Tout le monde connaît des journées grises, des coups durs, des petites et même de grosses contrariétés 😰

C'est parfois très difficile de relativiser. On a beau savoir qu'il faut "positiver", on continue de ruminer ce qui ne va pas.

Dans cet épisode, on va parler d'un système pour inverser la tendance et redonner de la couleur à tes journées : l'effet Tetris.

Il renvoie notamment au Challenge 5/21 

N'hésite pas à m'écrire si tu veux qu'on en parle : michael@lexd.eu 

Cheers

🙌 

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