Speaker #0Bienvenue dans Successful Decade. Ici, on parle de ce que devient ta vie quand tu t'engages réellement pendant 10 ans. Et pour ce premier épisode, je veux aborder avec toi le concept des années fantômes. Le fait que tu vas devoir accepter de travailler pendant minimum 2 ans sans aucune validation externe, sans résultat immédiat. Bref, si tu fais du trading, tu sais déjà de quoi je parle. Quand tu te lances dans un nouveau projet, notamment ici, donc on parle de trading, On a toujours une phase qui va être appelée donc l'année fantôme, les années fantômes. Si t'as un peu de chance, ça va aller un petit peu plus vite que deux ans, mais de manière générale, tu peux t'attendre à avoir au moins deux ans, voire trois ans de travail sans résultat immédiat. Ou toujours ce concept de tu fais un pas en avant, tu fais trois pas en arrière, un pas en avant, un pas en arrière. Bref, t'as l'impression de jamais avancer. Et surtout, ce qui est le plus difficile à accepter, c'est que plus tu travailles et tu n'as pas forcément plus de résultats. donc plus de travail ne veut pas dire plus de résultats et parfois même c'est le contraire, surtout en trading, plus tu passes de temps devant les graphiques et plus tu as de chances de devoir faire face à du FOMO, du REVENGE, de l'OVERTRADING. Bref, il faut trouver un moyen de travailler moins mais mieux. Donc pendant ces années fantômes, souvent donc la première et la deuxième année, tu vas travailler dur. Après le travail, les samedis, les dimanches, les nuits blanches... Tu vas passer tes journées à regarder des bougies, des vidéos pour essayer d'apprendre le plus de concepts et au final ça ne fait qu'une seule chose, t'embrouiller. Et surtout le plus difficile là-dedans c'est que personne ne voit ce travail. Personne ne te remarque, personne ne te valorise et au contraire t'as toujours ce truc du mais tu vas jamais y arriver, dans tous les cas ça sert à rien d'essayer. T'es complètement seul et t'es complètement invisible et c'est là où c'est le plus difficile de ne pas abandonner parce que tu n'arrives pas à trouver du soutien ailleurs et c'est parfois même très difficile de te donner ce soutien à toi-même, parce que même toi, le fait d'échouer constamment comme ça, tu remets en doute tes compétences, ta capacité à réussir. Ces années fantômes, c'est vraiment la période la plus dangereuse pour ta santé mentale et pour ton évolution en trading, non pas parce que c'est la période la plus difficile, même si bien sûr, c'est difficile d'avancer, de ne pas avoir ses résultats, de ne pas être reconnu, etc. par son entourage, mais parce que c'est la période la plus silencieuse. Et c'est dans le silence que tout te pousse à l'abandon. C'est dans le silence et dans le fait de ne pas réussir à trouver un cadre où tu peux te sentir en sécurité, parler de tes échecs, de tes doutes, etc. que tu peux finalement réussir à surmonter ces difficultés et comprendre que ce n'est que le processus. Donc mon but aujourd'hui dans ce podcast, c'est de réussir à démystifier ces années et vraiment te faire comprendre qu'on passe tous par là. Certains, ça va nous prendre plus de temps que d'autres, mais c'est juste normal et tu peux trouver du soutien ici. dans ce podcast à travers les mots que je vais te partager. Tout d'abord, pourquoi deux ans ? Tout simplement parce que c'est le temps nécessaire pour accumuler la masse critique de compétences dont tu auras besoin pour évoluer en trading. Donc c'est une moyenne, mais généralement, honnêtement, ça prend entre 2, 3, 4 ans pour certains, parfois plus, parfois moins, mais on va partir sur une base de deux ans. Je ne sais pas si tu as déjà entendu parler de la théorie des 10 000 heures qui dit qu'il faut travailler pendant 10 000 heures... pour réussir à devenir un expert dans un domaine. Donc 10 000 heures à raison de 8 heures de travail par semaine, ça fait à peu près 3 ans, 3 ans et demi. Honnêtement, ça peut aller plus vite en trading, c'est ce que je te disais juste avant, mais il y a une réalité, c'est que les premières 1000 heures de pratique en trading, elles ne sont pas récompensées. C'est une réalité. Tu vas travailler pendant 1000 heures et il ne se passera rien. Ça va être un pas en avant, 3 pas en arrière, ok ? Donc ça, il faut vraiment en avoir conscience parce que les gens, ils ne voient que les 10% de l'iceberg. Les gros gains, la liberté, le luxe, finalement le fait de ne pas avoir besoin de travailler dur pour avoir des résultats énormes. Mais sous l'eau, ce que les gens oublient, c'est qu'il y a 90% d'échecs, d'erreurs, de remises en question, de journaux de trading ennuyeux, d'analyse de data, de backtest. Ça, c'est la réalité en fait. C'est l'iceberg que tu trouveras finalement aussi dans... tous les domaines, c'est pas que le trading. T'as l'impression que ton joueur de foot préféré, il a pas passé des heures et des heures à s'entraîner, et bien en fait, si. Donc pendant ces années, on n'est pas en train d'échouer finalement. On est en train de construire la fondation qui empêchera que tout s'effondre à la première difficulté. Et c'est ça que les gens ne comprennent pas, et c'est là où est l'importance d'être patient, d'être rigoureux, d'accepter de travailler dans l'ombre et de ne pas avoir de résultats. C'est que quand tu fais tout ce travail là, Tout ce travail qui est beaucoup plus psychologique que méthodologique, tu vas construire des bases que plus rien ne pourra briser. Et il faut que tu apprennes que tu dois valoriser ce travail-là. Quand j'ai construit la stratégie Polaris, La stratégie de trading que je propose aujourd'hui en tant qu'accompagnement, on va dire ça comme ça, en tant que formation, pendant plus de six mois, j'ai accepté de ne pas prendre les trades inhérents à la Polaris, donc à la construction de la stratégie. Je ne prenais pas ces trades en réel. Pourquoi ? Parce que je me disais, ça sert à quoi de les prendre si je ne sais pas quelles sont leurs valeurs ? Et j'ai choisi délibérément, quand j'ai créé ma stratégie, de ne pas partir sur du backtest. mais d'analyser chaque trade en réel. Donc tous les jours, je me mettais devant mes graphiques de 15h30 à 17h et j'acceptais de ne prendre aucune position en réel. Je me disais juste là, voilà, il faut que ta prise de décision à l'instant T, elle soit réelle, elle soit soumise aux conditions réelles du marché pour que derrière tu puisses te dire, ok, là c'est des décisions que j'ai prises en réel finalement, mais je ne les ai pas encaissées en réel. Et j'ai préféré sacrifier du coup 6 mois de potentiel avancée et de gains financiers pour me dire la stratégie que je vais créer, elle sera réelle, elle ne sera pas soumise à « Ok, j'ai avancé un petit peu plus vite sur mon backtest, mais t'inquiète, j'aurais pris cette décision. » Non, non. Chaque trade qui a été pris, qui a été journalé, c'est un trade qui a été pris en réel, mais pas encaissé en réel. Et je pouvais dire à chaque fois « Ok, là, telle chose, telle chose, telle chose. » Et ça, pendant six mois, les gens ne sont pas capables de faire ce travail-là. Les gens pensent que Merci. On a besoin d'avancer tout de suite et d'encaisser tout de suite. Mais finalement, tu peux encaisser un trade et n'avoir eu aucune analyse. Et tu peux faire 10 000 balles comme ça. Je connais plein de gens qui font ça, qui ont déjà validé X payout sans avoir de réelle stratégie, sans avoir de méthodologie, sans avoir de psychologie réelle. Mais je peux te garantir que toutes ces personnes, ça passe une fois, deux fois, trois fois, et après ça passe plus. Et quand ça passe plus, c'est pas sur une fois, deux fois, trois fois, c'est sur des mois et parfois même sur des années. Donc comprends... que tu dois valoriser le travail de fondation et tu dois valoriser la patience dans ton trading parce que ce que tu ne valorises pas aujourd'hui, tu le payes. Pourquoi aujourd'hui les gens, ils n'arrivent pas à valoriser ce travail ? C'est parce qu'en fait, notre cerveau, il cherche la validation immédiate. Et quand il n'y en a pas, il interprète l'absence de résultat comme un échec. Donc c'est pour ça que c'est très, très, très difficile. Et je t'invite, si tu as envie de faire le test, de t'asseoir pendant six mois sur tes mains, n'encaisser aucun trade en réel. mais choisir de faire ce travail-là sur un compte en démo. Je t'invite vraiment à le faire et tu me diras si tu le fais, tu m'enverras un message. Mais les gens vont interpréter le manque de résultats comme un échec. Et ça, c'est hyper intéressant de reprogrammer ton cerveau à cette valorisation de l'ennui, à cette valorisation du non-résultat parce que ce n'est pas un échec. Le manque de résultats n'est pas un échec, c'est juste... Une mesure de progression ou non, mais ce n'est qu'une information. Et en fait, le biais de récence, il nous oblige à penser qu'une perte, aujourd'hui, ça écrase les six derniers mois de progrès de discipline qu'on a fait. Et c'est absolument faux. Et là où c'est un réel danger, c'est vraiment cette impuissance acquise. Parce qu'à force de travailler sans résultat, on se dit que peu importe ce qu'on fait, ça ne marchera pas. Et c'est là où la motivation, elle finit par mourir. C'est là où... tu te dis il y a urgence, il faut absolument que j'ai des résultats maintenant parce que si j'en ai pas maintenant j'en aurais jamais cette impuissance apprise il faut vraiment apprendre à la nommer et à te dire qu'il n'y a pas de danger, tu ne joues pas ta vie quand tu vas rater un challenge propre firme, tu ne joues pas ta vie quand tu crames un compte à 100$ du payout ce n'est qu'une information, ça te dit juste est-ce que tu as respecté ton plan ou non Est-ce que tu t'es engagé envers toi-même et tu as respecté tes engagements ? Oui ou non. Mais il n'y a pas un danger de mort immédiat. Donc maintenant tu vas me dire, ok Meg, j'ai compris l'idée, je ne suis pas en danger si j'échoue mon challenge, si je crame mon compte à quelques dollars du payout, mais qu'est-ce que je fais ? Comment je fais pour sortir de ce mode de survie et finalement changer la métrique de mon succès ? Parce qu'aujourd'hui si je n'ai pas de résultat, pour moi ça veut dire que je n'ai pas de succès en trading. Et ça, c'est aussi faux. Bien évidemment que le but du trading, c'est pour la plupart d'entre nous de vivre et d'être rentable de notre trading. Mais comment on fait pour vraiment mesurer nos données et sortir de ces années fantômes finalement où on a l'impression qu'on n'avance pas du tout et se dire ok, là j'ai évolué. La première chose, c'est d'apprendre à ne plus regarder tes gains et tes pertes. Fun fact, on le fait tous et on est tous dépendants d'eux. Là, j'ai fait X euros, là, j'ai fait X pour cent, machin, etc. En fait, il faut que tu apprennes à te dire, ok, j'ai du profit, j'ai de la perte, mais finalement, est-ce que quand j'ai du profit, j'ai un progrès ? Est-ce que quand j'ai une perte, c'est lié à une exécution ? qui n'a pas respecté mon plan, ou juste ça respectait mon plan, et finalement, c'est le coût que je dois payer pour avancer dans mon trading. Parce qu'il ne faut pas oublier, encore une fois, en trading, on a la chance de n'avoir aucun coût réel. Tu n'as rien besoin d'acheter comme matériel. Tu dois payer ton trading view, tes challenges profites, etc. Mais tu n'as pas des centaines de milliers d'euros à dépenser chaque année pour faire vivre ton business. Donc, il y aura forcément des pertes, parce que les pertes sont le coût à payer pour que tu encaisses. Je te rappelle que quand tu as un gain en trading, ça veut dire que quelqu'un d'autre a perdu. C'est une contrepartie. Donc pour maîtriser ce changement, on passe de regarder absolument le profit et les pertes à regarder nos progrès dans notre exécution. Qu'est-ce qu'il faut faire ? La première chose, il faut faire un journal de trading. Je te ferai un podcast dédié expressément à ça pour comment avoir un bon journal de trading, comment analyser ses datas, mais là, ce n'est pas le sujet. Ensuite. La chose numéro 2 à faire, c'est vraiment insister sur le contrôle et célébrer ta discipline. Donne-toi des petites récompenses pour ta discipline et pas pour les gains que tu fais. Et ce que je t'invite réellement à faire également, ceux qui sont dans la Team Polaris le savent, tu dois mettre en place des punitions quand tu ne respectes pas ton plan. Tu peux rigoler, je suis sûre derrière toi tu vas te dire mais elle est complètement folle cette fille. Tu dois te donner des punitions quand tu ne respectes pas ton plan. Pourquoi ? Parce que tant que tu habitueras ton cerveau à penser que quand tu sors de ton plan, très souvent, tu as des gains, quand tu fais du revenge ou de l'overtrading, ton cerveau va continuer de penser que ce n'est pas grave de ne pas respecter le plan parce que finalement, quand tu ne le respectes pas ou que tu le respectes ou que tu ne le respectes pas, il y a des gains. Je suis persuadée que là, dans ta tête, tu as un moment où tu n'as pas respecté ton plan, tu as eu un gain et un moment où tu as respecté ton plan pendant 2, 3, 4, 5 trades et à chaque fois, tu bouffais des SL. Donc il faut que tu habitues ton plan, ton cerveau pardon, à vouloir absolument respecter ton plan parce qu'il sait que s'il ne le respecte pas, il va devoir se taper 5 km de course, 50 burpees, etc. Bref, mets-toi une punition. Je t'assure que quand tu t'engages vraiment et que tu te disciplines, parce que c'est pas juste dire je me mets ça comme punition et tu le fais jamais. Non, non, il faut que ton cerveau il sache que tu vas devoir le faire. Donc voilà, donne-toi des petites récompenses. Et dis-toi tout simplement que le profit n'est pas forcément une victoire. Si tu n'as pas respecté ton plan, ce n'est pas une victoire. Et vraiment, les victoires, c'est quelque chose que tu peux contrôler. Mais c'est la même chose pour tes punitions. Tu dois t'engager envers toi-même. Je ne sais pas si tu connais David Goggins, mais moi, c'est vraiment un de mes mentors. C'est quelqu'un qui m'a permis d'évoluer énormément, que ce soit dans mon trading ou dans ma vie personnelle. Et David Goggins, il te dit constamment que tu ne dois pas. négocier avec toi-même. Tu dois t'engager profondément envers tes objectifs, envers toi-même. Et pour survivre à l'invisibilité, à ces années fantômes, tu dois faire un pacte de non-négociation avec toi-même. Tu dois t'engager à comprendre que sur deux ans, tu n'auras peut-être pas résultat. Et tu dois t'engager à ne pas juger le fait que tu n'es pas de résultat. Tu jugeras uniquement ton effort et ta cohérence dans ton processus. Finalement, tu peux voir ces deux années fantômes comme une période d'essai. Tu seras payé en compétences apprises et non pas en résultats financiers. Et si tu quittes l'aventure avant la fin de ta période d'essai, tu auras perdu tout ton investissement. Donc ce sera beaucoup plus qu'un échec. Parce qu'à ce moment-là, tu n'auras pas non seulement perdu deux années de ta vie, tu auras perdu toute la confiance que tu as mise dans ton propre processus et dans ta propre capacité à aller atteindre tes objectifs. l'environnement extérieur finalement on s'en fout et c'est pour ça qu'il faut absolument que tu apprennes à te dissocier de la perception externe que les gens ont de toi parce que la validation externe elle viendra elle sera qu'un effet secondaire de tout ton travail invisible aujourd'hui ce qui compte c'est que toi même tu te donnes cette validation parce que personne d'autre ne te la donnera à ta place et surtout ce dont il faut bien que tu aies conscience c'est que les gens ne valideront pas tout le travail que tu as fourni ils ne diront pas « Oh, c'est incroyable, tous les échecs, tous les doutes, et il s'est relevé. » Non ! Qu'est-ce qu'ils diront ? Ils diront qu'il a eu de la chance. Ça a été facile pour elle. Les dix mille heures, les mille premières heures où tu n'auras eu aucun résultat, personne ne les aura vues et personne ne les verra jamais. Et toi, aujourd'hui, tu as des doutes parce que tu n'as pas de résultats à montrer aux gens ? Tu doutes, tu as envie d'abandonner parce que tu te dis « je n'avance pas » . Alors que finalement, les gens... Il s'en fout de tout ça. Il serait capable de te voir galérer pendant des années et des années qu'il dirait, ah mais de toute façon, lui, c'est un rêveur. Elle, elle pense qu'elle va changer sa vie, mais mort de rire. Regarde là, elle essaye de faire l'influenceuse sur les réseaux. Alors qu'au fond d'eux, ils rêveraient d'avoir cette vie-là. Mais combien de personnes sont prêtes à faire face aux années fantômes ? Combien de personnes sont prêtes à enchaîner les mois dans le doute, les mois de remise en question, le travail qui finalement n'est pas toujours fructueux ? Et aujourd'hui, tu voudrais abandonner pour ça parce que tu n'as rien à montrer aux gens ? Mais est-ce que quand tu regardes le toi d'il y a un an, deux ans, trois ans, peu importe depuis quand tu as commencé le trading, mais quand tu regardes cette personne, Est-ce qu'elle a évolué ? Est-ce qu'aujourd'hui, quand tu ouvres tes graphiques, t'es encore complètement perdue et tu céderais encore à tes pulsions primaires d'acheter ou vendre juste parce qu'il y a une impulsion ? Si la réponse c'est oui, c'est ok, t'es encore dans le processus. Mais si aujourd'hui tu sais que t'as eu une transformation profonde, alors les années fantômes, elles sont derrière toi et je te garantis que maintenant, si tu continues de respecter ton plan, si tu continues d'avoir cette discipline, que tu as un mode de vie qui est sain, que tu fais ton sport, etc., les résultats, ils vont arriver. Je te le garantis que les résultats, ils vont arriver. Parce que l'effet cumulé de tout ce que tu as mis en place jusqu'à maintenant, ça va exploser à un moment donné, et ça va exploser beaucoup plus tôt que tu le penses. Et je veux que tu comprennes quelque chose en sortant de ce podcast, c'est que le secret des années fantômes, c'est que c'est un réel avantage concurrentiel pour toi. Pendant que les autres, ils courent après l'argent facile, toi, tu construis une forteresse mentale que personne ne pourra. jamais t'enlever. Pendant que les autres passent leur temps à scroller les réseaux, à rêver leur vie, plutôt que travailler pour vivre ce dont ils rêvent, pour atteindre leurs objectifs, toi, tu construis des bases que jamais personne ne pourra te retirer, même si tu n'as pas les résultats à l'instant T. Quand t'as des doutes, rappelle-toi que la personne que tu es en train de devenir est plus importante que le résultat que tu cherches à prouver. Rappelle-toi. que la personne que tu es en train de devenir est plus importante que le résultat que tu cherches à prouver. Alors sois fier de ce travail invisible. Sois fier de la personne qui, tous les matins, se lève et remonte en selle, même si elle n'a pas les résultats qu'elle sait qu'elle est capable d'obtenir. Sois fier de cette personne parce que personne d'autre que toi ne pourra te donner cette validation. Et il faut bien que tu te rappelles quelque chose, c'est que sur les marchés, c'est toujours toi contre toi-même. C'est jamais toi contre les marchés, c'est jamais toi contre quelqu'un d'autre, c'est toi contre toi-même. Donc c'est ta propre forteresse mentale contre ta propre forteresse mentale. S'il y en a une qui plie, et bien finalement elle va céder le passage à toutes tes tempêtes émotionnelles, à ton FOMO, à ton REVENGE, etc. Donc ta forteresse mentale aujourd'hui c'est vraiment ta plus grande barrière et ta plus grande protection en trading. Il faut que tu comprennes cette chose-là pour terminer. C'est que les années fantômes, c'est un passage qui est obligatoire. Alors la prochaine fois où tu auras envie d'abandonner, demande-toi est-ce que je suis encore dans cette phase des années fantômes ? Où est-ce que j'en suis sortie ? Comprends qu'il est normal de faire face à une période de galère où l'effort, il est invisible, où les résultats ne sont pas mesurables à l'instant T. Et surtout, il faut comprendre qu'il faut te détacher de la validation externe et ne rechercher que ce que tu dois trouver à l'intérieur de toi-même, dans ta propre discipline, dans ta propre rigueur mentale. C'était Successful Decade, je te retrouve pour le prochain épisode et n'oublie pas, ta meilleure décennie commence ici.
