SPEECH SOCIETY - Le podcast Prise de parole en public qui booste le charisme et la confiance des femmes dirigeantes et conférencières

28. Le Power Mantra ou Comment la préparation mentale vous permet de parler avec confiance et assurance

07min | 07/14/2025|

295

Description

Comment gagner en puissance juste avant une prise de parole en public ?
Et si tout commençait… par de la préparation mentale ?

Cette semaine dans Speech Society, je vous propose une pratique aussi simple que puissante pour réussir vos prises de parole en public.

Un exercice de préparation mentale.
Un rituel personnel, accessible à toutes, et pourtant rarement utilisé consciemment : le Power mantra.

Que vous ayez le trac, tendance à bafouiller, ou du mal à poser votre voix…
Ce “rituel mental” composé d'affirmations positives sur mesure pourrait bien transformer la manière dont vous entrez en scène – ou en réunion.

Dans cet épisode, vous découvrirez :
- Comment construire une 'formule de pouvoir' qui vous ressemble,
- Comment l’utiliser pour reprogrammer vos pensées avant un speech,
- Et surtout : comment en faire un point d’ancrage puissant, rien qu’à vous, pendant vos prises de parole à enjeu.

On le sait que notre discours intérieur peut vraiment polluer notre aisance face à un groupe.
La préparation mentale et le fait de recalibrer notre cerveau avec des affirmations boostantes peut faire une énorme différence !

Ce podcast est pensé pour les femmes leaders, consultantes, dirigeantes et conférencières qui souhaitent gagner en impact et affirmer leur leadership dans chacune de leurs prises de parole.

Ressources Youtube : Chaîne Anastasia Therapist (peut vous donner des idées intéressantes d'affirmations positives)
https://youtu.be/hlIWgsUqyGo?si=kZ445Nyar5FpumJj

En bonus pour nos auditrices : la checklist des 10 incontournables de la prise de parole en public à enjeu à télécharger par ici : https://marielle-lieberclaire-coach.systeme.io/10-incontournables

Vous aimez Speech Society ? Mettez-nous des étoiles sur vos plateformes préférées, ça fait tellement plaisir...
Apple podcasts : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/speech-society-par-marielle-lieber-claire/id1788457216
Spotify : https://open.spotify.com/show/2ordtoOMx9QmsMPCanAbgB

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About SPEECH SOCIETY - Le podcast Prise de parole en public qui booste le charisme et la confiance des femmes dirigeantes et conférencières

Speech Society, c'est le podcast destiné aux femmes entrepreneuses, dirigeantes et conférencières qui veulent se servir de leurs prises de parole pour impacter les autres et le monde.

Je suis Marielle Lieber-Claire, experte en prise de parole en public depuis une dizaine d'années, ex-comédienne et créatrice de Queen of Speech, premier programme français de coaching spécifiquement dédié à l'accompagnement des conférencières. Après 16 années sur scène et derrière un micro, j’accompagne aujourd’hui des consultantes, des cadres dirigeantes, des entrepreneuses et des conférencières professionnelles pour booster l'impact et l'influence de leurs prises de parole professionnelles.

Mon ambition : Vous donner les outils pratiques, le mindset et la guidance sur-mesure pour booster considérablement votre influence et votre impact à l’oral.

L'avez-vous remarqué, dans notre société où la communication régit tout, les femmes restent encore largement sous-représentées lorsqu’il s’agit de prise de parole en public.

Pourquoi ? Parce qu'on donne plus spontanément la parole aux hommes, perçus comme « naturellement » experts ou leaders. Et parce que beaucoup de femmes talentueuses hésitent encore à prendre la parole devant un large public, freinées par une crainte : ne pas être assez légitimes, charismatiques ou sûres d'elles-mêmes.

Avec Speech Society, je vous propose deux formats :

Chaque lundi, un épisode court (5-10 minutes environ) orienté conseils prise de parole en public : des tips actionnables pour captiver un auditoire, structurer un discours, créer des punchlines percutantes, développer son charisme, maîtriser sa communication non-verbale, gérer son stress, savoir se préparer avant une prise de parole à enjeu etc.
Une fois par mois, un hors-série en format interview : des conversations inspirantes avec des femmes qui empuissancent les femmes.
Elles partagent leur expertise, leurs défis, leur regard sur l'égalité F/H, leurs victoires et leur rapport à la prise de parole en public.

Parce que prendre la parole en public, c’est un acte de leadership.
Pour les femmes, un accélérateur de carrière et un boosteur phénoménal de visibilité.
Un levier pour faire avancer vos projets et pourquoi pas... la société tout entière.

Abonnez-vous,... il est temps de faire votre speech révolution.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About SPEECH SOCIETY - Le podcast Prise de parole en public qui booste le charisme et la confiance des femmes dirigeantes et conférencières

Speech Society, c'est le podcast destiné aux femmes entrepreneuses, dirigeantes et conférencières qui veulent se servir de leurs prises de parole pour impacter les autres et le monde.

Je suis Marielle Lieber-Claire, experte en prise de parole en public depuis une dizaine d'années, ex-comédienne et créatrice de Queen of Speech, premier programme français de coaching spécifiquement dédié à l'accompagnement des conférencières. Après 16 années sur scène et derrière un micro, j’accompagne aujourd’hui des consultantes, des cadres dirigeantes, des entrepreneuses et des conférencières professionnelles pour booster l'impact et l'influence de leurs prises de parole professionnelles.

Mon ambition : Vous donner les outils pratiques, le mindset et la guidance sur-mesure pour booster considérablement votre influence et votre impact à l’oral.

L'avez-vous remarqué, dans notre société où la communication régit tout, les femmes restent encore largement sous-représentées lorsqu’il s’agit de prise de parole en public.

Pourquoi ? Parce qu'on donne plus spontanément la parole aux hommes, perçus comme « naturellement » experts ou leaders. Et parce que beaucoup de femmes talentueuses hésitent encore à prendre la parole devant un large public, freinées par une crainte : ne pas être assez légitimes, charismatiques ou sûres d'elles-mêmes.

Avec Speech Society, je vous propose deux formats :

Chaque lundi, un épisode court (5-10 minutes environ) orienté conseils prise de parole en public : des tips actionnables pour captiver un auditoire, structurer un discours, créer des punchlines percutantes, développer son charisme, maîtriser sa communication non-verbale, gérer son stress, savoir se préparer avant une prise de parole à enjeu etc.
Une fois par mois, un hors-série en format interview : des conversations inspirantes avec des femmes qui empuissancent les femmes.
Elles partagent leur expertise, leurs défis, leur regard sur l'égalité F/H, leurs victoires et leur rapport à la prise de parole en public.

Parce que prendre la parole en public, c’est un acte de leadership.
Pour les femmes, un accélérateur de carrière et un boosteur phénoménal de visibilité.
Un levier pour faire avancer vos projets et pourquoi pas... la société tout entière.

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Comment gagner en puissance juste avant une prise de parole en public ?
Et si tout commençait… par de la préparation mentale ?

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Un exercice de préparation mentale.
Un rituel personnel, accessible à toutes, et pourtant rarement utilisé consciemment : le Power mantra.

Que vous ayez le trac, tendance à bafouiller, ou du mal à poser votre voix…
Ce “rituel mental” composé d'affirmations positives sur mesure pourrait bien transformer la manière dont vous entrez en scène – ou en réunion.

Dans cet épisode, vous découvrirez :
- Comment construire une 'formule de pouvoir' qui vous ressemble,
- Comment l’utiliser pour reprogrammer vos pensées avant un speech,
- Et surtout : comment en faire un point d’ancrage puissant, rien qu’à vous, pendant vos prises de parole à enjeu.

On le sait que notre discours intérieur peut vraiment polluer notre aisance face à un groupe.
La préparation mentale et le fait de recalibrer notre cerveau avec des affirmations boostantes peut faire une énorme différence !

Ce podcast est pensé pour les femmes leaders, consultantes, dirigeantes et conférencières qui souhaitent gagner en impact et affirmer leur leadership dans chacune de leurs prises de parole.

Ressources Youtube : Chaîne Anastasia Therapist (peut vous donner des idées intéressantes d'affirmations positives)
https://youtu.be/hlIWgsUqyGo?si=kZ445Nyar5FpumJj

En bonus pour nos auditrices : la checklist des 10 incontournables de la prise de parole en public à enjeu à télécharger par ici : https://marielle-lieberclaire-coach.systeme.io/10-incontournables

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Je suis Marielle Lieber-Claire, experte en prise de parole en public depuis une dizaine d'années, ex-comédienne et créatrice de Queen of Speech, premier programme français de coaching spécifiquement dédié à l'accompagnement des conférencières. Après 16 années sur scène et derrière un micro, j’accompagne aujourd’hui des consultantes, des cadres dirigeantes, des entrepreneuses et des conférencières professionnelles pour booster l'impact et l'influence de leurs prises de parole professionnelles.

Mon ambition : Vous donner les outils pratiques, le mindset et la guidance sur-mesure pour booster considérablement votre influence et votre impact à l’oral.

L'avez-vous remarqué, dans notre société où la communication régit tout, les femmes restent encore largement sous-représentées lorsqu’il s’agit de prise de parole en public.

Pourquoi ? Parce qu'on donne plus spontanément la parole aux hommes, perçus comme « naturellement » experts ou leaders. Et parce que beaucoup de femmes talentueuses hésitent encore à prendre la parole devant un large public, freinées par une crainte : ne pas être assez légitimes, charismatiques ou sûres d'elles-mêmes.

Avec Speech Society, je vous propose deux formats :

Chaque lundi, un épisode court (5-10 minutes environ) orienté conseils prise de parole en public : des tips actionnables pour captiver un auditoire, structurer un discours, créer des punchlines percutantes, développer son charisme, maîtriser sa communication non-verbale, gérer son stress, savoir se préparer avant une prise de parole à enjeu etc.
Une fois par mois, un hors-série en format interview : des conversations inspirantes avec des femmes qui empuissancent les femmes.
Elles partagent leur expertise, leurs défis, leur regard sur l'égalité F/H, leurs victoires et leur rapport à la prise de parole en public.

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Je suis Marielle Lieber-Claire, experte en prise de parole en public depuis une dizaine d'années, ex-comédienne et créatrice de Queen of Speech, premier programme français de coaching spécifiquement dédié à l'accompagnement des conférencières. Après 16 années sur scène et derrière un micro, j’accompagne aujourd’hui des consultantes, des cadres dirigeantes, des entrepreneuses et des conférencières professionnelles pour booster l'impact et l'influence de leurs prises de parole professionnelles.

Mon ambition : Vous donner les outils pratiques, le mindset et la guidance sur-mesure pour booster considérablement votre influence et votre impact à l’oral.

L'avez-vous remarqué, dans notre société où la communication régit tout, les femmes restent encore largement sous-représentées lorsqu’il s’agit de prise de parole en public.

Pourquoi ? Parce qu'on donne plus spontanément la parole aux hommes, perçus comme « naturellement » experts ou leaders. Et parce que beaucoup de femmes talentueuses hésitent encore à prendre la parole devant un large public, freinées par une crainte : ne pas être assez légitimes, charismatiques ou sûres d'elles-mêmes.

Avec Speech Society, je vous propose deux formats :

Chaque lundi, un épisode court (5-10 minutes environ) orienté conseils prise de parole en public : des tips actionnables pour captiver un auditoire, structurer un discours, créer des punchlines percutantes, développer son charisme, maîtriser sa communication non-verbale, gérer son stress, savoir se préparer avant une prise de parole à enjeu etc.
Une fois par mois, un hors-série en format interview : des conversations inspirantes avec des femmes qui empuissancent les femmes.
Elles partagent leur expertise, leurs défis, leur regard sur l'égalité F/H, leurs victoires et leur rapport à la prise de parole en public.

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