Suite et fin de la rencontre de Douchka avec Davina, l'ancienne star de Gym Tonic devenue moniale bouddhiste, dans son monastère près de Poitiers.

Dans cette deuxième partie, Davina partage une technique de respiration d'une simplicité désarmante : dix souffles conscients par jour. D'après elle, pratiquée pendant un mois, elle suffit à transformer une vie.

Elle nous ouvre aussi les portes de son quotidien de moniale : lever avant 6 heures, prières pour les malades, méditation, et un engagement concret auprès des enfants du Tibet et de villages en Inde.

Avec humour, elle démonte les idées reçues sur les vies antérieures (« tout le monde a été Néfertiti, jamais personne n'a fait la vaisselle dans une ferme ! »), explique pourquoi la méditation est un cadeau pour les enfants, et rappelle que notre conscience éclairée est toujours là : il suffit de tourner la tête vers la lumière.

👉 Vous avez manqué la partie 1 ? Le lien est ici : https://youtu.be/sUuEAfhD5XI
Archives S17.TV 2015

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