Description
Un épisode spécial fêtes de fin d'année pour repérer les difficultés que l'on peut rencontrer durant cette période souvent remplie de stress, de surmenage et de fatigue et pour apprendre à y faire face, grâce à des outils simples et concrets.
Pour cet épisode spécial, je suis accompagnée de 3 acolytes :
Esteban Viaud du compte Instagram @esteban.hypnose, thérapeute en hypnose
Véronique Vanrechem du compte Instagram @coaching.commupayas, coach en communication et développement personnel
Anaïs Douillard, du compte Instagram @anaisdouillard.psy, psychologue clinicienne spécialisée dans le stress et l'anxiété
***
→ Pour échanger davantage rejoins-moi sur Instagram : @take_it_zen
→ Mes accompagnements : Pour une vie plus zen au quotidien
→ Ma chaine Youtube : Take it Zen
***
- Musique avec licence libre de droit : Handsoff de Benjamin TISSOT
- Musique avec licence libre de droit : Harmonious Place Instrumental de Laurent DURY
- Photographe : Céline SKOWRON (@celines_photographies)
***
Si vous avez apprécié cet épisode, et que vous souhaitez soutenir gratuitement le podcast, n'hésitez pas à laisser 5 étoiles ! ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
***
Bienvenue sur le podcast qui t'aide à développer ton bien être psychologique, physique et émotionnel !
✨Stress, anxiété généralisée, anxiété sociale, dépression, deuil, burnout, peur du regard des autres, timidité, fatigue chronique, procrastination, manque d'énergie et de motivation, irritabilité, confiance en soi, stress de performance, acceptation de ses complexes, hypersensibilité, vulnérabilités,... ✨
Tous les 15 jours, nous recevons en interview un invité qui a connu une période sombre dans sa vie, un trouble ou des difficultés.
Au travers de son témoignage, nous retraçons ensemble son parcours, son développement personnel et les outils qui l'ont aidé à guérir et s'en sortir, pour vivre une vie plus apaisée et plus épanouie.
Je suis Elodie Crouïgneau, psychologue spécialisée en thérapies cognitives et comportementales et coach certifiée, experte en stress & anxiété.
Pour en savoir plus, rejoins moi sur instagram et découvre mes accompagnements🖤
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
