Le rapport à mon corps après bebe: de la dissociation à l'alignement

21min | 03/12/2026

Description

Pendant 5 mois après mon accouchement, je ne pouvais même pas me regarder dans un miroir. Je ne reconnaissais plus ce corps. Je m'en étais dissociée.

Dans cet épisode, je te raconte les 8 mois où j'ai arrêté de me battre contre mon corps pour commencer à travailler avec lui. 15 kg pris, des émotions à fleur de peau, l'allaitement, le sucre, les doutes sur mon business... et comment un voyage au Qatar a tout changé.

Je te parle de ce qui a vraiment marché pour moi : le drainage lymphatique, le jeûne intermittent doux, le Shatavari, la respiration, le sport 3x par semaine, et surtout cette décision de mettre mon argent dans ma reconstruction.

Parce que j'ai compris une chose : mon corps c'est mon premier outil de travail. Si je le néglige, tout le reste s'effondre. Mon business, ma maternité, mon énergie.

Cet épisode est archi thérapeutique pour moi. Et j'espère qu'il le sera pour toi aussi.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About The Wafa Impact - Le Podcast

Ce podcast est un espace de renaissance, de vérité et de puissance féminine.
Ici, on parle de transformation intérieure, de liberté professionnelle, de spiritualité, de maternité, de déconditionnement et de tout ce que la société attend – ou exige – des femmes.
On parle surtout de ce que nous décidons, nous, de devenir.

À travers mon parcours, mes réflexions, mes luttes et mes éveils, je partage une parole sincère, sans filtre, pour toutes celles qui sentent qu’elles ne rentrent plus dans les cases : corporate, injonctions, peurs, attentes familiales, postpartum, identités éclatées…
Ici, on déconstruit.
On libère.
On respire.
On crée.

Ce podcast s’adresse aux femmes qui veulent se relever, se comprendre, se retrouver, et reprendre leur place.
Celles qui sentent qu’elles sont appelées à plus : plus de sens, plus de vérité, plus d’impact.

Bienvenue dans un espace où l’on ose renaître, où l’on revendique sa souveraineté, et où l’on réapprend à créer une vie qui nous ressemble vraiment.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About The Wafa Impact - Le Podcast

Ce podcast est un espace de renaissance, de vérité et de puissance féminine.
Ici, on parle de transformation intérieure, de liberté professionnelle, de spiritualité, de maternité, de déconditionnement et de tout ce que la société attend – ou exige – des femmes.
On parle surtout de ce que nous décidons, nous, de devenir.

À travers mon parcours, mes réflexions, mes luttes et mes éveils, je partage une parole sincère, sans filtre, pour toutes celles qui sentent qu’elles ne rentrent plus dans les cases : corporate, injonctions, peurs, attentes familiales, postpartum, identités éclatées…
Ici, on déconstruit.
On libère.
On respire.
On crée.

Ce podcast s’adresse aux femmes qui veulent se relever, se comprendre, se retrouver, et reprendre leur place.
Celles qui sentent qu’elles sont appelées à plus : plus de sens, plus de vérité, plus d’impact.

Bienvenue dans un espace où l’on ose renaître, où l’on revendique sa souveraineté, et où l’on réapprend à créer une vie qui nous ressemble vraiment.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Description

Pendant 5 mois après mon accouchement, je ne pouvais même pas me regarder dans un miroir. Je ne reconnaissais plus ce corps. Je m'en étais dissociée.

Dans cet épisode, je te raconte les 8 mois où j'ai arrêté de me battre contre mon corps pour commencer à travailler avec lui. 15 kg pris, des émotions à fleur de peau, l'allaitement, le sucre, les doutes sur mon business... et comment un voyage au Qatar a tout changé.

Je te parle de ce qui a vraiment marché pour moi : le drainage lymphatique, le jeûne intermittent doux, le Shatavari, la respiration, le sport 3x par semaine, et surtout cette décision de mettre mon argent dans ma reconstruction.

Parce que j'ai compris une chose : mon corps c'est mon premier outil de travail. Si je le néglige, tout le reste s'effondre. Mon business, ma maternité, mon énergie.

Cet épisode est archi thérapeutique pour moi. Et j'espère qu'il le sera pour toi aussi.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About The Wafa Impact - Le Podcast

Ce podcast est un espace de renaissance, de vérité et de puissance féminine.
Ici, on parle de transformation intérieure, de liberté professionnelle, de spiritualité, de maternité, de déconditionnement et de tout ce que la société attend – ou exige – des femmes.
On parle surtout de ce que nous décidons, nous, de devenir.

À travers mon parcours, mes réflexions, mes luttes et mes éveils, je partage une parole sincère, sans filtre, pour toutes celles qui sentent qu’elles ne rentrent plus dans les cases : corporate, injonctions, peurs, attentes familiales, postpartum, identités éclatées…
Ici, on déconstruit.
On libère.
On respire.
On crée.

Ce podcast s’adresse aux femmes qui veulent se relever, se comprendre, se retrouver, et reprendre leur place.
Celles qui sentent qu’elles sont appelées à plus : plus de sens, plus de vérité, plus d’impact.

Bienvenue dans un espace où l’on ose renaître, où l’on revendique sa souveraineté, et où l’on réapprend à créer une vie qui nous ressemble vraiment.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About The Wafa Impact - Le Podcast

Ce podcast est un espace de renaissance, de vérité et de puissance féminine.
Ici, on parle de transformation intérieure, de liberté professionnelle, de spiritualité, de maternité, de déconditionnement et de tout ce que la société attend – ou exige – des femmes.
On parle surtout de ce que nous décidons, nous, de devenir.

À travers mon parcours, mes réflexions, mes luttes et mes éveils, je partage une parole sincère, sans filtre, pour toutes celles qui sentent qu’elles ne rentrent plus dans les cases : corporate, injonctions, peurs, attentes familiales, postpartum, identités éclatées…
Ici, on déconstruit.
On libère.
On respire.
On crée.

Ce podcast s’adresse aux femmes qui veulent se relever, se comprendre, se retrouver, et reprendre leur place.
Celles qui sentent qu’elles sont appelées à plus : plus de sens, plus de vérité, plus d’impact.

Bienvenue dans un espace où l’on ose renaître, où l’on revendique sa souveraineté, et où l’on réapprend à créer une vie qui nous ressemble vraiment.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Share

Embed