Description
Et si ton stress n’était pas juste “dans ta tête” ?
Et s’il influençait ton poids, ta digestion, ta motivation, ton énergie… sans même que tu t’en rendes compte ?
Dans cet épisode, je reçois Art-Milan Mazaud, ostéopathe, posturologue et expert du stress, pour comprendre enfin comment fonctionne ce mécanisme… et comment mieux le gérer au quotidien.
On parle :
Des différents visages du stress (chronique, inconscient, social…)
Du rôle de la respiration, du mouvement, de la nutrition et même… des croyances
De comment éduquer nos enfants à y faire face sans exploser
Et de pourquoi “se foutre la paix” est parfois le meilleur des remèdes
Un échange riche, ultra pédagogique, qui t’aidera à poser les bonnes bases pour reprendre le contrôle sur ton mental, ton énergie, et ton équilibre dans une vie de plus en plus stressante.
📅 Nouvel épisode chaque Lundi.
🎧 À écouter en voiture, en marchant ou pendant ta séance.
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YouTube (séance qi gong anti stress) : https://www.youtube.com/watch?v=9nvO53HAiko
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🎯 Je t’aide à transformer ton corps sans bouleverser ton quotidien, avec un accompagnement basé sur la science, la proximité humaine et une stratégie durable.
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