undefined cover
undefined cover
TCA etc - Comprendre et lutter contre les troubles alimentaires cover
TCA etc - Comprendre et lutter contre les troubles alimentaires cover

TCA etc - Comprendre et lutter contre les troubles alimentaires

TCA etc - Comprendre et lutter contre les troubles alimentaires

Subscribe
undefined cover
undefined cover
TCA etc - Comprendre et lutter contre les troubles alimentaires cover
TCA etc - Comprendre et lutter contre les troubles alimentaires cover

TCA etc - Comprendre et lutter contre les troubles alimentaires

TCA etc - Comprendre et lutter contre les troubles alimentaires

Subscribe

Description

Manger peut perdre tout son naturel et devenir un acte très complexe.
Manger sain, selon ses besoins, ne pas grossir, vouloir mincir... 


TCA Etc cherche à mieux comprendre ce que sont les troubles du comportement alimentaire (anorexie, boulimie, hyperphagie, orthorexie...), casser les idées reçues, trouver des pistes de réflexion et des outils concrets pour s'en sortir ou aider une personne qui en souffre.


Alimentation, rapport au corps, histoire familiale, injonctions, thérapie, rapport aux autres, on explore toutes les sphères, car les TCA sont bien plus complexes qu'une simple histoire de nourriture.


Qu'est-ce que l'alimentation intuitive? Peut-on manger ce que l'on veut sans grossir? Doit-on surveiller et contrôler son poids? Pourquoi développe t-on des troubles alimentaires? Quels liens y a t-il avec les traumatismes, et notamment les violences sexuelles? Le féminisme peut-il aider à la guérison?
Quelle est la différence entre l'hyperphagie et la boulimie? Est-on forcément maigre lorsqu'on souffre d'anorexie? Quel rôle joue la grossophobie dans l'apparation et le maintien des TCA? Peut-on vraiment guérir d'un trouble alimentaire? Comment et par qui être accompagné.e?

Le sujet étant particulièrement vaste, j'invite régulièrement des professionnels.les, des personnes concernées, des personnes guéries, mais aussi parfois des proches pour en discuter. 


Animé par Flavie Milsonneau, éducatrice, coach, thérapeute formée à la prise en charge des troubles alimentaires, mais aussi en PNL, systémie, psychogénéalogie, thérapie ACT... 

@flavie.m_tca  


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Description

Manger peut perdre tout son naturel et devenir un acte très complexe.
Manger sain, selon ses besoins, ne pas grossir, vouloir mincir... 


TCA Etc cherche à mieux comprendre ce que sont les troubles du comportement alimentaire (anorexie, boulimie, hyperphagie, orthorexie...), casser les idées reçues, trouver des pistes de réflexion et des outils concrets pour s'en sortir ou aider une personne qui en souffre.


Alimentation, rapport au corps, histoire familiale, injonctions, thérapie, rapport aux autres, on explore toutes les sphères, car les TCA sont bien plus complexes qu'une simple histoire de nourriture.


Qu'est-ce que l'alimentation intuitive? Peut-on manger ce que l'on veut sans grossir? Doit-on surveiller et contrôler son poids? Pourquoi développe t-on des troubles alimentaires? Quels liens y a t-il avec les traumatismes, et notamment les violences sexuelles? Le féminisme peut-il aider à la guérison?
Quelle est la différence entre l'hyperphagie et la boulimie? Est-on forcément maigre lorsqu'on souffre d'anorexie? Quel rôle joue la grossophobie dans l'apparation et le maintien des TCA? Peut-on vraiment guérir d'un trouble alimentaire? Comment et par qui être accompagné.e?

Le sujet étant particulièrement vaste, j'invite régulièrement des professionnels.les, des personnes concernées, des personnes guéries, mais aussi parfois des proches pour en discuter. 


Animé par Flavie Milsonneau, éducatrice, coach, thérapeute formée à la prise en charge des troubles alimentaires, mais aussi en PNL, systémie, psychogénéalogie, thérapie ACT... 

@flavie.m_tca  


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

162 episodes

    Season 3

  • Quelle limite au sport quand on sort d’un TCA ? LQDL - E. 162 cover
    Quelle limite au sport quand on sort d’un TCA ? LQDL - E. 162 cover
    Quelle limite au sport quand on sort d’un TCA ? LQDL - E. 162

    Mon podcast t’apporte de l’aide ? -> Tu peux m'aider à ton tour en faisant un don juste ici (https://donate.stripe.com/dR64hNc47dmOaEo3ch) -> Laisse moi 5 belles étoiles sur Spotify et Apple Podcast afin de me soutenir et me donner le boost pour continuer! Cela permettra aussi à de nouvelles personnes de me découvrir et de profiter de mes outils! 🙏 Pour participer au podcast, merci d'écrire à podcasttcaetc@gmail.com (mailto:podcasttcaetc@gmail.com) L’une d’entre vous m’a posé une question sur ma pratique sportive : « Quelle quantité de sport fais-tu pour être sûre de ne pas retomber dans les TCA? » Je tente de répondre à cette question en vous parlant de ma relation au sport, et en vous conseillant: si vous êtes en plein TCA si vous êtes sorties d’un TCA Pensez à soutenir le podcast s’il vous aide ⭐⭐⭐🙏 📲Retrouve-moi sur Instagram (https://www.instagram.com/flavie.m_tca/) 👩‍💻Réserve un RDV avec moi (https://flaviemilsonneau.kartra.com/calendar/RDVindividuel) 🎁 Consulte la liste de mes outils (https://flaviemilsonneau.kartra.com/page/liens) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    15min | Published on September 15, 2025

  • Mode intuitive et TCA : comment les vêtements peuvent apaiser la relation au corps, avec Claire @lamodeintuitive E.161 cover
    Mode intuitive et TCA : comment les vêtements peuvent apaiser la relation au corps, avec Claire @lamodeintuitive E.161 cover
    Mode intuitive et TCA : comment les vêtements peuvent apaiser la relation au corps, avec Claire @lamodeintuitive E.161

    Mon podcast t’apporte de l’aide ? -> Tu peux m'aider à ton tour en faisant un don juste ici (https://donate.stripe.com/dR64hNc47dmOaEo3ch) -> Laisse moi 5 belles étoiles sur Spotify et Apple Podcast afin de me soutenir et me donner le boost pour continuer! Cela permettra aussi à de nouvelles personnes de me découvrir et de profiter de mes outils! 🙏 Pour participer au podcast, merci d'écrire à podcasttcaetc@gmail.com (mailto:podcasttcaetc@gmail.com) Claire a créé il y a quelques années le concept de la mode intuitive. Inspirée de la mode intuitive et de sa passion pour la mode (Claire est styliste), sa méthode en plusieurs étapes permet de questionner son rapport au vêtement et donc de travailler sur son rapport au corps et à son image. J’ai eu la chance de pouvoir discuter de tout ça avec elle en passant par son histoire, son propre rapport au corps, à la nourriture, au regard de l’autre etc… Un échange passionnant qui va vous donner pleiiinnn de pistes de réflexion sur votre rapport au corps et au vêtement!  Pour contacter Claire, privilégiez son compte Instagram @lamodeintuitive  (https://www.instagram.com/lamodeintuitive/?e=efb9dd8c-d8ae-4352-bf99-bb707870d575&g=5) Vous pouvez aussi la retrouver sur @lintuitivore  et sur Threads : @enveloppement.personnel Au programme :  Présentation de Claire Son rapport au corps de l’enfance jusqu’à aujourd’hui Sa découverte de l’alimentation intuitive Pourquoi avoir créé le concept de mode intuitive  Les principes de la mode intuitive De quelle manière ça peut être aidant lorsque l’on est en guerre avec son corps  Ce qui lui a permis de switcher son état d’esprit Ce que Claire aimerait vous dire  Ce qui l’aide à se défaire du regard des autres et de la recherche de validation 📲Retrouve-moi sur Instagram (https://www.instagram.com/flavie.m_tca/) 👩‍💻Réserve un RDV avec moi (https://flaviemilsonneau.kartra.com/calendar/RDVindividuel) 🎁 Consulte la liste de mes outils (https://flaviemilsonneau.kartra.com/page/liens) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h11 | Published on September 12, 2025

  • Comment dépasser la restriction cognitive et sortir de la semi-guérison ?- LQDL- E.160 cover
    Comment dépasser la restriction cognitive et sortir de la semi-guérison ?- LQDL- E.160 cover
    Comment dépasser la restriction cognitive et sortir de la semi-guérison ?- LQDL- E.160

    Mon podcast t’apporte de l’aide ? -> Tu peux m'aider à ton tour en faisant un don juste ici (https://donate.stripe.com/dR64hNc47dmOaEo3ch) -> Laisse moi 5 belles étoiles sur Spotify et Apple Podcast afin de me soutenir et me donner le boost pour continuer! Cela permettra aussi à de nouvelles personnes de me découvrir et de profiter de mes outils! 🙏 Pour participer au podcast, merci d'écrire à podcasttcaetc@gmail.com (mailto:podcasttcaetc@gmail.com) La question du lundi (LQDL) « En demi-guérison mais impossible de me défaire de la restriction cognitive, Tips? » Voici quelques clefs pour sortir de la restriction cognitive et donc de la culpabilité de manger et du contrôle. Au programme :  Définition de la restriction cognitive Faire avec, ne pas attendre de la faire disparaître Appliquer la méthode des petits pas Suivre les étapes sans trop te poser de questions Travailler la relation à ton corps  Développer d’autres facettes de ta personnalité  📲Retrouve-moi sur Instagram (https://www.instagram.com/flavie.m_tca/) 👩‍💻Réserve un RDV avec moi (https://flaviemilsonneau.kartra.com/calendar/RDVindividuel) 🎁 Consulte la liste de mes outils (https://flaviemilsonneau.kartra.com/page/liens) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    15min | Published on September 8, 2025

  • Féminisme & TCA : comprendre le lien pour retrouver une relation apaisée à la nourriture E.159 cover
    Féminisme & TCA : comprendre le lien pour retrouver une relation apaisée à la nourriture E.159 cover
    Féminisme & TCA : comprendre le lien pour retrouver une relation apaisée à la nourriture E.159

    Mon podcast t’apporte de l’aide ? -> Tu peux m'aider à ton tour en faisant un don juste ici (https://donate.stripe.com/dR64hNc47dmOaEo3ch) -> Laisse moi 5 belles étoiles sur Spotify et Apple Podcast afin de me soutenir et me donner le boost pour continuer! Cela permettra aussi à de nouvelles personnes de me découvrir et de profiter de mes outils! 🙏 Pour participer au podcast, merci d'écrire à podcasttcaetc@gmail.com (mailto:podcasttcaetc@gmail.com) "C'est quoi le féminisme?" C’est l’une d’entre vous qui m’a posé cette question. J’ai donc tenté d’y répondre à ma façon, c’est-à-dire avec ce qui nous intéresse ici :  -> Contre quoi le féminisme lutte t-il? -> En quoi notre société et son fonctionnement détruit les femmes? -> Le lien avec les TCA  -> Et en quoi le féminisme peut t’aider si tu batailles avec ton corps et ton alimentation J’espère que mes apports auront pu vous éclairer un peu si vous en aviez besoin! Envie de parler de ce sujet à mon micro? Welcoooommme, écris-moi à l’adresse mail juste au-dessus! Source définition : https://www.oxfamfrance.org/inegalites-femmes-hommes/le-feminisme-a-travers-ses-mouvements-et-combats-dans-lhistoire/ Source chiffres TCA et violences : source Muriel Salmona, psychiatre, psychothérapeute Source chiffres des agressions sexuelles : https://www.noustoutes.org/comprendre-les-chiffres/ La roue des privilèges : https://www.dropbox.com/scl/fi/tdggbcrorfcme5mjrzkx8/Roue_du_pouvoir_Lise-Desportes.jpg?rlkey=9livxj35wnn09e1ncry7a0x46&e=1&st=ozh0jf2a&dl=0 Livre cité : Comment le sexisme vient aux enfants https://www.amazon.fr/Comment-sexisme-vient-aux-enfants/dp/2956915193 Podcast cité : Méta de choc https://metadechoc.fr/podcast/que-vaut-la-psychanalyse/ 📲Retrouve-moi sur Instagram (https://www.instagram.com/flavie.m_tca/) 👩‍💻Réserve un RDV avec moi (https://flaviemilsonneau.kartra.com/calendar/RDVindividuel) 🎁 Consulte la liste de mes outils (https://flaviemilsonneau.kartra.com/page/liens) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    34min | Published on September 5, 2025

  • Peut-on s’interdire un aliment… tout en en mangeant ? - LQDL- E.158 cover
    Peut-on s’interdire un aliment… tout en en mangeant ? - LQDL- E.158 cover
    Peut-on s’interdire un aliment… tout en en mangeant ? - LQDL- E.158

    Mon podcast t’apporte de l’aide ? -> Tu peux m'aider à ton tour en faisant un don juste ici (https://donate.stripe.com/dR64hNc47dmOaEo3ch) -> Laisse moi 5 belles étoiles sur Spotify et Apple Podcast afin de me soutenir et me donner le boost pour continuer! Cela permettra aussi à de nouvelles personnes de me découvrir et de profiter de mes outils! 🙏 Pour participer au podcast, merci d'écrire à podcasttcaetc@gmail.com (mailto:podcasttcaetc@gmail.com) On se retrouve avec le format La question du lundi (LQDL) Cette semaine, voici à quoi je réponds : Peut-on s’interdire un aliment… tout en en mangeant ? 📲Retrouve-moi sur Instagram (https://www.instagram.com/flavie.m_tca/) 👩‍💻Réserve un RDV avec moi (https://flaviemilsonneau.kartra.com/calendar/RDVindividuel) 🎁 Consulte la liste de mes outils (https://flaviemilsonneau.kartra.com/page/liens) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    07min | Published on September 1, 2025

  • De la performance au piège des TCA : le parcours de Bruno E.157 cover
    De la performance au piège des TCA : le parcours de Bruno E.157 cover
    De la performance au piège des TCA : le parcours de Bruno E.157

    Mon podcast t’apporte de l’aide ? -> Tu peux m'aider à ton tour en faisant un don juste ici (https://donate.stripe.com/dR64hNc47dmOaEo3ch) -> Laisse moi 5 belles étoiles sur Spotify et Apple Podcast afin de me soutenir et me donner le boost pour continuer! Cela permettra aussi à de nouvelles personnes de me découvrir et de profiter de mes outils! 🙏 Pour participer au podcast, merci d'écrire à podcasttcaetc@gmail.com (mailto:podcasttcaetc@gmail.com) Bruno est le 2e homme à venir témoigner à mon micro et le 1er à le faire sur un volet uniquement perso (cf épisode avec Jordan qui est coach sportif). Il se livre avec lucidité sur ce qui l’a amené à développer des troubles alimentaires (d’abord très restrictifs puis compulsifs) et nous parle de ses prises de conscience et des choix très forts qu’il a du faire pour prioriser le soin. C’est un échange d’une grande richesse que nous avons eu, encore un immense merci à toi Bruno!  Au programme :  Présentation de Bruno  Le rapport à son corps et à l’alimentation durant l’enfance Le début du trouble alimentaire La difficile prise de conscience qu’il y a un problème Comment il va aujourd’hui Ce qui l’a aidé jusqu’ici Ce que Bruno aimerait vous dire  📲Retrouve-moi sur Instagram (https://www.instagram.com/flavie.m_tca/) 👩‍💻Réserve un RDV avec moi (https://flaviemilsonneau.kartra.com/calendar/RDVindividuel) 🎁 Consulte la liste de mes outils (https://flaviemilsonneau.kartra.com/page/liens) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    56min | Published on August 29, 2025

  • Retrouver ses règles, retrouver sa vie : le récit de Laurie E.156 cover
    Retrouver ses règles, retrouver sa vie : le récit de Laurie E.156 cover
    Retrouver ses règles, retrouver sa vie : le récit de Laurie E.156

    Mon podcast t’apporte de l’aide ? -> Tu peux m'aider à ton tour en faisant un don juste ici (https://donate.stripe.com/dR64hNc47dmOaEo3ch) -> Laisse moi 5 belles étoiles sur Spotify et Apple Podcast afin de me soutenir et me donner le boost pour continuer! Cela permettra aussi à de nouvelles personnes de me découvrir et de profiter de mes outils! 🙏 Pour participer au podcast, merci d'écrire à podcasttcaetc@gmail.com (mailto:podcasttcaetc@gmail.com) C’est avec beaucoup de recul et de maturité que Laurie nous livre son parcours avec les troubles alimentaires. De sa première envie de mincir -très précoce-, au premier régime, à l’anorexie, en passant par la boulimie… Laurie nous explique comment elle a sombré malgré une vie où dit-elle, elle avait « tout pour être heureuse ». Mais ce que Laurie nous confie principalement c’est ce qui lui a permis de s’en sortir, tout ce qu’elle a mis en place et à quel point elle se sent gagnante aujourd’hui, même avec ce qui lui faisait le plus peur : une prise de poids. Bravo et merci Laurie, cet échange est particulièrement riche.  Livre cité : Je N'ai Plus Mes Règles: Le Guide Complet Pour Retrouver Des Cycles Réguliers     de Nicola J Sykes Compte Instagram cité : Florence Gillet (@jenaiplusmesregles_livre) Au programme : Présentation de Laurie  Son rapport au corps et à l’alimentation dans l’enfance Le premier régime Le début des crises de boulimie  Ce qui a fait tilt et opéré un changement En combien de temps les crises se sont arrêtées / ses règles sont revenues  Ce que Laurie aimerait vous dire  📲Retrouve-moi sur Instagram (https://www.instagram.com/flavie.m_tca/) 👩‍💻Réserve un RDV avec moi (https://flaviemilsonneau.kartra.com/calendar/RDVindividuel) 🎁 Consulte la liste de mes outils (https://flaviemilsonneau.kartra.com/page/liens) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h15 | Published on August 22, 2025

  • Peut-on vraiment profiter de l’été quand on n’aime pas son corps ? (rediff) E.155 cover
    Peut-on vraiment profiter de l’été quand on n’aime pas son corps ? (rediff) E.155 cover
    Peut-on vraiment profiter de l’été quand on n’aime pas son corps ? (rediff) E.155

    Mon podcast t’apporte de l’aide ? -> Tu peux m'aider à ton tour en faisant un don juste ici (https://donate.stripe.com/dR64hNc47dmOaEo3ch) -> Laisse moi 5 belles étoiles sur Spotify et Apple Podcast afin de me soutenir et me donner le boost pour continuer! Cela permettra aussi à de nouvelles personnes de me découvrir et de profiter de mes outils! 🙏 Pour participer au podcast, merci d'écrire à podcasttcaetc@gmail.com (mailto:podcasttcaetc@gmail.com) Lorsque ton rapport au corps est déjà complexe, l’été a tendance à amplifier le problème. La chaleur qui oblige à se découvrir, les injonctions autour du bikini body un peu partout, les femmes de ton entourage qui parlent du dernier régime qu’elles essaient… Tout cela peut créer beaucoup d’anxiété et faire flamber les troubles alimentaires. Il y a trois semaines je t’ai partagé mes conseils pour vivre au mieux ton alimentation pendant les vacances, aujourd’hui je t’aide à être le mieux possible dans ton corps, avant, pendant et après les vacances!  Au programme de cet épisode :  La pression sur nos corps en été La peur d’être jugée Mes conseils pour gérer cette période au mieux, AVANT les vacances PENDANT les vacances Le regard des autres S’accepter n’est pas s’aimer S’accepter n’est pas forcément se dénuder APRÈS les vacances Résumé pour vivre au mieux les périodes de vacances et les retours 📲Retrouve-moi sur Instagram (https://www.instagram.com/flavie.m_tca/) 👩‍💻Réserve un RDV avec moi (https://flaviemilsonneau.kartra.com/calendar/RDVindividuel) 🎁 Consulte la liste de mes outils (https://flaviemilsonneau.kartra.com/page/liens) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    22min | Published on August 15, 2025

  • Quand l'obsession lâche prise : Le parcours de libération de Delphine E.154 cover
    Quand l'obsession lâche prise : Le parcours de libération de Delphine E.154 cover
    Quand l'obsession lâche prise : Le parcours de libération de Delphine E.154

    Mon podcast t’apporte de l’aide ? -> Tu peux m'aider à ton tour en faisant un don juste ici (https://donate.stripe.com/dR64hNc47dmOaEo3ch) -> Laisse moi 5 belles étoiles sur Spotify et Apple Podcast afin de me soutenir et me donner le boost pour continuer! Cela permettra aussi à de nouvelles personnes de me découvrir et de profiter de mes outils! 🙏 Pour participer au podcast, merci d'écrire à podcasttcaetc@gmail.com (mailto:podcasttcaetc@gmail.com) Témoignage cliente, programme SOS Compulsions avec accompagnement individuel. Delphine est venue vers moi en novembre 2024, à ce moment là les compulsions prennent beaucoup de place : tous les jours! À côté de ça, elle pense à la bouffe H24 et est obsédée par son corps, son poids. Au moment où elle témoigne (juillet 2025), notre accompagnement est terminé depuis 3 mois. Delphine retrace son parcours et le travail qu’on a fait ensemble. Ce qui a été marquant, aidant, difficile… Un témoignage en toute transparence, d’un processus toujours unique et jamais linéaire. Mille mercis pour ta confiance, le travail mené ensemble et cet échange à mon micro Delphine ! Au programme :  Présentation de Delphine  Ses premiers souvenirs avec l’alimentation et son rapport au corps Le moment où ça devient pathologique Ce qui lui a fait peur avant de travailler avec moi Ce qui l’a le + marquée dans notre travail ensemble L’arrêt de ses compulsions Où elle en est aujourd’hui  Ce qu’elle aimerait vous dire si vous avez des TCA  📲Retrouve-moi sur Instagram (https://www.instagram.com/flavie.m_tca/) 👩‍💻Réserve un RDV avec moi (https://flaviemilsonneau.kartra.com/calendar/RDVindividuel) 🎁 Consulte la liste de mes outils (https://flaviemilsonneau.kartra.com/page/liens) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h12 | Published on August 8, 2025

  • Petite fille en insécurité, adulte en restriction : le témoignage d'Éva E.153 cover
    Petite fille en insécurité, adulte en restriction : le témoignage d'Éva E.153 cover
    Petite fille en insécurité, adulte en restriction : le témoignage d'Éva E.153

    Mon podcast t’apporte de l’aide ? -> Tu peux m'aider à ton tour en faisant un don juste ici (https://donate.stripe.com/dR64hNc47dmOaEo3ch) -> Laisse moi 5 belles étoiles sur Spotify et Apple Podcast afin de me soutenir et me donner le boost pour continuer! Cela permettra aussi à de nouvelles personnes de me découvrir et de profiter de mes outils! 🙏 Pour participer au podcast, merci d'écrire à podcasttcaetc@gmail.com (mailto:podcasttcaetc@gmail.com) D’aussi loin qu’elle s’en souvienne, Éva s’est sentie en lutte contre son corps et contre la nourriture, qui était à la fois sa pire ennemie et ce qui lui apportait le plus de plaisir. Elle nous parle des différentes phases qu’elle a traversé et du moment où elle est passée d’un corps considéré en surpoids à une anorexie restrictive.  Et de la façon dont cette pathologie impacte encore son quotidien de plein de façons différentes. La question de la légitimité est très présente tout au long de notre échange, ce qui n’est pas rare lorsqu’on vit avec un TCA, puisque très en lien avec le fameux perfectionnisme. Un grand merci à Éva pour ce témoignage fort, à coeur ouvert.  Au programme :  Présentation d’Éva  Ses premiers souvenirs en lien avec le corps et l’alimentation  Les différentes phases qu’elle a traversé La sortie d’anorexie : le pacte avec son mari Sa façon de manger aujourd’hui Ce que je lui conseille de mettre au travail Ce qu’Éva se souhaite pour l’année à venir Ce qu’elle aimerait passer comme message  📲Retrouve-moi sur Instagram (https://www.instagram.com/flavie.m_tca/) 👩‍💻Réserve un RDV avec moi (https://flaviemilsonneau.kartra.com/calendar/RDVindividuel) 🎁 Consulte la liste de mes outils (https://flaviemilsonneau.kartra.com/page/liens) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h20 | Published on August 1, 2025

  • 1
    2

    ...

    17

Description

Manger peut perdre tout son naturel et devenir un acte très complexe.
Manger sain, selon ses besoins, ne pas grossir, vouloir mincir... 


TCA Etc cherche à mieux comprendre ce que sont les troubles du comportement alimentaire (anorexie, boulimie, hyperphagie, orthorexie...), casser les idées reçues, trouver des pistes de réflexion et des outils concrets pour s'en sortir ou aider une personne qui en souffre.


Alimentation, rapport au corps, histoire familiale, injonctions, thérapie, rapport aux autres, on explore toutes les sphères, car les TCA sont bien plus complexes qu'une simple histoire de nourriture.


Qu'est-ce que l'alimentation intuitive? Peut-on manger ce que l'on veut sans grossir? Doit-on surveiller et contrôler son poids? Pourquoi développe t-on des troubles alimentaires? Quels liens y a t-il avec les traumatismes, et notamment les violences sexuelles? Le féminisme peut-il aider à la guérison?
Quelle est la différence entre l'hyperphagie et la boulimie? Est-on forcément maigre lorsqu'on souffre d'anorexie? Quel rôle joue la grossophobie dans l'apparation et le maintien des TCA? Peut-on vraiment guérir d'un trouble alimentaire? Comment et par qui être accompagné.e?

Le sujet étant particulièrement vaste, j'invite régulièrement des professionnels.les, des personnes concernées, des personnes guéries, mais aussi parfois des proches pour en discuter. 


Animé par Flavie Milsonneau, éducatrice, coach, thérapeute formée à la prise en charge des troubles alimentaires, mais aussi en PNL, systémie, psychogénéalogie, thérapie ACT... 

@flavie.m_tca  


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Description

Manger peut perdre tout son naturel et devenir un acte très complexe.
Manger sain, selon ses besoins, ne pas grossir, vouloir mincir... 


TCA Etc cherche à mieux comprendre ce que sont les troubles du comportement alimentaire (anorexie, boulimie, hyperphagie, orthorexie...), casser les idées reçues, trouver des pistes de réflexion et des outils concrets pour s'en sortir ou aider une personne qui en souffre.


Alimentation, rapport au corps, histoire familiale, injonctions, thérapie, rapport aux autres, on explore toutes les sphères, car les TCA sont bien plus complexes qu'une simple histoire de nourriture.


Qu'est-ce que l'alimentation intuitive? Peut-on manger ce que l'on veut sans grossir? Doit-on surveiller et contrôler son poids? Pourquoi développe t-on des troubles alimentaires? Quels liens y a t-il avec les traumatismes, et notamment les violences sexuelles? Le féminisme peut-il aider à la guérison?
Quelle est la différence entre l'hyperphagie et la boulimie? Est-on forcément maigre lorsqu'on souffre d'anorexie? Quel rôle joue la grossophobie dans l'apparation et le maintien des TCA? Peut-on vraiment guérir d'un trouble alimentaire? Comment et par qui être accompagné.e?

Le sujet étant particulièrement vaste, j'invite régulièrement des professionnels.les, des personnes concernées, des personnes guéries, mais aussi parfois des proches pour en discuter. 


Animé par Flavie Milsonneau, éducatrice, coach, thérapeute formée à la prise en charge des troubles alimentaires, mais aussi en PNL, systémie, psychogénéalogie, thérapie ACT... 

@flavie.m_tca  


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

162 episodes

    Season 3

  • Quelle limite au sport quand on sort d’un TCA ? LQDL - E. 162 cover
    Quelle limite au sport quand on sort d’un TCA ? LQDL - E. 162 cover
    Quelle limite au sport quand on sort d’un TCA ? LQDL - E. 162

    Mon podcast t’apporte de l’aide ? -> Tu peux m'aider à ton tour en faisant un don juste ici (https://donate.stripe.com/dR64hNc47dmOaEo3ch) -> Laisse moi 5 belles étoiles sur Spotify et Apple Podcast afin de me soutenir et me donner le boost pour continuer! Cela permettra aussi à de nouvelles personnes de me découvrir et de profiter de mes outils! 🙏 Pour participer au podcast, merci d'écrire à podcasttcaetc@gmail.com (mailto:podcasttcaetc@gmail.com) L’une d’entre vous m’a posé une question sur ma pratique sportive : « Quelle quantité de sport fais-tu pour être sûre de ne pas retomber dans les TCA? » Je tente de répondre à cette question en vous parlant de ma relation au sport, et en vous conseillant: si vous êtes en plein TCA si vous êtes sorties d’un TCA Pensez à soutenir le podcast s’il vous aide ⭐⭐⭐🙏 📲Retrouve-moi sur Instagram (https://www.instagram.com/flavie.m_tca/) 👩‍💻Réserve un RDV avec moi (https://flaviemilsonneau.kartra.com/calendar/RDVindividuel) 🎁 Consulte la liste de mes outils (https://flaviemilsonneau.kartra.com/page/liens) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    15min | Published on September 15, 2025

  • Mode intuitive et TCA : comment les vêtements peuvent apaiser la relation au corps, avec Claire @lamodeintuitive E.161 cover
    Mode intuitive et TCA : comment les vêtements peuvent apaiser la relation au corps, avec Claire @lamodeintuitive E.161 cover
    Mode intuitive et TCA : comment les vêtements peuvent apaiser la relation au corps, avec Claire @lamodeintuitive E.161

    Mon podcast t’apporte de l’aide ? -> Tu peux m'aider à ton tour en faisant un don juste ici (https://donate.stripe.com/dR64hNc47dmOaEo3ch) -> Laisse moi 5 belles étoiles sur Spotify et Apple Podcast afin de me soutenir et me donner le boost pour continuer! Cela permettra aussi à de nouvelles personnes de me découvrir et de profiter de mes outils! 🙏 Pour participer au podcast, merci d'écrire à podcasttcaetc@gmail.com (mailto:podcasttcaetc@gmail.com) Claire a créé il y a quelques années le concept de la mode intuitive. Inspirée de la mode intuitive et de sa passion pour la mode (Claire est styliste), sa méthode en plusieurs étapes permet de questionner son rapport au vêtement et donc de travailler sur son rapport au corps et à son image. J’ai eu la chance de pouvoir discuter de tout ça avec elle en passant par son histoire, son propre rapport au corps, à la nourriture, au regard de l’autre etc… Un échange passionnant qui va vous donner pleiiinnn de pistes de réflexion sur votre rapport au corps et au vêtement!  Pour contacter Claire, privilégiez son compte Instagram @lamodeintuitive  (https://www.instagram.com/lamodeintuitive/?e=efb9dd8c-d8ae-4352-bf99-bb707870d575&g=5) Vous pouvez aussi la retrouver sur @lintuitivore  et sur Threads : @enveloppement.personnel Au programme :  Présentation de Claire Son rapport au corps de l’enfance jusqu’à aujourd’hui Sa découverte de l’alimentation intuitive Pourquoi avoir créé le concept de mode intuitive  Les principes de la mode intuitive De quelle manière ça peut être aidant lorsque l’on est en guerre avec son corps  Ce qui lui a permis de switcher son état d’esprit Ce que Claire aimerait vous dire  Ce qui l’aide à se défaire du regard des autres et de la recherche de validation 📲Retrouve-moi sur Instagram (https://www.instagram.com/flavie.m_tca/) 👩‍💻Réserve un RDV avec moi (https://flaviemilsonneau.kartra.com/calendar/RDVindividuel) 🎁 Consulte la liste de mes outils (https://flaviemilsonneau.kartra.com/page/liens) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h11 | Published on September 12, 2025

  • Comment dépasser la restriction cognitive et sortir de la semi-guérison ?- LQDL- E.160 cover
    Comment dépasser la restriction cognitive et sortir de la semi-guérison ?- LQDL- E.160 cover
    Comment dépasser la restriction cognitive et sortir de la semi-guérison ?- LQDL- E.160

    Mon podcast t’apporte de l’aide ? -> Tu peux m'aider à ton tour en faisant un don juste ici (https://donate.stripe.com/dR64hNc47dmOaEo3ch) -> Laisse moi 5 belles étoiles sur Spotify et Apple Podcast afin de me soutenir et me donner le boost pour continuer! Cela permettra aussi à de nouvelles personnes de me découvrir et de profiter de mes outils! 🙏 Pour participer au podcast, merci d'écrire à podcasttcaetc@gmail.com (mailto:podcasttcaetc@gmail.com) La question du lundi (LQDL) « En demi-guérison mais impossible de me défaire de la restriction cognitive, Tips? » Voici quelques clefs pour sortir de la restriction cognitive et donc de la culpabilité de manger et du contrôle. Au programme :  Définition de la restriction cognitive Faire avec, ne pas attendre de la faire disparaître Appliquer la méthode des petits pas Suivre les étapes sans trop te poser de questions Travailler la relation à ton corps  Développer d’autres facettes de ta personnalité  📲Retrouve-moi sur Instagram (https://www.instagram.com/flavie.m_tca/) 👩‍💻Réserve un RDV avec moi (https://flaviemilsonneau.kartra.com/calendar/RDVindividuel) 🎁 Consulte la liste de mes outils (https://flaviemilsonneau.kartra.com/page/liens) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    15min | Published on September 8, 2025

  • Féminisme & TCA : comprendre le lien pour retrouver une relation apaisée à la nourriture E.159 cover
    Féminisme & TCA : comprendre le lien pour retrouver une relation apaisée à la nourriture E.159 cover
    Féminisme & TCA : comprendre le lien pour retrouver une relation apaisée à la nourriture E.159

    Mon podcast t’apporte de l’aide ? -> Tu peux m'aider à ton tour en faisant un don juste ici (https://donate.stripe.com/dR64hNc47dmOaEo3ch) -> Laisse moi 5 belles étoiles sur Spotify et Apple Podcast afin de me soutenir et me donner le boost pour continuer! Cela permettra aussi à de nouvelles personnes de me découvrir et de profiter de mes outils! 🙏 Pour participer au podcast, merci d'écrire à podcasttcaetc@gmail.com (mailto:podcasttcaetc@gmail.com) "C'est quoi le féminisme?" C’est l’une d’entre vous qui m’a posé cette question. J’ai donc tenté d’y répondre à ma façon, c’est-à-dire avec ce qui nous intéresse ici :  -> Contre quoi le féminisme lutte t-il? -> En quoi notre société et son fonctionnement détruit les femmes? -> Le lien avec les TCA  -> Et en quoi le féminisme peut t’aider si tu batailles avec ton corps et ton alimentation J’espère que mes apports auront pu vous éclairer un peu si vous en aviez besoin! Envie de parler de ce sujet à mon micro? Welcoooommme, écris-moi à l’adresse mail juste au-dessus! Source définition : https://www.oxfamfrance.org/inegalites-femmes-hommes/le-feminisme-a-travers-ses-mouvements-et-combats-dans-lhistoire/ Source chiffres TCA et violences : source Muriel Salmona, psychiatre, psychothérapeute Source chiffres des agressions sexuelles : https://www.noustoutes.org/comprendre-les-chiffres/ La roue des privilèges : https://www.dropbox.com/scl/fi/tdggbcrorfcme5mjrzkx8/Roue_du_pouvoir_Lise-Desportes.jpg?rlkey=9livxj35wnn09e1ncry7a0x46&e=1&st=ozh0jf2a&dl=0 Livre cité : Comment le sexisme vient aux enfants https://www.amazon.fr/Comment-sexisme-vient-aux-enfants/dp/2956915193 Podcast cité : Méta de choc https://metadechoc.fr/podcast/que-vaut-la-psychanalyse/ 📲Retrouve-moi sur Instagram (https://www.instagram.com/flavie.m_tca/) 👩‍💻Réserve un RDV avec moi (https://flaviemilsonneau.kartra.com/calendar/RDVindividuel) 🎁 Consulte la liste de mes outils (https://flaviemilsonneau.kartra.com/page/liens) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    34min | Published on September 5, 2025

  • Peut-on s’interdire un aliment… tout en en mangeant ? - LQDL- E.158 cover
    Peut-on s’interdire un aliment… tout en en mangeant ? - LQDL- E.158 cover
    Peut-on s’interdire un aliment… tout en en mangeant ? - LQDL- E.158

    Mon podcast t’apporte de l’aide ? -> Tu peux m'aider à ton tour en faisant un don juste ici (https://donate.stripe.com/dR64hNc47dmOaEo3ch) -> Laisse moi 5 belles étoiles sur Spotify et Apple Podcast afin de me soutenir et me donner le boost pour continuer! Cela permettra aussi à de nouvelles personnes de me découvrir et de profiter de mes outils! 🙏 Pour participer au podcast, merci d'écrire à podcasttcaetc@gmail.com (mailto:podcasttcaetc@gmail.com) On se retrouve avec le format La question du lundi (LQDL) Cette semaine, voici à quoi je réponds : Peut-on s’interdire un aliment… tout en en mangeant ? 📲Retrouve-moi sur Instagram (https://www.instagram.com/flavie.m_tca/) 👩‍💻Réserve un RDV avec moi (https://flaviemilsonneau.kartra.com/calendar/RDVindividuel) 🎁 Consulte la liste de mes outils (https://flaviemilsonneau.kartra.com/page/liens) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    07min | Published on September 1, 2025

  • De la performance au piège des TCA : le parcours de Bruno E.157 cover
    De la performance au piège des TCA : le parcours de Bruno E.157 cover
    De la performance au piège des TCA : le parcours de Bruno E.157

    Mon podcast t’apporte de l’aide ? -> Tu peux m'aider à ton tour en faisant un don juste ici (https://donate.stripe.com/dR64hNc47dmOaEo3ch) -> Laisse moi 5 belles étoiles sur Spotify et Apple Podcast afin de me soutenir et me donner le boost pour continuer! Cela permettra aussi à de nouvelles personnes de me découvrir et de profiter de mes outils! 🙏 Pour participer au podcast, merci d'écrire à podcasttcaetc@gmail.com (mailto:podcasttcaetc@gmail.com) Bruno est le 2e homme à venir témoigner à mon micro et le 1er à le faire sur un volet uniquement perso (cf épisode avec Jordan qui est coach sportif). Il se livre avec lucidité sur ce qui l’a amené à développer des troubles alimentaires (d’abord très restrictifs puis compulsifs) et nous parle de ses prises de conscience et des choix très forts qu’il a du faire pour prioriser le soin. C’est un échange d’une grande richesse que nous avons eu, encore un immense merci à toi Bruno!  Au programme :  Présentation de Bruno  Le rapport à son corps et à l’alimentation durant l’enfance Le début du trouble alimentaire La difficile prise de conscience qu’il y a un problème Comment il va aujourd’hui Ce qui l’a aidé jusqu’ici Ce que Bruno aimerait vous dire  📲Retrouve-moi sur Instagram (https://www.instagram.com/flavie.m_tca/) 👩‍💻Réserve un RDV avec moi (https://flaviemilsonneau.kartra.com/calendar/RDVindividuel) 🎁 Consulte la liste de mes outils (https://flaviemilsonneau.kartra.com/page/liens) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    56min | Published on August 29, 2025

  • Retrouver ses règles, retrouver sa vie : le récit de Laurie E.156 cover
    Retrouver ses règles, retrouver sa vie : le récit de Laurie E.156 cover
    Retrouver ses règles, retrouver sa vie : le récit de Laurie E.156

    Mon podcast t’apporte de l’aide ? -> Tu peux m'aider à ton tour en faisant un don juste ici (https://donate.stripe.com/dR64hNc47dmOaEo3ch) -> Laisse moi 5 belles étoiles sur Spotify et Apple Podcast afin de me soutenir et me donner le boost pour continuer! Cela permettra aussi à de nouvelles personnes de me découvrir et de profiter de mes outils! 🙏 Pour participer au podcast, merci d'écrire à podcasttcaetc@gmail.com (mailto:podcasttcaetc@gmail.com) C’est avec beaucoup de recul et de maturité que Laurie nous livre son parcours avec les troubles alimentaires. De sa première envie de mincir -très précoce-, au premier régime, à l’anorexie, en passant par la boulimie… Laurie nous explique comment elle a sombré malgré une vie où dit-elle, elle avait « tout pour être heureuse ». Mais ce que Laurie nous confie principalement c’est ce qui lui a permis de s’en sortir, tout ce qu’elle a mis en place et à quel point elle se sent gagnante aujourd’hui, même avec ce qui lui faisait le plus peur : une prise de poids. Bravo et merci Laurie, cet échange est particulièrement riche.  Livre cité : Je N'ai Plus Mes Règles: Le Guide Complet Pour Retrouver Des Cycles Réguliers     de Nicola J Sykes Compte Instagram cité : Florence Gillet (@jenaiplusmesregles_livre) Au programme : Présentation de Laurie  Son rapport au corps et à l’alimentation dans l’enfance Le premier régime Le début des crises de boulimie  Ce qui a fait tilt et opéré un changement En combien de temps les crises se sont arrêtées / ses règles sont revenues  Ce que Laurie aimerait vous dire  📲Retrouve-moi sur Instagram (https://www.instagram.com/flavie.m_tca/) 👩‍💻Réserve un RDV avec moi (https://flaviemilsonneau.kartra.com/calendar/RDVindividuel) 🎁 Consulte la liste de mes outils (https://flaviemilsonneau.kartra.com/page/liens) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h15 | Published on August 22, 2025

  • Peut-on vraiment profiter de l’été quand on n’aime pas son corps ? (rediff) E.155 cover
    Peut-on vraiment profiter de l’été quand on n’aime pas son corps ? (rediff) E.155 cover
    Peut-on vraiment profiter de l’été quand on n’aime pas son corps ? (rediff) E.155

    Mon podcast t’apporte de l’aide ? -> Tu peux m'aider à ton tour en faisant un don juste ici (https://donate.stripe.com/dR64hNc47dmOaEo3ch) -> Laisse moi 5 belles étoiles sur Spotify et Apple Podcast afin de me soutenir et me donner le boost pour continuer! Cela permettra aussi à de nouvelles personnes de me découvrir et de profiter de mes outils! 🙏 Pour participer au podcast, merci d'écrire à podcasttcaetc@gmail.com (mailto:podcasttcaetc@gmail.com) Lorsque ton rapport au corps est déjà complexe, l’été a tendance à amplifier le problème. La chaleur qui oblige à se découvrir, les injonctions autour du bikini body un peu partout, les femmes de ton entourage qui parlent du dernier régime qu’elles essaient… Tout cela peut créer beaucoup d’anxiété et faire flamber les troubles alimentaires. Il y a trois semaines je t’ai partagé mes conseils pour vivre au mieux ton alimentation pendant les vacances, aujourd’hui je t’aide à être le mieux possible dans ton corps, avant, pendant et après les vacances!  Au programme de cet épisode :  La pression sur nos corps en été La peur d’être jugée Mes conseils pour gérer cette période au mieux, AVANT les vacances PENDANT les vacances Le regard des autres S’accepter n’est pas s’aimer S’accepter n’est pas forcément se dénuder APRÈS les vacances Résumé pour vivre au mieux les périodes de vacances et les retours 📲Retrouve-moi sur Instagram (https://www.instagram.com/flavie.m_tca/) 👩‍💻Réserve un RDV avec moi (https://flaviemilsonneau.kartra.com/calendar/RDVindividuel) 🎁 Consulte la liste de mes outils (https://flaviemilsonneau.kartra.com/page/liens) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    22min | Published on August 15, 2025

  • Quand l'obsession lâche prise : Le parcours de libération de Delphine E.154 cover
    Quand l'obsession lâche prise : Le parcours de libération de Delphine E.154 cover
    Quand l'obsession lâche prise : Le parcours de libération de Delphine E.154

    Mon podcast t’apporte de l’aide ? -> Tu peux m'aider à ton tour en faisant un don juste ici (https://donate.stripe.com/dR64hNc47dmOaEo3ch) -> Laisse moi 5 belles étoiles sur Spotify et Apple Podcast afin de me soutenir et me donner le boost pour continuer! Cela permettra aussi à de nouvelles personnes de me découvrir et de profiter de mes outils! 🙏 Pour participer au podcast, merci d'écrire à podcasttcaetc@gmail.com (mailto:podcasttcaetc@gmail.com) Témoignage cliente, programme SOS Compulsions avec accompagnement individuel. Delphine est venue vers moi en novembre 2024, à ce moment là les compulsions prennent beaucoup de place : tous les jours! À côté de ça, elle pense à la bouffe H24 et est obsédée par son corps, son poids. Au moment où elle témoigne (juillet 2025), notre accompagnement est terminé depuis 3 mois. Delphine retrace son parcours et le travail qu’on a fait ensemble. Ce qui a été marquant, aidant, difficile… Un témoignage en toute transparence, d’un processus toujours unique et jamais linéaire. Mille mercis pour ta confiance, le travail mené ensemble et cet échange à mon micro Delphine ! Au programme :  Présentation de Delphine  Ses premiers souvenirs avec l’alimentation et son rapport au corps Le moment où ça devient pathologique Ce qui lui a fait peur avant de travailler avec moi Ce qui l’a le + marquée dans notre travail ensemble L’arrêt de ses compulsions Où elle en est aujourd’hui  Ce qu’elle aimerait vous dire si vous avez des TCA  📲Retrouve-moi sur Instagram (https://www.instagram.com/flavie.m_tca/) 👩‍💻Réserve un RDV avec moi (https://flaviemilsonneau.kartra.com/calendar/RDVindividuel) 🎁 Consulte la liste de mes outils (https://flaviemilsonneau.kartra.com/page/liens) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h12 | Published on August 8, 2025

  • Petite fille en insécurité, adulte en restriction : le témoignage d'Éva E.153 cover
    Petite fille en insécurité, adulte en restriction : le témoignage d'Éva E.153 cover
    Petite fille en insécurité, adulte en restriction : le témoignage d'Éva E.153

    Mon podcast t’apporte de l’aide ? -> Tu peux m'aider à ton tour en faisant un don juste ici (https://donate.stripe.com/dR64hNc47dmOaEo3ch) -> Laisse moi 5 belles étoiles sur Spotify et Apple Podcast afin de me soutenir et me donner le boost pour continuer! Cela permettra aussi à de nouvelles personnes de me découvrir et de profiter de mes outils! 🙏 Pour participer au podcast, merci d'écrire à podcasttcaetc@gmail.com (mailto:podcasttcaetc@gmail.com) D’aussi loin qu’elle s’en souvienne, Éva s’est sentie en lutte contre son corps et contre la nourriture, qui était à la fois sa pire ennemie et ce qui lui apportait le plus de plaisir. Elle nous parle des différentes phases qu’elle a traversé et du moment où elle est passée d’un corps considéré en surpoids à une anorexie restrictive.  Et de la façon dont cette pathologie impacte encore son quotidien de plein de façons différentes. La question de la légitimité est très présente tout au long de notre échange, ce qui n’est pas rare lorsqu’on vit avec un TCA, puisque très en lien avec le fameux perfectionnisme. Un grand merci à Éva pour ce témoignage fort, à coeur ouvert.  Au programme :  Présentation d’Éva  Ses premiers souvenirs en lien avec le corps et l’alimentation  Les différentes phases qu’elle a traversé La sortie d’anorexie : le pacte avec son mari Sa façon de manger aujourd’hui Ce que je lui conseille de mettre au travail Ce qu’Éva se souhaite pour l’année à venir Ce qu’elle aimerait passer comme message  📲Retrouve-moi sur Instagram (https://www.instagram.com/flavie.m_tca/) 👩‍💻Réserve un RDV avec moi (https://flaviemilsonneau.kartra.com/calendar/RDVindividuel) 🎁 Consulte la liste de mes outils (https://flaviemilsonneau.kartra.com/page/liens) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h20 | Published on August 1, 2025

  • 1
    2

    ...

    17