Hello et bienvenue dans La Minute Beauté, le format express de Time to Glow ✨ Ingrédient star des routines anti-âge, le rétinol fascine autant qu’il intimide. Bonne nouvelle : dans cet épisode, je t’aide à y voir clair pour l’intégrer sans fausse note dans ta routine. 🎙 Dans La Minute Beauté, je décrypte en solo, au micro, les techniques, ingrédients et concepts skincare que tu croises partout — pour t’aider à comprendre ce que tu mets sur ta peau (et pourquoi). ✨ Mon objectif ? T’aider à construire une routine éclairée, efficace et adaptée à ta peau. 👉 Au programme cette semaine : ✔️Le rétinol, qu'est ce que c'est ? ✔️ Comment l’utiliser ? ✔️ Quelle alternative pour les peaux sensibles ? 🎧 Écoute maintenant sur ta plateforme préférée, et n’oublie pas de laisser un avis ⭐⭐⭐⭐⭐ si l’épisode t’a plu ! 📲 Rejoins la communauté Time to Glow sur Instagram : @TimeToGlowPodcast (https://www.instagram.com/timetoglow.podcast/) 🌐 Découvre les autres épisodes et contenus sur le site : www.timetoglow.fr (http://www.timetoglow.fr) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue dans Time to Glow, le podcast où je t’emmène chaque semaine à la rencontre de personnalités inspirantes pour explorer leurs routines beauté, leurs rituels bien-être et les messages qu’elles portent. Un espace pour apprendre, s’inspirer et rayonner de l’intérieur ✨ Dans cet épisode, je reçois Tatiane de Freitas, fondatrice de la marque éponyme de maillots de bain et entrepreneure franco-brésilienne rayonnante. Elle partage avec générosité sa vision d’une beauté naturelle, accessible et profondément ancrée dans l’acceptation de soi. “Le maillot de bain, c’est plus intime que la lingerie. La lingerie, on la garde pour soi. Le maillot, on est déshabillée devant tout le monde.” Tatiane nous invite à libérer notre corps des injonctions et à le célébrer à travers des gestes simples et puissants. 👉 Au programme : ✔️ Une routine rapide et efficace adaptée à sa peau ✔️ Des soins choisis avec exigence et fidélité ✔️ Le sport, la nutrition et les compléments alimentaire comme piliers de bien-être ✔️ Un message fort sur l'acceptation de soi et la place des Femmes dans la société ✨ Un épisode lumineux pour t’aider à construire ta routine, te reconnecter à ton corps et cultiver une beauté qui te ressemble. 🎧 Écoute maintenant sur ta plateforme préférée et n’oublie pas de laisser un avis ⭐⭐⭐⭐⭐ si l’épisode t’a plu ! 📲 Rejoins la communauté Time to Glow sur Instagram : @TimeToGlowPodcast (https://www.instagram.com/timetoglowpodcast) 🔗 Liens utiles : 🌐 Découvre les autres épisodes et contenus : www.timetoglow.fr (http://www.timetoglow.fr) 🌐 Site officiel Tatiane de Freitas : www.tatianedefreitas.com (http://www.tatianedefreitas.com) 📸 Instagram marque : @ (https://www.instagram.com/tatiane.de.freitas/)tatiane.de (http://tatiane.de).freitas (https://www.instagram.com/tatiane.de.freitas/) 📸 Instagram personnel de Tatiane : @coucoutati (https://www.instagram.com/coucoutati/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hello et bienvenue dans La Minute Beauté, le format express de Time to Glow ✨ 🌈 Tu as sûrement déjà vu passer ces masques futuristes sur Instagram ou en institut… Aujourd’hui, on parle des masques LED et de la lumière qui soigne ta peau. 🎙 Dans La Minute Beauté, je décrypte en solo, au micro, les techniques, ingrédients et concepts skincare que tu croises partout — pour t’aider à comprendre ce que tu mets sur ta peau (et pourquoi). ✨ Mon objectif ? T’aider à construire une routine éclairée, efficace et adaptée à ta peau. 👉 Au programme cette semaine : ✔️ Ce que cachent les différentes lumières LED (rouge, bleue, verte, jaune) ✔️ Comment les utiliser à la maison (et ce qu’elles peuvent vraiment faire) ✔️ La différence entre les masques LED grand public et professionnels 🚀Un éclairage rapide sur l'origine de cette technologie : des recherches de la NASA dans les années 1990 sur la cicatrisation et la croissance cellulaire ont conduit à l'adoption des LED en dermatologie, notamment pour traiter l'acné et stimuler la production de collagène. 🎧 Écoute maintenant sur ta plateforme préférée, et n’oublie pas de laisser un avis ⭐⭐⭐⭐⭐ si l’épisode t’a plu ! 📲 Rejoins la communauté Time to Glow sur Instagram : @TimeToGlowPodcast (https://www.instagram.com/timetoglow.podcast/) 🌐 Découvre les autres épisodes et contenus sur le site : www.timetoglow.fr (http://www.timetoglow.fr) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue dans Time to Glow, le podcast où je t’emmène chaque semaine à la rencontre de personnalités inspirantes pour explorer leurs routines beauté, leurs rituels bien-être et les messages qu’elles portent. Un espace pour apprendre, s’inspirer et rayonner de l’intérieur ✨ Dans cet épisode, je reçois Agathe Molinar, entrepreneure, fondatrice du centre Seize Mai à Lyon et maman de 3 enfants . Elle partage avec sincérité sa vision d’une beauté minimaliste, performante et profondément alignée, au service du bien-être global. À travers une routine courte mais ciblée, Agathe nous montre qu’il est possible de prendre soin de soi de façon cohérente, efficace… et respectueuse de son rythme de vie. 👉 Au programme : ✔️ Sa routine du matin en 5 minutes chrono ✔️ Les gestes essentiels : nettoyage, antioxydants, SPF ✔️ Comment elle intègre la LED, les soins professionnels et le jeûne dans son année beauté ✔️ Des gestes simples, pour retrouver l’harmonie corps-esprit. ✨ Un épisode inspirant pour t’aider à simplifier ta routine en ayant un éclairage sur les gestes essentiels, t’écouter davantage… et révéler ta propre lumière. 🎧 Écoute maintenant sur ta plateforme préférée et n’oublie pas de laisser un avis ⭐⭐⭐⭐⭐ si l’épisode t’a plu ! 📲 Rejoins la communauté Time to Glow sur Instagram : @TimeToGlowPodcast (https://www.instagram.com/timetoglow.podcast/) 🔗 Liens utiles : 🌐 Découvre les autres épisodes et contenus : www.timetoglow.fr (http://www.timetoglow.fr) 🌐 Découvre Seize Mai : www.seize-mai.com (http://www.seize-mai.com) 📸 Instagram Seize mai : @seizemai.esthetique (https://www.instagram.com/seizemai.esthetique/) 📸 Instagram d’Agathe : @agathemolinar (https://www.instagram.com/agathemolinar/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hello et bienvenue dans La Minute Beauté, le format express de Time to Glow ✨ 🌸 Envie de retrouver un teint éclatant, une peau plus lisse, plus fraîche ? Les AHA sont peut-être les alliés qu’il te manque. 🎙 Dans La Minute Beauté, je décrypte en solo, au micro, les techniques, ingrédients et concepts skincare que tu croises partout — pour t’aider à comprendre ce que tu mets sur ta peau (et pourquoi). ✨ Mon objectif ? T’aider à construire une routine éclairée, efficace et adaptée à ta peau. 👉 Au programme cette semaine : ✔️ Ce que sont les AHA (et comment ils boostent l’éclat) ✔️ Où les retrouver dans tes soins ✔️ Comment les utiliser sans sensibiliser ta peau 🎧 Écoute maintenant sur ta plateforme préférée, et n’oublie pas de laisser un avis ⭐⭐⭐⭐⭐ si l’épisode t’a plu ! 📲 Rejoins la communauté Time to Glow sur Instagram : @TimeToGlowPodcast (https://www.instagram.com/timetoglowpodcast) 🌐 Découvre tous les épisodes et contenus sur le site : www.timetoglow.fr (http://www.timetoglow.fr) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue dans Time to Glow, le podcast où je t’emmène chaque semaine à la rencontre de personnalités inspirantes pour explorer leurs routines beauté, leurs rituels bien-être et les messages qu’elles portent. Un espace pour apprendre, s’inspirer et rayonner de l’intérieur ✨ Dans cet épisode, je reçois Charline, fondatrice de Maisonetta et maman de trois enfants, qui partage sa vision d’une beauté simple, naturelle et profondément alignée. À travers son approche minimaliste, elle nous rappelle que prendre soin de soi peut être facile, joyeux… et incroyablement puissant. 👉 Au programme : ✔️ Sa routine visage express ✔️ Son rituel capillaire clean et discipliné ✔️ Comment ses choix alimentaires boostent sa beauté intérieure ✔️ Comment cultiver chaque jour l'acceptation de soi ✨ Un témoignage doux et inspirant pour te reconnecter à l'essentiel... et rayonner à ta façon. 🎧 Écoute maintenant sur ta plateforme préférée et n’oublie pas de laisser un avis ⭐⭐⭐⭐⭐ si l’épisode t’a plu ! 📲 Rejoins la communauté Time to Glow sur Instagram : @TimeToGlowPodcast 🔗 Liens utiles : 🌐 Découvre les autres épisodes et contenus : www.timetoglow.fr (http://www.timetoglow.fr) 📸 Instagram de Charline : @boutiquemaisonetta (https://www.instagram.com/boutiquemaisonetta/) 🏡 Découvre l’univers Maisonetta : https://www.maisonetta.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hello et bienvenue dans La Minute Beauté, le format express de Time to Glow ✨ 🌸 Le printemps est là… et ta peau le sent passer. Tiraillements, brillances, imperfections ? Pas de panique : elle te parle, elle te dit qu’elle a besoin d’un petit reset. 🎙 Dans La Minute Beauté, je décrypte en solo, au micro, les techniques, ingrédients et concepts skincare que tu croises partout — pour t’aider à comprendre ce que tu mets sur ta peau (et pourquoi). ✨ Mon objectif ? T’aider à construire une routine éclairée, efficace et adaptée à ta peau. 👉 Au programme cette semaine : ✔️ Pourquoi le changement de saison impacte ta peau ✔️ Comment adapter ta routine ✔️ Quels soins privilégier (et lesquels mettre en pause) 🎧 Écoute maintenant sur ta plateforme préférée, et n’oublie pas de laisser un avis ⭐⭐⭐⭐⭐ si l’épisode t’a plu ! 📲 Rejoins la communauté Time to Glow sur Instagram : @TimeToGlowPodcast (https://www.instagram.com/TimeToGlowPodcast) 🌐 Découvre les autres épisodes et contenus sur le site : www.timetoglow.fr (http://www.timetoglow.fr) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue dans Time to Glow, le podcast où je t’emmène chaque semaine à la rencontre de personnalités inspirantes pour explorer leurs routines beauté, leurs rituels bien-être et les messages qu’elles portent. Un espace pour apprendre, s’inspirer et rayonner de l’intérieur ✨ Dans cet épisode, je reçois Axelle Francine, fondatrice du Petit Med Spa et ancienne journaliste santé, qui partage sa vision d’une beauté experte, minimaliste et ciblée. À travers son parcours entre les États-Unis et la France, elle nous dévoile des clés précieuses pour prendre soin de sa peau de manière personnalisée, sans surconsommer ni passer par la case injection. 👉 Au programme : ✔️ Comment alléger sa routine tout en maximisant les résultats ✔️ Les soins non-invasifs qui font la différence : Jet Infusion, nano-needling, radiofréquence... ✔️ Pourquoi chaque peau mérite un diagnostic sur-mesure ✔️ Ses conseils beauté pour chaque tranche d’âge ✔️ Une approche holistique de la beauté (compléments, alimentation, mindset…) ✨ Prête à construire une routine efficace et vraiment adaptée à ta peau ? 🎧 Écoute maintenant sur ta plateforme préférée et n’oublie pas de laisser un avis ⭐⭐⭐⭐⭐ si l’épisode t’a plu ! 📲 Rejoins la communauté Time to Glow sur Instagram : @TimeToGlowPodcast 🔗 Liens utiles : 🌐 Découvre les autres épisodes et contenus : www.timetoglow.fr (http://www.timetoglow.fr) 📲 Instagram du podcast : @timetoglow.podcast (https://www.instagram.com/timetoglow.podcast) 🌸Le Petit Med Spa : lepetitmedspa.com (http://lepetitmedspa.com) 📸 Instagram d’Axelle : https://www.instagram.com/axelle.francine/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hello et bienvenue dans La Minute Beauté, le format express de Time to Glow ✨ Tu entends parler de double nettoyage, d’huiles démaquillantes, de textures en mousse… mais tu ne sais pas toujours par où commencer ni comment bien utiliser tout ça ? 🎙 Dans La Minute Beauté, je décrypte en solo, au micro, les techniques, ingrédients et concepts skincare que tu croises partout — pour t’aider à comprendre ce que tu mets sur ta peau (et pourquoi). ✨ Mon objectif ? T’aider à construire une routine éclairée, efficace et adaptée à ta peau. 👉 Au programme cette semaine : ✔️ Le double nettoyage expliqué simplement ✔️ Pourquoi c’est LA clé pour une peau saine et lumineuse ✔️ Quels types de produits utiliser ✔️ Comment intégrer cette étape dans ta routine du soir 🎧 Écoute maintenant sur ta plateforme préférée, et n’oublie pas de laisser un avis ⭐⭐⭐⭐⭐ si l’épisode t’a plu ! 📲 Rejoins la communauté Time to Glow sur Instagram : @TimeToGlowPodcast 🌐 Découvre les autres épisodes et contenus sur le site : www.timetoglow.fr (http://www.timetoglow.fr) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙 Bienvenue dans Time to Glow, le podcast où je t’emmène chaque semaine à la rencontre de personnalités inspirantes pour explorer leurs routines beauté, leurs rituels bien-être et les messages qu’elles portent. Un espace pour apprendre, s’inspirer et rayonner de l’intérieur. Dans cet épisode, je reçois Marion, maman de 5 enfants, entrepreneure, passionnée de cosmétiques bio et d’objets qui racontent une histoire. Elle nous livre une routine à son image : douce, engagée et profondément incarnée. 👉 Au programme : ✔️ Une routine beauté bio, simple et sensorielle ✔️ Comment sa peau l’a guidée vers des choix plus naturels ✔️ Les produits chouchous qui l’accompagnent au quotidien ✔️ Le parfum comme ancrage émotionnel ✔️ Une vision de la beauté ancrée dans l’écoute et le plaisir ✨ Prêt(e)s à construire votre propre Power Routine ? 🎧 Écoute maintenant sur ta plateforme préférée et n’oublie pas de laisser un avis ⭐⭐⭐⭐⭐ si l’épisode t’a plu ! 📲 Rejoins la communauté Time to Glow sur Instagram : @TimeToGlowPodcast 🔗 Liens utiles : 🌐 Découvre les autres épisodes et contenus sur le site : www.timetoglow.fr (http://www.timetoglow.fr) 📲 Instagram du podcast : @timetoglow.podcast (https://www.instagram.com/timetoglow.podcast) 📸 Marion sur Instagram : https://www.instagram.com/marioncieetc/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.