📗 Le eBook https://romualdtranchot.successmindsetgoals.com 🎙️ SuccessMindsetGoals – Épisode 33 : L’apprentissage continu – Le carburant invisible d’une vie en expansion perpétuelle Tu crois que l’apprentissage est réservé à l’école ou aux livres poussiéreux ? 👉 Détrompe-toi : c’est un art de vivre, une attitude, un moteur de vie. ✅ Dans cet épisode, tu vas découvrir : Pourquoi l’apprentissage continu est le secret des esprits curieux et agiles Comment créer des routines d’apprentissage simples, fun et puissantes Les 3 grands pièges de l’apprentissage moderne (et comment les éviter) Des exercices concrets pour intégrer l’apprentissage dans chaque recoin de ta journée 💥 Défi de la semaine : Apprends une micro-compétence (même inutile, mais fun) Pose une question audacieuse à quelqu’un d’inconnu Crée un journal d’apprentissage quotidien Partage une ressource qui t’a inspiré récemment 📚 Lecture recommandée : Une histoire de tout ou presque – Bill Bryson ➤ kindle : https://amzn.to/44hgcor broché : https://amzn.to/433vnzm 🎁 Ton eBook offert : http://ebookgratuit.romualdtranchot.com 🚀 Rejoins l’atelier mindset : https://listeattenteatelier.successmindsetgoals.com 📩 Ma newsletter : https://romualdtranchot.substack.com 🔗 LinkedIn Romuald Tranchot https://www.linkedin.com/in/romualdtranchot 📗 Le eBook https://romualdtranchot.successmindsetgoals.com 💬 Et toi ? Quelle compétence, quelle curiosité vas-tu activer cette semaine ? Commente-la maintenant pour inspirer la communauté. 🔔 Abonne-toi, commente ton apprentissage du jour, et partage cette vidéo avec quelqu’un qui croit qu’il est trop tard pour apprendre ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

📗 Le eBook https://romualdtranchot.successmindsetgoals.com 🎙️ SuccessMindsetGoals – Épisode 32 : L’autocompassion – Ce refuge intérieur qui transforme les tempêtes en forces Tu soutiens les autres avec bienveillance… mais toi ? Tu te juges, tu te critiques, tu t’épuises ? STOP. Il est temps d’être ton meilleur allié. Dans cet épisode, découvre : ✅ Pourquoi la sévérité intérieure t’épuise ✅ Les bienfaits scientifiques de l’autocompassion (motivation, créativité, apaisement) ✅ Des techniques simples et concrètes pour la pratiquer au quotidien ✅ Comment transformer la honte, la culpabilité et l’autocritique en force douce 💥 Défi de la semaine : Écris une lettre d’autocompassion Crée un mantra bienveillant et répète-le chaque jour Intercepte 3 critiques internes et remplace-les par des phrases encourageantes Offre-toi un vrai geste de réconfort (balade, bain, pause, musique douce) 📚 Lecture recommandée : L’autocompassion – Dr Christopher K. Germer ➤ kindle : https://amzn.to/3YY7vMa broché : https://amzn.to/3ERQRai 🎁 Ton eBook offert : http://ebookgratuit.romualdtranchot.com 🚀 Rejoins l’atelier mindset : https://listeattenteatelier.successmindsetgoals.com 📩 Newsletter : https://romualdtranchot.substack.com 🔗 LinkedIn Romuald Tranchot https://www.linkedin.com/in/romualdtranchot 📗 Le eBook https://romualdtranchot.successmindsetgoals.com 💬 Et toi ? Quelle phrase te détruit… et que vas-tu transformer cette semaine en encouragement ? Partage-la en commentaire pour inspirer la communauté 🌱 🔔 Abonne-toi, commente ton déclic du jour, et partage cette vidéo avec une personne qui mérite de se traiter avec douceur. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

📗 Le eBook https://romualdtranchot.successmindsetgoals.com 🎙️ SuccessMindsetGoals – Épisode 31 : La vulnérabilité – Ce superpouvoir caché qui transforme les murs en ponts Tu portes un masque ? Tu caches tes luttes ? Tu crois que montrer tes failles te rend faible ? STOP. La vulnérabilité est une preuve de puissance intérieure, de courage, et le socle des vraies connexions humaines. Dans cet épisode, tu vas découvrir : ✅ Pourquoi la vulnérabilité n’est pas une faiblesse, mais un catalyseur de créativité, de liens profonds et de liberté intérieure ✅ Les 3 erreurs à éviter quand tu veux "être vulnérable" ✅ Des exemples concrets pour pratiquer l’authenticité au quotidien ✅ Des rituels pour célébrer ton vrai moi et désarmer les masques 💥 Défi de la semaine : Partage une histoire personnelle à un proche Demande de l’aide sur une tâche (et accepte de ne pas tout porter seul(e)) Poste un message vulnérable sur les réseaux (apprentissage, peur, révélation) Note 3 choses que tu aimes chez toi, même imparfaites 📚 Lecture recommandée : La vulnérabilité ou la force oubliée – Bertrand Vergely ➤ broché https://amzn.to/42TmXKM kindle https://amzn.to/4cWHSB4 🎁 Ton eBook offert : http://ebookgratuit.romualdtranchot.com 🚀 Rejoins l’atelier mindset : https://listeattenteatelier.successmindsetgoals.com 📩 Newsletter : https://romualdtranchot.substack.com/ 🔗 LinkedIn Romuald Tranchot https://www.linkedin.com/in/romualdtranchot 📗 Le eBook https://romualdtranchot.successmindsetgoals.com 💬 Et toi ? Quelle histoire, émotion ou facette de toi vas-tu oser révéler cette semaine ? ✨ Partage ton chemin vers plus d’authenticité et inspire la communauté. 🔔 Abonne-toi pour recevoir ta dose hebdo de clarté et de puissance mentale. 🚀 Commente ton acte de vulnérabilité du jour. 📢 Partage cette vidéo à quelqu’un qui mérite d’oser être lui-même sans masque. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

📗 Le eBook https://romualdtranchot.successmindsetgoals.com 🎙️ SuccessMindsetGoals – Ta dose de boost hebdo – Épisode 30 Le syndrome de l’imposteur… Tu connais cette petite voix intérieure qui te dit : "Tu n’as rien fait d’extraordinaire", "Tu ne mérites pas ta place", "Un jour, on va te démasquer". STOP ✋ Il est temps de reprendre le pouvoir. Dans cet épisode, on démonte les mécanismes invisibles de ce syndrome pour t’aider à retrouver ta légitimité, ta confiance, et ton audace. ✅ Tu vas apprendre : Pourquoi le syndrome de l’imposteur affecte les personnes les plus compétentes Comment il bloque ta progression personnelle et professionnelle Comment réécrire ton récit de réussite 4 stratégies concrètes pour affirmer ta place avec clarté 💥 Défi de la semaine : Note 5 preuves de ta légitimité Postule à une opportunité que tu repousses Crée un rituel pour célébrer tes réussites Demande à 3 personnes : "Quelle est ma plus grande force selon toi ?" 📚 Lecture recommandée : Résister à la culpabilisation – Mona Chollet kindle : https://amzn.to/3GS9f3e broché : https://amzn.to/42ELJzp 🎁 Télécharge ton eBook gratuit ici : http://ebookgratuit.romualdtranchot.com 🚀 Rejoins l’atelier mindset : https://listeattenteatelier.successmindsetgoals.com 📩 Ma newsletter : https://romualdtranchot.substack.com 💬 Et toi ? Quelle victoire vas-tu oser célébrer aujourd’hui ? 🔗 LinkedIn Romuald Tranchot https://www.linkedin.com/in/romualdtranchot 📗 Le eBook https://romualdtranchot.successmindsetgoals.com Commente, abonne-toi, partage – Ta légitimité commence par un pas. 👑 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

📗 Le eBook https://romualdtranchot.successmindsetgoals.com 🎙️ SuccessMindsetGoals – Épisode 29 : L’art de rebondir – Transformer les tempêtes en tremplins La vie ne teste pas ta capacité à tout contrôler, mais à te relever et avancer malgré tout. 👉 Cet épisode va t’aider à développer une résilience réelle, enracinée et durable. ✅ Tu vas découvrir : Pourquoi la résilience n’est pas un don mais une compétence Comment transformer chaque crise en leçon et en tremplin Les erreurs mentales à éviter quand tu vis une tempête Des outils pratiques pour rebondir avec force et lucidité 💥 Défi de la semaine : Identifie une épreuve passée et les forces qu’elle t’a révélées Écris une lettre à ton futur toi qui aura traversé la tempête Crée un rituel de reconnexion (bracelet, mantra, respiration…) Partage ton histoire ou ta micro-victoire avec le hashtag #JeRebondis 📚 Lecture recommandée : Option B – Sheryl Sandberg ➤ kindle : https://amzn.to/4d3JCc7 broché : https://amzn.to/3GwUFhM 🎁 Ton eBook offert : http://ebookgratuit.romualdtranchot.com 🚀 Atelier mindset : https://listeattenteatelier.successmindsetgoals.com 💬 Et toi ? Quelle épreuve as-tu transformée en force ? Partage ton témoignage en commentaire. Il pourrait être le souffle d’espoir que quelqu’un attend 🙌 🔔 Like, commente, abonne-toi, et partage cet épisode avec une personne en pleine traversée. 🔗 LinkedIn Romuald Tranchot https://www.linkedin.com/in/romualdtranchot 📩 Newsletter https://romualdtranchot.substack.com 📗 Le eBook https://romualdtranchot.successmindsetgoals.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

📗 Le eBook https://romualdtranchot.successmindsetgoals.com 🎙️ SuccessMindsetGoals – Épisode 28 : Les routines gagnantes – Le secret des petits pas qui mènent aux grandes victoires Tu veux avancer sans te cramer, progresser sans forcer, réussir sans t’éparpiller ? 👉 Ne compte pas sur la motivation… construis un système. Dans cet épisode, tu vas découvrir : ✅ Pourquoi les routines sont plus puissantes que les objectifs ✅ Comment créer des micro-actions ultra efficaces ✅ Comment façonner un environnement qui te pousse à agir ✅ Les erreurs classiques à éviter pour rester constant 💥 Défi de la semaine : Mets en place une micro-routine matinale (gratitude + eau + silence) Supprime un perturbateur d’environnement (notifications, encombrement…) Associe une nouvelle habitude à un rituel déjà installé Partage ta nouvelle routine avec le hashtag #MaRoutineGagnante 📚 Lecture recommandée : Un rien peut tout changer – James Clear ➤ https://amzn.to/3YRBTHZ 🎁 Ton eBook offert ici : http://ebookgratuit.romualdtranchot.com 🚀 Atelier mindset & discipline : https://listeattenteatelier.successmindsetgoals.com 💬 Et toi ? Quelle routine simple vas-tu créer cette semaine ? Partage-la en commentaire, inspire la communauté 👇 🔔 Like, commente, abonne-toi, et partage cet épisode à quelqu’un qui mérite de reprendre le contrôle avec des actions simples et puissantes. 🔗 LinkedIn Romuald Tranchot https://www.linkedin.com/in/romualdtranchot 📩 Newsletter https://romualdtranchot.substack.com 📗 Le eBook https://romualdtranchot.successmindsetgoals.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

📗 Le eBook https://romualdtranchot.successmindsetgoals.com 🎙️ SuccessMindsetGoals – Épisode 27 : La gratitude – Le superpouvoir oublié qui transforme l’ordinaire en extraordinaire Tu veux plus de joie, de clarté et de puissance intérieure ? 👉 Ne cherche pas plus loin. Commence par ce que tu as déjà… et choisis de le célébrer. ✅ Dans cet épisode, tu vas découvrir : Pourquoi la gratitude est négligée (et pourtant essentielle) Comment elle transforme ton cerveau, tes relations et ton niveau d’énergie Comment l’intégrer au quotidien avec des rituels simples et puissants 💥 Défi de la semaine : Note chaque jour 3 choses pour lesquelles tu es reconnaissant(e) Offre un compliment sincère à quelqu’un Transforme une plainte en remerciement Poste une gratitude avec le hashtag #MerciLaVie 📚 Lecture recommandée : La magie du rangement – Marie Kondo ➤ https://amzn.to/3GgbgpU 🎁 Ton eBook offert : http://ebookgratuit.romualdtranchot.com 🚀 Inscris-toi à l’atelier : https://listeattenteatelier.successmindsetgoals.com 💬 Et toi ? Quelle est la petite chose que tu choisis de célébrer aujourd’hui ? Partage-la en commentaire, inspire et élève la vibration collective 🙌 🔔 Like, commente, abonne-toi et partage cette vidéo à une personne qui a besoin d’un rappel de lumière. 🔗 LinkedIn Romuald Tranchot https://www.linkedin.com/in/romualdtranchot 📩 Newsletter https://romualdtranchot.substack.com 📗 Le eBook https://romualdtranchot.successmindsetgoals.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

📗 Le eBook https://romualdtranchot.successmindsetgoals.com 🎧 Épisode 26 - SuccessMindsetGoals : Priorité aux priorités Tu te sens souvent dispersé(e) ? Fatigué(e) ? Submergé(e) ? 👉 Cet épisode va changer ta perception du mot "NON". Chaque "oui" automatique que tu prononces t’éloigne de ta vraie mission. Il est temps de reprendre le contrôle de ton temps, de ton énergie, et de ton impact. 🚀 Dans cet épisode : Pourquoi dire "non" est un acte de leadership Comment filtrer tes engagements pour rester aligné Des stratégies concrètes pour dire "non" sans culpabilité Le défi de la semaine pour protéger ton focus 📘 Lecture recommandée : Essentialisme – Greg McKeown https://amzn.to/3Gvwm3P 🔥 Challenge du jour : ➤ "À quelle distraction vas-tu dire NON cette semaine pour avancer vers tes vraies priorités ?" 💬 Dis-moi en commentaire : "Quel engagement non essentiel vas-tu refuser dès aujourd'hui ?" 🔔 Abonne-toi pour ta dose hebdomadaire de mindset et de motivation positive. 🔗 LinkedIn Romuald Tranchot https://www.linkedin.com/in/romualdtranchot 📩 Newsletter https://romualdtranchot.substack.com 📗 Le eBook https://romualdtranchot.successmindsetgoals.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

📗 Le eBook https://romualdtranchot.successmindsetgoals.com 🎧 Bienvenue dans un nouvel épisode puissant sur l'incertitude, cette force déguisée que redoutent tant de personnes... à tort ! ➤ Tu veux plus de clarté, de confiance et d'agilité mentale ? Ce podcast va transformer ta perception du flou, du doute et de l’inconnu. 📌 À écouter si : Tu veux sortir du besoin de tout contrôler. Tu veux apprendre à danser avec l’imprévu. Tu veux oser des décisions audacieuses. 💡 Au programme : Pourquoi l’incertitude est une opportunité cachée. Comment la transformer en moteur de créativité. Des exercices concrets pour lâcher prise et avancer. 📖 Recommandation lecture : Qui a piqué mon fromage ? de Spencer Johnson 🔥 CHALLENGE DU JOUR : ➤ Quelle est la première décision spontanée que tu peux prendre aujourd’hui sans tout planifier ? 💬 Dis-moi en commentaire : "Quelle action vas-tu entreprendre malgré l’incertitude ?" 🚀 N’oublie pas de t’abonner, liker et partager si tu veux que plus de monde ose avancer dans le brouillard avec audace. 🔗 LinkedIn Romuald Tranchot https://www.linkedin.com/in/romualdtranchot 📩 Newsletter https://romualdtranchot.substack.com 📗 Le eBook https://romualdtranchot.successmindsetgoals.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

📗 Le eBook https://romualdtranchot.successmindsetgoals.com 🎙️ SuccessMindsetGoals – Épisode 24 : La peur du succès – Ce mur invisible qui t’empêche de briller Tu es sur le point de réussir, de franchir une nouvelle étape… et tu ralentis ? Ce n’est pas un manque de capacité. C’est une peur subtile : la peur de ce que le succès implique. ✅ Dans cet épisode, tu vas comprendre : Pourquoi cette peur existe (et pourquoi c’est bon signe) Les 3 blocages mentaux liés au succès Comment transformer cette peur en propulsion vers ta vraie réussite Des exercices puissants pour apprivoiser et dépasser ce frein inconscient 💥 Défi de la semaine : Identifie une action que tu repousses par peur du succès Fais le premier pas aujourd’hui (même minuscule) Écris ta journée idéale "post-succès" Célèbre une victoire sans culpabilité 📚 Lecture recommandée : Le grand saut – Gay Hendricks ➤ https://amzn.to/41zkSEh 🎁 Ton eBook gratuit ici : http://ebookgratuit.romualdtranchot.com 🚀 Rejoins l’atelier "Succès Maintenant" : https://listeattenteatelier.successmindsetgoals.com 💬 Et toi ? Quelle peur du succès vas-tu affronter cette semaine ? Partage-la en commentaire et inspire ceux qui n’osent pas encore ✨ 🔔 Like, commente, abonne-toi et partage à quelqu’un qui mérite d’assumer sa grandeur. 🔗 LinkedIn Romuald Tranchot https://www.linkedin.com/in/romualdtranchot 📩 Newsletter https://romualdtranchot.substack.com 📗 Le eBook https://romualdtranchot.successmindsetgoals.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.