Et si parler de sa santé mentale était déjà le début de la guérison ?

Dans cet épisode de The RizLaine Podcast, Rizlaine Sellika reçoit Joseph Hamani, auteur du livre Santé mentale, viens, on s'en parle et fondateur de la plateforme On parle de tout, créée pour aider chacun à briser le silence autour de la santé mentale.

À seulement 18 ans, Joseph perd brutalement son père. Ce deuil bouleverse sa vie et l'entraîne dans une dépression, marquée par l'anxiété, les antidépresseurs, les consultations chez le psychologue et la difficulté à mettre des mots sur sa souffrance. De cette épreuve naîtra pourtant une véritable mission de vie : aider les autres à comprendre leurs émotions et à ne plus affronter seuls leurs difficultés.

Avec Rizlaine Sellika, il évoque les troubles anxieux, le deuil, l'hypersensibilité, le burn-out, la dépression, la solitude des jeunes, l'impact des réseaux sociaux sur la santé mentale, le cyberharcèlement, l'importance des groupes de parole et la nécessité de lever les tabous autour du suivi psychologique.

Joseph revient également sur les rencontres qui ont marqué son livre, notamment François Hollande, qui livre son regard sur la santé mentale en politique, et David Laroche, qui partage sa vision de la résilience, de l'échec et du développement personnel.

Un épisode profondément humain qui rappelle une chose essentielle : demander de l'aide n'est jamais un signe de faiblesse, mais souvent le premier pas vers la reconstruction.

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