Cet épisode, c'est un atelier. On ne parle plus, on fait.

Je vous guide dans une pratique d'ancrage et de reconnexion au corps, simple et accessible, à faire chez vous, maintenant, là où vous en êtes. Pas besoin d'expérience. Pas besoin d'être prête.

Il ne s'agit pas de tout débloquer en une fois, juste de poser votre attention sur votre corps, peut-être pour la première fois depuis longtemps, avec curiosité et sans jugement. De commencer à écouter ce que les tensions, le souffle, les sensations ont à vous dire.

Parce que le lien avec soi se reconstruit toujours par petits pas, imparfaitement. Et c'est exactement comme ça que ça marche.

Abonnez-vous pour ne pas manquer la prochaine série, et laissez votre corps vous montrer le chemin.

🎙️ Ton corps, ta voie - le podcast pour les femmes qui veulent réapprendre à s'écouter.

Animé par Séverine, kinésiologue certifiée et formatrice en éducation kinesthésique et pleine confiance.

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