Dans cet épisode, notre experte en santé et nutrition, Ines Mihoubi, vous explique tout sur le diabète. Quelles sont les causes de cette maladie ? Quels sont les différents types et comment les gérer au quotidien ? Découvrez des informations clés et des conseils pratiques pour comprendre et mieux vivre avec cette condition, ainsi que des astuces pour prévenir son apparition grâce à une meilleure hygiène de vie. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, notre experte Ines Mihoubi t’explique en détail comment fonctionne le métabolisme des protéines et l'importance des vitamines pour le bon fonctionnement de notre corps. 💪 Apprends à mieux comprendre ces processus essentiels pour optimiser tes performances et ta santé globale. 🧠✨ Prêt(e) à en savoir plus ? Écoute dès maintenant ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Plonge dans des discussions approfondies sur la posture, la marche, la course et l'optimisation de la performance physique. Que tu sois athlète, thérapeute ou simplement curieux de comprendre comment votre corps fonctionne, ce podcast t'offre des insights précieux et des conseils pratiques pour améliorer ta locomotion au quotidien. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode captivant, Laurent Buttafoghi, expert en préparation physique et coaching, explore en profondeur l'art de la programmation et son application pratique sur le terrain. Découvrez comment élaborer des plans d'entraînement efficaces, ajuster les programmes en fonction des besoins spécifiques des athlètes et optimiser les performances sportives. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Plonge dans le monde fascinant de l'appareil vestibulaire avec notre expert invité, Yahia Seghir. Dans cet épisode, nous explorons le rôle crucial de cet organe souvent méconnu, responsable de notre équilibre et de notre orientation spatiale. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode captivant, nous explorons les bienfaits de la récupération par le froid avec Pierre Dufraisse, expert en cryothérapie et thérapies de récupération. Découvre comment cette méthode innovante peut améliorer ta performance sportive, accélérer la guérison des blessures et optimiser ton bien-être général. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, rejoins Mathieu Bouchard, expert en nutrition et suppléments alimentaires, pour une discussion approfondie sur l'importance et l'impact des suppléments dans notre régime quotidien. Découvre les différents types de suppléments, leurs bienfaits, et comment les intégrer efficacement dans ton mode de vie pour optimiser ta santé et tes performances. Que tu sois un athlète, un passionné de fitness, ou simplement quelqu'un souhaitant améliorer son bien-être général, ce podcast t'apportera des informations précieuses et des conseils pratiques. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Plonge dans le monde du squat avec Mathieu Boule ! Dans ce podcast captivant, il t'emmène à la découverte des aspects techniques, des bienfaits et des différentes variations de cet exercice incontournable du fitness. Que tu sois débutant ou passionné de musculation, laisse-toi guider par son expertise pour améliorer ta technique et maximiser tes résultats. Prépare-toi à faire évoluer ton entraînement vers de nouveaux sommets grâce aux précieux conseils de Mathieu Boule sur le squat. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Découvre comment explorer ta liberté corporelle, te connecter avec toi-même et t'exprimer authentiquement à travers le mouvement. Rejoins-nous pour une conversation inspirante sur la façon dont le mouvement peut être un outil puissant pour ton bien-être physique et émotionnel. 🎙️🌿 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Découvre un nouvel épisode captivant de notre podcast avec Nathalie Tiffounet, où nous explorons en profondeur les différentes types de personnalité. De l'introversion à l'extraversion, en passant par les traits de personnalité dominants, nous plongeons dans les subtilités qui façonnent nos interactions quotidiennes. Rejoins-nous pour une exploration fascinante et enrichissante qui t'aidera à mieux te comprendre et les autres. 🎙️✨ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.