On les utilise partout ces huiles végétales, pour la cuisson, pour la friture, pour les recettes, etc. Mais savons-nous vraiment ce qu'on met dans nos assiettes et qu'on donne à nos cellules? Ces huiles sont tellement transformées qu'on devrait plutôt les mettre dans les moteurs des machines, pas dans nos corps!

Dr Carol Vachon, consultant en nutrition revient sur le podcast pour nous parler d'un de ces sujets préférés, après le lait bien sûr (épisode 6), et fait le point sur les huiles végétales ultra transformées. Il nous recommande également des huiles qui sont bonnes pour notre super machine à nous afin qu'elle fonctionne bien et dure dans le temps!

👉Rendez-vous sur bonlait.com pour plus d'informations sur le cours de nutrition du Dr. Vachon.

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