Les questions auxquelles je réponds dans ce live : L'épuisement pendant la renutrition, combien de temps? Comment arrêter de tout peser : d’un coup ou progressivement Pourquoi malgré de bons repas la journée, je fais des compulsions la nuit? Pk les crises de boulimies n'empêchent pas d'avoir des envies ? Si on mange pleins de trucs qu'on aime on devrait ne plus en vouloir autant après Comment se sentir légitime de ne pas aller en cours/moins travailler (quand on n'a pas de symptômes et qu'on pourrait yaller) ? Impression d'avoir le COVID, donc devoir/ besoin de rester chez soi mais en étant "asymptomatique'".... Comment aider mon fils à manger moins vite, savourer, sans créer de mauvaises choses?  Peux-tu me rassurer sur le fait que le poids se stabilise un jour?  Mon podcast t’apporte de l’aide ? -> Laisse moi 5 belles étoiles sur Spotify et Apple Podcast afin de me soutenir et me donner le boost pour continuer! Cela permettra aussi à de nouvelles personnes de me découvrir et de profiter de mes outils!  🙏 📲Retrouve-moi sur Instagram (https://www.instagram.com/flavie.m_tca/) Tu perds l'espoir de t'en sortir un jour? 🎁 Consulte la liste de mes outils (https://flaviemilsonneau.kartra.com/page/liens) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La balance, cet outil de mesure qui a le pouvoir de te rendre heureux.se comme jamais ou de te faire te sentir comme un.e raté.e. Je sais que pas mal de personnes se pèsent très TRÈS régulièrement, et qu'elles ont du mal à lâcher cette habitude. C'est pourquoi j'ai voulu tester la pesée quotidienne sur moi. Je n'ai jamais été obsédée par la balance et même en phase intense d'anorexie ou de boulimie, je me pesais assez peu. Alors maintenant que je suis tranquille avec mon corps et mon alimentation, comment vais-je vivre la pesée quotidienne pendant un mois? D'autres questions me viennent : - Est-ce que le poids est stable? - Est-il en lien avec ce que je mange? - Est-ce que ça joue sur mon humeur? mon alimentation? Au programme : Pourquoi cette expérience? Les variations de poids Comment je l’ai vécu Le lien avec mes repas Ce que je retire de cette expérience Mon podcast t’apporte de l’aide ? -> Laisse moi 5 belles étoiles sur Spotify et Apple Podcast afin de me soutenir et me donner le boost pour continuer! Cela permettra aussi à de nouvelles personnes de me découvrir et de profiter de mes outils!  🙏 📲Retrouve-moi sur Instagram (https://www.instagram.com/flavie.m_tca/) Tu perds l'espoir de t'en sortir un jour? 🎁 Consulte la liste de mes outils (https://flaviemilsonneau.kartra.com/page/liens) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Les questions auxquelles je réponds dans ce live : Pourquoi après une restriction alimentaire on fait des crises en mangeant beaucoup beaucoup ? Comment expliquer la faim extrême quand on commence à guérir de l'anorexie? Ça fait un peu peur Le TCA peut-il être le symptôme d’un trouble + profond?  Est-il possible de manger ++ ses aliments interdits durant la guérison, sans se sentir calée, et sans être en sous-poids?   Interférences  entre les différents TCA?  Mon podcast t’apporte de l’aide ? -> Laisse moi 5 belles étoiles sur Spotify et Apple Podcast afin de me soutenir et me donner le boost pour continuer! Cela permettra aussi à de nouvelles personnes de me découvrir et de profiter de mes outils!  🙏 📲Retrouve-moi sur Instagram (https://www.instagram.com/flavie.m_tca/) 💌Inscris-toi à ma newsletter (chaque lundi matin)  (https://flaviemilsonneau.kartra.com/page/inscriptionnewsletter) Tu perds l'espoir de t'en sortir un jour? 🎁 Consulte la liste de mes outils (https://flaviemilsonneau.kartra.com/page/liens) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Muriel a passé 30 ans dans l’anorexie.  Petite fille joviale pour qui l’alimentation était synonyme de plaisir et n’étais pas un sujet, elle bascule brusquement dans l’anorexie après avoir vécu une agression sexuelle. Muriel est fière de pouvoir dire qu’elle est débarrassée de l’anorexie, et il y a de quoi. Son parcours est jalonné de souffrance et de beaucoup de solitude. Malgré toute la place que prenait la maladie, Muriel a fondé une famille au sein de laquelle elle a puisé l’amour et la force nécessaire pour s’en sortir. En cours de formations, elle souhaite bientôt accompagner les femmes souffrant de troubles alimentaires afin de mettre son vécu au profit de la guérison des autres.  C’est un parcours touchant et inspirant que Muriel nous livre avec vulnérabilité. Merci.  Au programme :  Présentation Muriel Souvenir le plus marquant dans le rapport à son corps Souvenir le plus marquant dans le rapport à l’alimentation Le début de l’anorexie Le manque de formation (et de prise en charge) des traumas sexuels TW Les violences sexuelles dont elle a été victime Les 30 ans dans l’anorexie et ce qui l’a aidée à s’en sortir Une sorte de semi-guérison Ce que Muriel aimerait transmettre Live cité : « Bed bug » de Katerine Pancol  Mon podcast t’apporte de l’aide ? -> Laisse moi 5 belles étoiles sur Spotify et Apple Podcast afin de me soutenir et me donner le boost pour continuer! Cela permettra aussi à de nouvelles personnes de me découvrir et de profiter de mes outils!  🙏 📲Retrouve-moi sur Instagram (https://www.instagram.com/flavie.m_tca/) 💌Inscris-toi à ma newsletter (chaque lundi matin)  (https://flaviemilsonneau.kartra.com/page/inscriptionnewsletter) Tu perds l'espoir de t'en sortir un jour? 🎁 Consulte la liste de mes outils (https://flaviemilsonneau.kartra.com/page/liens) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Les questions auxquelles je réponds dans ce live Si on vivait dans la nature, de quoi serait composée la nourriture de réconfort? Est-ce que ce concept est né en même temps que la nourriture industrielle ? Je vais mieux depuis que je suis en couple et j’ai du mal à m’attribuer les progrès Quand on programme ses crises, est-ce de la boulimie  J’ai vu passer des posts sur la sortie du livre d’Anna Roy, je ne sais pas trop quoi en penser, pour moi elle avait des TCA et pas une addiction.  Mon podcast t’apporte de l’aide ? -> Laisse moi 5 belles étoiles sur Spotify et Apple Podcast afin de me soutenir et me donner le boost pour continuer! Cela permettra aussi à de nouvelles personnes de me découvrir et de profiter de mes outils!  🙏 📲Retrouve-moi sur Instagram (https://www.instagram.com/flavie.m_tca/) 💌Inscris-toi à ma newsletter (chaque lundi matin)  (https://flaviemilsonneau.kartra.com/page/inscriptionnewsletter) Tu perds l'espoir de t'en sortir un jour? 🎁 Consulte la liste de mes outils (https://flaviemilsonneau.kartra.com/page/liens) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Les Troubles des Conduites Alimentaires sont des pathologies chroniques.  Nombre de personnes développent un TCA type anorexie assez jeune et passent ensuite par différentes phases : semi-guérison, boulimie, hyperphagie … La majorité des femmes que j’accompagne vivent avec un TCA depuis environ 20 ans. Le fait qu’il change de forme, que les symptômes s’expriment différemment, participe à la chronicisation de la pathologie. Comment et pourquoi passe t-on d’un TCA à un autre? Quels sont les « scénarios » que l’on voit le plus? Et surtout, comment éviter cette bascule et guérir définitivement?  Au programme de cet épisode :  Précisions importantes en préambule Le passage de l’anorexie vers la boulimie  Pourquoi cette bascule?  Le passage de l’anorexie vers l’hyperphagie Le passage de l’hyperphagie vers l’anorexie  Comment éviter ces glissements d’un TCA à l’autre?  Comprendre que c’est toujours le TCA (qui s’exprime différemment) Être + lucide sur les phases de contrôle  La voix de la restriction est ce qui fait que tu restes bloqué.e  Mon podcast t’apporte de l’aide ? -> Laisse moi 5 belles étoiles sur Spotify et Apple Podcast afin de me soutenir et me donner le boost pour continuer! Cela permettra aussi à de nouvelles personnes de me découvrir et de profiter de mes outils!  🙏 📲Retrouve-moi sur Instagram (https://www.instagram.com/flavie.m_tca/) 💌Inscris-toi à ma newsletter (chaque lundi matin)  (https://flaviemilsonneau.kartra.com/page/inscriptionnewsletter) Tu perds l'espoir de t'en sortir un jour? 🎁 Consulte la liste de mes outils (https://flaviemilsonneau.kartra.com/page/liens) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Les questions auxquelles je réponds durant ce live : Depuis que je lache la restriction et réponds à mes envies, je passe par une phase de grande abondance d’aliments gras et sucrés très transformés, et je me demandais dans quelle mesure il y a un risque « d’habituation » au fait de ne manger que ce genre d’aliments, et que mes envies ne tournent plus qu’autour de ce genre de nourriture ? Que mon corps ne réclame plus que cela ? Même en voie de guérison, il vaut mieux culpabiliser ou se frustrer? En guérison, souvent je doute de mon envie de guérir ou de rester boulimique J’ai du mal à choisir la guérison Mon podcast t’apporte de l’aide ? -> Laisse moi 5 belles étoiles sur Spotify et Apple Podcast afin de me soutenir et me donner le boost pour continuer! Cela permettra aussi à de nouvelles personnes de me découvrir et de profiter de mes outils!  🙏 📲Retrouve-moi sur Instagram (https://www.instagram.com/flavie.m_tca/) 💌Inscris-toi à ma newsletter (chaque lundi matin)  (https://flaviemilsonneau.kartra.com/page/inscriptionnewsletter) Tu perds l'espoir de t'en sortir un jour? 🎁 Consulte la liste de mes outils (https://flaviemilsonneau.kartra.com/page/liens) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Angélique est photographe professionnelle à son compte. Elle est venue spontanément témoigner à mon micro avec recul et ouverture d’esprit afin de nous partager son histoire avec l’alimentation et son corps. Elle qui se définit volontiers comme bonne mangeuse, amoureuse des bons produits et du terroir a pourtant basculé a deux reprises dans l’anorexie. Une première phase d’anorexie mentale au début de sa vie d’adulte et une seconde phase qu’elle nomme « anorexie émotionnelle » suite à un événement de vie douloureux. Tout en l’écoutant se raconter, je tente de comprendre et d’éclairer certaines phases de son parcours. Je réponds également à ses questions et lui donne des outils qui pourraient bien vous être utiles également.  Son compte pro : @le_regard_angelique (https://www.instagram.com/le_regard_angelique/#) Si vous souhaitez échanger avec elle autour de son parcours, vous pouvez la contacter sur son compte instagram personnel @douceangie77 (https://www.instagram.com/douceangie77/#) Au programme de l'épisode : Présentation Angélique Son histoire en quelques mots Son souvenir le plus ancien avec l’alimentation Son souvenir le plus ancien avec son corps L’anorexie mentale Alimentation émotionnelle ou hyperphagie?  Son rapport au manque Manger à sa faim sans manger ? La bascule : la valorisation de la perte de poids Le déni de l’anorexie L’arrivée des compulsions Je réponds aux questions d’Angélique Mon podcast t’apporte de l’aide ? -> Laisse moi 5 belles étoiles sur Spotify et Apple Podcast afin de me soutenir et me donner le boost pour continuer! Cela permettra aussi à de nouvelles personnes de me découvrir et de profiter de mes outils!  🙏 📲Retrouve-moi sur Instagram (https://www.instagram.com/flavie.m_tca/) 💌Inscris-toi à ma newsletter (chaque lundi matin)  (https://flaviemilsonneau.kartra.com/page/inscriptionnewsletter) Tu perds l'espoir de t'en sortir un jour? 🎁 Consulte la liste de mes outils (https://flaviemilsonneau.kartra.com/page/liens) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Les questions auxquelles je réponds dans ce live Instagram :  Peux-tu nous parler de l’anorexie chronique? Est-ce que c’est incurable? Je reprends du poids trop vite, j’ai l’impression d’aller mieux trop rapidement ne pas être légitime Quand on vit avec un TCA, comment protéger au mieux nos enfants au quotidien (du tac, rapport au corps..) Je me sens mieux que jamais mais j’ai dépassé les 100kg, ça ne me semble pas normal. Et si je ne perdais jamais de poids… Écouter sa faim mentale ou seulement physique Est-ce que jeûner est une bonne idée pour retrouver la faim et ses sensations? Mon podcast t’apporte de l’aide ? -> Laisse moi 5 belles étoiles sur Spotify et Apple Podcast afin de me soutenir et me donner le boost pour continuer! Cela permettra aussi à de nouvelles personnes de me découvrir et de profiter de mes outils! 🙏 📲Retrouve-moi sur Instagram (https://www.instagram.com/flavie.m_tca/) 💌Inscris-toi à ma newsletter (chaque lundi matin)  (https://flaviemilsonneau.kartra.com/page/inscriptionnewsletter) Tu perds l'espoir de t'en sortir un jour? 🎁 Consulte la liste de mes outils (https://flaviemilsonneau.kartra.com/page/liens) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Les questions auxquelles je réponds durant ce live Instagram : Quel est le fil qui peut nous maintenir dans la maladie ? Boulimique hyperphagique, je prends mes distances. Je suis fière, après 15 ans! J’apprends la douceur, le soin envers moi, pas simple. Le corps est éteint, je ressens peu. Et je prends aussi conscience que j’ai bcp à lâcher encore pour recevoir, faire confiance en l’autre. Gigantesque carapace sur toutes les sphères de la vie. J’suis un cas ou c’est normal? ^^  Peux-tu nous parler du poids d’équilibre et de la manière dont on l’augmente … Mon podcast t’apporte de l’aide ? -> Laisse moi 5 belles étoiles sur Spotify et Apple Podcast afin de me soutenir et me donner le boost pour continuer! Cela permettra aussi à de nouvelles personnes de me découvrir et de profiter de mes outils!  🙏 📲Retrouve-moi sur Instagram (https://www.instagram.com/flavie.m_tca/) 💌Inscris-toi à ma newsletter (chaque lundi matin)  (https://flaviemilsonneau.kartra.com/page/inscriptionnewsletter) Tu perds l'espoir de t'en sortir un jour? 🎁 Consulte la liste de mes outils (https://flaviemilsonneau.kartra.com/page/liens) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.