Discipline olympique depuis les Jeux de Pékin en 2008, la nage en eau libre 🏊‍♀️ se distingue des autres épreuves de natation par sa pratique en milieu naturel 🌊. 

Si la distance olympique, se déroule sur 10 km, les nageuses et nageurs en eau libre se confrontent à bien d'autres distances dans d'autres compétitions.  

Endurance, technique de nage, tactique de courses, mental d'acier, gestion alimentaire, cette pratique sportive complète séduit de plus en plus d'adeptes, l'essor du triathlon participant à cet engouement.    

Dans ce nouvel épisode de MENTAL DE CHAMPION nous allons partir à la découverte de cette discipline. 

Et qui mieux que mon invitée du jour pour en parler 🎙️.

Championne d'Europe du 25km 🏆 et multi-médaillée 🥇🥇sur plusieurs distances j'ai le plaisir de recevoir aujourd'hui dans MENTAL DE CHAMPION Caroline Jouisse.

Plongeons avec elle dans l'univers d'une nageuse longue distance !

3, 2, 1.... c'est parti 🏃 !   

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