Aujourdâhui, on parle dâun grand classique de lâĂ©tĂ© :
Tu arrives motivĂ© Ă la piscine⊠et lĂ , câest le chaos. Trop de monde, trop de bruit, plus moyen de suivre ta sĂ©ance comme prĂ©vu.
Alors, tu fais quoi ? Tu repars ? Tu nages quand mĂȘme ? Tu rĂąles ?
Dans cette capsule, je tâaide Ă :
ne pas abandonner (tu es dĂ©jĂ lĂ , tâes en maillot, autant y aller)
adapter ta séance au réel, pas à ta feuille
transformer le dĂ©sordre en outil dâapprentissage
bosser ta respiration, ta glisse, ton orientation, ton relĂąchement â mĂȘme entre deux bombes et trois gamins
garder un vrai bĂ©nĂ©fice, mĂȘme sans âsĂ©ance parfaiteâ
Et si tu es encore en phase dâapprentissage ?
Câest aussi un excellent test pour gagner en calme, en prĂ©sence, en confiance.
La séance idéale, elle existe rarement.
Mais une sĂ©ance utile dans une piscine blindĂ©e, ça, câest possible.
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