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Comment mesurer ton bonheur hebdomadaire quand tu n'as pas de repères ? Dans cet épisode de développement personnel, je te partage les 10 indicateurs essentiels pour évaluer ton équilibre vie personnelle et je t'offre un tracker gratuit pour suivre ton bien-être.

On passe 40 heures par semaine à optimiser nos KPI professionnels... mais combien de temps on consacre à mesurer son bonheur ? Ce paradoxe, c'est exactement ce qu'on explore ensemble aujourd'hui.

Dans cet épisode de développement personnel concret, tu vas découvrir :

- Pourquoi tu te sens perdu(e) sans indicateurs dans ta vie personnelle (spoiler : on est conditionné(e)s aux KPI du travail)

- Les 10 indicateurs bien-être essentiels d'une vie équilibrée : vie sociale, famille, travail, passions, sport, sommeil, bonheur, stress, apprentissage, alignement valeurs

- Comment mesurer ton bien-être hebdomadaire sans devenir obsessionnel(le) ou perdre ta spontanéité

- L'outil que j'ai créé pour toi : un tracker gratuit, ludique et accessible depuis ton téléphone pour suivre ton équilibre vie personnelle

- Les insights automatiques que tu recevras sur tes patterns de bien-être (ex: mauvais sommeil = stress élevé)

Le Check-in Hebdo Soul Guide te permet de mesurer ton bonheur hebdomadaire en répondant à 10 questions simples avec des emojis et curseurs, de visualiser ton évolution semaine après semaine, et d'exporter tes données pour approfondir ton introspection.

Mesurer ton bien-être, ce n'est pas le contrôler. C'est l'observer. C'est reprendre le pouvoir sur ton équilibre vie personnelle.

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Soul Guide est un podcast de développement personnel et de spiritualité qui t'accompagne dans ta reconnexion à ton essence profonde. Chaque épisode t'offre des outils, des réflexions et des moments de vulnérabilité pour comprendre tes émotions, transformer tes relations et créer une vie alignée avec ta vérité intérieure.

Inspiré par Lise Bourbeau, bell hooks et d'autres penseurs lumineux, ce podcast est un espace de douceur et de transformation pour toutes les âmes en quête de sens, de paix et d'amour de soi.

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