Je ne connaissais rien de l'histoire de Jeanne Garreau. Une vie en dents de scie, marquée par des fêtes étudiantes, de l'anorexie mentale, des fractures de fatigue, mais plus récemment par des victoires sur des grosses courses. Je vous laisse découvrir sa progression fulgurante, sa success story. Bonne écoute. Episode soutenu par Impulse Nutrition code promo BORNE à saisir sur https://impulse-nutrition.fr/ et RZT code BORNE10 à saisir sur https://www.rzt-sport.com/ Illustration : www.munimistudio.fr (http://www.munimistudio.fr) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

L'entrainement au double seuil est-il adapté aux amateurs ? Si oui, comment ? Léo Foratier, entraineur RUNNING PEP'S nous aide à y voir plus clair. Bonne écoute. Episode soutenu par Impulse Nutrition code promo BORNE à saisir sur https://impulse-nutrition.fr/ et RZT code BORNE10 à saisir sur https://www.rzt-sport.com/ Illustration : www.munimistudio.fr (http://www.munimistudio.fr) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Anne Fourié a été la coach mentale de Baptiste Chassagne pendant 4 ans. Entre autres. Aujourd'hui elle accompagne des athlètes demi-fondeurs comme ultra-traileurs, mais aussi des chefs cuisiniers, des chirurgiens, des créateurs de contenu et des capitaines d'industrie. Dans cet épisode, l'autrice de ARRÊTEZ de vous fixer des OBJECTIFS, m'a ouvert l'esprit sur une façon différente d'aborder les courses. Une discussion hyper enrichissante, surtout pour ceux qui pensent qu'elle ne l'est pas. Changer son rapport la compétition avec Anne Fourié, bonne écoute. Episode soutenu par Impulse Nutrition code promo BORNE à saisir sur https://impulse-nutrition.fr/ et RZT code BORNE10 à saisir sur https://www.rzt-sport.com/ Illustration : www.munimistudio.fr (http://www.munimistudio.fr) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vendredi 9 octobre, aux abords du bowl de la Guillotière, j'ai discuté avec Baptiste Jard, un athlète du DMA bien connu dans le monde de l'athlétisme. Bien connu mais peu reconnu par les acteurs économiques de ce sport. Lui qui depuis deux ans espérait vivre de l'athlétisme, semble à la fois un peu étonné que ce ne soit pas le cas, mais aussi relativement indifférent à cela puisque ce qui le stimule, ce n'est ni l'argent, ni la reconnaissance, mais la performance et le dépassement de soi. Il m'explique tout ça dans cet épisode. Baptiste Jard : pas pour l'argent. Bonne écoute. Episode soutenu par Impulse Nutrition code promo BORNE à saisir sur https://impulse-nutrition.fr/ et RZT code BORNE10 à saisir sur https://www.rzt-sport.com/ Illustration : www.munimistudio.fr (http://www.munimistudio.fr) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

L’entraîneur Léo Foratier (RUNNING PEP’S) nous explique pourquoi et comment piloter son entraînement au lactate, qu’on soit professionnel ou amateur. Le lactate pour tous avec Léo Foratier, bonne écoute. Episode soutenu par Impulse Nutrition code promo BORNE à saisir sur https://impulse-nutrition.fr/ et RZT code BORNE10 à saisir sur https://www.rzt-sport.com/ Illustration : www.munimistudio.fr (http://www.munimistudio.fr) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pour inciter les femmes à oser se lancer sur des trails longs, les organisateurs de la Romagnatoise ont fait le choix de réserver plus du tiers des dossards aux femmes. Nous avons discuté avec Anne Hoarau, Sandy Paulet et Audrey Passot, trois traileuses performantes, de la place des femmes dans le trail, et des solutions qui pourraient leur permettre d'être plus nombreuses sur les lignes de départ. La Romagnatoise qui aura lieu les 30 et 31 janvier 2027 comporte entre autres, deux courses labellisées qui sont qualificatives pour les championnats de France de trail. La place des femmes dans le trail. Bonne écoute. Episode soutenu par Impulse Nutrition code promo BORNE à saisir sur https://impulse-nutrition.fr/ et RZT code BORNE10 à saisir sur https://www.rzt-sport.com/ Illustration : www.munimistudio.fr (http://www.munimistudio.fr) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Local Legend de Montmartre, Noa Ohms n'est pas le seul ultra-traileur parisien, mais il probablement un des plus jeunes. Dans cette vidéo, il me raconte son histoire à travers plusieurs pays, et me parle de ses différentes passions qui l'ont mené de TikTok jusqu'au Piton des Neiges, sur l'île de la Réunion. Noa Ohms - Country Roads. Bonne écoute. Episode soutenu par Impulse Nutrition code promo BORNE à saisir sur https://impulse-nutrition.fr/ et RZT code BORNE10 à saisir sur https://www.rzt-sport.com/ Illustration : www.munimistudio.fr (http://www.munimistudio.fr) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Lors de l'Ardèche Run 2026, une course sur route au profit de la recherche et la lutter contre le diabète, j'ai eu la chance de discuter avec Samir Thevenot, cofondateur de Capteur Protect, une marque française d'accessoires de maintien des capteurs de glycémie ; ainsi qu'avec Delphine Arduini et Benjamin Bascoul, respectivement créatrice et athlète au sein de la Type 1 Running Team. J'ai appris beaucoup de chose lors de cet entretien. Bonne écoute. Episode soutenu par Impulse Nutrition code promo BORNE à saisir sur https://impulse-nutrition.fr/ et RZT code BORNE10 à saisir sur https://www.rzt-sport.com/ Illustration : www.munimistudio.fr (http://www.munimistudio.fr) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Liv Westphal, ancienne détentrice du record de France du 10 km route me parle de sa nouvelle vie en tant que manager des athlètes professionnels français et italiens, et revient sur sa riche carrière entre Valence en Espagne et Boston dans le Massachusetts. Liv Westphal : nouvelle carrière, même passion. Bonne écoute. Episode soutenu par Impulse Nutrition code promo BORNE à saisir sur https://impulse-nutrition.fr/ et RZT code BORNE10 à saisir sur https://www.rzt-sport.com/ Illustration : www.munimistudio.fr (http://www.munimistudio.fr) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le Dr Thibault Lachard, médecin du sport au CHU de Clermont-Ferrand et pour l'Equipe Cycliste Groupama-FDJ, me parle des biomarqueurs sanguins des sports d'endurance. Fer, vitamines, cortisol... Nous parlons également de fractures de fatigue, de RED-S, d'immunité, de vaccins, de la mononucléose, des glucides à l'effort, et des gels au lactate. Fer, vitamine, RED-S, virus, glucides : le Dr Thibault Lachard nous explique tout. Bonne écoute. Episode soutenu par Impulse Nutrition code promo BORNE à saisir sur https://impulse-nutrition.fr/ et RZT code BORNE10 à saisir sur https://www.rzt-sport.com/ Illustration : www.munimistudio.fr (http://www.munimistudio.fr) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.