Dans cet épisode du podcast, Laurène Philippot reçoit Marion Salmon Thomas, championne de France d’escalade sur glace. Une athlète hors norme, qui a remporté son titre… alors qu’elle était enceinte de quatre mois! Marion nous raconte son parcours, son amour pour la verticalité et la glace, sa vie de sportive de haut niveau, mais aussi les choix qu’elle a faits pour continuer à grimper tout en devenant maman. Comment s’entraîne-t-on pendant la grossesse ? Comment revient-on après l’accouchement ? Peut-on rester performante sans renoncer à la maternité ? Elle répond avec franchise et simplicité. Un échange passionnant, entre performance et équilibre de vie. 🔗 Suivre Marion Site web: https://marion-thomas.fr/ Instagram: https://www.instagram.com/marion_salmon_thomas/ 🙋‍♀️ 𝐐𝐮𝐢 𝐬𝐨𝐦𝐦𝐞𝐬-𝐧𝐨𝐮𝐬? La Sportive Outdoor est un média dédié aux sports outdoor au féminin. Le magazine a pour but de mettre en avant les femmes sportives de tous niveaux, de leur fournir des conseils adaptés et de les aider à mieux se connaître pour apprendre à oser! Les maître-mots? Plaisir, bien-être et audace! ➡️ Suivez-nous: Notre magazine: https://www.lasportiveoutdoor.com/fr Notre newsletter: https://web-escapades.kit.com/lso Notre chaîne Youtube: https://www.youtube.com/@lasportiveoutdoor Instagram: https://www.instagram.com/lasportiveoutdoor/ TikTok: https://www.tiktok.com/@lasportiveoutdoor 🎵 Musique du générique: Titre: Running (ft Elske) Auteur: Jens East Source: https://soundcloud.com/jenseast Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, Laurène Philippot reçoit Alice Karsenti, qui a parcouru 1500 km à vélo de Barcelone à Paris avec un objectif fort : promouvoir la pratique du vélo par les femmes et soutenir l’association Les Roues Libres. Son défi : 1 km roulé = 1 € collecté pour financer un programme destiné aux femmes, afin de leur faire découvrir le vélo et les métiers du cycle. Dans cette interview, Alice nous raconte la genèse de ce projet, sa préparation, les moments marquants sur la route, et ce que le vélo représente pour elle : un outil de liberté, de confiance, de santé… et d’engagement. 🔗 Suivre Alice et l'association: Compte Instagram d'Alice: https://www.instagram.com/alicekarsenti/ Site web Les Roues Libres: https://www.lesroueslibres.ong/ 🙋‍♀️ 𝐐𝐮𝐢 𝐬𝐨𝐦𝐦𝐞𝐬-𝐧𝐨𝐮𝐬? La Sportive Outdoor est un média dédié aux sports outdoor au féminin. Le magazine a pour but de mettre en avant les femmes sportives de tous niveaux, de leur fournir des conseils adaptés et de les aider à mieux se connaître pour apprendre à oser! Les maître-mots? Plaisir, bien-être et audace! ➡️ Suivez-nous: Notre magazine: https://www.lasportiveoutdoor.com/fr Notre newsletter: https://web-escapades.kit.com/lso Notre chaîne Youtube: https://www.youtube.com/@lasportiveoutdoor Instagram: https://www.instagram.com/lasportiveoutdoor/ TikTok: https://www.tiktok.com/@lasportiveoutdoor 🎵 Musique du générique: Titre: Running (ft Elske) Auteur: Jens East Source: https://soundcloud.com/jenseast Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Quels sont les secrets d'un premier bivouac réussi ? Dans cet épisode de La Sportive Outdoor - Sport Outdoor au féminin, Laurène Philippot reçoit Candie Trier, cofondatrice du site Les Géonautrices, pour partager des conseils précieux sur la préparation d'un premier bivouac. Au fil de la conversation, Candie aborde des thèmes tels que le choix de l'équipement, les erreurs à éviter, le choix de son lieu de bivouac, les règles à respecter, l'alimentation ou encore l'hygiène... Autant de points à avoir en tête pour se lancer sereinement et apprécier l'aventure! 🔗 Suivre Candie et découvrir son livre Site web: https://geonautrices.com/ Livre: https://www.lasportiveoutdoor.com/fr/recommends/livre-treks-le-guide-pour-oser-laventure/ 🙋‍♀️ 𝐐𝐮𝐢 𝐬𝐨𝐦𝐦𝐞𝐬-𝐧𝐨𝐮𝐬? La Sportive Outdoor est un média dédié aux sports outdoor au féminin. Le magazine a pour but de mettre en avant les femmes sportives de tous niveaux, de leur fournir des conseils adaptés et de les aider à mieux se connaître pour apprendre à oser! Les maître-mots? Plaisir, bien-être et audace! ➡️ Suivez-nous: Notre magazine: https://www.lasportiveoutdoor.com/fr Notre newsletter: https://web-escapades.kit.com/lso Notre chaîne Youtube: https://www.youtube.com/@lasportiveoutdoor Instagram: https://www.instagram.com/lasportiveoutdoor/ TikTok: https://www.tiktok.com/@lasportiveoutdoor 🎵 Musique du générique: Titre: Running (ft Elske) Auteur: Jens East Source: https://soundcloud.com/jenseast Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

1 400 kilomètres à vélo à travers l'Espagne ? C'est le défi qu’a relevé Geneviève Healey, ultracycliste passionnée, que Laurène Philippot reçoit dans cet épisode du podcast de sport La Sportive Outdoor - Sport Outdoor au féminin pour partager son expérience sur la Desertus Bikus. Geneviève nous dévoile son parcours en tant que cycliste, sa stratégie d'entraînement, la préparation de son itinéraire et son récit de course. Un témoignage de sportive inspirant! 🔗 𝐒𝐮𝐢𝐯𝐫𝐞 𝐆𝐞𝐧𝐞𝐯𝐢𝐞̀𝐯𝐞 Instagram: https://www.instagram.com/geneeeh/ 🙋‍♀️ 𝐐𝐮𝐢 𝐬𝐨𝐦𝐦𝐞𝐬-𝐧𝐨𝐮𝐬? La Sportive Outdoor est un média dédié aux sports outdoor au féminin. Le magazine a pour but de mettre en avant les femmes sportives de tous niveaux, de leur fournir des conseils adaptés et de les aider à mieux se connaître pour apprendre à oser! Les maître-mots? Plaisir, bien-être et audace! ➡️ Suivez-nous: Notre magazine: https://www.lasportiveoutdoor.com/fr Notre newsletter: https://web-escapades.kit.com/lso Notre chaîne Youtube: https://www.youtube.com/@lasportiveoutdoor Instagram: https://www.instagram.com/lasportiveoutdoor/ TikTok: https://www.tiktok.com/@lasportiveoutdoor 🎵 Musique du générique: Titre: Running (ft Elske) Auteur: Jens East Source: com/jenseast">https://soundcloud. com/jenseast Licence: org/licenses/by/3. 0/deed. fr">https://creativecommons. org/licenses/by/3. 0/deed. fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode du podcast de sport La Sportive Outdoor, Laurène Philippot reçoit Liv Sansoz, alpiniste, guide de haute montagne, double championne du monde d’escalade, parapentiste… et femme de défis. Après avoir notamment gravi les 82 sommets de plus de 4000 m de l’Arc alpin, Liv s’est lancée en 2024 dans une aventure exceptionnelle : l’ascension du K2 sans oxygène, suivie d’une descente en parapente biplace, une première mondiale réalisée avec son compagnon Zeb Roche. Elle nous raconte la préparation, les moments forts de l’ascension, le décollage vertigineux depuis le sommet… et la naissance du film K2 mon amour, présenté au Chamonix Film Festival. Un échange inspirant avec une femme libre, engagée et profondément connectée à la montagne. 🔗 𝐒𝐮𝐢𝐯𝐫𝐞 𝐋𝐢𝐯 𝐞𝐭 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐬𝐞𝐬 𝐩𝐥𝐚𝐜𝐞𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐥𝐞 𝐟𝐞𝐬𝐭𝐢𝐯𝐚𝐥: Instagram: https://www.instagram.com/livsansoz/ Chamonix Film Festival: https://www.chamonixfilmfestival.fr/ 🙋‍♀️ 𝐐𝐮𝐢 𝐬𝐨𝐦𝐦𝐞𝐬-𝐧𝐨𝐮𝐬? La Sportive Outdoor est un média dédié aux sports outdoor au féminin. Le magazine a pour but de mettre en avant les femmes sportives de tous niveaux, de leur fournir des conseils adaptés et de les aider à mieux se connaître pour apprendre à oser! Les maître-mots? Plaisir, bien-être et audace! ➡️ Suivez-nous: Notre magazine: https://www.lasportiveoutdoor.com/fr Notre newsletter: https://web-escapades.kit.com/lso Notre chaîne Youtube: https://www.youtube.com/@lasportiveoutdoor Instagram: https://www.instagram.com/lasportiveoutdoor/ TikTok: https://www.tiktok.com/@lasportiveoutdoor 🎵 Musique du générique: Titre: Running (ft Elske) Auteur: Jens East Source: https://soundcloud.com/jenseast Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode du podcast, Laurène Philippot a le plaisir d'accueillir Amalia Debarges, cycliste pro de l'équipe UAE, qui partage avec nous son parcours, depuis ses débuts à vélo à l'âge de 4 ans jusqu'à et son quotidien actuel en tant que cycliste professionnelle. Au fil de l'épisode, Amalia nous plonge dans la dynamique de son équipe, qui comprend une équipe développement et une équipe World Tour., mais aussi dans ses entraînements, sa nutrition, ses courses et nous livre son regard sur le développement du sport féminin... Un témoignage de sportive vraiment intéressant et inspirant pour découvrir les coulisses du cyclisme professionnel. 🔗 𝐒𝐮𝐢𝐯𝐫𝐞 𝐀𝐦𝐚𝐥𝐢𝐚: Instagram: https://www.instagram.com/amalia_dbrg/ TikTok: https://www.tiktok.com/@amalia_dbrg Crédit photo de couverture: @facepeeters 🙋‍♀️ 𝐐𝐮𝐢 𝐬𝐨𝐦𝐦𝐞𝐬-𝐧𝐨𝐮𝐬? La Sportive Outdoor est un média dédié aux sports outdoor au féminin. Le magazine a pour but de mettre en avant les femmes sportives de tous niveaux, de leur fournir des conseils adaptés et de les aider à mieux se connaître pour apprendre à oser! Les maître-mots? Plaisir, bien-être et audace! ➡️ Suivez-nous: Notre magazine: https://www.lasportiveoutdoor.com/fr Notre newsletter: https://web-escapades.kit.com/lso Notre chaîne Youtube: https://www.youtube.com/@lasportiveoutdoor Instagram: https://www.instagram.com/lasportiveoutdoor/ TikTok: https://www.tiktok.com/@lasportiveoutdoor 🎵 Musique du générique: Titre: Running (ft Elske) Auteur: Jens East Source: com/jenseast">https://soundcloud. com/jenseast Licence: org/licenses/by/3. 0/deed. fr">https://creativecommons. org/licenses/by/3. 0/deed. fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode de "La Sportive Outdoor - Sport Outdoor au féminin", Laurène Philippot reçoit l'ultra-cycliste et aventurière Nathalie Baillon, qui partage son voyage en bikepacking en Ecosse. Nathalie nous raconte pourquoi elle a choisi l'Écosse comme destination puis aborde les aspects logistiques de son voyage en bikepacking, tels que l'hébergement, le ravitaillement et le transport des vélos, avant de partager le voyage en Ecosse en lui-même, ses découvertes et ses défis. 📖 Lire le récit complet de Nathalie: https://www.lasportiveoutdoor.com/fr/inspiration/recits-aventures/bikepacking-ecosse/ 🔗 𝐒𝐮𝐢𝐯𝐫𝐞 𝐍𝐚𝐭𝐡𝐚𝐥𝐢𝐞: https://www.instagram.com/nathalie_baillon/ 🙋‍♀️ 𝐐𝐮𝐢 𝐬𝐨𝐦𝐦𝐞𝐬-𝐧𝐨𝐮𝐬? La Sportive Outdoor est un média dédié aux sports outdoor au féminin. Le magazine a pour but de mettre en avant les femmes sportives de tous niveaux, de leur fournir des conseils adaptés et de les aider à mieux se connaître pour apprendre à oser! Les maître-mots? Plaisir, bien-être et audace! ➡️ Suivez-nous: Notre magazine: https://www.lasportiveoutdoor.com/fr Notre newsletter: https://web-escapades.kit.com/lso Notre chaîne Youtube: https://www.youtube.com/@lasportiveoutdoor Instagram: https://www.instagram.com/lasportiveoutdoor/ TikTok: https://www.tiktok.com/@lasportiveoutdoor 🎵 Musique du générique: Titre: Running (ft Elske) Auteur: Jens East Source: https://soundcloud.com/jenseast Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode de La Sportive Outdoor - Sport Outdoor au féminin, Laurène Philippot reçoit Emmanuelle Salambo-Deguara, avocate et fervente adepte des courses en montagne et de l'alpinisme, qui a réalisé le film Immersion Mont-Blanc. Emmanuelle nous plonge dans son expérience mémorable de trail sur le Tour du Mont-Blanc, qu'elle a réalisé en courant en quatre jours avec deux amies, suivie de son ascension du Mont-Blanc. Un défi physique, mais aussi un beau moment de partage entre femmes! 🎥 𝐑𝐞𝐠𝐚𝐫𝐝𝐞𝐫 𝐥𝐞 𝐟𝐢𝐥𝐦 𝐞𝐭 𝐬𝐮𝐢𝐯𝐫𝐞 𝐄𝐦𝐦𝐚: Film Immersion Mont-Blanc: https://uptrackplus.com/pages/immersion-mont-blanc-le-film Instagram: https://www.instagram.com/emmasdeguara/ 🙋‍♀️ 𝐐𝐮𝐢 𝐬𝐨𝐦𝐦𝐞𝐬-𝐧𝐨𝐮𝐬? La Sportive Outdoor est un média dédié aux sports outdoor au féminin. Le magazine a pour but de mettre en avant les femmes sportives de tous niveaux, de leur fournir des conseils adaptés et de les aider à mieux se connaître pour apprendre à oser! Les maître-mots? Plaisir, bien-être et audace! ➡️ Suivez-nous: Notre magazine: https://www.lasportiveoutdoor.com/fr Notre newsletter: https://web-escapades.kit.com/lso Notre chaîne Youtube: https://www.youtube.com/@lasportiveoutdoor Instagram: https://www.instagram.com/lasportiveoutdoor/ TikTok: https://www.tiktok.com/@lasportiveoutdoor 🎵 Musique du générique: Titre: Running (ft Elske) Auteur: Jens East Source: https://soundcloud.com/jenseast Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce nouvel épisode de notre podcast de sport, Laurène Philippot reçoit Sophie Planque, aventurière au parcours incroyable, qui nous plonge dans son univers d'exploration et de découvertes. Au fil de la conversation, elle évoque l'importance de la géographie dans ses aventures, chaque paysage ayant sa propre histoire à raconter. Son récent voyage à vélo en Pologne, sa "Terra incognita" comme elle l'appelle, est l'occasion pour elle de se reconnecter à ses origines, d'explorer des paysages sauvages et de rencontrer des personnes inspirantes. C'est ce voyage que Sophie nous raconte en particulier dans l'épisode. Un podcast très inspirant à écouter, pour découvrir la personnalité de cette femme sportive à la fois courageuses et sensible ainsi que sa vision du voyage! 🔗 𝐒𝐮𝐢𝐯𝐫𝐞 𝐒𝐨𝐩𝐡𝐢𝐞: Site web: https://www.sophieplanque.com/ Instagram: https://www.instagram.com/sophieplanque/ 🙋‍♀️ 𝐐𝐮𝐢 𝐬𝐨𝐦𝐦𝐞𝐬-𝐧𝐨𝐮𝐬? La Sportive Outdoor est un média dédié aux sports outdoor au féminin. Le magazine a pour but de mettre en avant les femmes sportives de tous niveaux, de leur fournir des conseils adaptés et de les aider à mieux se connaître pour apprendre à oser! Les maître-mots? Plaisir, bien-être et audace! ➡️ Suivez-nous: Notre magazine: https://www.lasportiveoutdoor.com/fr Notre newsletter: https://web-escapades.kit.com/lso Notre chaîne Youtube: https://www.youtube.com/@lasportiveoutdoor Instagram: https://www.instagram.com/lasportiveoutdoor/ TikTok: https://www.tiktok.com/@lasportiveoutdoor 🎵 Musique du générique: Titre: Running (ft Elske) Auteur: Jens East Source: com/jenseast">https://soundcloud. com/jenseast Licence: org/licenses/by/3. 0/deed. fr">https://creativecommons. org/licenses/by/3. 0/deed. fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode du podcast La Sportive Outdoor, Laurène Philippot reçoit Manon Grimwood, passionnée de montagne et cofondatrice du festival Montagne en Scènes, un événement devenu incontournable pour les amoureux de grands espaces et d’aventure. Manon partage sa passion pour les sports de montagne, mais aussi la naissance du festival, les coulisses de l’organisation, les choix de programmation et la place des femmes dans les films de montagne. Elle évoque également la création de la Fondation Montagne en Scène, qui soutient notamment des projets pour diversifier l’accès à la montagne, préserver l’environnement et accompagner les victimes d’accidents en montagne. 🔗 Liens https://www.montagne-en-scene.com/ https://www.montagne-en-scene.com/fondation 🙋‍♀️ 𝐐𝐮𝐢 𝐬𝐨𝐦𝐦𝐞𝐬-𝐧𝐨𝐮𝐬? La Sportive Outdoor est un média dédié aux sports outdoor au féminin. Le magazine a pour but de mettre en avant les femmes sportives de tous niveaux, de leur fournir des conseils adaptés et de les aider à mieux se connaître pour apprendre à oser! Les maître-mots? Plaisir, bien-être et audace! ➡️ Suivez-nous: Notre magazine: https://www.lasportiveoutdoor.com/fr Notre newsletter: https://web-escapades.kit.com/lso Notre chaîne Youtube: https://www.youtube.com/@lasportiveoutdoor Instagram: https://www.instagram.com/lasportiveoutdoor/ TikTok: https://www.tiktok.com/@lasportiveoutdoor 🎵 Musique du générique: Titre: Running (ft Elske) Auteur: Jens East Source: https://soundcloud.com/jenseast Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.