A la question: « Combien de chances avais-tu de devenir sportive un jour ? » Léa, 40 ans, maman de deux enfants et avocate pénaliste, répond : 10 %. Dans cet épisode, Léa raconte comment elle est devenue sportive par surprise. Enfant, elle s’est toujours sentie gauche, persuadée de ne pas être faite pour une activité physique. Elle a ensuite construit une vie qu’elle imaginait incompatible avec le sport. Le déclic s’opère après son deuxième accouchement, alors que la maternité a pris toute la place dans sa tête et dans son corps. Passer la porte d'une salle de sport est pour Léa un moyen de se réapproprier son corps et de se retrouver avant de devenir une nouvelle source de plaisir, de liberté et d’équilibre dans sa vie. Pour suivre le compte qui redonne envie aux femmes de se (re)mettre au sport : 👉 @alexandra_sophrologist (https://www.instagram.com/alexandra_sophrologist/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le podcast qui donne aux femmes envie de se (re)mettre au sport! Par quelle magie ?! En écoutant, le temps d’un petit footing, d’une balade ou d’une séance de musculation, celles qui sont devenues sportives avant vous, alors qu’elles ne l’étaient pas du tout. Elles raconteront leur prise de conscience, leur déclic et l’on parlera d’amour, d’amitié, de post-partum, de maladie, d’estime de soi retrouvée, de rapport au corps, de difficulté et de nécessité d’avoir du temps pour soi quand on devient mère. Mes invitées vous expliqueront ce qui a marché pour elles et comment elles réussissent à intégrer le sport dans leur quotidien, pour vous donner envie de les rejoindre dans ce club des sportives par surprise. Vous pouvez me retrouver sur instagram :https://www.instagram.com/alexandra_sophrologist/?hl=en Mais aussi sur mon site internet:https://www.mental-sport-sophrologist.fr/ Enfin, mes chroniques d'une femme devenue sportive par surprise sont sur substack! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.