Dans cet épisode puissant et sans filtre, je reçois Kéziah, une ancienne coachée qui a perdu 10 kilos sans sport, sans privation et sans culpabilité grâce à l’approche Madikéto. Deux ans après la fin de son programme, elle revient sur son parcours : ses débuts, ses doutes, ses réussites, et surtout ce qu’il se passe après.

✨ On parle :

• de sa vie avant le programme (fatigue, frustration, régimes foireux)

• de sa transformation physique ET mentale

• de comment elle a maintenu son poids depuis 2 ans, même en croisière 🍷🥖

• de flexibilité alimentaire, de plaisir, de confiance en soi retrouvée

• et de pourquoi le sport n’a plus jamais été une punition, mais un choix plaisir

Un épisode vrai, motivant, plein d’espoir, à écouter si :

• tu stagnes

• tu penses que tu as déjà tout essayé

• tu veux une preuve que oui, c’est possible de changer durablement

📌 Pour toutes celles qui rêvent d’un avant/après sans souffrance, sans obsession… et avec une vraie stratégie sur-mesure.

🧠 Spoiler : on déconstruit les croyances, on libère le mental, et on se reconnecte à soi (et à son assiette 🥑).

🎧 À écouter avec une bonne tasse de café gras ou en marchant, c’est toi qui choisis !

📢 🎯 Prête à transformer ta santé ?

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