Le TDAH ne vient pas toujours seul… Dans cet épisode, on parle de ce que l’on appelle les troubles associés ou comorbidités du TDAH, chez l’enfant comme chez l’adulte. Au programme : Ce que les études les plus récentes révèlent sur les comorbidités fréquentes Pourquoi il est essentiel de repérer ces troubles associés pour ajuster l’accompagnement Comment faire la différence entre TDAH pur et TDAH + autre trouble Et surtout : comment cela peut impacter le quotidien, la scolarité, les relations et l’estime de soi Ce n’est ni alarmant, ni une fatalité : comprendre ces nuances permet de mieux accompagner, d’éviter les confusions… et de mieux soutenir ton enfant (ou toi-même). Un épisode pour y voir plus clair dans la complexité du TDAH… et faire un pas de plus vers un accompagnement sur mesure. “Le TDAH n'est pas une mode, c'est une réalité complexe et fascinante qui mérite d'être comprise et valorisée.” Retrouve-moi sur Instagram ici :@juliehernandezcoaching (https://www.instagram.com/juliehernandezcoaching/) Au fait, moi, c'est Julie ! Je suis coach familial et j’accompagne les familles dans lesquelles le TDAH s’est invité pour passer de l’épuisement à la sérénité grâce à une meilleure compréhension du trouble. 🫶🏼 🎙️ Bonne écoute ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Peut-on accompagner un enfant TDAH sans l’enfermer dans une case ? Dans cet épisode, on explore une question essentielle et parfois taboue : comment nommer sans étiqueter, comprendre sans réduire, soutenir sans enfermer ? Au programme : Une distinction cruciale : étiqueter VS nommer Pourquoi le risque d’étiquetage existe (et comment l’éviter) En réalité… sans compréhension spécifique, on passe à côté de tout Ce que la recherche nous apprend Et surtout : comment soutenir son enfant pour le rendre autonome avec son fonctionnement neuroatypique L’objectif ? Te montrer que comprendre le trouble, c’est justement ce qui permet de ne pas l’enfermer, mais de l’expliquer à ton enfant… et de lui donner les clés pour grandir avec confiance. Pour aller plus loin et retrouver une parentalité solide et apaisée, découvre ma formation ici : 👉 [Lien vers ta formation] () “Le TDAH n'est pas une mode, c'est une réalité complexe et fascinante qui mérite d'être comprise et valorisée.” Retrouve-moi sur Instagram ici : @juliehernandezcoaching (https://www.instagram.com/juliehernandezcoaching/) Au fait, moi, c'est Julie ! Je suis coach familial et j’accompagne les familles dans lesquelles le TDAH s’est invité pour passer de l’épuisement à la sérénité grâce à une meilleure compréhension du trouble. 🫶🏼 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu te sens seul·e, épuisé·e, incompris·e face au TDAH de ton enfant ? Cet épisode est fait pour toi. Dans ce nouvel épisode, on plonge ensemble dans ce que vivent tant de parents : - l’errance avant le diagnostic, quand on sent bien que quelque chose cloche, mais que personne ne met de mots dessus. - le choc du diagnostic… et ce qu’il se passe juste après, entre soulagement, doutes et tourbillon d’émotions. - la solitude, cette impression d’être le seul parent à vivre ça, ce mur d’incompréhension autour de toi. - et surtout : comment en sortir ? Je te partage aujourd'hui des solutions concrètes pour ne plus rester isolé·e, pour te créer un réseau de soutien solide et bienveillant, et avancer avec plus de sérénité. Pour retrouver le lien vers la formation c'est par ici :) () Parce que non, la gestion du TDAH n’est pas un parcours que tu dois nécessairement entreprendre seul. La création d’un solide réseau de soutien peut te fournir des ressources, des encouragements et des expériences partagées qui peuvent faire une différence significative dans le parcours de gestion du TDAH de ton enfant. Et oui, il existe des chemins pour sortir de l’isolement. Si tu es en quête de repères, de chaleur humaine et de ressources utiles, cet épisode est là pour toi. 🎙️ Bonne écoute ! “Le TDAH n'est pas une mode, c'est une réalité complexe et fascinante qui mérite d'être comprise et valorisée.” Retrouve-moi sur Instagram ici :@juliehernandezcoaching (https://www.instagram.com/juliehernandezcoaching/) Au fait, moi, c'est Julie ! Je suis coach familial et j’accompagne les familles dans lesquelles le TDAH s’est invité pour passer de l’épuisement à la sérénité grâce à une meilleure compréhension du trouble. 🫶🏼 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu as sûrement déjà entendu ça. 👂 "Le TDAH ? C’est une mode." 👂 "Avant, ça n’existait pas." 👂 "C’est juste un effet de mode !" Et à force d’entendre ces phrases, peut-être que toi aussi, tu as douté. De ton enfant. De toi. De votre réalité. 🎙️ Dans ce nouvel épisode de podcast, j’ai décidé de mettre les points sur les i : Parce que non, le TDAH n’est ni une invention moderne, ni une excuse, ni un caprice. Et oui, il existe depuis bien plus longtemps qu’on ne le pense. 👉 Dans cet épisode, tu vas découvrir : L’histoire du TDAH à travers les siècles (oui oui, il ne date pas d’hier !) Pourquoi on a l’impression qu’il y a plus d’enfants TDAH aujourd’hui D’où vient cette croyance qu’il "n’existerait pas" Ce qu’on sait vraiment sur l’origine du TDAH 💡 Tu vas repartir avec des repères clairs, des infos solides… et surtout, la confiance que non, tu n’inventes rien. Et surtout, partage-le autour de toi. Parce que plus on casse les idées reçues, plus on allège la culpabilité des familles. “Le TDAH n'est pas une mode, c'est une réalité complexe et fascinante qui mérite d'être comprise et valorisée.” Retrouve-moi sur Instagram ici :@juliehernandezcoaching (https://www.instagram.com/juliehernandezcoaching/) Au fait, moi, c'est Julie ! Je suis coach familial et j’accompagne les familles dans lesquelles le TDAH s’est invité pour passer de l’épuisement à la sérénité grâce à une meilleure compréhension du trouble. 🫶🏼 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Élodie est devenue maman il y a 4 ans, elle a toujours géré sa vie, même si parfois, c'était un peu freestyle, parfois sur le fil, mais elle a toujours assuré. Un jour, elle est tombée enceinte et puis elle a accouché et puis...patatra ! Élodie a été prise dans un tourbillon infernal qui l'a littéralement fait craquer. Alors, elle s'est questionnée sur elle et elle a eu un doute sur son TDAH... Un diagnostic plus tard, la voilà devant moi pour trouver des solutions et la sortir de cette galère (comme elle le dit). Au travers de son histoire, je vais répondre à la question que beaucoup de femmes se posent 👇🏽 "Pourquoi tant de femmes découvrent leur TDAH en devenant mère ?" “Le TDAH n'est pas une mode, c'est une réalité complexe et fascinante qui mérite d'être comprise et valorisée.” Retrouve-moi sur Instagram ici :@juliehernandezcoaching (https://www.instagram.com/juliehernandezcoaching/) Au fait, moi, c'est Julie ! Je suis coach familial et j’accompagne les familles dans lesquelles le TDAH s’est invité pour passer de l’épuisement à la sérénité grâce à une meilleure compréhension du trouble. 🫶🏼 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le TDAH ne s’arrête pas à l’enfant : il impacte toute la dynamique familiale, et notamment le couple. Entre la charge mentale, les incompréhensions et les tensions du quotidien, il peut parfois fragiliser la relation. Mais bonne nouvelle : comprendre ces mécanismes, c’est déjà faire un grand pas vers plus de sérénité ! Dans cet épisode, nous allons explorer ensemble : 🔹 Les défis liés au TDAH de l’enfant et comment cela peut impacter la relation de couple. 🔹 Vivre avec un adulte TDAH : quand l’un des partenaires (ou les deux) est concerné, quelles sont les difficultés spécifiques et comment y faire face ? 🔹 Les statistiques sur l’impact du TDAH dans le couple pour mieux comprendre la réalité de ces enjeux. 🔹 L’impact sur la fratrie et comment équilibrer les besoins de chacun. 🔹 Les clés pour préserver son couple : stratégies de communication, compréhension mutuelle et ajustements concrets pour renforcer votre relation malgré (et avec) le TDAH. Cet épisode est là pour t’aider à prendre du recul, mieux comprendre ce que tu vis et repartir avec des outils concrets pour avancer sereinement en duo. Les infos sur la formation dont je parle dans l’épisode sont ici (https://julie-hernandez-coaching.systeme.io/formation_tdah) 🎧 Prends un moment pour toi en écoutant l’épisode 🎙️ Et si cet épisode te parle, n’hésite pas à me laisser un message après l’écoute. J’adore lire tes retours. “Le TDAH n'est pas une mode, c'est une réalité complexe et fascinante qui mérite d'être comprise et valorisée.” Retrouve-moi sur Instagram ici :@juliehernandezcoaching (https://www.instagram.com/juliehernandezcoaching/) Au fait, moi, c'est Julie ! Je suis coach familial et j’accompagne les familles dans lesquelles le TDAH s’est invité pour passer de l’épuisement à la sérénité grâce à une meilleure compréhension du trouble. 🫶🏼 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu t’es peut-être déjà surprise à penser : "Je ne suis pas une bonne maman." Peut-être après une crise de ton enfant où tu as crié plus fort que tu ne l’aurais voulu. Peut-être en voyant les autres mamans qui semblent mieux gérer, plus patientes, plus organisées… Ou peut-être parce que, malgré tous tes efforts, tu ressens cette frustration, cette colère qui te submerge parfois. Et cette petite voix intérieure, implacable, qui te répète : "Je ne suis pas à la hauteur." Si tu te reconnais dans ces mots, alors cet épisode de podcast est pour toi. Dans cet épisode, je t’explique : ✅ Pourquoi cette pensée est une illusion (et comment elle s’installe en nous) ✅ Comment déconstruire cette culpabilité qui t’épuise ✅ Ce qu’être une "bonne maman" signifie vraiment (spoiler : ce n’est pas ce que tu crois !) ✅ Des clés concrètes pour mieux vivre ta parentalité, surtout avec un enfant aux besoins spécifiques comme le TDAH Parce que tu fais déjà de ton mieux, mais que souvent, tu te sens seul.e face au TDAH de ton enfant. Rejoins "La team parents d'enfants TDAH", le groupe en ligne qui se réunit 2 fois/mois. Un espace unique d'échange entre parents qui se comprennent vraiment puisque chacun vit les mêmes défis au quotidien. Pour nous rejoindre c'est par ici : Je rejoins la Team 🫶🏼 (https://julie-hernandez-coaching.systeme.io/groupedeparole_tdah) Le TDAH n'est pas une mode, c'est une réalité complexe et fascinante qui mérite d'être comprise et valorisée. On se retrouve sur Instagram ? @juliehernandezcoaching (https://www.instagram.com/juliehernandezcoaching/) Au fait, moi, c'est Julie, je suis coach familial spécialiste du TDAH et j'accompagne les familles dans lesquelles le TDAH s'est invité pour une meilleure compréhension et retrouver un quotidien de famille apaisé. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui, j’ai envie de te parler d’un sujet qui me touche en plein cœur. Il y a quelques années, j’ai traversé une période de ma vie où tout me semblait flou, lourd, insurmontable. J’étais épuisée, noyée dans une anxiété constante sans vraiment comprendre pourquoi. Et puis, un jour, j’ai mis un mot sur ce que je vivais. Un mot qui a changé ma perception, qui m’a permis de me comprendre enfin : le TDAH. C’est en découvrant mes atypies à 33 ans que j’ai compris à quel point l’anxiété et le TDAH sont liés. Et je ne suis pas seule… 55% des enfants et adultes TDAH vivent aussi avec de l’anxiété. Un chiffre énorme, qui montre à quel point ce sujet est essentiel dans la prise en charge du TDAH. Dans l’épisode de podcast que je sors ce vendredi, je t’emmène avec moi pour explorer ces liens trop souvent ignorés. On va parler : ✔️ Pourquoi l’anxiété est-elle si fréquente chez les personnes TDAH ? ✔️ Comment elle se manifeste (et pourquoi elle passe parfois inaperçue) ? ✔️ Ce que tu peux mettre en place pour mieux la gérer (et aider ton enfant si lui aussi en souffre). Je suis convaincue que cet épisode peut t’apporter des clés précieuses pour mieux comprendre ce que tu (ou ton enfant) vis au quotidien. 🎧 Prends un moment pour toi en écoutant l’épisode 🎙️ Et si cet épisode te parle, n’hésite pas à me laisser un message après l’écoute. J’adore lire tes retours. 💙 N'oublie pas le code promo pour la formation (https://julie-hernandez-coaching.systeme.io/school/course/formationtdah/lecture/5657167) qui jusqu'à ce soir minuit est à -20% avec le code : FORMATION20 “Le TDAH n'est pas une mode, c'est une réalité complexe et fascinante qui mérite d'être comprise et valorisée.” Retrouve-moi sur Instagram ici :@juliehernandezcoaching (https://www.instagram.com/juliehernandezcoaching/) Au fait, moi, c'est Julie ! Je suis coach familial et j’accompagne les familles dans lesquelles le TDAH s’est invité pour passer de l’épuisement à la sérénité grâce à une meilleure compréhension du trouble. 🫶🏼 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Avoir un enfant TDAH, c’est intense… et souvent épuisant. Mais t’es-tu déjà demandé pourquoi c’est si fatigant ? Qu’est-ce qui, concrètement, te pompe toute ton énergie ? Et surtout, comment sortir de ce cercle infernal où ni toi ni ton enfant ne trouvez de répit ? Dans cet épisode, je t’apporte ma vision professionnelle sur l’épuisement parental lié au TDAH et des pistes concrètes pour alléger ton quotidien. 🎧 Écoute jusqu’au bout : en fin d’épisode, je te parle d’une formation qui pourrait bien être le déclic dont tu as besoin ! ✅ Si tu es prêt.e à retrouver du souffle ?Clique ici pour en savoir plus ! (https://julie-hernandez-coaching.systeme.io/formation_tdah) Le TDAH n'est pas une mode, c'est une réalité complexe et fascinante qui mérite d'être comprise et valorisée. Retrouve-moi sur Instagram ici :@juliehernandezcoaching (https://www.instagram.com/juliehernandezcoaching/) Au fait, moi, c'est Julie ! Je suis coach familial et j’accompagne les parents à hacker le TDAH de leur enfant pour une meilleure compréhension et retrouver un quotidien de famille apaisé. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce tout premier épisode solo, je t'invite dans une plongée au cœur du TDAH, loin des clichés et des idées reçues. Nous répondons aux questions essentielles : Qu'est-ce que le TDAH ? D'où vient-il ? Qui pose le diagnostic, et à quel âge ? Est-ce un trouble qu'on peut soigner ? Et y a-t-il plus de TDAH aujourd'hui ? Si ces questions te parlent, cet épisode est pour TOI ! Embarque avec moi pour mieux comprendre ce monde aussi méconnu que passionnant. Le TDAH n'est pas une mode, c'est une réalité complexe et fascinante qui mérite d'être comprise et valorisée. Retrouve-moi sur Instagram ici :@juliehernandezcoaching (https://www.instagram.com/juliehernandezcoaching/) Note ce podcast 5⭐️ (ça m'aide beaucoup !) et active la 🔔 pour ne pas louper un seul épisode ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.