Tu nages régulièrement.

Tu t’entraînes.

Mais tu te demandes encore : “Est-ce que je progresse vraiment ?”

Dans cet épisode, je discute avec Mattis, entraîneur à Villeurbanne Natation et créateur du podcast Immersion.

Un coach de terrain, au contact quotidien des nageurs adultes, des maîtres et des éducateurs.

On parle d’un sujet central et souvent mal compris : la progression en natation quand on n’est pas un nageur professionnel.

🎯 Dans cet épisode, tu vas découvrir :

• Pourquoi le chrono est souvent un mauvais indicateur de progrès

• Ce que tu peux mesurer à la place : sensations, économie de nage, stabilité

• L’importance du feedback, même quand on nage seul

• Pourquoi le matériel (plaquettes, palmes…) est souvent mal utilisé

• Comment continuer à progresser quand on a un travail, une vie, de la fatigue

• Pourquoi il n’existe pas une technique parfaite, mais ta technique

Cet épisode s’adresse à toi si tu nages en crawl, en bassin, en eau libre, en masters ou en swimrun,

et que tu veux nager plus intelligemment, pas juste plus fort.

🔗 Ressources & liens mentionnés dans l’épisode :

🌐 Site de Villeurbanne Natation

https://villeurbannenatation.com

▶️ Chaîne YouTube Villeurbanne Natation

https://www.youtube.com/@villeurbannenatation8240

🎧 Podcast Immersion – épisode mentionné

https://smartlink.ausha.co/immersion/immersion-11-retablissons-la-communication

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