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TCA etc - Comprendre et lutter contre les troubles alimentaires

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Description

Manger peut perdre tout son naturel et devenir un acte très complexe.
Manger sain, selon ses besoins, ne pas grossir, vouloir mincir... 


TCA Etc cherche à mieux comprendre ce que sont les troubles du comportement alimentaire (anorexie, boulimie, hyperphagie, orthorexie...), casser les idées reçues, trouver des pistes de réflexion et des outils concrets pour s'en sortir ou aider une personne qui en souffre.


Alimentation, rapport au corps, histoire familiale, injonctions, thérapie, rapport aux autres, on explore toutes les sphères, car les TCA sont bien plus complexes qu'une simple histoire de nourriture.


Qu'est-ce que l'alimentation intuitive? Peut-on manger ce que l'on veut sans grossir? Doit-on surveiller et contrôler son poids? Pourquoi développe t-on des troubles alimentaires? Quels liens y a t-il avec les traumatismes, et notamment les violences sexuelles? Le féminisme peut-il aider à la guérison?
Quelle est la différence entre l'hyperphagie et la boulimie? Est-on forcément maigre lorsqu'on souffre d'anorexie? Quel rôle joue la grossophobie dans l'apparation et le maintien des TCA? Peut-on vraiment guérir d'un trouble alimentaire? Comment et par qui être accompagné.e?

Le sujet étant particulièrement vaste, j'invite régulièrement des professionnels.les, des personnes concernées, des personnes guéries, mais aussi parfois des proches pour en discuter. 


Animé par Flavie Milsonneau, éducatrice, coach, thérapeute formée à la prise en charge des troubles alimentaires, mais aussi en PNL, systémie, psychogénéalogie, thérapie ACT... 

@flavie.m_tca  


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Manger peut perdre tout son naturel et devenir un acte très complexe.
Manger sain, selon ses besoins, ne pas grossir, vouloir mincir... 


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Alimentation, rapport au corps, histoire familiale, injonctions, thérapie, rapport aux autres, on explore toutes les sphères, car les TCA sont bien plus complexes qu'une simple histoire de nourriture.


Qu'est-ce que l'alimentation intuitive? Peut-on manger ce que l'on veut sans grossir? Doit-on surveiller et contrôler son poids? Pourquoi développe t-on des troubles alimentaires? Quels liens y a t-il avec les traumatismes, et notamment les violences sexuelles? Le féminisme peut-il aider à la guérison?
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157 episodes

    Season 3

  • De la performance au piège des TCA : le parcours de Bruno E.157 cover
    De la performance au piège des TCA : le parcours de Bruno E.157 cover
    De la performance au piège des TCA : le parcours de Bruno E.157

    Mon podcast t’apporte de l’aide ? -> Tu peux m'aider à ton tour en faisant un don juste ici (https://donate.stripe.com/dR64hNc47dmOaEo3ch) -> Laisse moi 5 belles étoiles sur Spotify et Apple Podcast afin de me soutenir et me donner le boost pour continuer! Cela permettra aussi à de nouvelles personnes de me découvrir et de profiter de mes outils! 🙏 Pour participer au podcast, merci d'écrire à podcasttcaetc@gmail.com (mailto:podcasttcaetc@gmail.com) Bruno est le 2e homme à venir témoigner à mon micro et le 1er à le faire sur un volet uniquement perso (cf épisode avec Jordan qui est coach sportif). Il se livre avec lucidité sur ce qui l’a amené à développer des troubles alimentaires (d’abord très restrictifs puis compulsifs) et nous parle de ses prises de conscience et des choix très forts qu’il a du faire pour prioriser le soin. C’est un échange d’une grande richesse que nous avons eu, encore un immense merci à toi Bruno!  Au programme :  Présentation de Bruno  Le rapport à son corps et à l’alimentation durant l’enfance Le début du trouble alimentaire La difficile prise de conscience qu’il y a un problème Comment il va aujourd’hui Ce qui l’a aidé jusqu’ici Ce que Bruno aimerait vous dire  📲Retrouve-moi sur Instagram (https://www.instagram.com/flavie.m_tca/) 👩‍💻Réserve un RDV avec moi (https://flaviemilsonneau.kartra.com/calendar/RDVindividuel) 🎁 Consulte la liste de mes outils (https://flaviemilsonneau.kartra.com/page/liens) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    56min | Published on August 29, 2025

  • Retrouver ses règles, retrouver sa vie : le récit de Laurie E.156 cover
    Retrouver ses règles, retrouver sa vie : le récit de Laurie E.156 cover
    Retrouver ses règles, retrouver sa vie : le récit de Laurie E.156

    Mon podcast t’apporte de l’aide ? -> Tu peux m'aider à ton tour en faisant un don juste ici (https://donate.stripe.com/dR64hNc47dmOaEo3ch) -> Laisse moi 5 belles étoiles sur Spotify et Apple Podcast afin de me soutenir et me donner le boost pour continuer! Cela permettra aussi à de nouvelles personnes de me découvrir et de profiter de mes outils! 🙏 Pour participer au podcast, merci d'écrire à podcasttcaetc@gmail.com (mailto:podcasttcaetc@gmail.com) C’est avec beaucoup de recul et de maturité que Laurie nous livre son parcours avec les troubles alimentaires. De sa première envie de mincir -très précoce-, au premier régime, à l’anorexie, en passant par la boulimie… Laurie nous explique comment elle a sombré malgré une vie où dit-elle, elle avait « tout pour être heureuse ». Mais ce que Laurie nous confie principalement c’est ce qui lui a permis de s’en sortir, tout ce qu’elle a mis en place et à quel point elle se sent gagnante aujourd’hui, même avec ce qui lui faisait le plus peur : une prise de poids. Bravo et merci Laurie, cet échange est particulièrement riche.  Livre cité : Je N'ai Plus Mes Règles: Le Guide Complet Pour Retrouver Des Cycles Réguliers     de Nicola J Sykes Compte Instagram cité : Florence Gillet (@jenaiplusmesregles_livre) Au programme : Présentation de Laurie  Son rapport au corps et à l’alimentation dans l’enfance Le premier régime Le début des crises de boulimie  Ce qui a fait tilt et opéré un changement En combien de temps les crises se sont arrêtées / ses règles sont revenues  Ce que Laurie aimerait vous dire  📲Retrouve-moi sur Instagram (https://www.instagram.com/flavie.m_tca/) 👩‍💻Réserve un RDV avec moi (https://flaviemilsonneau.kartra.com/calendar/RDVindividuel) 🎁 Consulte la liste de mes outils (https://flaviemilsonneau.kartra.com/page/liens) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h15 | Published on August 22, 2025

  • Peut-on vraiment profiter de l’été quand on n’aime pas son corps ? (rediff) E.155 cover
    Peut-on vraiment profiter de l’été quand on n’aime pas son corps ? (rediff) E.155 cover
    Peut-on vraiment profiter de l’été quand on n’aime pas son corps ? (rediff) E.155

    Mon podcast t’apporte de l’aide ? -> Tu peux m'aider à ton tour en faisant un don juste ici (https://donate.stripe.com/dR64hNc47dmOaEo3ch) -> Laisse moi 5 belles étoiles sur Spotify et Apple Podcast afin de me soutenir et me donner le boost pour continuer! Cela permettra aussi à de nouvelles personnes de me découvrir et de profiter de mes outils! 🙏 Pour participer au podcast, merci d'écrire à podcasttcaetc@gmail.com (mailto:podcasttcaetc@gmail.com) Lorsque ton rapport au corps est déjà complexe, l’été a tendance à amplifier le problème. La chaleur qui oblige à se découvrir, les injonctions autour du bikini body un peu partout, les femmes de ton entourage qui parlent du dernier régime qu’elles essaient… Tout cela peut créer beaucoup d’anxiété et faire flamber les troubles alimentaires. Il y a trois semaines je t’ai partagé mes conseils pour vivre au mieux ton alimentation pendant les vacances, aujourd’hui je t’aide à être le mieux possible dans ton corps, avant, pendant et après les vacances!  Au programme de cet épisode :  La pression sur nos corps en été La peur d’être jugée Mes conseils pour gérer cette période au mieux, AVANT les vacances PENDANT les vacances Le regard des autres S’accepter n’est pas s’aimer S’accepter n’est pas forcément se dénuder APRÈS les vacances Résumé pour vivre au mieux les périodes de vacances et les retours 📲Retrouve-moi sur Instagram (https://www.instagram.com/flavie.m_tca/) 👩‍💻Réserve un RDV avec moi (https://flaviemilsonneau.kartra.com/calendar/RDVindividuel) 🎁 Consulte la liste de mes outils (https://flaviemilsonneau.kartra.com/page/liens) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    22min | Published on August 15, 2025

  • Quand l'obsession lâche prise : Le parcours de libération de Delphine E.154 cover
    Quand l'obsession lâche prise : Le parcours de libération de Delphine E.154 cover
    Quand l'obsession lâche prise : Le parcours de libération de Delphine E.154

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    1h12 | Published on August 8, 2025

  • Petite fille en insécurité, adulte en restriction : le témoignage d'Éva E.153 cover
    Petite fille en insécurité, adulte en restriction : le témoignage d'Éva E.153 cover
    Petite fille en insécurité, adulte en restriction : le témoignage d'Éva E.153

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    1h20 | Published on August 1, 2025

  • J'ai 40 ans et j'ai compris deux-trois trucs - E.152 cover
    J'ai 40 ans et j'ai compris deux-trois trucs - E.152 cover
    J'ai 40 ans et j'ai compris deux-trois trucs - E.152

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    11min | Published on July 29, 2025

  • Et si les vacances étaient le moment idéal pour tester l’alimentation intuitive ? (rediff) E.151 cover
    Et si les vacances étaient le moment idéal pour tester l’alimentation intuitive ? (rediff) E.151 cover
    Et si les vacances étaient le moment idéal pour tester l’alimentation intuitive ? (rediff) E.151

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    22min | Published on July 25, 2025

  • Envie de crise : faut-il y céder pour s’en libérer ? -La question du lundi- E.150 cover
    Envie de crise : faut-il y céder pour s’en libérer ? -La question du lundi- E.150 cover
    Envie de crise : faut-il y céder pour s’en libérer ? -La question du lundi- E.150

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    08min | Published on July 21, 2025

  • Anorexie, boulimie, inceste : le combat de toute une vie – l’histoire de Cynthia E.149 cover
    Anorexie, boulimie, inceste : le combat de toute une vie – l’histoire de Cynthia E.149 cover
    Anorexie, boulimie, inceste : le combat de toute une vie – l’histoire de Cynthia E.149

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    1h14 | Published on July 18, 2025

  • Les vacances avec une copine obsédée du contrôle - La question du lundi- E. 148 cover
    Les vacances avec une copine obsédée du contrôle - La question du lundi- E. 148 cover
    Les vacances avec une copine obsédée du contrôle - La question du lundi- E. 148

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    13min | Published on July 14, 2025

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Manger peut perdre tout son naturel et devenir un acte très complexe.
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Alimentation, rapport au corps, histoire familiale, injonctions, thérapie, rapport aux autres, on explore toutes les sphères, car les TCA sont bien plus complexes qu'une simple histoire de nourriture.


Qu'est-ce que l'alimentation intuitive? Peut-on manger ce que l'on veut sans grossir? Doit-on surveiller et contrôler son poids? Pourquoi développe t-on des troubles alimentaires? Quels liens y a t-il avec les traumatismes, et notamment les violences sexuelles? Le féminisme peut-il aider à la guérison?
Quelle est la différence entre l'hyperphagie et la boulimie? Est-on forcément maigre lorsqu'on souffre d'anorexie? Quel rôle joue la grossophobie dans l'apparation et le maintien des TCA? Peut-on vraiment guérir d'un trouble alimentaire? Comment et par qui être accompagné.e?

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    Season 3

  • De la performance au piège des TCA : le parcours de Bruno E.157 cover
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    56min | Published on August 29, 2025

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    Retrouver ses règles, retrouver sa vie : le récit de Laurie E.156 cover
    Retrouver ses règles, retrouver sa vie : le récit de Laurie E.156

    Mon podcast t’apporte de l’aide ? -> Tu peux m'aider à ton tour en faisant un don juste ici (https://donate.stripe.com/dR64hNc47dmOaEo3ch) -> Laisse moi 5 belles étoiles sur Spotify et Apple Podcast afin de me soutenir et me donner le boost pour continuer! Cela permettra aussi à de nouvelles personnes de me découvrir et de profiter de mes outils! 🙏 Pour participer au podcast, merci d'écrire à podcasttcaetc@gmail.com (mailto:podcasttcaetc@gmail.com) C’est avec beaucoup de recul et de maturité que Laurie nous livre son parcours avec les troubles alimentaires. De sa première envie de mincir -très précoce-, au premier régime, à l’anorexie, en passant par la boulimie… Laurie nous explique comment elle a sombré malgré une vie où dit-elle, elle avait « tout pour être heureuse ». Mais ce que Laurie nous confie principalement c’est ce qui lui a permis de s’en sortir, tout ce qu’elle a mis en place et à quel point elle se sent gagnante aujourd’hui, même avec ce qui lui faisait le plus peur : une prise de poids. Bravo et merci Laurie, cet échange est particulièrement riche.  Livre cité : Je N'ai Plus Mes Règles: Le Guide Complet Pour Retrouver Des Cycles Réguliers     de Nicola J Sykes Compte Instagram cité : Florence Gillet (@jenaiplusmesregles_livre) Au programme : Présentation de Laurie  Son rapport au corps et à l’alimentation dans l’enfance Le premier régime Le début des crises de boulimie  Ce qui a fait tilt et opéré un changement En combien de temps les crises se sont arrêtées / ses règles sont revenues  Ce que Laurie aimerait vous dire  📲Retrouve-moi sur Instagram (https://www.instagram.com/flavie.m_tca/) 👩‍💻Réserve un RDV avec moi (https://flaviemilsonneau.kartra.com/calendar/RDVindividuel) 🎁 Consulte la liste de mes outils (https://flaviemilsonneau.kartra.com/page/liens) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h15 | Published on August 22, 2025

  • Peut-on vraiment profiter de l’été quand on n’aime pas son corps ? (rediff) E.155 cover
    Peut-on vraiment profiter de l’été quand on n’aime pas son corps ? (rediff) E.155 cover
    Peut-on vraiment profiter de l’été quand on n’aime pas son corps ? (rediff) E.155

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    22min | Published on August 15, 2025

  • Quand l'obsession lâche prise : Le parcours de libération de Delphine E.154 cover
    Quand l'obsession lâche prise : Le parcours de libération de Delphine E.154 cover
    Quand l'obsession lâche prise : Le parcours de libération de Delphine E.154

    Mon podcast t’apporte de l’aide ? -> Tu peux m'aider à ton tour en faisant un don juste ici (https://donate.stripe.com/dR64hNc47dmOaEo3ch) -> Laisse moi 5 belles étoiles sur Spotify et Apple Podcast afin de me soutenir et me donner le boost pour continuer! Cela permettra aussi à de nouvelles personnes de me découvrir et de profiter de mes outils! 🙏 Pour participer au podcast, merci d'écrire à podcasttcaetc@gmail.com (mailto:podcasttcaetc@gmail.com) Témoignage cliente, programme SOS Compulsions avec accompagnement individuel. Delphine est venue vers moi en novembre 2024, à ce moment là les compulsions prennent beaucoup de place : tous les jours! À côté de ça, elle pense à la bouffe H24 et est obsédée par son corps, son poids. Au moment où elle témoigne (juillet 2025), notre accompagnement est terminé depuis 3 mois. Delphine retrace son parcours et le travail qu’on a fait ensemble. Ce qui a été marquant, aidant, difficile… Un témoignage en toute transparence, d’un processus toujours unique et jamais linéaire. Mille mercis pour ta confiance, le travail mené ensemble et cet échange à mon micro Delphine ! Au programme :  Présentation de Delphine  Ses premiers souvenirs avec l’alimentation et son rapport au corps Le moment où ça devient pathologique Ce qui lui a fait peur avant de travailler avec moi Ce qui l’a le + marquée dans notre travail ensemble L’arrêt de ses compulsions Où elle en est aujourd’hui  Ce qu’elle aimerait vous dire si vous avez des TCA  📲Retrouve-moi sur Instagram (https://www.instagram.com/flavie.m_tca/) 👩‍💻Réserve un RDV avec moi (https://flaviemilsonneau.kartra.com/calendar/RDVindividuel) 🎁 Consulte la liste de mes outils (https://flaviemilsonneau.kartra.com/page/liens) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h12 | Published on August 8, 2025

  • Petite fille en insécurité, adulte en restriction : le témoignage d'Éva E.153 cover
    Petite fille en insécurité, adulte en restriction : le témoignage d'Éva E.153 cover
    Petite fille en insécurité, adulte en restriction : le témoignage d'Éva E.153

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    1h20 | Published on August 1, 2025

  • J'ai 40 ans et j'ai compris deux-trois trucs - E.152 cover
    J'ai 40 ans et j'ai compris deux-trois trucs - E.152 cover
    J'ai 40 ans et j'ai compris deux-trois trucs - E.152

    Mon podcast t’apporte de l’aide ? -> Tu peux m'aider à ton tour en faisant un don juste ici (https://donate.stripe.com/dR64hNc47dmOaEo3ch) -> Laisse moi 5 belles étoiles sur Spotify et Apple Podcast afin de me soutenir et me donner le boost pour continuer! Cela permettra aussi à de nouvelles personnes de me découvrir et de profiter de mes outils! 🙏 Pour participer au podcast, merci d'écrire à podcasttcaetc@gmail.com (mailto:podcasttcaetc@gmail.com) Aujourd’hui j’ai 40 ans. 40 ans putain! Alors plutôt que de répondre à la question du lundi (d'autant qu'on est mardi!), j'ai eu envie de faire un peu d'introspection. Je suis très heureuse (et fière) du chemin parcouru. Il a été chaotique ce chemin. Et j’ai voulu utiliser cet épisode pour réfléchir à ce que je dirais à celle que j’étais à 5, 9, 18, 27, 30 ans… Alors voici 40 choses que j’aurais envie de me dire, et de vous dire.  Au programme:  Le rapport au corps La relation aux hommes La rapport à l’alimentation La relation à l’argent Crédit photo couverture de l'épisode : Maud Weber (https://maud-weber.com/) 📲Retrouve-moi sur Instagram (https://www.instagram.com/flavie.m_tca/) 👩‍💻Réserve un RDV avec moi (https://flaviemilsonneau.kartra.com/calendar/RDVindividuel) 🎁 Consulte la liste de mes outils (https://flaviemilsonneau.kartra.com/page/liens) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    11min | Published on July 29, 2025

  • Et si les vacances étaient le moment idéal pour tester l’alimentation intuitive ? (rediff) E.151 cover
    Et si les vacances étaient le moment idéal pour tester l’alimentation intuitive ? (rediff) E.151 cover
    Et si les vacances étaient le moment idéal pour tester l’alimentation intuitive ? (rediff) E.151

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    22min | Published on July 25, 2025

  • Envie de crise : faut-il y céder pour s’en libérer ? -La question du lundi- E.150 cover
    Envie de crise : faut-il y céder pour s’en libérer ? -La question du lundi- E.150 cover
    Envie de crise : faut-il y céder pour s’en libérer ? -La question du lundi- E.150

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    08min | Published on July 21, 2025

  • Anorexie, boulimie, inceste : le combat de toute une vie – l’histoire de Cynthia E.149 cover
    Anorexie, boulimie, inceste : le combat de toute une vie – l’histoire de Cynthia E.149 cover
    Anorexie, boulimie, inceste : le combat de toute une vie – l’histoire de Cynthia E.149

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    1h14 | Published on July 18, 2025

  • Les vacances avec une copine obsédée du contrôle - La question du lundi- E. 148 cover
    Les vacances avec une copine obsédée du contrôle - La question du lundi- E. 148 cover
    Les vacances avec une copine obsédée du contrôle - La question du lundi- E. 148

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    13min | Published on July 14, 2025

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