À l’occasion de la semaine mondiale de l’allaitement maternel, je voulais absolument recevoir l’experte en la matière, celle que j’adore suivre pour son contenu à la fois engagé, drôle et hyper riche, j’ai nommé @vero_allaite (https://www.instagram.com/vero_allaite/) ! Alors comme souvent, les histoires de Super mamas commencent par des histoires d’amour. D’ailleurs, vous souvenez l’ouragan Irma en 2017, ce cyclone qui ravageait tout sur son passage, du côté des Antilles ? C’est justement lors de cette catastrophe que Véronique, ou Véro pour les intimes, a rencontré celui avec qui elle était prête à affronter toutes les tempêtes, Thibault. C’est après un retour en métropole et l’achat d’une maison qu’ils se sont lancés dans la folle et merveilleuse aventure de fonder leur famille. Alors quels sont les questionnements d’une jeune femme qui sait déjà, avant même de tomber enceinte, qu’elle accoucherait à la maison ? Comment faire pour faire entendre ses choix à ses proches et ne pas prendre le risque de douter ? Et puis finalement, comment ça se passe un accouchement à la maison ? C’est ce qu’elle vous racontera dans ce long épisode que j’ai pris un énorme plaisir à enregistrer. Elle reviendra également sur son deuxième enfantement, toujours à la maison et aussi, et surtout, sur ses deux expériences d’allaitement bien différentes l’une de l’autre. Alors merci Véro pour ton partage hyper inspirant. Ce que j’admire chez toi, c’est ton engagement auprès des femmes mais aussi ta maturité, celle d’assumer tes choix et de les défendre coûte que coûte. Je vous laisse découvrir l’incroyable histoire de Véronique et je vous souhaite, une très belle écoute. *** Pour retrouver les ressources évoquées : 👉 Le compte Instagram de Véronique @vero_allaite (https://www.instagram.com/vero_allaite/) 👉 La Leche League (https://www.lllfrance.org/) 👉 Podcast de la Matrescence - Épisode avec Isabelle Dupotier sur l'accouchement à la maison (https://lamatrescence.fr/episode-18-isabelle-deputier-sage-femme-a-domicile-accompagne-laccouchement-a-la-maison/) 👉 Le site internet Lact'essence (https://lact-essence.fr/) 👉 Le compte Instagram Lact'essence (https://www.instagram.com/lact.essence/) *** REJOIGNEZ-NOUS SUR INSTA, C'EST ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ICI⁠⁠⁠ (https://www.instagram.com/super.mamas_/)  ⁠⁠⁠! POUR VOUS INSCRIRE À LA NEWSLETTER, C'EST PAR LÀ (https://super-mamas-podcast.systeme.io/la-super-news) ! POUR RACONTER VOTRE SUPER HISTOIRE, ENVOYEZ-MOI UN MOT DOUX 👉 bonjour@super-mamas.fr 🎶 © « Out of time man » Shane Wolf Pheil (https://www.youtube.com/watch?v=eAJ-qpbBuRk) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

💥 POUR RETROUVER LES SOUPES SUPER MAMAS ! 💥 (https://www.super-mamas.fr/boutique/soupes) Quels pep’s et quelle énergie elle a, notre Mélanie adorée ! Cette énergie, c’est celle qu’elle partage sur Insta, chaque jour, avec des milliers de femmes. Un dynamisme et un joie de vivre qui font rêver, il faut le dire, surtout quand on a trois enfants ! Et oui, car Mélanie est l’heureuse maman de trois garçons et d’ailleurs à l’heure où en enregistre cet épisode, elle vient de donner naissance à son petit troisième, son petit Noah. Alors justement, comment fait-on pour toujours avoir la pêche malgré une vie à mille à l’heure ? Est-ce qu’avoir trois enfants rapprochés et un travail passion n’est pas mission impossible ? Et puis finalement, comment, en étant bien entourée, on arrive à tout gérer ? C’est ce dont va nous parler Mélanie dans cet épisode. Vous verrez, vous retrouverez motivation et engouement rien qu’à l’écouter ! Allez, je ne vous en dis pas plus et vous laisse de suite découvrir mon échange avec la lumineuse Mélanie. Je vous souhaite une très belle écoute. *** Pour retrouver l'univers de notre super mama : 👉 Le compte Instagram de Mélanie (https://www.instagram.com/enmodemel/) *** REJOIGNEZ-NOUS SUR INSTA, C'EST ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ICI⁠⁠⁠ (https://www.instagram.com/super.mamas_/)  ⁠⁠⁠! POUR VOUS INSCRIRE À LA NEWSLETTER, C'EST PAR LÀ (https://super-mamas-podcast.systeme.io/la-super-news) ! POUR RACONTER VOTRE SUPER HISTOIRE, ENVOYEZ-MOI UN MOT DOUX 👉 bonjour@super-mamas.fr (mailto:bonjour@super-mamas.fr) 🎶 © « Out of time man » Shane Wolf Pheil (https://www.youtube.com/watch?v=eAJ-qpbBuRk) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

💥 POUR RETROUVER LES SOUPES SUPER MAMAS ! 💥 (https://www.super-mamas.fr/boutique/soupes) Quelle joie de recevoir la jolie Sarah au micro de Super mamas aujourd’hui ! Plus connue sous le nom de Sooz sur les réseaux, je suis cette jeune femme solaire et lumineuse depuis des années. Alors je vous laisse imaginer ma joie quand elle a accepté de venir me déposer, ici, son histoire de maternité. L’histoire de Sarah commence par une belle et longue histoire d’amour évidemment ! Ahhh son Antoine, c’est quelque chose. Cet homme séduisant, courageux et terriblement drôle, avec qui elle a déjà tout vécu (ou presque) était le candidat idéal pour incarner le plus important des rôles, celui d’être le père de son bébé. C’est donc après quelques mois d’essais et un voyage sur ses terres espagnoles qu’elle aime tant, que Sarah est finalement tombée enceinte. En voici, un joli signe de la vie… S’en est suivie une grossesse épanouissante, bien que ponctuée de quelques frayeurs, qui a mené Sarah à la case accouchement, étape plutôt redoutée… Alors justement, comment se prépare t-on à accueillir ce bébé tant attendu ? Comment garder confiance en soi alors qu’on a facilement tendance à douter de ses capacités ? Et puis finalement, est-ce qu’une naissance loin de nos attentes et une césarienne d’urgence, suffisent vraiment à remettre en question l’explosion d’amour que peut ressentir une maman ? Dans cet épisode, Sarah vous racontera l’arrivée de son fils chéri, le 3 décembre dernier. Elle vous racontera ce jour où son cœur a fait boum et qu’elle a ressenti cette vague d’amour infinie. Elle reviendra aussi, sur ses suites de couches, pas faciles faciles, dont elle se sort seulement maintenant, 9 mois après avoir donné la vie… Préparez-vous à découvrir une facette moins connue de notre Sooz préférée, celle d’une maman pour qui la maternité est venue la fois chambouler et réparer certains traumas du passé. Sarah, n’oublie pas à quel point tout ce que tu as vécu fait de toi une femme forte, puissante et terriblement touchante. Une chose est sûre, Samuel ne peut être que le plus heureux des petits bonhommes avec une maman comme ça… Je vous souhaite une très belle écoute. Pour retrouver l'univers de notre super mama : 👉 Le compte Instagram de Sarah (https://www.instagram.com/soozperez?igsh=cDM1dGUwZWFvbDV2) 👉 Le compte Instagram REZINE (https://www.instagram.com/rezineparis?igsh=cjMxd2NpZWtnbWo=) Pour retrouver les ressources citées : 👉 L’épisode de Super mamas avec Clarisse Ernoux (https://smartlink.ausha.co/super-mamas/ep44-clarisse-yogi-mummy) *** REJOIGNEZ-NOUS SUR INSTA, C'EST ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ICI⁠⁠⁠ (https://www.instagram.com/super.mamas_/)  ⁠⁠⁠! POUR VOUS INSCRIRE À LA NEWSLETTER, C'EST PAR LÀ (https://super-mamas-podcast.systeme.io/la-super-news) ! POUR RACONTER VOTRE SUPER HISTOIRE, ENVOYEZ-MOI UN MOT DOUX 👉 bonjour@super-mamas.fr (mailto:bonjour@super-mamas.fr) 🎶 © « Out of time man » Shane Wolf Pheil (https://www.youtube.com/watch?v=eAJ-qpbBuRk) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

💥 POUR RETROUVER LES SOUPES SUPER MAMAS ! 💥 (https://www.super-mamas.fr/boutique/soupes) Pour commencer cette année 2025 de la plus jolie des façons, il me fallait une invitée de taille ! Quelle joie de vous proposer le récit de la jolie Clara plus connue sous le pseudo de @claramusante (https://www.instagram.com/claramusante/), histoire ô combien demandée et attendue. Alors imaginez un peu… 27 ans, maman de trois enfants de moins de quatre ans, le tout en travaillant à fond, en allaitant ses jumelles exclusivement et tout ça en ayant une pêche d’enfer ? Bien que cela paraisse complètement fou, figurez-vous que c’est possible car c’est justement ce que notre Clara adorée relève comme défis au quotidien. Bien que Clara voulait fonder sa famille assez jeune, elle n’imaginait pas qu’à peine un an après la naissance de sa première fille, Victoire, deux embryons allaient s’accrocher au creux de son ventre. L’annonce d’une grossesse gémellaire qui est venue basculer ses plans et qui a créé, comment dire, un léger tourbillon… Alors finalement, après l’annonce digérée, comment ça se passe quand on attend deux bébés ? Comment faire respecter ses choix pour espérer voir son projet, a première vue difficile à réaliser, finalement se concrétiser ? Et l’allaitement dans tout ça, est-ce que ça parait envisageable et réalisable ? Dans cet épisode de folie, Clara vous racontera tout, ou presque, de son histoire de maternité. Une première naissance marquante qui l’aura poussée à cheminer et à s’affirmer pour apprendre à s’imposer. Un deuxième accouchement presque comme dans ses rêves, physio et respecté. Et pour couronner le tout, une double aventure lactée avec ses jumelles Adèle & Louison. Bref, cet épisode c’est de l’émotion, des sourires, des larmes, de l’amour à l’état brut… C’est aussi, beaucoup d’admiration. Car oui, crois-moi Clara, je ne suis pas la seule à t’admirer pour tout ce que tu réalises au quotidien et je crois d’ailleurs, que certaines de tes abonnées ont voulu te le dire de vive voix… Merci aux filles qui se sont prêtées au jeu de déposer ces jolis mots doux. Maintenant, assez parlé, je vous laisse dévorer cet épisode de dingue pour commencer cette nouvelle année en très très bonne compagnie. Je vous souhaite une très belle écoute. *** Pour retrouver l'univers de notre super mama : 👉 Le compte Instagram de Clara (https://www.instagram.com/claramusante/) *** REJOIGNEZ-NOUS SUR INSTA, C'EST ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ICI⁠⁠⁠ (https://www.instagram.com/super.mamas_/)  ⁠⁠⁠! POUR VOUS INSCRIRE À LA NEWSLETTER, C'EST PAR LÀ (https://super-mamas-podcast.systeme.io/la-super-news) ! POUR RACONTER VOTRE SUPER HISTOIRE, ENVOYEZ-MOI UN MOT DOUX 👉 bonjour@super-mamas.fr (mailto:bonjour@super-mamas.fr) 🎶 © « Out of time man » Shane Wolf Pheil (https://www.youtube.com/watch?v=eAJ-qpbBuRk) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

💥 POUR RETROUVER LES SOUPES SUPER MAMAS ! 💥 (https://www.super-mamas.fr/boutique/soupes) Ahhh l’allaitement… parfois évident, parfois repoussant. Chaque femme, chaque mère, a son propre rapport à cet acte nourricier, à la fois naturel et profondément intime. Pour certaines, c’est hors de question. Pour d’autres, c’est plutôt « on essaie, et on verra bien ». Et puis il y a celles pour qui cette fusion devient essentielle, presque vitale. Une manière, parfois, de se reconstruire et de créer un lien hors du commun. C’est justement le cas de mes invitées du jour : Cassandre et Hélène. 
Dans cet épisode à trois voix, j’ai la chance de recevoir ces deux femmes formidables : toutes deux professionnelles de santé, mères de famille, mais aussi hôtes du génialissime podcast Boob Boob. Portées par leur propre expérience et leurs aventures lactée,s elles viennent me raconter comment l’allaitement a été, pour elles, une révélation. Une parenthèse hors du temps qui est devenu un sujet passion. 
Elles nous expliquent comment ce lien si fort avec l’allaitement les a poussées à transmettre, à partager, à informer, sans jamais imposer, toutes les femmes, qu’elles souhaitent allaiter… ou non. Une revendication qui vient du cœur. Une envie farouche de dire, de crier même : que chacune est libre. Libre d’allaiter ou pas. Partout, tout le temps, comme elle l’entend. Je vous souhaite une très belle écoute. *** Pour retrouver l'univers de notre super mama et les ressources évoquées : 👉 Le podcast Boob Boob (https://podcast.ausha.co/boob-boob-le-podcast-sur-l-allaitement-qui-fait-du-bruit) 👉 Le compte Instagram de Boob Boob (https://www.instagram.com/boob_boob_le_podcast/) *** REJOIGNEZ-NOUS SUR INSTA, C'EST ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ICI⁠⁠⁠ (https://www.instagram.com/super.mamas_/)  ⁠⁠⁠! LE SITE SUPER MAMAS & LA BOUTIQUE (SOUPES, ACCESSOIRES...), C'EST PAR LÀ (https://www.super-mamas.fr/) ! POUR VOUS INSCRIRE À LA NEWSLETTER, C'EST GRATUIT (https://super-mamas-podcast.systeme.io/la-super-news) ! POUR RACONTER VOTRE SUPER HISTOIRE, ENVOYEZ-MOI UN MOT DOUX 👉 bonjour@super-mamas.fr (mailto:bonjour@super-mamas.fr) 🎶 © « Out of time man » Shane Wolf Pheil (https://www.youtube.com/watch?v=eAJ-qpbBuRk)  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

POUR ÉCOUTER L'ÉPISODE EN ENTIER TAPEZ "HÉLÈNE & CASSANDRE SUPER MAMAS" SUR VOTRE PLATEFORME DE PODCAST Ahhh l’allaitement… parfois évident, parfois repoussant. Chaque femme, chaque mère, a son propre rapport à cet acte nourricier, à la fois naturel et profondément intime. Pour certaines, c’est hors de question. Pour d’autres, c’est plutôt « on essaie, et on verra bien ». Et puis il y a celles pour qui cette fusion devient essentielle, presque vitale. Une manière, parfois, de se reconstruire et de créer un lien hors du commun. C’est justement le cas de mes invitées du jour : Cassandre et Hélène. 
Dans cet épisode à trois voix, j’ai la chance de recevoir ces deux femmes formidables : toutes deux professionnelles de santé, mères de famille, mais aussi hôtes du génialissime podcast Boob Boob. Portées par leur propre expérience et leurs aventures lactée,s elles viennent me raconter comment l’allaitement a été, pour elles, une révélation. Une parenthèse hors du temps qui est devenu un sujet passion. 
Elles nous expliquent comment ce lien si fort avec l’allaitement les a poussées à transmettre, à partager, à informer, sans jamais imposer, toutes les femmes, qu’elles souhaitent allaiter… ou non. Une revendication qui vient du cœur. Une envie farouche de dire, de crier même : que chacune est libre. Libre d’allaiter ou pas. Partout, tout le temps, comme elle l’entend. Je vous souhaite une très belle écoute. *** Pour retrouver l'univers de notre super mama et les ressources évoquées : 👉 Le podcast Boob Boob (https://podcast.ausha.co/boob-boob-le-podcast-sur-l-allaitement-qui-fait-du-bruit) 👉 Le compte Instagram de Boob Boob (https://www.instagram.com/boob_boob_le_podcast/) *** REJOIGNEZ-NOUS SUR INSTA, C'EST ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ICI⁠⁠⁠ (https://www.instagram.com/super.mamas_/)  ⁠⁠⁠! LE SITE SUPER MAMAS & LA BOUTIQUE (SOUPES, ACCESSOIRES...), C'EST PAR LÀ (https://www.super-mamas.fr/) ! POUR VOUS INSCRIRE À LA NEWSLETTER, C'EST GRATUIT (https://super-mamas-podcast.systeme.io/la-super-news) ! POUR RACONTER VOTRE SUPER HISTOIRE, ENVOYEZ-MOI UN MOT DOUX 👉 bonjour@super-mamas.fr (mailto:bonjour@super-mamas.fr) 🎶 © « Out of time man » Shane Wolf Pheil (https://www.youtube.com/watch?v=eAJ-qpbBuRk)  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

💥 POUR RETROUVER LES SOUPES SUPER MAMAS ! 💥 (https://www.super-mamas.fr/boutique/soupes) Devenir maman, c’est une aventure remplie d’émotions, de découvertes et parfois d’épreuves inattendues. Quand on imagine sa grossesse, on espère que tout se passera bien, que bébé grandira sereinement et que l’on pourra vivre cette attente avec légèreté. Mais parfois, le parcours prend une tout autre tournure… Aujourd’hui, j’accueille Federica. Elle vit à Grenoble et est maman de deux enfants : Julia, sa première, et Sandro, son deuxième. C’est justement pendant sa grossesse pour Sandro qu’un diagnostic est venu bouleverser son quotidien celui du Retard de Croissance In Utero ou RCIU. Alors qu’est-ce que cela signifie exactement ? Comment l’a-t-elle vécu, entre inquiétude et espoir ? Quels ont été les suivis médicaux, les décisions à prendre et l’impact sur la naissance et les premiers mois de vie de Sandro ? Federica nous partagera tout ça dans cet épisode qui pourra, je l’espère aider et informer.  Je vous souhaite une très belle écoute. *** Pour retrouver l'univers de notre super mamas : 👉 Le compte Instagram de Federica (https://www.instagram.com/inked.f_/) *** REJOIGNEZ-NOUS SUR INSTA, C'EST ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ICI⁠⁠⁠ (https://www.instagram.com/super.mamas_/)  ⁠⁠⁠! LE SITE SUPER MAMAS & LA BOUTIQUE (SOUPES, ACCESSOIRES...), C'EST PAR LÀ (https://www.super-mamas.fr/) ! POUR VOUS INSCRIRE À LA NEWSLETTER, C'EST GRATUIT (https://super-mamas-podcast.systeme.io/la-super-news) ! POUR RACONTER VOTRE SUPER HISTOIRE, ENVOYEZ-MOI UN MOT DOUX 👉 bonjour@super-mamas.fr (mailto:bonjour@super-mamas.fr) 🎶 © « Out of time man » Shane Wolf Pheil (https://www.youtube.com/watch?v=eAJ-qpbBuRk)  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

POUR ÉCOUTER L'ÉPISODE EN ENTIER TAPEZ "FÉDÉRICA SUPER MAMAS" SUR VOTRE PLATEFORME DE PODCAST Devenir maman, c’est une aventure remplie d’émotions, de découvertes et parfois d’épreuves inattendues. Quand on imagine sa grossesse, on espère que tout se passera bien, que bébé grandira sereinement et que l’on pourra vivre cette attente avec légèreté. Mais parfois, le parcours prend une tout autre tournure… Aujourd’hui, j’accueille Federica. Elle vit à Grenoble et est maman de deux enfants : Julia, sa première, et Sandro, son deuxième. C’est justement pendant sa grossesse pour Sandro qu’un diagnostic est venu bouleverser son quotidien celui du Retard de Croissance In Utero ou RCIU. Alors qu’est-ce que cela signifie exactement ? Comment l’a-t-elle vécu, entre inquiétude et espoir ? Quels ont été les suivis médicaux, les décisions à prendre et l’impact sur la naissance et les premiers mois de vie de Sandro ? Federica nous partagera tout ça dans cet épisode qui pourra, je l’espère aider et informer.  Je vous souhaite une très belle écoute. *** Pour retrouver l'univers de notre super mamas : 👉 Le compte Instagram de Federica (https://www.instagram.com/inked.f_/) *** REJOIGNEZ-NOUS SUR INSTA, C'EST ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ICI⁠⁠⁠ (https://www.instagram.com/super.mamas_/)  ⁠⁠⁠! LE SITE SUPER MAMAS & LA BOUTIQUE (SOUPES, ACCESSOIRES...), C'EST PAR LÀ (https://www.super-mamas.fr/) ! POUR VOUS INSCRIRE À LA NEWSLETTER, C'EST GRATUIT (https://super-mamas-podcast.systeme.io/la-super-news) ! POUR RACONTER VOTRE SUPER HISTOIRE, ENVOYEZ-MOI UN MOT DOUX 👉 bonjour@super-mamas.fr (mailto:bonjour@super-mamas.fr) 🎶 © « Out of time man » Shane Wolf Pheil (https://www.youtube.com/watch?v=eAJ-qpbBuRk)  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

💥 POUR RETROUVER LES SOUPES SUPER MAMAS ! 💥 (https://www.super-mamas.fr/boutique/soupes) Si vous êtes enceinte et que vous vous posez la question sur la pratique du sport pendant les neufs mois de grossesse, vous êtes au bon endroit. Alors justement, quelle activité physique pratiquer quand on attend un bébé ? Est-ce que, si notre grossesse se passe bien, on peut continuer à bouger et courir comme avant ? Et finalement, est-ce que le mouvement nous permet de vivre un accouchement lors duquel la physiologie est respectée ? Dans cet épisode ultra vitaminé, Lara nous racontera comment elle a continué à pratiquer son sport passion, le trail, jusqu’à ses 7 mois de grossesse. Elle nous fera rêver avec son accouchement physio, respecté et ultra bien vécu. Et pour terminer, elle nous dira comment elle se sent, 5 mois post-partum ! Bref, je sens que vous allez adorer. Je vous souhaite une très belle écoute.  *** Pour retrouver l'univers de notre super mama et les ressources évoquées : 👉 Le compte Instagram de Lara (https://www.instagram.com/larasagaer97/) 👉 Le Nid en Belgique (https://www.chuuclnamur.be/wp-content/uploads/2021/03/com-021-02.pdf) *** REJOIGNEZ-NOUS SUR INSTA, C'EST ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ICI⁠⁠⁠ (https://www.instagram.com/super.mamas_/)  ⁠⁠⁠! LE SITE SUPER MAMAS & LA BOUTIQUE (SOUPES, ACCESSOIRES...), C'EST PAR LÀ (https://www.super-mamas.fr/) ! POUR VOUS INSCRIRE À LA NEWSLETTER, C'EST GRATUIT (https://super-mamas-podcast.systeme.io/la-super-news) ! POUR RACONTER VOTRE SUPER HISTOIRE, ENVOYEZ-MOI UN MOT DOUX 👉 bonjour@super-mamas.fr (mailto:bonjour@super-mamas.fr) 🎶 © « Out of time man » Shane Wolf Pheil (https://www.youtube.com/watch?v=eAJ-qpbBuRk)  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

POUR ÉCOUTER L'ÉPISODE EN ENTIER TAPEZ "LARA SUPER MAMAS" SUR VOTRE PLATEFORME DE PODCAST Si vous êtes enceinte et que vous vous posez la question sur la pratique du sport pendant les neufs mois de grossesse, vous êtes au bon endroit. Alors justement, quelle activité physique pratiquer quand on attend un bébé ? Est-ce que, si notre grossesse se passe bien, on peut continuer à bouger et courir comme avant ? Et finalement, est-ce que le mouvement nous permet de vivre un accouchement lors duquel la physiologie est respectée ? Dans cet épisode ultra vitaminé, Lara nous racontera comment elle a continué à pratiquer son sport passion, le trail, jusqu’à ses 7 mois de grossesse. Elle nous fera rêver avec son accouchement physio, respecté et ultra bien vécu. Et pour terminer, elle nous dira comment elle se sent, 5 mois post-partum ! Bref, je sens que vous allez adorer. Je vous souhaite une très belle écoute.  *** Pour retrouver l'univers de notre super mama et les ressources évoquées : 👉 Le compte Instagram de Lara (https://www.instagram.com/larasagaer97/) 👉 Le Nid en Belgique (https://www.chuuclnamur.be/wp-content/uploads/2021/03/com-021-02.pdf) *** REJOIGNEZ-NOUS SUR INSTA, C'EST ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ICI⁠⁠⁠ (https://www.instagram.com/super.mamas_/)  ⁠⁠⁠! LE SITE SUPER MAMAS & LA BOUTIQUE (SOUPES, ACCESSOIRES...), C'EST PAR LÀ (https://www.super-mamas.fr/) ! POUR VOUS INSCRIRE À LA NEWSLETTER, C'EST GRATUIT (https://super-mamas-podcast.systeme.io/la-super-news) ! POUR RACONTER VOTRE SUPER HISTOIRE, ENVOYEZ-MOI UN MOT DOUX 👉 bonjour@super-mamas.fr (mailto:bonjour@super-mamas.fr) 🎶 © « Out of time man » Shane Wolf Pheil (https://www.youtube.com/watch?v=eAJ-qpbBuRk)  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.