Description

Tu as fait une semaine clean… puis vient le resto, l’apéro, ou le déplacement pro.

Tu paniques, tu culpabilises… ou tu craques.

Dans cet épisode, je te donne toutes les clés pour gérer ces moments sans frustration ni sabotage, tout en profitant.

👉 Manger dehors n’est pas le problème. Le problème, c’est d’y aller sans plan.

📅 Nouvel épisode chaque Lundi.
🎧 À écouter en voiture, en marchant ou pendant ta séance.
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🎯 Je t’aide à transformer ton corps sans bouleverser ton quotidien, avec un accompagnement basé sur la science, la proximité humaine et une stratégie durable.

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