SPEECH SOCIETY - Conseils prise de parole en public pour booster le charisme et la confiance des conférencières et dirigeantes

62. Au secours, je suis aphone ! Traiter rapidement une aphonie ponctuelle quand on a une prise de parole en vue #Voix #ProblèmeVocal

07min | 01/26/2026|

244

Description

Mesdames, que se passe-t-il quand, du jour au lendemain, vous êtes aphone ?
Quand votre voix, outil central dans votre vie pro, est soudain hors service ?

Dans cet épisode, j'aborde un trouble vocal fréquent : l’aphonie.
Ayant été comédienne et voix-off pour la radio et la TV, c'est pour moi un sujet brûlant !… Pour vous aussi, j'imagine, surtout quand vous avez des formations, des conférences ou des prises de parole importantes à assurer.

Je pars d’une expérience personnelle récente :
un enchaînement assez banal (fête, chant à tue-tête, climatisation glaciale), et le couperet tombe : Totalement aphone. Plus rien.
Panique ! Il a fallu réagir vite, efficacement, et surtout sans aggraver la situation, d'autant que j'avais une mission à assurer 48H après, mission planifiée depuis plusieurs mois avec le client.

Dans cet épisode, je partage avec vous un protocole de secours vocal, éprouvé sur le terrain :
ce qui aide réellement les cordes vocales à se réparer…
et ce qui, au contraire, empire la situation.

On parle notamment de :

l’importance cruciale de l’hydratation des cordes vocales ;
des environnements à éviter absolument quand la voix est fragilisée ;
du rôle fondamental du repos vocal (oui, le vrai silence) ;
et de certaines croyances très répandues… mais totalement fausses.

Je fais aussi un point essentiel sur un réflexe que beaucoup de personnes adoptent spontanément, pourtant une erreur majeure quand on est aphone.
Un réflexe que vous avez probablement déjà eu vous-même.

Mais cet épisode ne se limite pas à la gestion de crise.
Parce que la vraie question est aussi :
Comment protéger sa voix en amont, surtout si vous savez qu’elle est fragile ?

Je vous donne des pistes simples et concrètes pour préserver votre voix au quotidien, avant une prise de parole importante :
gestes de prévention, habitudes à ajuster, rituels vocaux doux à intégrer…
Des actions accessibles, mais souvent négligées, alors qu’elles font toute la différence.

DISCLAIMER : Toute aphonie qui durerait plus de 48H doit faire l'object d'un rendez-vous auprès d'un médecin spécialisé.

* * * * * *

Je suis Marielle Lieber-Claire, experte en prise de parole en public et coach TEDx.
Après une carrière de 16 ans au théâtre et devant un micro en tant que comédienne et voix-off (bandes-annonces TV, radio, audioguides de musées,...), j'ai 'bifurqué' il y a plus de 10 ans pour mettre mon expertise de l'art oratoire et du storytelling au service des femmes ambitieuses et sensibles.

En bonus pour vous, chère auditrice : la checklist des 10 incontournables de la prise de parole en public à enjeu à télécharger par ici : https://marielle-lieberclaire-coach.systeme.io/10-incontournables

Vous aimez Speech Society et vous souhaitez le soutenir ? Mettez-nous des étoiles sur vos plateformes préférées, ça fait tellement plaisir...
Apple podcasts : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/speech-society-par-marielle-lieber-claire/id1788457216
Spotify : https://open.spotify.com/show/2ordtoOMx9QmsMPCanAbgB

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About SPEECH SOCIETY - Conseils prise de parole en public pour booster le charisme et la confiance des conférencières et dirigeantes

Speech Society, c'est le podcast destiné aux femmes conférencières, entrepreneuses, dirigeantes qui veulent se servir de leurs prises de parole en public pour impacter les autres et le monde.

Je suis Marielle Lieber-Claire, experte en prise de parole en public depuis une dizaine d'années, ex-comédienne et créatrice de Queen of Speech, premier programme français de coaching spécifiquement dédié au coaching des conférencières. Après 16 années sur scène et derrière un micro, j’accompagne aujourd’hui des consultantes, des cadres dirigeantes, des entrepreneuses dans leurs prises de parole à impact et notamment leurs conférences et TEDx.
Objectif ? Booster leur visibilité, leur capacité d'influence et leur chiffre d'affaires.

Mon ambition pour ce podcast : Vous donner les outils pratiques, le mindset et la guidance sur-mesure pour vous permettre d'avoir plus de plaisir que de peur à prendre la parole, dans toutes les circonstances de votre vie pro.

L'avez-vous remarqué, dans notre société où la communication régit tout, les femmes restent encore largement sous-représentées lorsqu’il s’agit de prise de parole en public.

Pourquoi ? Parce qu'on donne plus spontanément la parole aux hommes, perçus comme « naturellement » experts ou leaders. Et parce que beaucoup de femmes talentueuses hésitent encore à prendre la parole devant un large public, freinées par une crainte : ne pas être assez légitimes, charismatiques ou sûres d'elles-mêmes.

Avec Speech Society, je vous propose deux formats :

Chaque lundi, un épisode court (5-10 minutes environ) orienté conseils prise de parole en public : des tips actionnables pour captiver un auditoire, structurer un discours, créer des punchlines percutantes, développer son charisme, maîtriser sa communication non-verbale, gérer son stress, savoir se préparer avant une prise de parole à enjeu etc.
Une fois par mois, un hors-série en format interview : des conversations inspirantes avec des femmes qui empuissancent les femmes.
Elles partagent leur expertise, leurs défis, leur regard sur l'égalité F/H, leurs victoires et leur rapport à la prise de parole en public.

Parce que prendre la parole en public, c’est un acte de leadership.
Pour les femmes, un accélérateur de carrière et un boosteur phénoménal de visibilité.
Un levier pour faire avancer vos projets et pourquoi pas... la société tout entière.

Abonnez-vous,... il est temps de faire votre speech révolution.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Speech Society, c'est le podcast destiné aux femmes conférencières, entrepreneuses, dirigeantes qui veulent se servir de leurs prises de parole en public pour impacter les autres et le monde.

Je suis Marielle Lieber-Claire, experte en prise de parole en public depuis une dizaine d'années, ex-comédienne et créatrice de Queen of Speech, premier programme français de coaching spécifiquement dédié au coaching des conférencières. Après 16 années sur scène et derrière un micro, j’accompagne aujourd’hui des consultantes, des cadres dirigeantes, des entrepreneuses dans leurs prises de parole à impact et notamment leurs conférences et TEDx.
Objectif ? Booster leur visibilité, leur capacité d'influence et leur chiffre d'affaires.

Mon ambition pour ce podcast : Vous donner les outils pratiques, le mindset et la guidance sur-mesure pour vous permettre d'avoir plus de plaisir que de peur à prendre la parole, dans toutes les circonstances de votre vie pro.

L'avez-vous remarqué, dans notre société où la communication régit tout, les femmes restent encore largement sous-représentées lorsqu’il s’agit de prise de parole en public.

Pourquoi ? Parce qu'on donne plus spontanément la parole aux hommes, perçus comme « naturellement » experts ou leaders. Et parce que beaucoup de femmes talentueuses hésitent encore à prendre la parole devant un large public, freinées par une crainte : ne pas être assez légitimes, charismatiques ou sûres d'elles-mêmes.

Avec Speech Society, je vous propose deux formats :

Chaque lundi, un épisode court (5-10 minutes environ) orienté conseils prise de parole en public : des tips actionnables pour captiver un auditoire, structurer un discours, créer des punchlines percutantes, développer son charisme, maîtriser sa communication non-verbale, gérer son stress, savoir se préparer avant une prise de parole à enjeu etc.
Une fois par mois, un hors-série en format interview : des conversations inspirantes avec des femmes qui empuissancent les femmes.
Elles partagent leur expertise, leurs défis, leur regard sur l'égalité F/H, leurs victoires et leur rapport à la prise de parole en public.

Parce que prendre la parole en public, c’est un acte de leadership.
Pour les femmes, un accélérateur de carrière et un boosteur phénoménal de visibilité.
Un levier pour faire avancer vos projets et pourquoi pas... la société tout entière.

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Mesdames, que se passe-t-il quand, du jour au lendemain, vous êtes aphone ?
Quand votre voix, outil central dans votre vie pro, est soudain hors service ?

Dans cet épisode, j'aborde un trouble vocal fréquent : l’aphonie.
Ayant été comédienne et voix-off pour la radio et la TV, c'est pour moi un sujet brûlant !… Pour vous aussi, j'imagine, surtout quand vous avez des formations, des conférences ou des prises de parole importantes à assurer.

Je pars d’une expérience personnelle récente :
un enchaînement assez banal (fête, chant à tue-tête, climatisation glaciale), et le couperet tombe : Totalement aphone. Plus rien.
Panique ! Il a fallu réagir vite, efficacement, et surtout sans aggraver la situation, d'autant que j'avais une mission à assurer 48H après, mission planifiée depuis plusieurs mois avec le client.

Dans cet épisode, je partage avec vous un protocole de secours vocal, éprouvé sur le terrain :
ce qui aide réellement les cordes vocales à se réparer…
et ce qui, au contraire, empire la situation.

On parle notamment de :

l’importance cruciale de l’hydratation des cordes vocales ;
des environnements à éviter absolument quand la voix est fragilisée ;
du rôle fondamental du repos vocal (oui, le vrai silence) ;
et de certaines croyances très répandues… mais totalement fausses.

Je fais aussi un point essentiel sur un réflexe que beaucoup de personnes adoptent spontanément, pourtant une erreur majeure quand on est aphone.
Un réflexe que vous avez probablement déjà eu vous-même.

Mais cet épisode ne se limite pas à la gestion de crise.
Parce que la vraie question est aussi :
Comment protéger sa voix en amont, surtout si vous savez qu’elle est fragile ?

Je vous donne des pistes simples et concrètes pour préserver votre voix au quotidien, avant une prise de parole importante :
gestes de prévention, habitudes à ajuster, rituels vocaux doux à intégrer…
Des actions accessibles, mais souvent négligées, alors qu’elles font toute la différence.

DISCLAIMER : Toute aphonie qui durerait plus de 48H doit faire l'object d'un rendez-vous auprès d'un médecin spécialisé.

* * * * * *

Je suis Marielle Lieber-Claire, experte en prise de parole en public et coach TEDx.
Après une carrière de 16 ans au théâtre et devant un micro en tant que comédienne et voix-off (bandes-annonces TV, radio, audioguides de musées,...), j'ai 'bifurqué' il y a plus de 10 ans pour mettre mon expertise de l'art oratoire et du storytelling au service des femmes ambitieuses et sensibles.

En bonus pour vous, chère auditrice : la checklist des 10 incontournables de la prise de parole en public à enjeu à télécharger par ici : https://marielle-lieberclaire-coach.systeme.io/10-incontournables

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Je suis Marielle Lieber-Claire, experte en prise de parole en public depuis une dizaine d'années, ex-comédienne et créatrice de Queen of Speech, premier programme français de coaching spécifiquement dédié au coaching des conférencières. Après 16 années sur scène et derrière un micro, j’accompagne aujourd’hui des consultantes, des cadres dirigeantes, des entrepreneuses dans leurs prises de parole à impact et notamment leurs conférences et TEDx.
Objectif ? Booster leur visibilité, leur capacité d'influence et leur chiffre d'affaires.

Mon ambition pour ce podcast : Vous donner les outils pratiques, le mindset et la guidance sur-mesure pour vous permettre d'avoir plus de plaisir que de peur à prendre la parole, dans toutes les circonstances de votre vie pro.

L'avez-vous remarqué, dans notre société où la communication régit tout, les femmes restent encore largement sous-représentées lorsqu’il s’agit de prise de parole en public.

Pourquoi ? Parce qu'on donne plus spontanément la parole aux hommes, perçus comme « naturellement » experts ou leaders. Et parce que beaucoup de femmes talentueuses hésitent encore à prendre la parole devant un large public, freinées par une crainte : ne pas être assez légitimes, charismatiques ou sûres d'elles-mêmes.

Avec Speech Society, je vous propose deux formats :

Chaque lundi, un épisode court (5-10 minutes environ) orienté conseils prise de parole en public : des tips actionnables pour captiver un auditoire, structurer un discours, créer des punchlines percutantes, développer son charisme, maîtriser sa communication non-verbale, gérer son stress, savoir se préparer avant une prise de parole à enjeu etc.
Une fois par mois, un hors-série en format interview : des conversations inspirantes avec des femmes qui empuissancent les femmes.
Elles partagent leur expertise, leurs défis, leur regard sur l'égalité F/H, leurs victoires et leur rapport à la prise de parole en public.

Parce que prendre la parole en public, c’est un acte de leadership.
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Je suis Marielle Lieber-Claire, experte en prise de parole en public depuis une dizaine d'années, ex-comédienne et créatrice de Queen of Speech, premier programme français de coaching spécifiquement dédié au coaching des conférencières. Après 16 années sur scène et derrière un micro, j’accompagne aujourd’hui des consultantes, des cadres dirigeantes, des entrepreneuses dans leurs prises de parole à impact et notamment leurs conférences et TEDx.
Objectif ? Booster leur visibilité, leur capacité d'influence et leur chiffre d'affaires.

Mon ambition pour ce podcast : Vous donner les outils pratiques, le mindset et la guidance sur-mesure pour vous permettre d'avoir plus de plaisir que de peur à prendre la parole, dans toutes les circonstances de votre vie pro.

L'avez-vous remarqué, dans notre société où la communication régit tout, les femmes restent encore largement sous-représentées lorsqu’il s’agit de prise de parole en public.

Pourquoi ? Parce qu'on donne plus spontanément la parole aux hommes, perçus comme « naturellement » experts ou leaders. Et parce que beaucoup de femmes talentueuses hésitent encore à prendre la parole devant un large public, freinées par une crainte : ne pas être assez légitimes, charismatiques ou sûres d'elles-mêmes.

Avec Speech Society, je vous propose deux formats :

Chaque lundi, un épisode court (5-10 minutes environ) orienté conseils prise de parole en public : des tips actionnables pour captiver un auditoire, structurer un discours, créer des punchlines percutantes, développer son charisme, maîtriser sa communication non-verbale, gérer son stress, savoir se préparer avant une prise de parole à enjeu etc.
Une fois par mois, un hors-série en format interview : des conversations inspirantes avec des femmes qui empuissancent les femmes.
Elles partagent leur expertise, leurs défis, leur regard sur l'égalité F/H, leurs victoires et leur rapport à la prise de parole en public.

Parce que prendre la parole en public, c’est un acte de leadership.
Pour les femmes, un accélérateur de carrière et un boosteur phénoménal de visibilité.
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