres. Crédits Direction éditoriale : Aurélya Guerrero. Scénario : Sarah Barthère. Réalisation : Qude avec Milia Legasa. Avec les voix de Candice Sansano, Augustine Pouplin et Alexia Neveu. Création visuelle : Emma Tissier. Responsable marketing : Jean-Luc Monchy. Un podcast de Milan presse 2025. Droits réservés.   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.