Intervention de Marine, lors de la Visio Nutrition Kriss-Laure du 02 Avril 2024.

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"Vous aussi, vous succombez parfois à cette tablette de chocolat qui vous appelle ? C’est ce qu’on appelle l’alimentation émotionnelle : manger pour apaiser des émotions, et non par faim. Stress, tristesse, colère… Ces émotions peuvent nous pousser à chercher un réconfort éphémère dans la nourriture, souvent sans même s’en rendre compte. Ce comportement peut devenir systématique et entraîner une prise de poids.

Pour identifier ce type d’alimentation, posez-vous les bonnes questions : mangez-vous souvent sans faim ou dans des situations émotionnelles particulières ? Tenez un journal pour noter vos prises alimentaires et les humeurs associées, et apprenez à distinguer la faim de l’envie émotionnelle.

La solution ? Kriss-Laure propose une gamme variée et équilibrée, comme les Smart Repas ou les Barres gourmandes, riches en protéines et en fibres pour éviter les grignotages. Après 15 ans à consommer leurs produits, je peux vous dire : oui, je mange encore du chocolat ! Avec Kriss-Laure, reprenez le contrôle sur vos émotions et votre alimentation !"

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Retrouvez plus d'informations spécifiques liées à l'alimentation émotionnelle, sur notre blog :

https://www.kriss-laure.com/blog/article/qu-est-ce-que-l-alimentation-emotionnelle

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