Mon podcast t’apporte de l’aide ? -> Tu peux m'aider à ton tour en faisant un don juste ici (https://donate.stripe.com/dR64hNc47dmOaEo3ch) -> Laisse moi 5 belles étoiles sur Spotify et Apple Podcast afin de me soutenir et me donner le boost pour continuer! Cela permettra aussi à de nouvelles personnes de me découvrir et de profiter de mes outils! 🙏 Pour participer au podcast, merci d'écrire à podcasttcaetc@gmail.com (mailto:podcasttcaetc@gmail.com) La question du lundi LQDL : "Je mange souvent par ennui, comment arrêter?" Dans cet épisode, on va regarder le problème à l’envers. Et si tu n’avais pas un “problème avec la nourriture”, mais plutôt un rapport compliqué avec le vide, la faim ou la solitude ? Je t’explique : pourquoi “manger par ennui” cache souvent de la faim, de la frustration ou des émotions non écoutées, comment reconnaître la différence entre faim, envie et évitement émotionnel, et surtout, comment te reconnecter à tes besoins réels sans t’interdire ni te juger. 💌 Tous les vendredis, un nouvel exercice dans ta boîte mail, en lien avec l’épisode de la semaine (https://flaviemilsonneau.kartra.com/page/inscriptionnewsletter) 📲Retrouve-moi sur Instagram (https://www.instagram.com/flavie.m_tca/) 🎁 Consulte la liste de mes outils (https://flaviemilsonneau.kartra.com/page/liens) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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