Dans cette interview, Marion Prigent partage avec nous son expérience en tant que femme sportive passionnée de sports outdoor mais atteinte de plusieurs maladies auto-immunes. Comment a-t-elle adapté son quotidien et sa pratique sportive pour continuer à faire ce qui lui plaît? C'est ce qu'elle nous explique dans cette interview!  Questions abordées dans cette interview: Quels sports pratiques-tu?  Est ce que tu as toujours fait beaucoup de sport? Ou c’est arrivé plus tard?  En 2015, tu as appris être atteinte de plusieurs maladies auto-immunes: peux-tu nous en dire plus? Comment as-tu pris la nouvelle sur le coup? Tu as décidé de faire pas mal de changements dans ta vie à ce moment là: peux-tu nous expliquer ce que tu as fait?  Cela fait maintenant environ 10 ans, j’imagine que tu as encore fait beaucoup d’adaptations: que mets-tu en œuvre au quotidien désormais pour arriver à vivre avec ces maladies?  Tu es quelqu’un de très actif, comment arrives-tu à continuer à faire du sport? As-tu mis en place des stratégies particulières spécifiques à l’activité physique?  Quel message souhaites-tu passer à d’autres femmes qui seraient dans la même situation?  Retrouvez Marion en ligne: Site web: https://madamevoyage.fr/ Instagram: https://www.instagram.com/madamevoyage.fr/ Facebook: https://www.facebook.com/madamevoyage/ Suivez-nous: Notre magazine: https://www.lasportiveoutdoor.com/fr Notre chaîne Youtube: https://www.youtube.com/@lasportiveoutdoor Notre groupe d'échange: https://www.facebook.com/groups/1601028854130783 Instagram: https://www.instagram.com/lasportiveoutdoor/ TikTok: https://www.tiktok.com/@lasportiveoutdoor Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61561665421206 Musique du générique: Titre: Running (ft Elske) Auteur: Jens East Source: https://soundcloud.com/jenseast Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cette interview, Candice Baroux partage avec vous son premier ultra de cyclisme, la Race Across France (RAF) 300! Décision de s'inscrire à la RAF, préparation de la course et entraînement, choix du matériel, récit du jour de la course, bilan quelques mois après et conseils pour les femmes qui aimeraient se lancer, vous trouverez plein d'infos dans cet épisode! Questions abordées lors de l'interview: Présentation Pour démarrer, Candice, peux-tu te présenter?  Tu es une cycliste déjà très expérimentée: à quand remontes ta passion du vélo?  Intro à la Race Across France Cette année, tu t’es lancée dans un grand défi: participer à ton premier ultra en cyclisme, la Race Across France! Peux-tu nous présenter cette course?  Peux-tu nous dire ce qui t’a donné envie de te lancer?  Préparation de la course Comment t’es-tu préparée? Toute seule ou avec un coach? As-tu fait une préparation physique et mentale spécifique? As-tu fait uniquement du vélo ou as-tu combiné avec d’autres sports?  Côté nutrition, as-tu mis des choses en place avant et pendant la course? Qu’avais-tu comme vélo pour cette course?  Une des grandes question que l’on se pose aussi, j’imagine, est le matériel à emporter sur son vélo. La course se déroule en autonomie, il faut donc avoir tout ce qu’il faut avec soi! Comment as-tu fait? As-tu demandé des conseils? Qu’avais-tu au final comme équipement sur ton vélo?  Le souci mécanique peut aussi être source de stress: est-ce que tu maîtrises à fond ou bien avais-tu pris quelques cours avant pour savoir comment gérer les soucis que tu pouvais rencontrer?  Le jour de la course Comment s’est déroulée la course?  Est-ce que tu avais une sorte de plan de course, avec un timing à respecter à certains endroits, où est-ce que tu faisais plutôt au feeling de ce côté-là?  Quel a été le moment le plus difficile? Est ce qu’il y a un moment où tu as failli abandonner et où tu t’es demandée ce que tu faisais là?  As-tu eu des coups de mou, des blessures ou des galères techniques?  A l’inverse, quel moment t’as le plus plu?  Est-ce qu’on réussit à profiter des paysages dans une telle course? Si oui, est-ce que c’était beau?  Comment as-tu géré ton alimentation, ton eau et ton sommeil? Est-ce que tu as un peu dormi ou pas du tout? Où et comment t’es-tu ravitaillée?  Niveau équipement, est-ce qu’il y a des choses que tu regrettes d’avoir emportées ou au contraire que tu aurais aimé avoir avec toi?  Côté ambiance, comment c’était avec les autres cyclistes?  Après-course et bilan Comment as-tu récupéré suite à la course?  La course a eu lieu fin juin, cela fait donc deux mois et demi: que retiens-tu de cette aventure maintenant? Qu’est ce qui t’a le plus marquée?  Et après?  Est-ce quelque chose que tu aimerais recommencer? Sur le même type de distance ou plus court/long?  Qu’est ce que tu penses faire différemment par rapport à la première fois? Conseils Pour finir, que conseillerais-tu à quelqu’un qui aimerait se lancer?   Pour lire l'article de Candice: https://www.lasportiveoutdoor.com/fr/inspiration/recits-aventures/recit-premier-ultra-velo-route-race-across-france/ Pour suivre Candice: Strava: https://www.strava.com/athletes/21219376 Instagram: https://www.instagram.com/candiicebx/ Plus d'infos sur la course: https://raceacrossseries.com/event-race-across-france/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.