Dans cet épisode de Sublime & Vous, je reçois Shai Nataf, coach sportive, pour une conversation sans filtre sur notre rapport au corps, à la nourriture et aux régimes.

Pourquoi est-on de plus en plus perdu face à la nutrition ? Les réseaux sociaux nous mettent-ils une pression irréaliste ? Les piqûres pour maigrir sont-elles une révolution ou une fausse bonne idée ? Peut-on vraiment retrouver un rapport apaisé avec son corps ?

Au fil de cet échange, nous déconstruisons les idées reçues les plus répandues et répondons aux questions que tout le monde se pose.

Dites-nous en commentaire : quelle idée reçue sur la nutrition ou la perte de poids vous a le plus marqué ? Je prends le temps de lire vos retours et d’échanger avec vous.

Si cet épisode vous plaît, pensez à le liker, à vous abonner à la chaîne et à le partager à une personne à qui il pourrait faire du bien.

Cet épisode est le dernier de la saison 2 de Sublime & Vous. Un immense merci d’avoir été au rendez-vous tout au long de cette saison.

Je vous souhaite de très belles vacances ! On se retrouve à la rentrée pour une saison 3 avec de nouveaux invités, de nouvelles confidences et toujours la même envie de vous inspirer.

En attendant, profitez de l’été pour (re)découvrir les épisodes que vous auriez manqués et rattraper votre retard avant la reprise. Il y a forcément une conversation qui vous attend.

À très vite… et prenez soin de vous.

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