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Dans ce premier épisode je vous partage mon parcours, depuis mon combat de 15 ans contre des troubles digestifs, des douleurs chroniques et une prise de poids inexpliquée, jusqu'à Ma découverte du régime cétogène qui a littéralement changé Ma vie.

💡 Ce que tu apprendras dans cet épisode :
✅ Comment j'ai découvert le cétogène et perdu 10 kg en 3 mois sans privation
✅ Pourquoi l’addiction au sucre est un frein majeur à la perte de poids et à la santé
✅ Les spécificités du cétogène dans les îles et les défis de l’alimentation antillaise
✅ Le lien entre émotions, fatigue chronique et alimentation
✅ Comment je suis passée de prof d’espagnol à coach en nutrition après ma transformation
✅ Mon approche de la perte de poids : sans restriction calorique, sans frustration, et adaptée à chaque individu
✅ Comment j'aide aujourd’hui les femmes antillaises à reprendre le contrôle de leur santé

🎧 Un épisode qui déconstruit les idées reçues sur la nutrition et qui t’inspirera à reprendre en main ton alimentation et ton bien-être.

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