Description

🎙️ 4ème épisode : Comment la gestion du stress devient-elle un enjeu majeur dans la vie étudiante ?

Cours, examens, stages, pression sociale… le stress s’invite partout dans la vie étudiante. Mais est-il forcément négatif ? Peut-on apprendre à mieux le comprendre, le gérer, et même en tirer du positif ?

🌟 Dans cet épisode d'Introspection, on s'interroge ensemble :

• Comment le stress impacte-t-il notre santé mentale, physique et émotionnelle ?

• Pourquoi avons-nous tendance à culpabiliser face à notre propre stress ?

• Quelles méthodes concrètes pour apaiser son stress au quotidien ?

• Comment repenser notre rapport au stress pour en faire une force plutôt qu'une faiblesse ?

💬 À travers des discussions sincères et des conseils pratiques, on vous invite à prendre du recul et à voir le stress sous un nouveau jour.

Prenez une grande inspiration, branchez vos écouteurs, et laissez-vous porter par cet épisode qui fait du bien. ✨🧘‍♀️

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