Mon podcast t’apporte de l’aide ? -> Tu peux m'aider à ton tour en faisant un don juste ici (https://donate.stripe.com/dR64hNc47dmOaEo3ch) -> Laisse moi 5 belles étoiles sur Spotify et Apple Podcast afin de me soutenir et me donner le boost pour continuer! Cela permettra aussi à de nouvelles personnes de me découvrir et de profiter de mes outils! 🙏 Pour participer au podcast, merci d'écrire à podcasttcaetc@gmail.com (mailto:podcasttcaetc@gmail.com) Infirmière en reconversion pour devenir coach sportive, Marie-Laure revient sur son histoire avec les troubles alimentaires. De sa phase d’anorexie à l’adolescence où elle perd 20kg en un mois jusqu’à la bascule vers la boulimie vomitive qui est toujours là aujourd’hui. En passant par ses voyages qui lui font pleinement prendre conscience des injonctions sur le corps en France, Marie-laure nous parle aussi de la transformation de son rapport au corps. C’est donc un échange durant lequel nous allons explorer plein d’aspects du TCA et plus largement du rapport à soi. Merci Marie-Laure pour ton sourire et ce super échange!  Au programme :  Présentation Marie-Laure Son rapport au corps et à l’alimentation dans l’enfance Le début des TCA avec l’anorexie Le début de la boulimie Pression sociale de l’apparence Son évolution dans le rapport au corps Où elle en est aujourd’hui Ce qui lui manque pour guérir aujourd’hui  Ce qui l’a le plus aidée jusqu’ici Ce que Marie-Laure aimerait vous dire  📲Retrouve-moi sur Instagram (https://www.instagram.com/flavie.m_tca/) 👩‍💻Réserve un RDV avec moi (https://flaviemilsonneau.kartra.com/calendar/RDVindividuel) 🎁 Consulte la liste de mes outils (https://flaviemilsonneau.kartra.com/page/liens) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Mon podcast t’apporte de l’aide ? -> Tu peux m'aider à ton tour en faisant un don juste ici (https://donate.stripe.com/dR64hNc47dmOaEo3ch) -> Laisse moi 5 belles étoiles sur Spotify et Apple Podcast afin de me soutenir et me donner le boost pour continuer! Cela permettra aussi à de nouvelles personnes de me découvrir et de profiter de mes outils! 🙏 Pour participer au podcast, merci d'écrire à podcasttcaetc@gmail.com (mailto:podcasttcaetc@gmail.com) La question qui m’a été posée : "Coucou Flavie Pour ma part, je souhaiterais savoir comment prendre soin de soi, de sa santé mentale et de son équilibre, quand après un gros travail sur l'absence de restriction et le lâcher prise alimentaire (sur le sucre notamment), on découvre qu'on est en pré-diabète et qu'il faut réduire le sucre pour des raisons de santé physique alors que ces dernier mois ont justement été passé à le réintroduire ? Comment ne pas retomber dans la diabolisation et reprendre ses travers de restrictions/ compulsions ?" Au programme : Conséquences du relâchement des restrictions Surconsommation inévitable? Alimentation intuitive et choix alimentaires santé  Épisode cité : "Lâcher le contrôle sans tomber dans le chaos alimentaire" (https://smartlink.ausha.co/tca-etc/lacher-le-controle-sans-tomber-dans-le-chaos-alimentaire-e-50) 📲Retrouve-moi sur Instagram (https://www.instagram.com/flavie.m_tca/) 👩‍💻Réserve un RDV avec moi (https://flaviemilsonneau.kartra.com/calendar/RDVindividuel) 🎁 Consulte la liste de mes outils (https://flaviemilsonneau.kartra.com/page/liens) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Mon podcast t’apporte de l’aide ? -> Tu peux m'aider à ton tour en faisant un don juste ici (https://donate.stripe.com/dR64hNc47dmOaEo3ch) -> Laisse moi 5 belles étoiles sur Spotify et Apple Podcast afin de me soutenir et me donner le boost pour continuer! Cela permettra aussi à de nouvelles personnes de me découvrir et de profiter de mes outils! 🙏 Pour participer au podcast, merci d'écrire à podcasttcaetc@gmail.com (mailto:podcasttcaetc@gmail.com) TW: Il est fait mention de tentative de suicide et de scarifications L’échange que je vous propose avec Marion est d’une grande richesse et nous permet d’aborder plein de choses : Les enjeux relationnels (notamment familiaux) des troubles alimentaires,  La difficulté de la prise en soin, particulièrement si d’autres pathologies sont associées au trouble alimentaire, La question des loyautés familiales, La cause animale, le choix du végétarisme et du véganisme Merci Marion d’être venue témoigner en toute transparence à mon micro.  Au programme :  Présentation de Marion Ses souvenirs d’enfance autour du corps / de l’alimentation Le moment de la bascule vers les régimes et les TCA La difficulté à voir ses TCA pris en charge Où en est Marion aujourd’hui Végétarisme et véganisme Ce qui l’a aidée sur le parcours Ce que Marion aimerait vous dire 📲Retrouve-moi sur Instagram (https://www.instagram.com/flavie.m_tca/) 👩‍💻Réserve un RDV avec moi (https://flaviemilsonneau.kartra.com/calendar/RDVindividuel) 🎁 Consulte la liste de mes outils (https://flaviemilsonneau.kartra.com/page/liens) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Mon podcast t’apporte de l’aide ? -> Tu peux m'aider à ton tour en faisant un don juste ici (https://donate.stripe.com/dR64hNc47dmOaEo3ch) -> Laisse moi 5 belles étoiles sur Spotify et Apple Podcast afin de me soutenir et me donner le boost pour continuer! Cela permettra aussi à de nouvelles personnes de me découvrir et de profiter de mes outils! 🙏 Pour participer au podcast, merci d'écrire à podcasttcaetc@gmail.com (mailto:podcasttcaetc@gmail.com) Pour parler de semi-guérison de troubles alimentaires, il faut parler de guérison. Et pour parler de guérison, il faut parler de pathologie et de symptômes. Qu’est-ce donc que la semi-guérison, pourquoi elle peut s’installer, est-ce un problème, et comment en sortir?  Voici les questions auxquelles je tente de répondre dans cet épisode du lundi ! Au programme :  Parlons guérison  Attention au perfectionnisme  Attention à la comparaison Un pallier important Revisiter ses peurs liées à la guérison  Exercice pour sortir de la semi-guérison  Épisode cité : Comment savoir si l'on est guéri.e de son troubles alimentaire E.18 (https://smartlink.ausha.co/tca-etc/e-18-comment-savoir-si-l-on-est-gueri-e-de-son-trouble-alimentaire) 📲Retrouve-moi sur Instagram (https://www.instagram.com/flavie.m_tca/) 👩‍💻Réserve un RDV avec moi (https://flaviemilsonneau.kartra.com/calendar/RDVindividuel) 🎁 Consulte la liste de mes outils (https://flaviemilsonneau.kartra.com/page/liens) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Mon podcast t’apporte de l’aide ? -> Tu peux m'aider à ton tour en faisant un don juste ici (https://donate.stripe.com/dR64hNc47dmOaEo3ch) -> Laisse moi 5 belles étoiles sur Spotify et Apple Podcast afin de me soutenir et me donner le boost pour continuer! Cela permettra aussi à de nouvelles personnes de me découvrir et de profiter de mes outils! 🙏 Pour participer au podcast, merci d'écrire à podcasttcaetc@gmail.com (mailto:podcasttcaetc@gmail.com) C’est censé ressembler à quoi l’acceptation de son corps? De l’amour de soi? De la revendication? De la résignation? Est-ce que cela veut dire qu’on abandonne l’idée de voir un jour son corps changer? Et surtout, à quoi ça sert? Que peut apporter le fait d’accepter son corps? Par quoi on passer? Pourquoi c’est si difficile? Cet épisode de podcast relève le défi (ou essaie en tout cas) de faire le tour du sujet de l’acceptation corporelle. Je vous livre ce à quoi cela ressemble pour moi et tente de vous donner des exemples concrets pour que vous puissiez avancer sur ce sujet aussi sensible que nécessaire, selon moi.  Au programme :  Pourquoi viser l’acceptation corporelle Pourquoi est-ce si difficile ? Ce que je mets derrière l’acceptation  Accepter c’est reprendre le pouvoir  « Je ne me reconnais pas dans ce corps » 📲Retrouve-moi sur Instagram (https://www.instagram.com/flavie.m_tca/) 👩‍💻Réserve un RDV avec moi (https://flaviemilsonneau.kartra.com/calendar/RDVindividuel) 🎁 Consulte la liste de mes outils (https://flaviemilsonneau.kartra.com/page/liens) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Mon podcast t’apporte de l’aide ? -> Tu peux m'aider à ton tour en faisant un don juste ici (https://donate.stripe.com/dR64hNc47dmOaEo3ch) -> Laisse moi 5 belles étoiles sur Spotify et Apple Podcast afin de me soutenir et me donner le boost pour continuer! Cela permettra aussi à de nouvelles personnes de me découvrir et de profiter de mes outils! 🙏 Pour participer au podcast, merci d'écrire à podcasttcaetc@gmail.com (mailto:podcasttcaetc@gmail.com) Nouveau format pour les épisodes du lundi : je pars toujours de vos questions mais j’en choisis une que je détaille davantage et à laquelle j’essaie de donner des réponses concrètes! (N’hésitez pas à me faire vos retours sur ce nouveau format)  Au programme :  Question du jour  Guérison d’anorexie ou boulimie, la différence La hausse des apports toujours au centre La peur de grossir  Les points sur lesquels travailler  📲Retrouve-moi sur Instagram (https://www.instagram.com/flavie.m_tca/) 👩‍💻Réserve un RDV avec moi (https://flaviemilsonneau.kartra.com/calendar/RDVindividuel) 🎁 Consulte la liste de mes outils (https://flaviemilsonneau.kartra.com/page/liens) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Mon podcast t’apporte de l’aide ? -> Tu peux m'aider à ton tour en faisant un don juste ici (https://donate.stripe.com/dR64hNc47dmOaEo3ch) -> Laisse moi 5 belles étoiles sur Spotify et Apple Podcast afin de me soutenir et me donner le boost pour continuer! Cela permettra aussi à de nouvelles personnes de me découvrir et de profiter de mes outils! 🙏 Pour participer au podcast, merci d'écrire à podcasttcaetc@gmail.com (mailto:podcasttcaetc@gmail.com) Samantha a très tôt eu des préoccupations autour de son corps, en lien avec du harcèlement scolaire qui s’est, lui aussi, installé très tôt dans sa vie. C’est avec transparence que Samantha retrace son parcours pour nous : Harcèlement, perfectionnisme, difficultés relationnelles, parcours psychiatrique…  Contrôler son corps à outrance était un moyen pour elle de se sentir en maîtrise de quelque chose et peut-être, au passage d’être plus intégrée. L’anorexie a donc pris place avant la puberté dans la vie de Samantha et y a fait pas mal de dégâts … Néanmoins, c’est une jeune femme bien dans sa vie qui témoigne à mon micro aujourd’hui et qui aborde des thématiques hautement importantes telles que les maladies psy et leurs prises en charge. Vous pourrez en apprendre davantage sur mon invitée en lisant son livre « Mon ado-rexie » (https://www.lysbleueditions.com/roman/biographie/mon-ado-rexie/)  et en écoutant son podcast qui sortira prochainement! Merci Samantha pour ce témoignage poignant!  Au programme :  Présentation Samantha Souvenirs d’enfance autour de l’alimentation et de son corps Le début du 1er régime Harcèlement scolaire Les différentes hospitalisations Le fameux lâcher prise  Ce qui l’a aidée à lâcher le contrôle  Traitement et prise de poids Ce qui l’a aidée sur le chemin de guérison Ce que Samantha aimerait vous dire 📲Retrouve-moi sur Instagram (https://www.instagram.com/flavie.m_tca/) 👩‍💻Réserve un RDV avec moi (https://flaviemilsonneau.kartra.com/calendar/RDVindividuel) 🎁 Consulte la liste de mes outils (https://flaviemilsonneau.kartra.com/page/liens) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Mon podcast t’apporte de l’aide ? -> Tu peux m'aider à ton tour en faisant un don juste ici (https://donate.stripe.com/dR64hNc47dmOaEo3ch) -> Laisse moi 5 belles étoiles sur Spotify et Apple Podcast afin de me soutenir et me donner le boost pour continuer! Cela permettra aussi à de nouvelles personnes de me découvrir et de profiter de mes outils! 🙏 Pour participer au podcast, merci d'écrire à podcasttcaetc@gmail.com (mailto:podcasttcaetc@gmail.com) Qu’est- ce que la boulimie? Et surtout, comment en sortir? Avec quel état d’esprit? Quels outils concrets, par quelles étapes doit-on passer pour guérir de la boulimie (qu’elle soit vomitive ou non) Au programme : Définition  L’état d’esprit pour sortir d’un TCA 1er pilier : l’auto-observation  2e pilier : Agir, mais pas sur les crises 3e pilier: rééduquer le regard pour quitter l’obsession du corps 4e pilier : Exister en dehors de son corps et de la quête de perte de poids Q° : Faut-il avoir un certain cadre alimentaire pour se reconnecter à ses sensations car je n’en ai plus Q° : À quel moment on sait qu’on est guérie?  Q° : Outils forts et concrets pour éviter la compulsion quand on souffre de boulimie vomitive Q° : Peut-on passer d’un trouble à un autre (anorexie vers boulimie)  📲Retrouve-moi sur Instagram (https://www.instagram.com/flavie.m_tca/) 👩‍💻Réserve un RDV avec moi (https://flaviemilsonneau.kartra.com/calendar/RDVindividuel) 🎁 Consulte la liste de mes outils (https://flaviemilsonneau.kartra.com/page/liens) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Mon podcast t’apporte de l’aide ? -> Tu peux m'aider à ton tour en faisant un don juste ici (https://donate.stripe.com/dR64hNc47dmOaEo3ch) -> Laisse moi 5 belles étoiles sur Spotify et Apple Podcast afin de me soutenir et me donner le boost pour continuer! Cela permettra aussi à de nouvelles personnes de me découvrir et de profiter de mes outils! 🙏 Pour participer au podcast, merci d'écrire à podcasttcaetc@gmail.com (mailto:podcasttcaetc@gmail.com) Du haut de ses 30 ans, Mathilde a beaucoup de recul sur son histoire, son vécu avec l’anorexie et la personne qu’elle est en train de devenir, de découvrir. Elle nous parle de perfectionnisme, de sa volonté de prendre soin des autres, d’être la meilleure (en tout), de la façon dont s’est installée l’anorexie, du déni qui l’a accompagnée et des déclics qui lui ont permis d’ouvrir les yeux. Mathilde considère qu’elle est en fin de parcours de guérison, elle retrouve doucement le goût de la liberté et découvre au passage qui elle est profondément. Notre échange balaie beaucoup de sujet :  Rapport au corps,  Perfectionnisme Rapport au travail et aux études  Homosexualité et vie cachée Faim extrême Acceptation de la prise de poids  Féminisme … Bref, vous n’allez pas vous ennuyez durant cette (longue) écoute.  Merci Mathilde, il était important pour toi de témoigner et ton partage est d’une grande richesse ! Au programme :  Présentation de Mathilde  Son rapport au corps et à l’alimentation dans l’enfance Comment l’anorexie est arrivée dans sa vie  Le déclic venu de ses proches  La faim extrême  (Re)Découvrir qui on est après le TCA Ce qui lui a permis de sortir de la semi-guérison Ce que Mathilde aimerait vous transmettre  📲Retrouve-moi sur Instagram (https://www.instagram.com/flavie.m_tca/) 👩‍💻Réserve un RDV avec moi (https://flaviemilsonneau.kartra.com/calendar/RDVindividuel) 🎁 Consulte la liste de mes outils (https://flaviemilsonneau.kartra.com/page/liens) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Mon podcast t’apporte de l’aide ? -> Tu peux m'aider à ton tour en faisant un don juste ici (https://donate.stripe.com/dR64hNc47dmOaEo3ch) -> Laisse moi 5 belles étoiles sur Spotify et Apple Podcast afin de me soutenir et me donner le boost pour continuer! Cela permettra aussi à de nouvelles personnes de me découvrir et de profiter de mes outils! 🙏 Pour participer au podcast, merci d'écrire à podcasttcaetc@gmail.com (mailto:podcasttcaetc@gmail.com) Les questions auxquelles je réponds dans ce live : Je t’ai entendu dire dans un podcast que l’hyperphagie peut souvent aller de paire avec des personnalités qui « veulent faire plaisir à tout le monde », je me reconnais dans ce constat. Si tu as des exemples de situations rencontrées en coaching / astuces, je suis preneuse ;)  Y a-t-il un lien entre le gluten et les TCA?  Anorexie et sueurs nocturnes + envies nombreuses d’uriner la nuit; quel lien?  J’ai une maladie auto-immune qui nécessite d’adopter une alimentation anti-inflammatoire, compliqué quand on a déjà des TCA  La lipodystrophie m’inquiète ++ en guérison d’anorexie avec la reprise de poids Comment atténuer la dysmorphophobie au quotidien, à part moins se regarder?  📲Retrouve-moi sur Instagram (https://www.instagram.com/flavie.m_tca/) 👩‍💻Réserve un RDV avec moi (https://flaviemilsonneau.kartra.com/calendar/RDVindividuel) 🎁 Consulte la liste de mes outils (https://flaviemilsonneau.kartra.com/page/liens) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.