Description

Si vous m’aviez dit il y a quelques années que je donnerais des conseils pour aller au sport, j’aurais probablement ri. Et pourtant, nous y sommes. Je fais désormais partie de ces personnes qui se rendent à la salle de sport 3 à 4 fois par semaine. 

Une routine indispensable pour mon bien-être mental et physique. 

Vous remettre au sport fait partie de vos bonnes résolutions en 2023 ? Voici mes 4 conseils pour adopter et garder une routine sportive (même si vous avez la flemme).

Au programme :

• Mon historique avec le sport.
• Comment j’ai recommencé le sport à l’âge adulte.
• Mes 4 conseils pour se motiver chaque semaine. 

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