Alexandra  a un parcours hors du commun.  Après un début de carrière dans l’ingénierie, elle se réinvente en reprenant des études de médecine à Paris Descartes, portée par une volonté farouche d’aller au bout d’elle-même. Elle nous apporte sa vision, très positive, des études de médecine. Elle a été agréablement surprise par la maturité de ses camarades de promotion. Ancienne karatéka de haut niveau, prof de self-défense et maman de cinq enfants, elle incarne une nouvelle génération de femmes audacieuses qui en toute liberté peuvent accéder à de hauts niveaux de performance en jonglant avec leur vie professionnelles et personnelles bien remplies. Aujourd’hui engagée dans une pratique intense du trail longue distance, elle enchaîne les entrainements exigeants tout en construisant un projet sportif ambitieux. L’œil avisé d’un médecin et le cœur de maman battante. Une trajectoire qui inspire, loin des chemins tout tracés pour tout ceux pour lesquels rien ne doit rester impossible. J’espère que cet épisode vous a plu, venez m’en dire plus en commentaires et en MP.  Faites circuler le podcast autour de vous, le meilleur moyen pour lui d’exister et de vivre longtemps.  Venez partager votre parcours perso, il inspirera des auditeurs ! Et si vous connaissez quelqu’un qui connait quelqu’un (..) dont la relation avec le sport est en lune de miel, passion ou divorcée, dites le moi !   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Une association qui permet de rendre les soins chirurgicaux de pointe accessibles aux plus démunis. Réparer l’imprévu de la vie, avec les mains d’or des chirurgiens et les cœurs d’or des bénévoles. Pour le podcasthon 2025, le choix paraissait évident, dans ce podcast tourné vers le bien-être via le sport, d’une association qui donne des battements de vie. Merci @vanessa_fenelon d’avoir permis cet épisode. Pour Claire tout est parti de la chirurgie cardiaque de sa fille. Elle a rencontré lors des interminables heures d’attente dans l’hôpital des bénévoles de Mécénat chirurgie cardiaque qui étaient là pour un enfant. Comme elle le dit ce qu’ils ont choisi de faire, de donner à un enfant, elle, elle le vivait malgré elle. Sa lecture du livre de Killian Jornet « summits of my life » a résonné en elle, en se promettant de rendre elle aussi, afin d’aider ceux qui n’ont pas accès facilement à la chirurgie cardiaque et rendre ces soins plus accessibles et proches. En 2019 Claire se lance un défi : gravir les 90 plus hauts sommets pyrénéens pour récolter plein de battements de cœur. Le 29 Décembre 2019, au sommet du Col Montardo, son 90ème sommet, son appel aux dons a atteint 24000 €, la somme nécessaire pour l’opération du cœur de deux enfants. Depuis, Claire pense et conçoit des aventures qui font battre son cœur et permettent de récolter des fonds pour assurer des chirurgies cardiaques pour des enfants issus de population qui ont un accès entravé aux soins médicaux. Récemment Vanessa de l’épisode du 21/09/2024 : nature, trail et cyanotype, avait couru avec d’autres sportifs, lors du grand raid de la Réunion, pour Summitsofmyheart. Le prochain objectif de Claire est en Norvège. Cette aventure est aussi le fruit d’une rencontre humaine. Ecoutez cet épisode pour laisser l’aventure et l’espoir s’insinuer en vous. Et laissons-nous participer, que ce soit via l’association de Claire ou une autre, chacun à notre niveau, à construire un monde plus optimiste et toujours meilleur. Pour convertir des battements de cœur : https://www.helloasso.com/associations/summits-of-my-heart/formulaires/1   Mécenat chirurgie cardiaque existe depuis 1996 , fondé par Me Francine Leca. Vous trouverez toutes les informations sur le site de l’association, et les éléments sur les partenaires comme aviation sans frontières : https://mecenat-cardiaque.org/soigner-les-enfants/lassociation/   https://www.linkedin.com/in/summits-of-my-heart-5ab246231/ livre de Killian Jornet : https://www.arthaud.fr/summits-of-my-life/9782080243003 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode vous découvrirez le PBT et la thérapie Imago. Gaëlle installée depuis 16 ans en médecine générale a débuté par la danse classique. Elle s’est ensuite tournée vers le tennis et a repris la danse en 4e année de médecine. Elle a découvert depuis quelques années la danse folk. Elle faisait régulièrement du ski en saison. Ils ont fait en famille la traversée du Jura à ski et de l’itinérance à vélo. Cette dernière a été marquée par un grave accident pour son fils, mais elle garde surtout en tête le bonheur d’avoir fait de l’activité physique tous les jours. Elle a pris conscience que le plus important était pour elle que le sport fasse partie du quotidien et qu’elle puisse s’octroyer ces pauses salvatrices qui offrent un parfum de  vacances tout l’année. Elle possède une activité diversifiée avec une pratique de la thérapie imago.   J’espère que cet épisode vous a plu, venez m’en dire plus en commentaires et en MP.  Faites circuler le podcast autour de vous, le meilleur moyen pour lui d’exister et de vivre longtemps.  Venez partager votre parcours perso, il inspirera des auditeurs ! Et si vous connaissez quelqu’un qui connait quelqu’un (..) dont la relation avec le sport est en lune de miel, passion ou divorcée, dites le moi !   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

De la salle de sport en fin d’internat, jusqu’au triathlon comment s’est réalisée l’évolution ? Pour Aymeric le 1er pas sportif fut de terminer une corrida de Noël suite à la prise de conscience d’une mauvaise forme physique. Et le voilà lancé dans l’aventure sportive. Il nous parle de son assiduité. Malgré un premier triathlon très difficile, le goût de cette activité a pris racine. Pour Aymeric, même arriver dernier n’est pas un problème. Mais le goût de l’effort et la progression sont des moteurs. Il conseille aussi des applications pour le vélo qui permettent de faire des plans d’entrainement ludiques. La course à pied reste son sport de cœur. Aymeric s’entraine 6 jours par semaine et garde un jour de repos. Il a choisi l’option du coaching pour enlever de la charge mentale de planification de sa semaine, de ses entrainements. Aymeric favorise par exemple le temps de la pause du midi pour l’entrainement sportif ce qui permet d’être moins impactant sur la vie de famille. Comment concilier tous ces temps de sport et une activité professionnelle de médecin généraliste épanoui ?  Le choix de la MG pour continuer à toucher à tous les domaines et autant apprécier la diversité, que ce soit dans le sport ou dans la vie professionnelle. Mots clefs : assiduité, engagement, épanouissement   J’espère que cet épisode vous a plu, venez m’en dire plus en commentaires et en MP.  Faites circuler le podcast autour de vous, le meilleur moyen pour lui d’exister et de vivre longtemps.  Venez partager votre parcours perso, il inspirera des auditeurs ! Et si vous connaissez quelqu’un qui connait quelqu’un (..) dont la relation avec le sport est en lune de miel, passion ou divorcée, dites le moi !   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

D’une enfance très sportive Magali a gardé l’habitude de bouger. Elle a pratiqué divers sports, pour certains d’entre eux elle a poussé les compétitions jusqu’au championnat de France. Une pause a été nécessaire en 1ere année de pharmacie. Puis elle a repris le sport en diversifiant ses activités. Magali a choisi un poste de pharmacien dans une grande administration après être passée par l’hôpital et avoir été attachée de cours à la fac. Magali nous confie avoir fait un burn out, avoir sombré et avoir pris le temps nécessaire pour rebondir. L’activité physique était encore présente. Elle a su s’entourer de professionnels qui lui ont permis de reprendre le chemin du travail d’une manière sereine et adaptée. Elle a exploré un autre domaine dans lequel elle s’est pleinement investie, qui est celui des réseaux sociaux. Elle qui aime la communication a lancé un blog pour partager ce qu’elle aime : les voyages, la cosmétique, la mode, et met en valeur sa région. Magali est une touche-à-tout, d’une curiosité insatiable avec un besoin de nourriture intellectuelle et physique et de découvertes. Elle est tournée vers le lien social et le partage. Elle est toujours dans la persévérance et malgré les blessures elle a continué le plus possible le sport, même en devant jouer au tennis de sa main non dominante. Magali est fidèle en amitié. Elle aime beaucoup son travail et en parle avec enthousiasme. Merci Magali pour ce dynamisme et cette pétillance.   Les mots clefs de cet épisode : pétillante, sociable, multi tâche Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Fabienne a couru pendant les années d'études et n'a plus arrêté depuis. Elle fonctionne à l'objectif. Ce qui a mis un coup d'accélérateur à sa motivation et ses performances, a été l'adhésion à un groupe de course. Cette volonté de progresser s'est exprimée via une course qu'elle faisait tous les ans où l'objectif a été amélioré annuellement. Grâce à l'émulation de groupe et l'énergie apportée via l'amitié, à 4 copines elles se sont préparées au marathon de Paris. Pendant sa grossesse actuelle Fabienne a gardé la marche très active en moteur d'activité physique. elle anticipe déjà la reprise de la course avec un programme adapté au post partum. son choix professionnel de médecine générale s'est fait suite à l'inspiration transmise par son médecin de famille. Un métier qui ait du sens était le critère indispensable de Fabienne. Elle a aussi fait un clinicat avant l'installation. Maintenant elle a trouvé un rythme de travail qui lui convient avec quasi 4 jours par semaine. Mots clefs : assiduité, groupe, volonté J’espère que cet épisode vous a plu, venez m’en dire plus en commentaires et en MP.  Faites circuler le podcast autour de vous, le meilleur moyen pour lui d’exister et de vivre longtemps.  Venez partager votre parcours perso, il inspirera des auditeurs ! Et si vous connaissez quelqu’un qui connait quelqu’un (..) dont la relation avec le sport est en lune de miel, passion ou divorcée, dites le moi !   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Elise, qui a choisi de devenir médecin généraliste pour travailler partout nous retrace son parcours sportif et professionnel. A partir de la course à pieds, Elise a pu explorer d'autres sports. Elle a aussi pu investir sa 3e vie comme elle la qualifie, celle qui permet de prendre du temps pour soi. Durant une expérience unique de 3 jours avec le Credir, qu'elle a vécue lors de sa période d'épuisement elle a découvert la boxe et la poterie. Cela lui a permis de s'impliquer ensuite dans ces disciplines. Elle pratique aussi le piano, ayant saisi une opportunité lors de cours de l'un de ses enfants. Ne pas toujours repousser en « je ferai ça plus tard ». Comment tenir sur la durée, comment se motiver. Elise nous livre ses clés, de la playlist boostante pour la course à pieds, à la fidélisation et l'inscription dans la durée, du temps consacré aux activités. Elise nous parle de son exerce professionnel, qu'elle a modelé pour qu'il colle aux mieux à ses envies et ses valeurs ; afin de l'apprécier longtemps. Celui-ci n'est plus un fardeau. Le botte secrète d'Elise c'est la diversification des domaines d'activité. « Il faut aller bien pour être de bons soignants». Mots clefs : diversité, pause, implication Stage rebond du CREDIR : https://www.credir.org/3-jours-pour-reprendre-confiance-prevenir-ou-sortir-du-burnout/ J’espère que cet épisode vous a plu, venez m’en dire plus en commentaires et en MP.  Faites circuler le podcast autour de vous, le meilleur moyen pour lui d’exister et de vivre longtemps.  Venez partager votre parcours perso, il inspirera des auditeurs ! Et si vous connaissez quelqu’un qui connait quelqu’un (..) dont la relation avec le sport est en lune de miel, passion ou divorcée, dites le moi !   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vanessa nous confie comment concilier plusieurs activités différentes, entre son activité professionnelle principale de dermato, son activité artistique et ses entraînements sportifs. comment trouver un bon équilibre et favoriser son bien-être afin de prendre soin des autres sereinement.  Après son enfance à la Réunion, Vanessa est arrivée à Bordeaux. Elle a découvert quelques sports étant jeune. Vanessa s’est mise à la course à la fin de l'internat, ceci couplé à un changement d’habitudes de vie. Elle faisait quelques randonnées. La reprise de la course s’est faite par les 20 min du bac en fractionné, puis progressivement Vanessa a allongé les durées et distances et s’est rapprochée de la nature, jusqu’à pratiquer maintenant assidûment le trail. Vanessa a dû faire face à une blessure mais depuis elle est de nouveau bien dans l’ambiance du trail. Afin d’améliorer ses performances et son bien-être, Vanessa a opté pour le coaching individuel depuis mars 2023. Et surtout son prochain objectif est l’une des courses du Grand Raid de la Réunion: la Mascareigne en octobre 2024. (70 km et 4000 m de dénivelé +) Elle a choisi la spécialité de dermatologie en ayant pu découvrir cette discipline en stage d’externat.  En sortie d’internat Vanessa a choisi de faire d’abord des remplacements puis de s’installer ultérieurement.  Elle s’est plongée dans l’art via l’aquarelle pendant le confinement de 2020 avec des cours en ligne. Elle a découvert ensuite la technique du cyanotype, une ancienne technique de photographie. Depuis, Vanessa en produit beaucoup, en vend, a déjà exposé et anime des ateliers. Elle a récemment organisé une retraite en collaboration avec une hypnothérapeute.  Via l’art et le trail, Vanessa peut se reconnecter au moment présent et profiter de la nature.  Pour soutenir son projet en faveur du Mécenat Cardiaque via l’association Grand Ker:  https://mecenat-cardiaque.org/news/summits-of-my-heart-gravir-des-sommets-pour-sauver-des-enfants/ https://mecenat-cardiaque.igive.iraiser.eu/projects/grand-ker?page_payment=2 Pour découvrir Vanessa et toutes ses facettes:  instagram : vanessa_fenelon L'aquarelliste qui a inspiré Vanessa : Marie London instagram: @tribulationsdemarie puis cours en ligne avec Trupti Karjanni Mots clefs : art, nature, liberté J’espère que cet épisode vous a plu, venez m’en dire plus en commentaires et en MP.  Faites circuler le podcast autour de vous, le meilleur moyen pour lui d’exister et de vivre longtemps.  Venez partager votre parcours perso, il inspirera des auditeurs ! Et si vous connaissez quelqu’un qui connait quelqu’un (..) dont la relation avec le sport est en lune de miel, passion ou divorcée, dites le moi !   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Benjamin pratique la natation en compétition depuis ses 7 ans . Les entraînements nombreux mais il n’a pas bénéficié des aménagements réservés aux cycles sport-études. Adepte du sport tôt le matin qui lui permet de rester énergique pour la suite de la journée. Il a choisi de s’entrainer quelques temps aux Etats-Unis.Il a choisi la chirurgie esthétique pour sa diversité et l’attrait du beau et de la réparation. Il aime transmettre, c’est ce qu’il fait avec les internes et externes et via les réseaux sociaux. Après l’internat il a complété le cursus par une formation supplémentaire en chirurgie de la main.Il s’est construit un planning alternant entre les entrainements le matin et la soir, avec de la natation et de la préparation physique. Mais il a aussi plusieurs lieux d’activité et arrive à trouver un équilibre dans tous ses déplacements pro et ses compétitions.Benjamin est un grand passionné. Et il est mu par le fait de ne pas avoir de regrets. Une discipline et une volonté de fer !C’est un acharné du travail, motivé, qui se fixe des objectifs pour lesquels il se met en mouvement sans procrastiner.  La compétition est son moteur, le challenge à relever. L’un de ses secrets serait-il « une endurance de chirurgien » comme il le dit ?L’un des prochains objectifs : le record de France des 200*4 nages ou 400*4 nages. On va rester aux aguets !Il a d’autres cordes à son arc… l’écriture dès le lycée, et il a participé à un jeu télévisé d’aventure.N’hésitez pas à aller le suivre @dr.benjamin.debuc sur instagram. Cet épisode est un regain de dynamisme, et Benjamin distille plein de petits conseils, mais quelle énergie incroyable, quelle organisation épatante et volonté stupéfiante ! Il a assurément des aptitudes hors du commun !Références: Livre : Aelig et le peuple célesteEpisode 1 de « forces civiles » jeu d’aventures  https://www.youtube.com/watch?app=desktop&v=YldgUCxPeD4&si=pf6mSVY3tvOILtp3 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Jérôme, tout sourire, nous explique s’être lancé dans l’athlétisme à 8 ans sous impulsion de sa maman. Il a fait plusieurs championnats de France. Après avoir pensé aux études d’ingénieur, il se dirige en médecine avec l’encouragement de son médecin généraliste.Il a fait une pause sportive pendant la 1ere année de fac.Puis avec un groupe de copains, il a eu idée de créer une épreuve d’athlétisme lors d’une compétition interfacs. Pour préparer cette épreuve ils ont créé un club d’athlétisme. Celui-ci a été Il a glissé de la course de vitesse vers la course sur tapis puis les longues distances. Il a participé à un groupe addidas  ce qui lui a permis de courir en groupe un soir par semaine. De fil en aiguille il a rallongé les distances. Son premier 10 km a été fait au ressenti.Côté médecine il a quitté Paris pour Nice avec le choix de médecine d’urgence pour voir « la vraie vie » hors des hôpitaux parisiens. Le choix de Nice pour le climat et sa topographie géographique, et le côté pratique des stages en hôpitaux périphériques. Il a pu reprendre le sport avec un club à Nice. Après une blessure, il fait la rencontre de la formule Ironman. Et la transition triathlon a pris forme, en autodidacte initialement, puis avec un club et un coach. Il doit apprendre à bien équilibrer ses efforts entre les différentes épreuves. Il nous explique l’intérêt d’avoir un coach en plus du travail en club, afin d’avoir un entrainement personnalisé pour les objectifs individuels de la saison. Son organisation actuelle lui permet de s’entrainer quand il en a envie.Nous évoquons aussi sa vision actuelle de la médecine, de son exercice.Les mots de l’épisode : amusement, se faire plaisir, régularitéJ’espère que cet épisode vous a plu, venez m’en dire plus en commentaires et en MP. Faites circuler le podcast autour de vous, le meilleur moyen pour lui d’exister et de vivre longtemps. Venez partager votre parcours perso, il inspirera des auditeurs ! Et si vous connaissez quelqu’un qui connait quelqu’un (..) dont la relation avec le sport est en lune de miel, passion ou divorcée, dites le moi !   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.