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TCA etc - Comprendre et lutter contre les troubles alimentaires

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Description

Manger peut perdre tout son naturel et devenir un acte très complexe.
Manger sain, selon ses besoins, ne pas grossir, vouloir mincir... 


TCA Etc cherche à mieux comprendre ce que sont les troubles du comportement alimentaire (anorexie, boulimie, hyperphagie, orthorexie...), casser les idées reçues, trouver des pistes de réflexion et des outils concrets pour s'en sortir ou aider une personne qui en souffre.


Alimentation, rapport au corps, histoire familiale, injonctions, thérapie, rapport aux autres, on explore toutes les sphères, car les TCA sont bien plus complexes qu'une simple histoire de nourriture.


Qu'est-ce que l'alimentation intuitive? Peut-on manger ce que l'on veut sans grossir? Doit-on surveiller et contrôler son poids? Pourquoi développe t-on des troubles alimentaires? Quels liens y a t-il avec les traumatismes, et notamment les violences sexuelles? Le féminisme peut-il aider à la guérison?
Quelle est la différence entre l'hyperphagie et la boulimie? Est-on forcément maigre lorsqu'on souffre d'anorexie? Quel rôle joue la grossophobie dans l'apparation et le maintien des TCA? Peut-on vraiment guérir d'un trouble alimentaire? Comment et par qui être accompagné.e?

Le sujet étant particulièrement vaste, j'invite régulièrement des professionnels.les, des personnes concernées, des personnes guéries, mais aussi parfois des proches pour en discuter. 


Animé par Flavie Milsonneau, éducatrice, coach, thérapeute formée à la prise en charge des troubles alimentaires, mais aussi en PNL, systémie, psychogénéalogie, thérapie ACT... 

@flavie.m_tca  


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Manger peut perdre tout son naturel et devenir un acte très complexe.
Manger sain, selon ses besoins, ne pas grossir, vouloir mincir... 


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Alimentation, rapport au corps, histoire familiale, injonctions, thérapie, rapport aux autres, on explore toutes les sphères, car les TCA sont bien plus complexes qu'une simple histoire de nourriture.


Qu'est-ce que l'alimentation intuitive? Peut-on manger ce que l'on veut sans grossir? Doit-on surveiller et contrôler son poids? Pourquoi développe t-on des troubles alimentaires? Quels liens y a t-il avec les traumatismes, et notamment les violences sexuelles? Le féminisme peut-il aider à la guérison?
Quelle est la différence entre l'hyperphagie et la boulimie? Est-on forcément maigre lorsqu'on souffre d'anorexie? Quel rôle joue la grossophobie dans l'apparation et le maintien des TCA? Peut-on vraiment guérir d'un trouble alimentaire? Comment et par qui être accompagné.e?

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184 episodes

    Season 3

  • « J’ai perdu 30 kilos… puis j’ai sombré » : le témoignage de Séphora  E.184 cover
    « J’ai perdu 30 kilos… puis j’ai sombré » : le témoignage de Séphora  E.184 cover
    « J’ai perdu 30 kilos… puis j’ai sombré » : le témoignage de Séphora E.184

    Mon podcast t’apporte de l’aide ? -> Tu peux m'aider à ton tour en faisant un don juste ici (https://donate.stripe.com/dR64hNc47dmOaEo3ch) -> Laisse moi 5 belles étoiles sur Spotify et Apple Podcast afin de me soutenir et me donner le boost pour continuer! Cela permettra aussi à de nouvelles personnes de me découvrir et de profiter de mes outils! 🙏 Pour participer au podcast, merci d'écrire à podcasttcaetc@gmail.com (mailto:podcasttcaetc@gmail.com) ⚠️ Cet épisode aborde les thèmes des violences, du harcèlement, des TCA et d’une tentative de suicide. Prends soin de toi en l’écoutant, et n’hésite pas à le mettre de côté si ce n’est pas le bon moment. Perdre 30 kilos, recevoir enfin des compliments, voir les regards changer… et plonger pourtant en plein cœur des troubles alimentaires. C’est ce que raconte Séphora dans cet épisode intense et puissant. Dans ce témoignage, elle revient sur : une enfance marquée par les violences, l’insécurité et l’absence de lieu sécure, le harcèlement scolaire lié à son poids et la nourriture comme seule source de réconfort, les grandes variations de poids, la perte de 35 kilos… puis l’obsession de la balance et du chiffre, la dysmorphophobie, la peur panique de « regrossir », le contrôle permanent, les crises, l’hospitalisation en HDJ spécialisé TCA et le travail thérapeutique qui a tout changé, la manière dont elle a appris à poser ses limites, se recentrer sur elle, filtrer les réseaux et reconstruire son rapport au corps. Séphora parle aussi de ce moment charnière où elle se regarde en face et se dit : « là, tu ne vis plus, tu survis »… et de tout ce qui l’a aidée à sortir de cette spirale. Un épisode à la fois dur, lucide et plein d’espoir, pour toutes celles et ceux qui se demandent s’il est vraiment possible d’aller mieux avec la nourriture et avec son corps. 1000 mercis Séphora pour ce témoignage puissant 🙏 ❤️ 💌 Tous les vendredis, un nouvel exercice dans ta boîte mail, en lien avec l’épisode de la semaine (https://flaviemilsonneau.kartra.com/page/inscriptionnewsletter) 📲Retrouve-moi sur Instagram (https://www.instagram.com/flavie.m_tca/) 🎁 Consulte la liste de mes outils (https://flaviemilsonneau.kartra.com/page/liens) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    53min | Published on December 5, 2025

  • TCA : pourquoi dit-on qu'on n'en guérit jamais? (et ce que j'en pense) E.183 cover
    TCA : pourquoi dit-on qu'on n'en guérit jamais? (et ce que j'en pense) E.183 cover
    TCA : pourquoi dit-on qu'on n'en guérit jamais? (et ce que j'en pense) E.183

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    29min | Published on November 28, 2025

  • Comment gérer les compulsions le soir quand la journée s’est bien passée ? -LQDL- E.182 cover
    Comment gérer les compulsions le soir quand la journée s’est bien passée ? -LQDL- E.182 cover
    Comment gérer les compulsions le soir quand la journée s’est bien passée ? -LQDL- E.182

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    13min | Published on November 24, 2025

  • "Je ne voulais plus survivre, je voulais vivre" Camille raconte sa guérison de l'anorexie E.181 cover
    "Je ne voulais plus survivre, je voulais vivre" Camille raconte sa guérison de l'anorexie E.181 cover
    "Je ne voulais plus survivre, je voulais vivre" Camille raconte sa guérison de l'anorexie E.181

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    1h18 | Published on November 21, 2025

  • Pourquoi tu penses à la nourriture tout le temps (même sans avoir faim)? LQDL- E.180 cover
    Pourquoi tu penses à la nourriture tout le temps (même sans avoir faim)? LQDL- E.180 cover
    Pourquoi tu penses à la nourriture tout le temps (même sans avoir faim)? LQDL- E.180

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    10min | Published on November 17, 2025

  • 7 choses qu’on a normalisées (mais qui détruisent ta relation à ton corps et à la nourriture) E.179 cover
    7 choses qu’on a normalisées (mais qui détruisent ta relation à ton corps et à la nourriture) E.179 cover
    7 choses qu’on a normalisées (mais qui détruisent ta relation à ton corps et à la nourriture) E.179

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    32min | Published on November 14, 2025

  • Comment répondre aux réflexions sur ton corps (surtout quand elles viennent de la famille) ? LQDL - E.178 cover
    Comment répondre aux réflexions sur ton corps (surtout quand elles viennent de la famille) ? LQDL - E.178 cover
    Comment répondre aux réflexions sur ton corps (surtout quand elles viennent de la famille) ? LQDL - E.178

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    13min | Published on November 10, 2025

  • Harcèlement, régimes, hospitalisations : comment Marion a traversé des années de TCA E.177 cover
    Harcèlement, régimes, hospitalisations : comment Marion a traversé des années de TCA E.177 cover
    Harcèlement, régimes, hospitalisations : comment Marion a traversé des années de TCA E.177

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    1h18 | Published on November 7, 2025

  • Comment sortir de la honte quand on vit un TCA à l’âge adulte ? -LQDL- E. 176 cover
    Comment sortir de la honte quand on vit un TCA à l’âge adulte ? -LQDL- E. 176 cover
    Comment sortir de la honte quand on vit un TCA à l’âge adulte ? -LQDL- E. 176

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    11min | Published on November 3, 2025

  • Le poids de nos kilos avec Zoé Desbouis (rediffusion)  E.175 cover
    Le poids de nos kilos avec Zoé Desbouis (rediffusion)  E.175 cover
    Le poids de nos kilos avec Zoé Desbouis (rediffusion) E.175

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    1h42 | Published on October 31, 2025

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Manger peut perdre tout son naturel et devenir un acte très complexe.
Manger sain, selon ses besoins, ne pas grossir, vouloir mincir... 


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Alimentation, rapport au corps, histoire familiale, injonctions, thérapie, rapport aux autres, on explore toutes les sphères, car les TCA sont bien plus complexes qu'une simple histoire de nourriture.


Qu'est-ce que l'alimentation intuitive? Peut-on manger ce que l'on veut sans grossir? Doit-on surveiller et contrôler son poids? Pourquoi développe t-on des troubles alimentaires? Quels liens y a t-il avec les traumatismes, et notamment les violences sexuelles? Le féminisme peut-il aider à la guérison?
Quelle est la différence entre l'hyperphagie et la boulimie? Est-on forcément maigre lorsqu'on souffre d'anorexie? Quel rôle joue la grossophobie dans l'apparation et le maintien des TCA? Peut-on vraiment guérir d'un trouble alimentaire? Comment et par qui être accompagné.e?

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Manger peut perdre tout son naturel et devenir un acte très complexe.
Manger sain, selon ses besoins, ne pas grossir, vouloir mincir... 


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Alimentation, rapport au corps, histoire familiale, injonctions, thérapie, rapport aux autres, on explore toutes les sphères, car les TCA sont bien plus complexes qu'une simple histoire de nourriture.


Qu'est-ce que l'alimentation intuitive? Peut-on manger ce que l'on veut sans grossir? Doit-on surveiller et contrôler son poids? Pourquoi développe t-on des troubles alimentaires? Quels liens y a t-il avec les traumatismes, et notamment les violences sexuelles? Le féminisme peut-il aider à la guérison?
Quelle est la différence entre l'hyperphagie et la boulimie? Est-on forcément maigre lorsqu'on souffre d'anorexie? Quel rôle joue la grossophobie dans l'apparation et le maintien des TCA? Peut-on vraiment guérir d'un trouble alimentaire? Comment et par qui être accompagné.e?

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    Season 3

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    « J’ai perdu 30 kilos… puis j’ai sombré » : le témoignage de Séphora  E.184 cover
    « J’ai perdu 30 kilos… puis j’ai sombré » : le témoignage de Séphora E.184

    Mon podcast t’apporte de l’aide ? -> Tu peux m'aider à ton tour en faisant un don juste ici (https://donate.stripe.com/dR64hNc47dmOaEo3ch) -> Laisse moi 5 belles étoiles sur Spotify et Apple Podcast afin de me soutenir et me donner le boost pour continuer! Cela permettra aussi à de nouvelles personnes de me découvrir et de profiter de mes outils! 🙏 Pour participer au podcast, merci d'écrire à podcasttcaetc@gmail.com (mailto:podcasttcaetc@gmail.com) ⚠️ Cet épisode aborde les thèmes des violences, du harcèlement, des TCA et d’une tentative de suicide. Prends soin de toi en l’écoutant, et n’hésite pas à le mettre de côté si ce n’est pas le bon moment. Perdre 30 kilos, recevoir enfin des compliments, voir les regards changer… et plonger pourtant en plein cœur des troubles alimentaires. C’est ce que raconte Séphora dans cet épisode intense et puissant. Dans ce témoignage, elle revient sur : une enfance marquée par les violences, l’insécurité et l’absence de lieu sécure, le harcèlement scolaire lié à son poids et la nourriture comme seule source de réconfort, les grandes variations de poids, la perte de 35 kilos… puis l’obsession de la balance et du chiffre, la dysmorphophobie, la peur panique de « regrossir », le contrôle permanent, les crises, l’hospitalisation en HDJ spécialisé TCA et le travail thérapeutique qui a tout changé, la manière dont elle a appris à poser ses limites, se recentrer sur elle, filtrer les réseaux et reconstruire son rapport au corps. Séphora parle aussi de ce moment charnière où elle se regarde en face et se dit : « là, tu ne vis plus, tu survis »… et de tout ce qui l’a aidée à sortir de cette spirale. Un épisode à la fois dur, lucide et plein d’espoir, pour toutes celles et ceux qui se demandent s’il est vraiment possible d’aller mieux avec la nourriture et avec son corps. 1000 mercis Séphora pour ce témoignage puissant 🙏 ❤️ 💌 Tous les vendredis, un nouvel exercice dans ta boîte mail, en lien avec l’épisode de la semaine (https://flaviemilsonneau.kartra.com/page/inscriptionnewsletter) 📲Retrouve-moi sur Instagram (https://www.instagram.com/flavie.m_tca/) 🎁 Consulte la liste de mes outils (https://flaviemilsonneau.kartra.com/page/liens) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    53min | Published on December 5, 2025

  • TCA : pourquoi dit-on qu'on n'en guérit jamais? (et ce que j'en pense) E.183 cover
    TCA : pourquoi dit-on qu'on n'en guérit jamais? (et ce que j'en pense) E.183 cover
    TCA : pourquoi dit-on qu'on n'en guérit jamais? (et ce que j'en pense) E.183

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    29min | Published on November 28, 2025

  • Comment gérer les compulsions le soir quand la journée s’est bien passée ? -LQDL- E.182 cover
    Comment gérer les compulsions le soir quand la journée s’est bien passée ? -LQDL- E.182 cover
    Comment gérer les compulsions le soir quand la journée s’est bien passée ? -LQDL- E.182

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    13min | Published on November 24, 2025

  • "Je ne voulais plus survivre, je voulais vivre" Camille raconte sa guérison de l'anorexie E.181 cover
    "Je ne voulais plus survivre, je voulais vivre" Camille raconte sa guérison de l'anorexie E.181 cover
    "Je ne voulais plus survivre, je voulais vivre" Camille raconte sa guérison de l'anorexie E.181

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    1h18 | Published on November 21, 2025

  • Pourquoi tu penses à la nourriture tout le temps (même sans avoir faim)? LQDL- E.180 cover
    Pourquoi tu penses à la nourriture tout le temps (même sans avoir faim)? LQDL- E.180 cover
    Pourquoi tu penses à la nourriture tout le temps (même sans avoir faim)? LQDL- E.180

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    10min | Published on November 17, 2025

  • 7 choses qu’on a normalisées (mais qui détruisent ta relation à ton corps et à la nourriture) E.179 cover
    7 choses qu’on a normalisées (mais qui détruisent ta relation à ton corps et à la nourriture) E.179 cover
    7 choses qu’on a normalisées (mais qui détruisent ta relation à ton corps et à la nourriture) E.179

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    32min | Published on November 14, 2025

  • Comment répondre aux réflexions sur ton corps (surtout quand elles viennent de la famille) ? LQDL - E.178 cover
    Comment répondre aux réflexions sur ton corps (surtout quand elles viennent de la famille) ? LQDL - E.178 cover
    Comment répondre aux réflexions sur ton corps (surtout quand elles viennent de la famille) ? LQDL - E.178

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    13min | Published on November 10, 2025

  • Harcèlement, régimes, hospitalisations : comment Marion a traversé des années de TCA E.177 cover
    Harcèlement, régimes, hospitalisations : comment Marion a traversé des années de TCA E.177 cover
    Harcèlement, régimes, hospitalisations : comment Marion a traversé des années de TCA E.177

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    1h18 | Published on November 7, 2025

  • Comment sortir de la honte quand on vit un TCA à l’âge adulte ? -LQDL- E. 176 cover
    Comment sortir de la honte quand on vit un TCA à l’âge adulte ? -LQDL- E. 176 cover
    Comment sortir de la honte quand on vit un TCA à l’âge adulte ? -LQDL- E. 176

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    11min | Published on November 3, 2025

  • Le poids de nos kilos avec Zoé Desbouis (rediffusion)  E.175 cover
    Le poids de nos kilos avec Zoé Desbouis (rediffusion)  E.175 cover
    Le poids de nos kilos avec Zoé Desbouis (rediffusion) E.175

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    1h42 | Published on October 31, 2025

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